引っ越すか自然消滅の選択

前回投稿から半年が過ぎました。（この半年で大きな変化はなし）昨年末にリウマトレックスが3錠から2錠に減薬されたのですが・・・結局2ヶ月ほどすると明らかに関節などの炎症を感じて4月の通院で主治医に直訴、もとの3錠に戻り、痛みは減少してきた感じです。こんな感じですから【寛解】など期待できないと腹を括っています。【まとめ】最後に、当ブログの読者の方で、関節リウマチと診断されたのなら・・・費用はかかっても即、生物学的製剤の処方を希望される事を勧めます。整形外科のリウマチ科とリウマチ専科、専門医の後者をお勧めします。私は生物学的製剤処方までに2年、専門医に出会うまでに3年要しました。リウマチ科の先生の指導で3年目からエンブレムを10ヶ月（効果なし）。専門医に転院して、1から診察し直し、アクテムラに変更しての現在です...引っ越すか自然消滅の選択

秋も終盤

2024年11月18日（月）腸脛靭帯（？）の痛みが軽減されないので近くの医療大学に行ってきた。行っては見たのだが、予約制ということで明日に予約を取ってもらった。さて、どうなるのかな？また、変化があれば書きます。火曜日：リウマトレックス3錠6mg木金土：フォリアミン（各1錠・計3錠）隔週の木曜日：アクテムラ自己注射明後日もハイキング、ボルタレンを服用して参加予定。秋も終盤

秋の気配(2024)

2024年・・・病状に変化がなかったのでブログ更新してませんでした。9月の診断日、毎朝服用していたイブラチモド（1錠）が減薬に成りました。火曜日：リウマトレックス3錠6mg木金土：フォリアミン（計3錠）隔週の木曜日：アクテムラ自己注射現在の症状：朝の手の痺れ、右膝の痛み（腸脛靭帯炎？）先日ビーサンで自転車乗っていて電柱に激突、足の親指がひん曲がった。後日、紫色に腫れ上がり、2週間経過したが、まだ色が残って痛みもある。3月から参加している『のせでんハイキング』、次回は今週末の28日。今回は山道が無さそうで神社巡りの旧道街歩き10km。秋の気配(2024)

アクテムラ開始から2年

前回記事から60日が過ぎた・・・11月15日が8週間ぶりの通院日このリウマチブログ続けるならせめて8週間(56日)ごとの通院日に書かないと。で、現状は・・・まぁ無事に過ごしているけど、完全ではない。朝は手首に違和感が少し残り。右膝も違和感があって運動する気にはならない。電動MTBで買い物や病院に出かけることはあるけど10km未満。飲んでいる薬も変化なし。アクテムラは、先生から3週間おきにするかと提案あったが、不安だったので今回は現状の隔週にしてもらった。昨日が注射の日。ちょうど104週目、つまりはちょうど2年になったということ。ではまた、来年に。アクテムラ開始から2年

薬の力で完全復活

前回のブログが7月21日、読み返すと激痛と戦っていた。そして、前回の最後に書いたように7月26日に次の薬を・・・左足が痛くて歩くことも辛く、ハンドル操作でも手首が痛い状態で行ったのです。➡前回の血液検査の結果確認。肝臓の数値がやや悪化しているということでリウマトリックス4錠8mgから3錠6㎎に減薬。フォリアミン3日で3錠は変更なし。アクテムラ（自己注射）は隔週で変更なし。で、とにかくボルタレンを飲んで何とか凌いでいるが生活が困難な痛さだと報告し、エコー検査の後、ピンポイントで、左手甲と左足くるぶしに3回目の注射をしてもらった。そして毎朝飲む薬（イブラチモド25mg）が追加となった。いつものことだが、注射を打ってもらうと劇的に痛みがなくなる。そして今回も、あの痛い痛い生活には戻らない。不思議な注射。（謎）こ...薬の力で完全復活

8週間ぶりの通院日

前回もらった4本目のアクテムラ注射を昨日打ち終わった。4月に悪化してから隔週の注射になったので4本で8週間になる。隔週になって16週間約4か月が過ぎたが、今月は痛みが酷くて辛かった。6月13日から8泊で北海道旅行（道東ドライブ）で1800㎞走った。期間中は右手首にロキソニンテープ貼って何とかクリアしたけど・・・帰宅後しばらくたっての7月10日(月曜日)だったかな？夜中から手首が痛かったけど起床時がマックスで酷かった。手首を1㎜でも動かすと電気が走る。肘を動かしても手首に痛み。どの角度に動かすとそうなるのかわからない。更に、軽く握った状態の5本の指だが、痛くて指が伸ばせない。伸ばそうとすると激痛が走る。あきらめて放置。左手のみで生活。翌日の火曜日も同じ状態、翌々日の水曜日堪らずボルタレンを飲んだ。効果は3時...8週間ぶりの通院日

4週間ぶりの通院日

6月1日来週からの処方薬をもらいに行ってきた。9時00分ネットで予約。9時30分診察時間が近づいていますとメールくる。10時0分待っている患者さんが少ないので院内に入ってとメールくる。11時20分やっと診察室に呼ばれて握力検査などして待つ。11時40分やっと主治医が・・・※メールシステム改善要！12時10分血液検査が終わって、薬もらって病院を後にした。次回は、8月某日の予定。5月28日南但馬グリーンライド時間内完走はしたものの・・・練習不足、加齢、筋力低下で前半から長い峠区間は登り切れず押歩き。もう100km以上のロングライドはこれで終了し、もし大会参加するなら短い観光ライドや自由に走れるサイクリングイベントへ移行とす。4週間ぶりの通院日

アクテムラ79週目

4月、石垣島に行く予定が近づいていたある日。朝の手首の痛みが気になった。石垣島ではグランフォンド京都参加に向けて自主トレ。島ほぼ1周が80㎞ほどなので4時間くらいで走れるかなと・・・。そんな楽しみな予定が、急に出来そうにないぞと不安になった。日に日に痛みがあちこちに現れだしてきたが、とりあえず石垣へ。自転車で島1周は無理で、125㏄のバイクで1周、それでもしんどかった。さっぱり自主トレできずに、プラプラと6日間、飲み歩いてきただけ。帰ってきてからも痛みはあちこちに出始めた。いつもの右膝はもちろんのこと。両の手首に足の裏？まで。2017年末、ホノルル完走後に出たくるぶしの痛みも再発した。辛抱たまらず、リウマチの先生の所へ『薬（ヤク）が欲しい』と…。せっかく調子よくなって、自転車の大会にエントリーしたのに…。...アクテムラ79週目

アクテムラ71週目

ま～た、久しぶりの投稿です。昨日が通院日、握力検査からの診察はいつも通り。手首が痛い日があるということで、手首のエコー検査あり。1月の石垣島マラソン(10k)、無事に制限時間内完走。気温が高くて南国ラン最高、タイムはトホホで書けません。順位はカテゴリー(10k男子)で、偏差値51くらい。朝食後ボルタレンを服用したので膝の痛みなし。予定通り、来年はハーフ完走に向けてにエントリーする。8年振り、5月7日のグランフォンド京都に大会エントリー。ロングライド参加は若狭センチュリーライド以来8年ぶり。大会参加用にと、10年振りに新しいロードバイクを買った。ブレーキを使うときに握力も乏しく、手首が痛むのでチト不安。リウマチから走れなくなってeMTBばかり乗ってたので筋力激落ち。老脚の貧脚になってしまったので魔改造で”乙...アクテムラ71週目

アクテムラ52週目

前回書き込みが7月31日？もう記憶にない・・・あらゆる記憶が消えていく。70歳になって、そういう記憶の老化が激しく進んでいるように思う。記録を見て確認してみると・・・。2021年7月から毎月1回のアクテムラの点滴が始まって4回。11月18日から毎週の形でアクテムラの自己注射が始まった。翌年4月、19週目から隔週に減薬。さらに9月から3週間に1回に減薬。そして今月52週を無事に通過して4週間に1回に減薬。ただ、リウマトリックスは4錠、フォリアミンは3錠と多い。通院すると、握力検査。いつも30前後で変化なし。痛みのチェック項目も、もう完全クリア。痛みがまったくないわけではなく、たまに思い出す。しかしもう日々の右膝の痛みくらいで普通に生活してる。今年9月に来年1月の石垣島マラソンにエントリーしてしまった。残念な...アクテムラ52週目

リウマチ卒業できるかも

ひと月に1回くらいは、リウマチの備忘録を書いておこうと思っていたらもう31日。で、書き込もうと思うと、このgooブログは認証からやり直し、面倒すぎる。wで、見たら・・・60日以上書き込みないから表示されないとか・・・（笑）あれー先月（6月）書き込みしなかったのかなぁ・・・（謎）もし、病状を心配してくださっている方があればお詫びいたします。関節リウマチ・・・自己注射をエンブレム（10か月）からアクテムラに替えてちょうど1年が過ぎました。この1か月ですこぶる良化してると感じてます。70歳を過ぎて医療費も安くなって、隔週処方のアクテムラ注射も苦になりません。もう年齢的にランニングは負担が大きく、負の代償を考えるともう卒業でいいかな。自転車は今月復活しました。近場をポタリングやお使いには電動アシストMTB。先日は...リウマチ卒業できるかも

リウマチ良化せず

前回の4月1日からずいぶん日が過ぎました。明後日が通院日ですが、今月初旬に古希(70歳)を迎えました。難聴は改善なし。会話が苦痛です。年齢的にあきらめムード。テレビやyoutubeも通常のスピーカーでは聞き取りにくい状態。ヘッドホンを使う機会が増えました。それも古いヘッドホン。お気に入りの低音重視のヘッドホンでは言語認識がしにくい。リウマチも改善した感じは無し。どちらかというと悪化してる？アクテムラを隔週接種（月2回）に減らしたことが原因なのか？手首の痛み以外に、左足の甲と右ひざの右側面に依然と異なる痛み。今日も快晴だが、痛くて歩きにくいので散歩に行く気にはならない。4月には近くの山の桜やミツバツツジを見る半日ハイキングを実行。5月に入って自転車で数回30㎞ほど走ったが、後3日間は痛みが出る。もう難聴もリウマチ...リウマチ良化せず

桜咲いたか？

2022年4月1日突発性難聴になってちょうど2週間が経過。（免疫異常）自身の状態がよく分かるようになっただけで改善は無し。左耳、音量は10段階の1、音質的にも言語認識は不可能。ザーザーの耳鳴りの奥で声？右耳、以前から悪かったんだろうか？音量は10段階の5、音質は高音が聞き取れない。両耳、テレビの音声は難聴前20で視聴、現在は40以上必要。会話できるが聞きづらい。音楽と映像、コレが酷い。聞き取りにくいアナウンサーあり。主旋律が飛ぶ曲もある。聞こえる音が小さいだけじゃないのがなぁ・・・本当の音（生活音）が聞きたい。リウマチ（免疫暴走）、昨日が毎度4週間の通院日。3月だけで2度目。医療費が限度額認定なので1年間に13回通院あるので1回だけ無料になる月。突発性難聴の10日連続ステロイド点滴で楽になっていたリウマチ痛もま...桜咲いたか？

胃カメラ再々検査結果

11月、例年通りの町医者、通常年1回の定例検査後、大病院紹介される。12月、入院は、ほぼ確定状態で手術前再確認ということで胃カメラ検査。入院ベッドの予約も完了してたけど、検査結果は、『手術は時期尚早』か？翌3月：ということで3ヶ月の経過観察からの胃カメラ再検査となる。3月25日、本日結果診察日『多分駄目だろう、良くても秋再検査？』・・・結果、胃の組織検査も見た目も疑わしくはなく11月のは『単なる胃炎』だった・・・短期間に3回も胃カメラ検査したけど、まぁいいや。涙ちょちょぎれそう。次回は疑わしかった部位の経過観察もなく、通常の年1回の検査で来年3月で良し。ウキウキで来年分を予約して、また難聴の検査で地元の市民病院に向かった。突発性難聴の経過観察と聴力検査は3回目、点滴はいよいよ8回目となった。こちらはまだまだ改善...胃カメラ再々検査結果

突発性難聴？

『なんじゃこらー』3月18日金曜日、朝は定刻5時起床。テレビBS1のニュースを見る。7時前、1階リビングに降りて朝食を・・・『おはよう！』・・・『あれ？』気圧の変化か？耳がおかしい・・・妻と会話。発する声はロボット音声。妻の返事もしっかりとは聞き取れない。パニックして、いつもは山や飛行機の中などでする【鼻抜き】をする。するとさらに右耳も中に水が入ったときのような感じで音がぼやける。『おかしい』・・・あわてて自室に戻り病名チェック。浮かび上がったのは【突発性難聴】、48時間以内に耳鼻科へとのアドバイス。9時、速攻で近所の行ったこともない耳鼻咽喉科へ。診察・聴音検査・診断。医者の紹介状もらって、救急対応にしてあるとのことで市民病院へ行けと。もう誰も居なくなった大病院で再びの聴覚検査・CTスキャン・血液検査。更にはあ...突発性難聴？

春がきたけどリウマチは・・・

【関節リウマチ】とは・・・今更ですが・・・人のからだには、細菌やウイルスなどの外敵からからだを守るしくみ(免疫)があります。このしくみが異常を起こし、関節を守る組織や骨、軟骨を外敵とみなして攻撃し、壊してしまうのがリウマチです。こうした病気は“自己免疫疾患”とよばれ、体質的にかかりやすい人が何らかの原因によって発症すると考えられています。先週、3ヶ月様子見だった胃カメラの再検査。結果は来週、入院だったら嫌だなぁ。胃カメラ検査の翌日は3回目のコロナワクチン接種完了。3回とも熱など何も無し。そして、リウマチの状態ですが、特に良化という変化はありません。薬の減薬もありません。毎週のアクテムラ注射も隔週になりません。今週はワクチンの関係でリウマトリックスは休憩。関節の痛みについても、右膝・左足首は特に良化など変化なし。...春がきたけどリウマチは・・・

リウマチ丸4年

早いもので2022年も、もう2月。2018年の2月、4件目の医者でリウマチが確定したあの日から・・・ちょうど丸4年になりました。あっという間の4年だったかな。さて、明日がまた4週間ぶりの診察日。朝ネット予約して午後1時過ぎ帰宅。毎回、先生の診察の前に左右の握力測定と看護婦さんの問診がある。自分の今の状態を確認しておくことにする。前回4週間前と比較して、悪くなったとは思わないが良くなったとも思えない。各部位の状態は・・・1．左手首：捻挫したような痛みがあり、朝起きてまず湿布を巻く習慣。前回初めてもらった「ロコアテープ」、毎日12時間貼ると肌が負ける。3日に1回は貼らないとか場所をずらすとかするが、もう気休めの域。2．右膝：普段の室内生活では違和感も薄れていい感じだが運動してない。この4週間、何回歩いただろう。50...リウマチ丸4年

1月の診察と薬

4週間ぶりの診察1．握力測定、左19→25、右29→29、当日は左手の痛み軽かった。2．触診の後、両手首のエコー検査。→『炎症軽減』だそうです。3．診断結果、良化してるそうです。本人の体感なし。4．処方箋、アクテムラ自己注射、隔週から毎週に増加。4万超え。リウマトリックス、再び週1回4錠(8mg)、増減なし。フォリアミンは前回増量の2錠継続。湿布も貰った。5．2ヶ月ぶりに血液検査と尿検査あり、結果は次月。※最近寒いし、オミクロン怖いし、特に所要もないので運動不足。1日6,000歩、歩いたほうが良いらしいけど、せいぜい週1回。※そうそう、今朝、googleアラートで『石垣島マラソンが延期』の速報来た。開催2週間前でこれはキツイ。昨年エントリーしなくてよかったと思うが楽しみにしてた人が気の毒。いつも早期にピーチの安...1月の診察と薬

リウマチ闘病5年目に突入（1/4）

2022年無事に迎えられました。リタイヤして丸6年が過ぎ、リウマチ歴も4年間を終了しました。リタイヤ後、走りまくったのは丸1年だけ、2年目は微妙でした。そしてリウマチになって、あっという間の4年間が過ぎました。重症化した1昨年のあの日から1年半、運動出来なくて・・・。明後日が1ヶ月ぶりの通院日。リウマチの症状確認しておく。【痛いところチェック】1．左手首（親指周りも痛くて、ここは悪化してると思う）2．右膝（楽に歩けるようになったけど、その後の痛みがキツイ）3．左踝（朝の階段での違和感が酷い。歩様には問題なし）4．右肘（洗車するとか痛くて強く力が入れられない）5．右手首（完全ではないが、朝以外は正常に近い）※その他の関節に痛みが来ないことを祈る。【薬の状態】自己注射（アクテムラ）2週間1回※次回は1/6(木)リウ...リウマチ闘病5年目に突入（1/4）

新リウマチ闘病記

今日はこの冬一番の寒波が来るらしい。昨日、入院前診察の市民〇〇病院に行ってきた。そこで、衝撃の結果・・・・先週、毎年検査してる〇〇クリニックの結果を元での胃カメラ再検査。同時に来週月曜日入院予約済で、火曜日手術。もう入院準備も完了状態。昨日は手術前の診察日なのでどういう手術になるかの説明と思いきや・・・な、なんと・・・先生曰く『悩ましい結果で・・・』ドキドキ・・・先月、良性とはいえ、レベル3の『腺腫』（癌化率10〜20％）との判定が・・・拡大鏡再検査でレベル1にランクダウン。入院予約も取り消しとなった。念の為、3ヶ月後にもう一度、経過観察の胃カメラ検査をするという・・・ちょっと感動した。うるうる・・・男前の若先生ありがとう。これで永くお世話になった老齢の〇〇クリニックから転院決定かな。来週、予定通りリウマトリッ...新リウマチ闘病記

新リウマチ闘病記(12/2)

2週間ぶりの診察1．握力測定、左19、右29、特に良化なし。2．触診の後、両手首のエコー検査。3．診断結果、悪化してると・・・4．処方箋、アクテムラ、年内分3本リウマトリックス、再び8mgに増量フォリアミンは前回増量の2錠継続注：胃の手術の前週のアクテムラ自己注射と入院中の飲薬は中止の指示あり。※左の手首がかなり痛い。また湿布生活。※左足首と右膝の痛みは、もう炎症とかではなく使えば痛いだけ。新リウマチ闘病記(12/2)

胃カメラ（再検査）

・・・・・11月某日紹介状をもって市立〇〇病院に行ってきたら、胃カメラ再検査決定。そのまま、速攻で血液検査・肺活量検査・心電図測定・入院予約。12月某日2週間後、胃カメラ再検査（手術前検査）12月某日1週間後、手術前説明、承諾認証12月某日3日後、入院〜翌日手術〜退院未定。胃カメラ（再検査）

胃カメラ

毎年恒例の胃カメラ検査今年も7月に予約して11月に受診昨日、主治医から自宅に電話。『検査結果を聞きに来てください。』と。そして病院を紹介するからと・・・・。やばい！2016年11月と同じパターン。5年ぶりまた来たか・・・。胃カメラ検査の際に採取した病理検査の結果がよろしくないらしい。電話での説明では、たしか『腺腫・入院・手術』とかいうお話でした。2016年もそうだった。1週間後、市立〇〇病院に出向き、その10日後に入院。翌日、手術・・・12月11日入院から16日退院までの6日間、またかいな。絶食・手術・絶食（点滴）・3分がゆ・5分がゆ・全がゆの1週間。辛かった。5年前はその前週にNAHAマラソン、その翌月に石垣島マラソン〜おきなわマラソン。その後、リウマチの初期段階だったわけで、今はもうそんな元気はないわな。さ...胃カメラ

新リウマチ闘病記(11/18)

※4週間ぶりの通院日9時にインターネット予約、23番ゲット。だいたい一人10分なので診察は1時ころと推測。12時（正午）に出かけるつもりで準備。11時45分ころ18番診察中に気づき慌てて出発。12時4分にメールで連絡が来た。病院到着は12時10分。12時40分くらいに診察室へ。握力検査：左19右25痛いのを我慢して頑張ってもこの程度しか出せない。診察：先生の痛いところチェック。（いつも丁寧とは思うけど弱くて痛みはなし）血液検査の結果を順に説明していただいて、『肝機能の低下あり』対処あり。薬：リウマトリックス4錠→3錠に減薬フォリアミン1錠→2日間に増えて各1錠に。ちなみに、CRP定量：0.02未満MMP-3：68.7どちらも健康体状態に収まっている。そして今日はアクテムラの自己注射。様子を見るために指導を受けて...新リウマチ闘病記(11/18)

石垣島マラソン2022

いよいよ明日11月7日締切！前回の第18回大会（2020.1）完走後からコロナ自粛が始まって3月・5月のエントリー済の大会もなくなった。6月の初旬に足裏の痛みで歩くのにも違和感が出てきて、すっかり走らなくなって、あれから1年5ヶ月。思えばあの足裏の痛みがリウマチ再発のサインだったことになる。それからの悪化の速度は速かった。リウマトレックスを6gから4gに減薬した時期と重なる。8月、もう歩けなくなっていたなと思い出す。さて、第19回石垣島マラソンの締め切りが迫っている。『行きたい！』・・・ホテル6泊予約済。最近になって、1週間に一度1万歩は歩くようにはしてる。でもまだやっと5km進むのに70分も要する。エントリーしたいのはハーフの部。10kmの部もあるけど達成感から論外。時間制限は90分（キロ9分）。ハーフの部の...石垣島マラソン2022

新リウマチ闘病記(10/26)

5回目のアクテムラの点滴終了。今回10月で点滴治療が終了とのこと。次回11月からは、自己注射（アクテムラ）になる。今週からリウマトレックスが週4錠(8mg)に減薬。両手の握力は相変わらず低い数値のまま。血液検査の結果も健康体の数値で特記事項も無し。よくわからん総合評価は1.9とのことで基準クリアらしい。左手首のエコー検査で炎症が残っていることは確認してもらえた。まだまだ両手首とも痛みがあるが、明らかに良化してると感じている。右膝は上りで時折痛みが出るのでジョグは出来ず、トレーニングは無理。1月の石垣島マラソン、ホテルはリザーブ済みだが大会エントリー断念。新しく出来た種目のハーフマラソンに参加したかったんだけどなぁ。9月中間、神鍋高原へドライブ、蘇武岳登山に挑戦。（展望台まで車利用）別日に城崎へ行く用事のついでに...新リウマチ闘病記(10/26)

新リウマチ闘病記(9/28)

アクテムラの点滴、4回目が終了朝8時15分自宅出発、帰宅は約4時間後。1．体重測定（着衣のまま66.0kg）実質は64kg2．握力測定（左20、右30）60歳台・平均値403．問診（痛いところの確認・アンケート形式）※左手首（良化）・右肘（悪化）・右膝（良化）・右手親指（微弱）・左踝（微弱）4．パルスオキシメーター(98%)5．血圧測定（点滴中も10分おきくらい、160〜170）自宅より20以上高い。6．点滴（同時に血液検査も実施、前回もそうだったらしいが、本人気づかず）7．診察（総合判定2.8、2.3以下が目標らしい、前回は3.2）8．左手首のエコー検査・・・まだ若干の炎症あり9．尿検査実施【前回8月分の血液検査の結果】どちらも合格！CRP定量：0.02未満（基準値：0.30未満）⭕※炎症の程度測定MMP-3...新リウマチ闘病記(9/28)

新リウマチ闘病記(8/26)

3回目のアクテムラ8時15分に自宅出発、帰宅は12時15分。1．体重測定（着衣のまま65.0kg）2．握力測定（左9、右24）60歳台・平均値403．問診（痛いところの確認・アンケート形式）※左手首（強）・右肘（弱）・右膝（弱）・右手親指（弱）・左踝（微弱）4．パルスオキシメーター(98%)5．血圧測定（点滴中も10分おきくらい、150台）6．点滴（1時間30分くらい、無になれて好き）7．診察（総合判断として良化しているらしい）本人も実感※先週は1年ぶりに近くの山を3回歩いた。7kmを90分。歩いたあと、膝の痛みが取れるのに3日間かかった。8．薬（MTX)の量決定（10mg/週)、変わらずエコー検査・血液検査なし・尿検査あり新リウマチ闘病記(8/26)

新リウマチ闘病記(7/29)

アクテムラ2回めの点滴。1．体重測定（着衣のまま64.0kg）2．問診（痛いところ5箇所）特に左手首、右肘3．握力測定（左5、右30）60歳台平均値404．パルスオキシメーター5．血圧測定6．点滴7．手首、エコー検査（右手は良好、左手は炎症残る）8．診察（総合判断として良化しているらしい）9．薬（MTX)の量決定（10mg/週)【前回分の血液検査の結果】CRP定量：0.62（基準値：0.30未満）↗※炎症の程度測定MMP-3：121.2（基準値：36.9〜121.0）↗※骨破壊の程度測定【血液の状態測定】MCV:98.4（基準値：85〜102）◯MCH:35.9（基準値：28〜34）↗MCHC:36.4（基準値：30.2〜35.1）↗明後日はコロナワクチンの2回目。不安だ。新リウマチ闘病記(7/29)

新リウマチ闘病記(7/10)

今日は1回目のワクチン（ファイザー）接種日昨日の嫌なニュース：『リウマチ患者、ワクチン接種後死亡』ワクチン接種が免疫暴走のきっかけの可能性は否定できないらしい。ワクチン、接種したくないけど、しなけりゃどこへも行けそうにないし・・・。家族のことも考えて打つことに決めたが・・・。あ〜イヤダ、イヤダ。新リウマチ闘病記(7/10)

新リウマチ闘病記(7/2)

7月1日、前回からちょうど1週間の診察日。9時丁度にネット予約で診察番号は20番。ひとり10分として3時間10分後？11時前ににメールが来たのでいそいそ出かけたが16番さんが治療中。結局1時に診察室に呼ばれた。看護婦さんで握力計による握力測定。左右とも約10kg、とほほ。院長先生で先週の血液検査の確認。各リウマチの数字の説明はナシ。『薬、変えますね。アクテムラにしましょう。』ということで明日。たまたまなのかわからないけど明日の9時が空いているとかで決定。私、明日9時は妻の病院送迎日なので無理ということで10時に変更。4週分の処方箋（リウマトレックス20錠とフォリアミン）もらって帰宅。7月2日、点滴前の説明とか検査とかあって慎重に開始。看護婦さんがとても丁寧で親切で惚れてしまいそう。（ばぁちゃんやけど）手の甲に針...新リウマチ闘病記(7/2)

新リウマチ闘病記(6/24)

新しいお医者さん、2回めの診察でした。9時にネットで予約取って、11時に病院に行って1時間ほどで血液検査。続いて胸部レントゲン。これは7月からの生物製剤の予備検査と思われる。それから本日の診察で、触診による身体の痛いところチェック。さらにレントゲン検査。両足の甲、両膝、右肘、両手の甲（手首）。全部で10枚ほど撮ったと思う。その後のレントゲン写真見ながらの診察で右膝は軟骨が減っている。酷いのは手の甲でもうもとには戻れない状態だそうな。あとは無事。両手首が痛いのだけれど、痛くても動かすようにと指示あり。写真左：正常な手首のレントゲン写真右：骨びらん(破壊)進行中次回は来週、血液検査結果を聞いて、薬を処方してもらう。快方に向かうか？7月からどうなるのか・・・6月最終週は、リウマトレックス5錠・フォリアミン1錠・エンブ...新リウマチ闘病記(6/24)

新リウマチ闘病記(6/14)

6月9日の血液検査の結果を聞きに行った。2018年2月から3年4ヶ月お世話になった先生と一旦はお別れです。残念です。家から近いし毎回予約ももらって待ち時間もほぼなし。このまま寛解に向かってくれればそれで良かったのだけれど。毎日両手痛くてボルタレンなしでは過ごせない日々に疲れた。先生のリウマチ専科病院への転院を認める発言もあり、行動したが。今朝の話では、皮下注射をアクテムラに替えるつもりだったらしい。「先生、遅いよ」と、心のなかで呟いた。『転院するかしないかは、自分で決めて。』と言われて、戻れない。乗りかけた船に乗って身を預けてみることにした。明日からリウマトレックスが増量。1日6mg（3錠）→10mg（5錠）【参考】⬇逆時系列で表示⬇【血液検査(CRP)】正常値：0.30以下2021年6月9日：0.97←『やっ...新リウマチ闘病記(6/14)

新リウマチ闘病記(6/11)

新しいリウマチ専科の整形外科へ行ってきた。結論から・・・触診のあと超音波検査（エコー）→両手首に炎症あり。💉両手の甲にキシロカイン(0.5%)注射。💊来週からリウマトレックス6mgを10mg(朝8mg夜2mg)に増量。フォリアミンは48時間後に飲むようにとの指示。恐らくエンブレル💉は残り3本を打ったらやめることになると思われる。7月から新しい治療が始まる。事前検査は6月中に受けることに。新しい先生の見解。1．エンブレル💉の効果は無いものと思う。2．リウマトレックス💊の量が足りない。3．レントゲン検査、不足。4．血液検査の項目にMMP-3が無いのまずい。5．キシロカイン注射の処方経験がないのは謎。新リウマチ闘病記(6/11)

リウマチ闘病記(6/10)

6月9日4週間ぶりの診察日。ボルタレンの効果も感じず痛みキツイ。→両手首のレントゲン撮影結果、関節破壊が進行中！主治医『！』主治医『なんでやぁ、わからんわー！』主治医『リウマチ専門医に行ってもええでぇ・・・』マジか？その後、血液検査。（MMP-3を検査項目に入れてくれたかな？）エンブレルももう40週処方・・・CRPは下がったけど・・・手首の痛みはどんどん悪化してると伝えてきたのに・・・。昨日はずっと、ほんまもんの【リウマチ専門医】の存在する病院探しだった。整形外科医は【リウマチ科】という看板は、掲げてるけどほんまもんは殆どない。私の住んでいる市には0。やっとのことで見つけた西隣の市に1箇所だけ。さてどうしよう。エンブレル1ヶ月分もらったけど、関節破壊止めたいし・・・アクテムラに替えたいが、高価な注射捨てるのも良...リウマチ闘病記(6/10)

リウマチ闘病記(6/7)

過去最高の痛み発生中。ボルタレンについて語るの巻。明後日が4週間ぶりの診察日、1日1回のボルタレンで耐えているが限界か？明日は京丹波町往復の予定があるが運転が心配。禁断のボルタレンを増やすか？今までなんとか堪えてきた左手がとうとう完全崩壊。スマホすら重くて持てない。起床、顔がまともに洗えない。両手で顔に圧が掛けられない。歯磨きも無理。昨日も入浴で髪が洗えない。バスタオルがうまく使えない。服が着られない。ボルタレンを夜1回の服用から朝1回に変更。その日は快適。（12時間後服用だから）その後痛みの調査をしていると・・・前日朝7時、服用したボルタレンは次の朝には当然効力を失っている。つまり朝7時飲んでも効力が発揮されるのは5時間後の正午。午前中は辛い。正午から夜7時位までボルタレンの効果を感じて痛みはやや軽くなってい...リウマチ闘病記(6/7)

リウマチ闘病記(5/26)

5月26日、本日37回目の自己注射（エンブレル）先月の闘病記からまた1ヶ月。残念ながら回復の兆候なし。どちらかというと手首の痛みは増幅しているようにも思う。4月の血液検査(CRP)の結果：正常値：0.30以下の0.19はじめは数値が下がれば痛みも下がると思っていたので楽しみではあったが残念ながらそんな期待も虚しく、毎日毎日何をするにも痛い痛いと悲しい。アムロジンを毎日飲むようになって血圧は130台か140台に下がったけれど診察日の病院では150台（病院では高くなる）でアムロジンは今回も継続。痛み止めのボルタレン35も1日1回では痛みの抑制は満足できない。医者の指示に背いて朝晩飲めば血圧がすぐ上がる。しかたなく痛みに耐える。いつまで耐えればええんかいなぁ・・・。人生を憐れむ。主治医はCRPが正常値範囲内になってボ...リウマチ闘病記(5/26)

リウマチ闘病記(4/29)

今週で33回目の自己注射（エンブレル・8ヶ月終了）いつもどおりの早起きをしたけど今日は祝日。調子狂うなぁ。いやいや毎日休日なんだけど・・・。『モーサテ』やってなくて気付く。カレンダー見て、今月もブログ書かずに終わりそうだったのでとりあえず書く。4月14日が通院日。当日の血液検査の結果は聞きに行かず、放置。その後も相変わらずの手首の痛み。1日2回のボルタレンで炎症の数値は押さえられてるかもしれないが痛み止めの薬があって、比較的良い数字が出ていたとしても嬉しくないので結果にあまり興味なしというわけ。痛みの体感が減らないと嬉しくないわな。今回の診察で『ボルタレンを1日1回に減らすように』と指示あり。折しも血圧の上が毎週10ずつ上がるという状況。リウマチ勃発前は120−70前後。2018年の春から薬の影響か？140−8...リウマチ闘病記(4/29)

リウマチ闘病記(3/26)

1月以来、久し振りのブログです。1月、2月と改善した感じもなく、病状の変化もなく書く気にならなかった。今日は先週の血液検査の結果を聞きに言ったので書き留めておくことにする。3月に入っても、手首や手の甲、更には手の親指などが日替わりで痛くて辛い。12月から1日1回（夕食後）に減らしていたボルタレン37.5を1日2回に増量。起床後の手の痛みが酷くて、飲んでみたら少し楽になることがわかり常用中。平坦路はまま歩けるが上り下りはダメ。自転車はハンドルを支える手が痛くて駄目。そろそろ暖かくなり、散歩くらい始めたい。また初夏の石垣島に行きたいなぁ。⬇逆時系列で表示⬇【血液検査(CRP)】正常値：0.30以下2021年3月17日：0.33←数値的には注射の効果が出ているのだが・・・。2021年2月10日：0.93←手が痛くて缶...リウマチ闘病記(3/26)

リウマチ闘病記(1/24)

前回から少し落ち着いてきましたが、まだまだ手首・親指・手の甲が痛いです。起床から午前中は動かしたくない感じですね。夕食後のボルタレン＋ムコスタは必須です。昨日、気まぐれにブレドニン(2.5mg)を飲んでみました。※20日に主治医から許可が出たので。結果、ブレドニンでさえ効果は実感できていません。右膝は相変わらずで時折起こる激痛が怖くて恐る恐るの歩きです。疲れるわ〜。そう、なぜ20日に通院したかですが、一向に歩けそうにならないのでヒアルロン酸注射を試して見ることにしたのです。毎週で計5回まで連続治療が受けられるそうです。（保険の関係で）今週通院すると3回目の注射になりますが2回目を終わってもほぼ、良くなった実感はないです。まぁ藁をもすがるの心理で受けてみます。※医療費が限度額を超えているので無料になります。エンブ...リウマチ闘病記(1/24)

リウマチ闘病記(1/16)

1月13日が4週間ぶりの通院日でした。先生「どうですか？」私「良かったり悪かったり、4週間で29勝28敗な感じです。」先生「（CRP定量）数値は少し下がってるけどな。」2.58→1.61（基準値0.30以下）私「足が腫れて痛いので（ヒアルロンサン）注射お願いします。」このあと血液検査をしてエンブレルを4本もらって終了。そして事件はこの日の夜に起こった。病院から帰宅して自己注射して・・・当日終了。夜中（11時半頃）に手が痛くて目が覚めた。『今日は調子悪いなぁ』と思っていたが・・・更に眠れなくての1時間後トイレに行くのにベッドから立ち上がれない。最悪だった昨夏よりはマシだが踏ん張れない。身体がしびれている。トイレでふと気づいた・・・『そういえば昨日の夕食後、薬（ボルタレン）飲んだっけ？』薬箱確認。あらら・・・飲んで...リウマチ闘病記(1/16)

リウマチ闘病記(12/26)

久し振りに書き残しますかね。年内最後です。期待しているエンブレルももう15回処方（14週経過）です。症状は相変わらずな感じです。1．右膝、終日自宅だけど、動かせば痛くて散歩できるレベルにあらず。所要でクロネコヤマトの営業所まで往復1.6km（約30分）。これが限界。マラソン完走後より悲惨なダメージが残った。翌日も・・・。2．起床時の両手の状態はかなり悪い。今朝はやや軽い？が重いときもある。一進一退。前進できてない。服の脱ぎ着が辛い。食器も軽いものに変えた。3．左足くるぶし、特に朝、階段を降りるときに痛む。悪化してるのか？3年前のリウマチと診断される前の痛みに似ているが腫れてはいない。▶．首や肩の痛みが概ね消えて軽くなっただけでもまだましか。右手首には謎の赤斑が2個。かなり大きく濃くなってきている。右肘も100％...リウマチ闘病記(12/26)

備忘録（時系列）

振り返ってみると・・・（リウマチと診断されるまで）2017年1月：石垣島マラソン、3年連続3回目の参加でコース自己ベスト。2017年2月：おきなわマラソン、2年連続2回目の参加でコース自己ベスト。2017年3月：膝に違和感。ランの練習を辞めて自転車で筋トレ。2017年4月：寝違えをしてないけど、そんな首痛。K整形外科。2017年4月：香住ジオパークマラソン、3年連続3回目の参加でコース自己ベスト。※現地宿泊で朝食後にボルタレン座薬入れて走った。いつもの35kmからの失速もなく快適に完走。2017年5月：石垣島ウルトラ60km、ロキソニン飲んで走ったが35kmで失速。2017年5月：小豆島マラソン（ハーフ）ツアー参加で楽しく完走。2017年6月：首の痛み取れず、しばらくレース参加予定ないので完全休養。友人の紹介で...備忘録（時系列）

リウマチ闘病記(12/8)

明日が13回目の注射ってことで12週間（約3ヶ月）・・・久し振りのブログです。何しろあまり変化もないので・・・。歳のせいもあって記憶がすぐに消えるのでたまには書いておきましょう。ポジティブな内容としては、先週の土曜日から右膝の違和感に変化有り。良くなっているのかどうかは不明だけど、右足を踏み出す不安は若干減った。ただ左足のくるぶしは以前より嫌な違和感が出てる。歩けば足が気になるけど、まず起床から手首の痛みにうんざりして始まる。ベッドをから抜けてスマホを掴むが痛みが出る。左右どちらでも同じ。まぁ夜の風呂での一連の動きで手首が良化していないのは承知済み。（泣）終日の痛みチェックとしては、パソコン椅子に座りっぱなしで問題なし。今朝は久しぶりに、ロキソニンテープを痛みの強い右手の甲に貼った。思い出してみれば、辛かった首...リウマチ闘病記(12/8)

リウマチ闘病記(11/17)

ボルタレンとムコスタ明日の水曜日はまた4週間振りの通院日。エンブレルを4本もらって帰宅後、自己注。リウマトリクスとフォリアミンももらう、予定。ボルタレンとムコスタは、どうしよう・・・ということで。毎日、『イタイイタイ生活』が続いているが・・・また、ボルタレン飲まないとどうなるのか？試したくなった。日曜日の夜、いつもの1日1回に減らしている服薬をやめてみた。夜中の1時ころ、両手首がズキズキと痛みだしてきた。眠れなくて3時、少しばかりのコーンフレークを食べてボルタレン投入。ベッドに戻らず、テレビでマスターズゴルフ観戦。痛くて身動きできず。1時間2時間と過ぎるも薬が効いてきた感がない。結局、効いてきたかなと感じたのは5時間後の8時半ころだった。食欲も戻って遅い朝食。そして眠いので2時間ほどベッドに戻って眠った。この月...リウマチ闘病記(11/17)

リウマチ闘病記(11/9)

もう11月になって久しいんだなぁ・・・エンブレルが明後日で9回目。ってことは処方からもう8週間。エンブレルの初回の9月が痛みの限界だったからそれよりは改善中。でも、もう2ヶ月経つのに、右膝はは散歩すら出来ない痛み。先週は左手に激痛来たけど、相変わらずの右手は使えない状態。具体的には、まず起床時から『イタイイタイ』で布団を捲れない。ベッドから立ち上がる。腿が痛い。ハーフマラソン翌日かよ！恐る恐る書斎に向かう。（ここまでは9月より改善されてる）足の甲の腫れはなくなった。今は右手首がかなり腫れている。なにかにぶつけたみたいに赤斑が数箇所で来てきている。痛みで文字が書けない。歯磨き、ひげ剃り、服の脱ぎ着・・・まだまだ右手にお世話になってた行動で出来ないことばかり。コロナで外出も怖いけど、自転車乗りたい歩きたい・・・。い...リウマチ闘病記(11/9)

リウマチ闘病記(10/28)

今日は7回目の自己注射。（11月で発病から3年になる）先週が診察日。特に痛みの軽減もなくガッカリもあって日記ナシ。1．足首から下の腫れは引いていた。痛みは変わらず。診断終了。2．血液検査。（異常値が出れば電話してくれるとのこと）3．薬はリウマトリックス6mg/日を4週分。（フォリアミンも）4．痛み止めのボルタレンと胃薬のムコスタ4週間分。※先生の指示で1日1回（夜）に減らす努力中。※今週、毎年恒例の胃カメラ検査。炎症箇所があちこちにあった。5．次回通院日、11月18日。今日は左手の親指が痛い。まだまだ自転車にも乗れない手首。秋の風が気持ちの良い好天日、嫁はハイキングに忙しい。こちらは、登り坂で突然膝に痛みが勃発する。怖くてが散歩も出来ない。主治医の先生は、『1年は辛抱して・・・。』と。そりゃないぜ！リウマチ闘病記(10/28)

リウマチ闘病記(10/8)

4回目の注射が終了したが・・・劇的に薬が効いているという感覚ではない。確かに、痛かった身体の各部位の数は減った。だが、まだまだ毎日イタイイタイ病である。ここんところの痛みは両手首からその親指。ここが痛くなくなればボルタレンを飲まない選択になるかな。手首、車の運転などあらゆる日々の生活に影響してる。その痛みは、ころんだときに手首をぐねったときのような。親指を根っこからバキッと突き指してしまったときのような。手首の痛みは腱鞘炎とはちょっと違う痛み。良くなった点が一つある。右肘が曲がるようになった。一昨日からかな？右肘がパキパキと音を出すようになっていて今日はとうとう右肘で右耳を触れるようになった。酷かったときは、短いフォークでは果物を口まで運べなかった。ボルタレンを飲む回数を減らす努力をしているが、通常1日2回だが...リウマチ闘病記(10/8)

リウマチ闘病記(9/27)

2回目のエンブレル自己注射から5日目の朝昨日の夜、手首がじんじんと傷んだ。『？』そうだ、夕食後のボルタレンを飲み忘れていたのだ。木曜日から1日2回のボルタレン、朝は飲むのを控えていたので夜も飲まないと『薬が切れた』痛みだったのだろうか・・・。エンブレルの血中残留期間が4日なのも痛みが戻る原因なのか？久し振りに痛いところの確認をしておこう。痛いところ列挙。（前回9月7日）1．両肩2．両手首3．首4．右膝5．左足踝6．両足の指痛いところ列挙。（今回9月27日）◎1．両肩・・・かなり痛みは軽減している。高いところに手が挙がる。▼2．両手首・・前回よりかなり痛い。ちょっと別次元の痛みか？◎3．首・・・・肩同様にほとんど気にならないくらいになっている。ー4．右膝・・・階段下り駄目、平地も駄目。良化は感じられない。◎5．左...リウマチ闘病記(9/27)

リウマチ闘病記(9/24)

昨日は通院日。エンブレルの2回目の処方。4本もらって1本は、診察室の奥で自己注射。初めての自己注射も成功して3本のお持ち帰り。その他の薬は、ボルタレンとムコスタを2週間分。先生は『痛み止めはきっちり飲まんでもいいけどな』と・・・しかし、今朝もだが、まだまだ痛みがあるわけで飲まない恐怖。エンブレルを始めて1週間が過ぎたけれど、効果の実感は？痛みのピークを100とすると今は・・・95くらいだろうか？昨日3ヶ月ぶりに自転車(eBIKE)に乗って病院に行ってみた。右膝も手首も痛いけれど乗ろうと思えたのは肩の痛みの軽減か。今朝はすこぶる両手首が痛い。パソコンの電源プッシュが苦痛。エンブレルの効果が出るのは人それぞれで、平均4週間らしい。痛みなく健常者のように生活がしたい。早く寛解が来てほしい。リウマチ患者は、免疫抑制剤で...リウマチ闘病記(9/24)

リウマチ闘病記(9/16)

エンブレル(50mg)、右横腹にブスッと！1回目が完了しました。本日のお支払いは、1本分のみで8,030円。（3割負担）毎週1本処方なので、来週からの4週分4本を来週貰いに行きます。高額医療費扱いになるのかな？限度額認定証は既にゲットしてある。高い注射だし効いてもらわないと困るけど、実感できても1ヶ月後くらいらしい。それまでは抗リウマチ薬のリウマトレックスと痛み止めのボルタレンのみ。相変わらず朝は、首・肩・手首が痛くて地獄の苦しみなんだが・・・。リウマチ闘病記(9/16)

リウマチ闘病記(9/14)

本日月曜日は通院日土曜に受けたツベルクリン反応検査の結果、陰性でした。この結果、いよいよ明後日水曜日からエンブレルが始まりです。最初の1回目は看護師さんが打ってくれるそうですが、毎週なので次回からは自己注射の予定です。すぐには効果ないそうで辛い。土曜日からブレドニンを休薬で、ボルタレンだけなので痛みがきつい。生物学製剤処方のためらしく、しばらくはブレドニンは休薬だそうです。両手首の痛みが酷いことを先生に伝えましたら2回めのレントゲンでした。特にリウマチの進行は顕著ではないとのことですが、兆候はありでした。足の指も親指以外にも2本が横に『くの字』に曲がってきているし心配。往年の父を思い出した。達筆の父がペンを持ちにくくしていて辛そうだった。毎年300枚も書いていた年賀状。80歳を機にやめますって書いてたなぁ・・・...リウマチ闘病記(9/14)

リウマチ闘病記(9/11)

合成副腎皮質ホルモン剤（ステロイド）やっとかとうとうか処方されたブレドニンで今朝（アホな）事件が起きた。昨晩は10時に就寝して、恒例のトイレ休憩はたったの3時間後の1時だった。だめだ、身体が痛い。昨日の朝から飲み始めたブレドニンだが効果を感じない。ボルタレンは飲んでいないし、地獄の苦しみ（痛み）に途方に暮れるもトイレへ。一昨日よりはややマシかとは思うけれど・・・かなりヤバい。その後、あまり眠れなくて4時前に、ベッドよりパソコン椅子のほうが楽なので移動。早めの6時に朝食後、2日目のブレドリンを飲もうとしてふと気づいた。1週間分を処方してもらったのにやけにたくさん残ってる。なんと5mg錠を1日1回朝食後に『2錠』飲まなくてはならないのに昨日は1錠のみ。ブレドニンは強力と聞いていたのに、効き目を感じなかったのはこの失...リウマチ闘病記(9/11)

リウマチ闘病記(9/9)

本日は2週間ぶりの通院日。その前に・・・2日前の月曜日の朝、結構身体の各部がいつも以上に痛いので薬を変えてみた。神経系の痛み止め、トラムセットにである。（効かない気がしてやめたのに）飲み始めて2時間、やっぱり酒気帯びのようなボーとした気持ち良い感覚。朝昼晩と食後6時間おきに飲んでの8時間後の夜中、事件は起きた。何だこれは・・・夜中に起きる恒例のトイレ休憩(?)の時間だが・・・。目が覚めて、ベッドの中で痛み苦しむも、とにかく動けない。先週から始まった首痛もひどくて上半身さえ起き上がれない。なんとか起きたが、今度は立ち上がれない。痛みに負けて動かせないそして、ようやく立っても1歩でさえも踏み出せない。早くトイレに・・・やっと階段を降りて用を済ませて呆然・・・そのまま動けなくなった。台所の椅子に座ると、もう立てないの...リウマチ闘病記(9/9)

リウマチ闘病記(9/7)

明後日が通院日。前回から2週間目。前回から痛みは軽減どころか増幅間違い無し。痛い痛いの内容のブログもどうかと思うが記録を残しておく。トラムセットの効きに疑問を感じてボルタレンに変えてもらったけど飲み始めて1ヶ月、また効かなくなってきたのか痛い度合いが増している。特に先週土曜日から首が痛くて可動範囲は朝の場合10％もないほど。手首と両肩もほとんど痛くて使えない状態。なのに、ブログを書くきになったのは・・・今朝の起床時（4時）も酷い状態、首痛くて動かせず寝返りも出来ず。なにか変化をということで食後の薬をトラムセットに戻してみたら・・・朝食後2時間の今、あ〜ら不思議、少しだけ痛みが軽くなった気がする。起床後、リウマチの薬の強弱を調べたり生物製剤の種類調べたりした。いよいよの生物製剤、覚悟はできた。レミケードの点滴希望...リウマチ闘病記(9/7)

リウマチ闘病記(8/26)

前回(8/12)からちょうど2週間、行ってきました。3日前の日曜日、ちょっと潮目が変わったんではないかなとトキメイた。けど月曜に禁酒したり、火曜にチューハイをやめてみたりしたけど・・・昨日（火曜日）の夜は激痛で2時間おきに目が冷めた。やっぱりダメか。明らかに2週間前よりも悪化してる(?)気がする。右膝は特に変化なし。左足の甲が赤ちゃんのようにポンポンに腫れている。痛みも少し。でもやっぱり生活に支障をきたす痛みは両手首と両肩。少し動かすだけで激痛が来る。スマホが持てない。Tシャツが着られない。洋服の脱ぎ着が激痛で嫌になる。車のハンドルが回せない。手首に力を入れる作業は全てダメ。髪洗いに洗顔髭剃りに歯磨きもダメ。本日の病院。膝に痛み止めの注射。血液検査。8週間分のリウマトリックス。次回は2週間後、血液検査の結果、痛...リウマチ闘病記(8/26)

リウマチ闘病記(8/14)

今日は金曜日ですが、水曜日に行きました。前回処方してもらったボルタレン2週間分、飲み続けて終了。ある日の朝、1回だけ飲まずに過ごしてみたけど悲惨な状態に。リウマチ薬はまだ3週間分あるけど痛み止めがないので病院へ。先生から『注射しとこか』と提案があり、膝に打ってもらった。単に痛み止めのみだが前回同様に48時間は極めて快適に過ごせた。そして今朝、両手首と親指は痛くて終日かばって過ごすことに。まだまだボルタレン（＋ムコスタ）は止められない。2年前のブログを読み返すが、回復まで1年は掛かりそうな感じか。前回は両手首が軽かったので自転車に乗れたが今回は乗れそうにない。両手首と両肩の痛みがなくなればせめて自転車に乗りたいんだけどね。6月には物足りなくなったあの7段目のギアが重いと感じるのだろうか。一昨晩、左ふくらはぎが攣っ...リウマチ闘病記(8/14)

リウマチ闘病記(8/7)

前回から1週間です。状況は良くないですね。薬（ボルタレン37.5）は朝晩欠かさず必要な状態。ある日の朝、実験的にやめてみたら悲惨な状態になった。やめられん。今朝は左手の手首が激痛。右手も痛い。右膝は相変わらずの重症状態。階段の下降に苦労する。夜中と朝、寝起きは酷い。立ち上がるのが大変。立ち上がっても膝が伸びないので1歩が踏み出せない。身体の解凍に時間を要する。膝関節のみならず、全身の痛みから開放されたい。これ、良化するにしても前回同様なら数ヶ月は掛かりそう。前回2年前は両足と首痛だったけど今回は手首と肩もで生活に支障が出て困る。はぁ〜夜が怖い。朝が怖い。リウマチ闘病記(8/7)

リウマチ闘病記（7/31)

ボルタレンSR服用後水曜日の午前9時30分に飲んで・・・約3時間後に効果ありか？椅子から立ち上がれるくらいに、脚の筋力が戻ったみたいな・・・。結構いい感じです。木曜朝、いつもの朝のゴワゴワ感は残ってますが、ベッドから立てる。12時間毎の薬、薬を切望するほど痛くて困ることはない。ただ、右膝は徐々に腫れている感じがしてきた。今朝金曜朝、両手親指や両肩も痛くて、身体をほぐしたくて4時起床。右膝、体重を支えられない。悪化しているのか？観察継続。リウマチ闘病記（7/31)

リウマチ闘病記(7/29)

行きたくないけど、行ってきた。土曜日、右膝の水抜きとその膝への痛み止め注射。土曜午後から日曜日夜まで劇的な回復に思えた・・・。月曜朝・・・痛い・・・火曜朝・・・全身麻痺でベッドから起き上がるのに苦労する。水曜朝・・・ベッドから、椅子からも起き上がるのに体重移動に苦労する。左足足首に力入れると痛み、両腕両肘両肩が補助をしてくれない。もちろん右膝なんて全くダメ。左膝も曲げられない。かなりまずい。8時30分、主治医に向かった。こちらが提案したボルタレンSRを2週間分処方。帰宅後、速攻でムコスタとともに飲んだ。効いてくれるかな・・・。注：車の運転、足は大丈夫。チェンジ切り替えとハンドル回しが痛くてかなり困難。痛いところチェック。A.静止状態で・・・。右肩、首回り、左肩。B.動かすと・・・。左右の親指の根元。右腕肘周辺（...リウマチ闘病記(7/29)

リウマチ闘病記(7/25)

膝の痛みで行ってきた。3日前の水曜日から膝の激痛で家の中でも歩けなくなった。先生の診断は、『偽痛風かも・・・』----------症例概要（症状・リスク）痛風は、関節内に尿酸の結晶ができることにより関節炎が生じる病気ですが、偽関節は、石灰分の結晶が関節内に沈着することによる関節炎で、高齢者に多く発症します。関節に強い痛みがおこり、よく発熱を伴います。大半が膝関節で発生し、それ以外では肩関節、足関節などの大きな関節で発生しやすくなっています。高齢者の原因が分からない発熱が、実は偽痛風によるものだったというケースが少なくありません。急性の偽痛風発作は数日から1週間程度でおさまります。急性痛風発作のように突然出現して自然に軽快しますが、痛風より痛みは軽度です。[保存療法]まずは安静と膝関節の冷却を行ないます。消炎鎮痛...リウマチ闘病記(7/25)

リウマチ闘病記(7/23)

ロキソプロフェン1日3回。昨日水曜日、薬を飲んでもあまりにも右膝が痛いので荒療治。氷で冷やしてみた。・・・・大失敗、ムチャクチャ腫れた。写真撮ったけど、収穫したばかりの男爵みたいで閲覧注意で掲載不能。明日まで妙な祝日なんで、土曜日に医者行き決定。膝の水抜き〜ヒアルロン酸注入間違い無し。右膝はもちろん曲げられないけど伸ばすこともできないので座位の状態から立位の状態にするのが一苦労。当然歩くなんて無理。右足に体重を移せない。杖があってもきつい。椅子に座ってじっとしてるだけが一番マシか。リウマチの顕著な痛みとしては、両手の親指。握れないし使えない。まぁ肩の痛みや足底の痛みは薬が効いている間はそこそこ耐えられる。まだ10年は楽しく生きられると思っていたが、どうなることやら。リウマチ闘病記(7/23)

リウマチ闘病記(7/21)

再び、薬について・・・。ロキソプロフェンが原因と思われる(?)蕁麻疹でトラムセットに変更したがどうも痛みが緩和されない。痛みを表現するのは難しいが炎症が治まらない感じ。それぞれの薬の効能からしても、的を得ているのではないか・・・。ということで、蕁麻疹も収まったので、またロキソプロフェンに戻してみたら・・・気持ちの問題かもしれないけど、明らかに痛みの感じ方が違う。ピリピリとした炎症のような痛みが消えた。ただし膝の腸脛靭帯を書きむしるような鋭い痛みは足の角度によっては電気的痛みとして残っている。それが原因で元気な歩きができない。『シャキッとしろよ』と言いたくなる。両手の親指は動かすと痛くて力も入らない。両肩は角度によっては強烈に痛い。テニスやゴルフでもした後と思うような肘から下の筋肉も痛い。Helpme!月曜午後2...リウマチ闘病記(7/21)

リウマチ闘病記(7/15)

『歩けない・・・』案の定である。昨晩は7時に夕食を終えてトラムセットを飲んだ。夜中、痛みで目が覚めた。2時である。薬を飲んでから7時間か、やっぱり1日3回では回せなくなってきた。今朝は7時にトラムセットを飲んだ。前回から5時間、速いな。それでも痛みが緩和されてる気がしない。とにかく朝は辛い。明日はまた歯医者さん。朝早い予約で車に乗れるのか心配。リウマチ闘病記(7/15)

リウマチ闘病記(7/14)

薬について・・・。昨日の日曜日は階段も1212と登れたんだけど・・・今朝は酷かった。ベッドから立ち上がれない。原因は右足の膝、もちろん両の腕もアシストできない痛さ。朝は5時に起床してトラムセットを飲んだのにである。今日は歯医者さんへ定期検診（歯のお掃除）だが車に乗れるんかい？朝は8時30分、雨の中をなんとか車に乗って予定の検診は完了。帰宅後、蕁麻疹で『かゆいかゆい』・・・ロキソフェロンが原因らしい。昼食後、交互に飲んでいたロキソフェロンをやめてトラムセットを飲む。終日、パソコンの前ではまぁなんとか過ごせたけど、結構辛い。夕食は7時に終えてトラムセットとムコスタを飲む。夜中に薬を飲まずに朝を迎えられるのか？無理だろうな・・・。右の膝は、たくましく、左の膝の1.5倍は太い（フットイ）。明日はどんなふうになるのか？『...リウマチ闘病記(7/14)

リウマチ闘病記(7/12)

7月11日（土）先週の血液検査の結果を聴きに・・・。2019.9.11CRP定量0.05以下（基準値0.30以下）2020.1.15CRP定量0.17⬆（基準値0.30以下）2020.5.29CRP定量0.21⬆（基準値0.30以下）2020.7.03CRP定量2.53⬆（基準値0.30以下）実は気付いていなかったけど今年に入って徐々に数値は悪い方に動いていた？主治医は、『大丈夫』と言ってくれていたけど、どうなんだろう。今回の悪化も『一時的な肉体的ストレスからの帯状疱疹、そしてリウマチ悪化』とのことで、帯状疱疹が治ればまたCRP定量も基準値内に収まって痛みも取れる。本当に、そうであればいいけど、どうもリウマトリクスを6mgから4mgに減薬してから数値が微妙に悪化したように思える。（素人判断）ということで、今後の...リウマチ闘病記(7/12)

リウマチ闘病記(7/8)

前回6月26日の痛い痛いから激動の2週間痛み止めを飲まなければ過ごせない日々を経て、朝夕の2回の薬では耐えられなくなってきた。感覚的には9時間くらいで薬が切れる。よって、1日3回に変更。正午の昼食時を起点に朝4時と夜8時。空腹時に飲むのは良くないので軽い果物と合わせて痛み止めのみ。ロキソプロフェンは連続飲用は良くないらしいのでトラムセット。それでも、もう限界となって、7月3日（金）に主治医のもとへ。肩に痛み止めの注射。膝は水抜きからヒアルロン酸注射。さらに、予定外の血液検査、これはリウマチの再発の検査。7月4日（土）朝から歩けない。膝の痛みで踏ん張れず杖が必要。さらに、右胸と右の肩甲骨あたりの激痛の原因らしき帯状疱疹発現。日曜もあちこち痛くて全くダメ。月曜日、速攻で主治医のもとへ。帯状疱疹報告後、皮膚科に行くよ...リウマチ闘病記(7/8)

リウマチ闘病記(6/26)30ヶ月目

痛い痛い痛い痛い・・・・第1位：左肩第2位：右膝第3位：右足裏第4位：左手親指付け根第5位：左足人差し指第6位：新たに右肩の首近く1.ロキソニンプレミアム（終了）24錠1,200円2.トラムセット（今回は、効きが悪いように感じて中断）3.ロキソプロフェイン（今年の外科手術後にもらった残り）これがよく効いてる気がして初めてネット（楽天）で購入36錠620円（送料込み）は、安すぎるんではないか？リウマチ闘病記(6/26)30ヶ月目

リウマチ闘病記(6/19)

痛みがひどくなってきたので診察へ。17日(水)の朝にロキソニンを飲んでの翌朝未明、疼く激痛で目が冷めた。左肩も痛い。寝返りができないほどの痛み。医者に行くしか無い。しかし、木曜日は休診日、木曜日は朝晩の食後にロキソニンプレミアムを各1錠飲んで凌いだ。ってことで本日金曜日の午前中に主治医のところへ。問診のあと、レントゲン。左肩と左手。最近はデジタルだから結果が早いね。3分と掛からずに再び診察室へ。そして、骨に異常なし。リウマチ関係なし。思い当たる節としては六甲山へ自転車で往復したことくらいしか無い。左手と左肩に過度な負担だったのか？とにかく炎症で腫れている。湿布して痛み止めを飲んで経過観察とのことで診察終了。以前処方してもらったトマムセットを飲んでおくようにということで終了。痛みだして2週間。いつになったら痛みが...リウマチ闘病記(6/19)

リウマチ闘病記(6/13)

『秋のハワイ旅行もキャンセル濃厚』ハワイに行きたいという気持ちが色んな意味で切れてきた。本来ならまず来週からの北海道旅行（10日間）だが、キャンセルした。初日の札幌のホテルから『キャンセルして欲しい』とのことで中止決定。まぁこれは、コロナの収束に失敗している札幌に原因あり。道民感情も考えれば行かないほうがいいだろう。同様にハワイも島民感情考えれば来て欲しくない人も多かろう。ここへ来て人種差別のデモなど見るにつけ行きたい気持ちが失せた。6月分のキャンセル料は無料らしいが、今の所7月からは飛ばす予定らしくJALは11月のフライトのキャンセル料を免除してくれないので放置中。さらに・・・身体の痛いところがたくさんで走る楽しみも何もない。歩くのも億劫。1．左足の人差し指、腫れていて痛い。（原因不明）2．右足の足裏の母子（...リウマチ闘病記(6/13)

リウマチ闘病記(6/8)

久しぶり（約2ヶ月）の具体的な病状の投稿です。理由が釈然としませんが、あちこちに痛みが出ているので書き留めておきます。前回3月の次の通院日は6月10日予定でしたが、先週の5月29日に行きました。振り返れば5月中旬ころからだったかなと思います。『足の底が痛い・・・』軽く考えていたのですが、今はというと痛くて歩行困難な状態です。具体的には・・・診察そして血液検査の結果は、『外反母趾からくる骨の歪みで痛みが出ている』との診断だったのですが、たしかにそうかも知れないなと折れ曲がった親指を押して見ると足底もで痛くなる。コロナで外出自粛もあって歩く走るもしてなくて運動不足からかもとも思っていたのだが・・・。また同時に左手親指が痛いなとも思っていたのだけれど、2日前の土曜日の朝から腫れてきて、マヨネーズとかも持てないほど痛く...リウマチ闘病記(6/8)

リウマチ闘病記(5/29)

足底が痛いので予定外の診察に行きました。1．足（5本指）のレントゲン3枚・・・かなりの外反母趾2．血液検査・・・炎症反応の確認結果は来週です。リウマチ闘病記(5/29)

リウマチ闘病記(4/10)

前回の3月4日以来全く走っていません。3月の18日が通院日でした。左足くるぶしの痛みは相変わらずでしたが、腫れもないので問題なし。主治医は、『痛みは単なる走り過ぎによるもの』との断定でした。薬が9週間から12週間になりました。次回は6月です。5月の小豆島オリーブマラソンも開催中止になりました。走るモチベーションはもちろんですが目的も見失ってしまいました。3月の大会の参加賞が送られてきました。タオル1枚、高価なタオルになりました。小豆島も申込者にとっては走れないし、多分高価な参加賞とかになりそうな気配。そんな本年、今後の大会エントリーはもうしないことにしました。アホらしい。この春は自転車です。暖かくなって花見三昧です。自転車脚力も随分つきました。今の自転車が物足りなくなってきました。ギアを変えたくてウズウズしてい...リウマチ闘病記(4/10)

リウマチ闘病記(3/4)

3月15日の大会が中止になって練習する気にならなくなった2月。ポカポカ陽気の3月2日（月）、久しぶりに軽装で走りに行った。はじめの5kmが42分。後半の5kmを頑張って37分。参加予定だった大会の制限時間80分をわずかだけクリア。超鈍足でも、それなりに楽しんだのだが・・・翌日、足がおかしい。もう完治かと思っていた左足のくるぶしが痛む。更に本日、起床時の第一歩、踏み出せない。筋が違っている以前の状態。ポキっと音をだすと歩けるようになるはずが、ポキっと出来ない。母指に力を入れられず、ふらついて立ち上がる。また走れなくなりそう。リウマチ闘病記(3/4)

リウマチ闘病記(2/22)

これって、正しい判断なんか？大会は3月15日、まだ3週間も先なのに・・・。久しぶりにエントリーしたのに中止決定早いなぁ。リウマチ闘病記(2/22)

リウマチ闘病記(1/31)

第18回石垣島マラソン20202015初参加24度のポッカポカ20162回め記録的低気温かつ強風の楽園（沖縄に雪が降った）20173回め3回目でやっとフルコースベスト(4:44:01)64歳20184回め現地ホテルで準備完了後、膝の痛みでD.N.S（帰阪後、関節リウマチ確定）直近ハーフ：2時間0分10秒2019療養中結局発病から1年10ヶ月、ジョグやランのまともな運動できず。20205回め3時間15分(24kmの部)60歳以上男子(90人中45位)67歳こんなに遅くても、『マラソンは楽しい』を再確認。木曜日に現地入り、現地は完全に夏！木金土と3日間、この時期に、過去記憶にない気温26〜27度次走は3月、65歳以上10kmの部に参戦。制限時間内完走できるのか？※今回利用のJTA、もう乗りたくないわ。帰りの便が遅す...リウマチ闘病記(1/31)

リウマチ闘病記(1/22)

1月10日の練習7.5km55分（Runtastic)キロ8分クリアー1月13日の練習17km2時間20分（Runtastic)本番関門17km2時間30分1月15日通院日、血液検査あり、薬もらっておしまい。1月16日の練習8km63分（Runtastic)キロ8分クリアー1月19日の練習10km79分（Runtastic)キロ8分クリアー1月22日の練習10km89分（Runtastic)※疲労抜きジョグ1月24日（木）自宅を6時出発→関空(JAL)→新石垣空港『夏やないかいな！』気温27度リウマチ闘病記(1/22)

リウマチ闘病記(1/12)3年目へ

無事に2020年を迎えました。前回の12月から随分日が過ぎました。そして関節リウマチ発症から丸2年経過。さて12月に切開手術した腿の抜糸も終わり、腫れもだいぶ引いてきましたが、術後の通院も1日おきだったりで年末恒例行事もあって結構忙しい12月でした。ランの方ですが、ハワイでバス乗りすぎ＆長時間のLCC座席もあってか帰国後に腰が痛くて腿の傷も相まってモチベーションが上がらず走れませんでした。毎朝ピローマッサージ器を腰に巻いてケアーしてましたがようやく回復傾向です。肝心の関節リウマチの状態ですが、相変わらず毎日や毎週では気づかないほどに回復しています。階段の昇り降りや我が家の駐車場所の傾斜での違和感が違います。1月4日からラン再開です。今年は妙に温かいのですが強風に見舞われています。行き向かい風、帰り超追い風で7....リウマチ闘病記(1/12)3年目へ

リウマチ闘病記(12/7)

今週、ハワイから帰ってきました。滞在中ずっと晴れ、最高の風でした。予定通りにアラワイ運河からゴルフ場をグルッと1周やダイヤモンドヘッド1周も実行できた。今年から国際線の航空券の予約が350日前からになったので、早速来年の航空券をゲットした。いつも利用するホテル高くなった。1泊110ドルだったのに今年は130ドル、来年は150ドル。さて、練習の方ですが帰国後12月になり1週間が過ぎたんだけど、0km・・・。前回に書きましたが、帰国後の予定だった右腿の粉瘤除去手術を木曜日に受けました。4針縫ったそうですが、かなり痛くて走る気になりません。風呂も禁止、シャワーのみじゃ寒い。1週間も走らなければ、また息が上がるようになってしまいそうだけど右膝の状態はかなり良い。あのポキパキと外れそうな感じがかなり薄まってきたように感じ...リウマチ闘病記(12/7)

リウマチ闘病記(11/17)

先週水曜日の11月13日が通院日でした。特別なことは何もなし。9週間分の薬をもらっておしまいでした。足の状態も特に変化はありません。日常生活もまぁ変化なしな感じです。11月に入って練習を中2日の10kmにしました。直近の11月14日のタイムが完全ノンストップで1時間17分。（キロ7.7分）最初の数kmは呼吸も筋肉もきつい感じですが、持続できるようになってきました。まぁただ遅いですよね。最初の1kmは9分台、以後徐々に上げつつ最後はなんとか6分台、が今の実力です。（いやまだ本気出してません。）このまま20km走れるくらいに余裕残して練習を終えようとしています。練習の翌日は右膝がかなり痛みます。二日後もまだ走れそうな気がしません。中2日の三日後、ようやくガッチガチのバンディングで右膝固定してがんばります。壊さないよ...リウマチ闘病記(11/17)

リウマチ闘病記(10/30)

10月の練習を終えました。基本、奇数日に5kmのジョギング目標で、昨日が雨で走れず。自分なりの10月の目標『5kmを40分（キロ8分）で走る』を達成しました。タイムは35分57秒、この調子で来月は『10kmを80分（キロ8分）で走る』が見えてきました。右膝にはガッチガチのサポータで痛いくらいに固めてのランですからまだまだ10km走れるかは微妙です。先週1回だけ10km歩きましたが、次の日にもかなり痛みが残りました。まぁボチボチやります。到達目標は1月のレースで『24km3時間12分（キロ8分）で完走』ですからあとは持続力です。スピードは、今日の最後の下り1kmが5分30秒ですからもう無理はしないでおこうと思ってます。月間75kmも目標達成です。さて、来月11月は10km90分から初めて80分切りまで10回は走り...リウマチ闘病記(10/30)

練習再開

大会参加に向けて、10月1日からジョグの計画的な練習を再開。（嬉）2017年12月10日のホノルルM完走後から関節リウマチ発症、そして今日で1年10ヶ月。まだまだ右膝には違和感があり、昨日のジョグでは左足かかとにも違和感が出たが・・・1月の大会にエントリーしたので、完全ギブアップまで前向きに取り組んでみたい。10月は5kmを奇数日に40分（8.0分/km）で、月間75km走れたらいいかな？ぐらい。（※1回目全部歩いて50分、昨日の5回目の練習で42分、壊れないように壊さないように。）11月は10kmを3日に1回、80分（8.0分/km）で月間100km走れたらいいかな？（※昨年は出来なかったが、今年はアラワイ運河沿いをジョグするのが楽しみのひとつ）12月は15kmを毎週末に120分（8.0分/km）で月間120...練習再開

石垣島マラソン2020

フルマラソンで3番目に好きな大会：石垣島マラソン2020（3回完走）フルマラソン50回目の2017完走以来、3年ぶりに参加しようと思う。ホテル5泊予約済、飛行機JAL予約済。大会エントリーは来週。1番好きな大会は、ホノルルマラソン（9回完走）制限時間なし2番目に好きな大会は北海道マラソン（4回完走）5時間制限順位付けしたけど嫌いな大会なんてない、みんな思い出がある。強いてあげれば、NAHAマラソンかな。（1回完走）6時間制限参加人数に対して道が狭くて後方スタートだと走りにくい。名護のおきなわマラソンもアカン。（2回完走）6時間15分制限『当日受付はありません』と明記されていて前日那覇から遠いのに時間と費用かけて行ったのに、当日受付が普通に運営されていた。関節の故障が発覚したホノルルマラソン2017から間もなく2...石垣島マラソン2020

JALで行く石垣島

7回目の石垣島はJALで行くことに！過去6回は、朝の阪急電車始発に乗って関空からのピーチだったが・・・来年はJALで行くことに決定した。理由は昨日の9月10日からチケットの予約が国内線でも330日前からできることになったからなのだ。※因みに鷲は特典航空券、9時30分からの発売開始で60分後にやっと買えた。新制度で混み混みの為『サーバーが混雑しているので・・・』だった。往路は朝もゆったりの9時50分関空発だが、復路がなんと22時15分関空着。便の遅れがなくても、帰宅までに終電は乗れても終バスはかなりキワドイ。このJAL便、関空着が遅すぎて、満席になるとは思えんのだがどうだろう？で、当日中に帰宅可能な方法は以下の①②と翌朝のんびり帰宅の③。①関空発尼崎行：22時35分〜23時30分着（JR23時38分発→終バス微妙...JALで行く石垣島

リウマチ闘病記(9/11)

本日も、9週間ぶりの通院日でした。先生と雑談して終わり。左足のくるぶし、朝の起床時のパキッと音を出す作業、軽くなって不安も減少。右膝のお皿のやや上も相変わらずの違和感だが前回より軽くなってると思う。痛みは全くないが、階段昇降や、たま〜に踏ん張ったときに不安感がある。まぁ今回は血液検査ありくらいで、薬も変わらず、次回診察が9週間後の11月。6月7月とほんの少し走りました。7月にはちょっとしたイベントにも参加しました。膝を強く固定するテーピングをすれば5kmくらいならなんとか大丈夫。ただ、呼吸が駄目。まぁ練習してないからですが、もう苦しくて苦しくてやめたい。1kmだけならキロ5分、2kmならキロ6分、3kmならキロ7分、4kmならキロ8分？気温が上がった7月下旬から練習やめました。たま〜に、自転車に乗るくらいです。...リウマチ闘病記(9/11)

リウマチ闘病記(7/10)

本日は、9週間ぶりの通院日でした。左足のくるぶしは、相変わらず朝の起床時にパキッと音を出して整えればOK。右膝のお皿のやや上も相変わらずの違和感で歩いているとパキパキと気持ち悪い。痛いというわけではないが、突然もげてしまうのではないかという不安感がある。実際もげるわけもなかろうが、ランニングしていても不安が強い。それでも6月から週2回、武庫川の河川敷を5kmほどなら走れるようになった。スピード的にはキロ6分のペースでも息が上がってしまうほどの軟弱ラン。1kmだけなら5分で走れるが、5kmトータルとなるとまだ30分が切れないでいる。1年8ヶ月前、痛みを感じる直前の青垣ハーフが2時間ちょうど。平均でキロ5分40秒。当時は当然関節リウマチの診断は受けていなかったわけだがあのときくらいに戻りたい。今月(7月)に入って、...リウマチ闘病記(7/10)

リウマチ闘病記(6/28)

久しぶりの投稿です。5月、小豆島オリーブマラソン行ってきました。2月のエントリーは『5km』、何年ぶり？久しぶりです。50才ベストは万博の20分台。そして今回は33分台後半。脚も動かず呼吸もダメダメで歩きまくってゴール。こんなに苦しいマラソンは久し振り。いつもは沿道のおばちゃんたちに感謝の笑顔。でもこの日は応援してもらってるのに走れなくてプラプラ歩いた。悔しくて、6月になって武庫川の練習会に超久し振りに顔を出した。自宅から自転車で往復40km、地味にこちらが現時点での練習か。武庫川のグランドでは1kmだけ、5分4秒。いっぱいいっぱい。情けない。次の週も記録会に参加した。5km、32分台後半。あかんがな。前半15分台、後半歩いて・・・。まだまだ呼吸がついてこない。次の週も練習に行った。なにしろ中間の平日には膝がモ...リウマチ闘病記(6/28)

白馬村に行ってきました♪

6月12日〜14日、久し振り振り・・・何年ぶりでしょう。マイカーでの関東方面行き。目的は古い友人に会いに行くというミッション。観光は行き当たりばったり予定なし。現地で友人に、今の足の状態も話して勧めてもらったコースが、八方池トレッキング。標高2,080mでの絶景堪能。こら、毎年予定に入れねばいかんなと思ってしまった。※画像の下が八方池ですが、まだ残雪で覆われていました。しかしタイミングよくド快晴で満足。ペンションから現地までの往復も爽やかな風の中を歩いて遠くから眺める唐松岳も素晴らしかった。白馬村に行ってきました♪

リウマチ闘病記(5/17)

先週(5/8)の血液検査の結果を聞きに行ってきた。AST(GOT)=32（今年1月は82、昨年9月は37、昨年5月は29、基準値は8〜38）ALT(GPT)=32（今年1月は77、昨年9月は37、昨年5月は30、基準値は4〜43）Γ-GT(Γ-GTP)=70（今年1月は106、昨年9月は64、昨年5月は54、基準値は86以下）※大幅に改善して、基準値内におさまった。リウマチのCRP定量＝0.05以下（今年1月は0.06、昨年9月は0.09、基準値は0.30以下)※前回同様に基準値以内。総コレステロール=230（今年1月は282、昨年9月は289、基準値は219以下）中性脂肪(TG)=180（今年1月は309、昨年9月は375、基準値は149以下）※食事を1日2回（朝・夕）にしたことが好影響と思われるが、基準値ま...リウマチ闘病記(5/17)

リウマチ闘病記(5/8)

○○○整形外科（リウマチ専科）久し振りの投稿になりました。10連休の兼ね合いで9週間ぶりの診察でした。この2ヶ月振り返っても明らかに痛みが消えていくのがわかりました。左足くるぶしは、もう起床時の違和感だけです。ちょこっとポキポキっと調子を整えればもう脚元の不具合を忘れて生活できます。今日も先生に右膝の違和感と屈曲率の悪さを確認しました。過去のレントゲンを見直してはもらえましたが『リウマチによるものではなく、加齢による変形』だろうということで話は終わりました。普通の生活をするのに支障の出るほどの痛みでもないし、自転車ライド時にも違和感はありません。あとはランニングしたときどうなるかです。ランニングしたいと申し出ましたが、否定的なお返事でした。特に下りは駄目だよと。小豆島オリーブマラソン、まだスタートラインにつける...リウマチ闘病記(5/8)

リウマチ闘病記(4/8)

夜中に雨は降りましたが快晴の朝です。残念ながら、まだまだ散歩に行くことさえ躊躇するような足の状態です。ただ、左足くるぶしの状態は、かなり改善してきていると感じています。起床時に、寝具に横になったままで左足首をゴニョゴニョして引っ掛かる感じを除去して座位に入る。ベッドに座った状態で足首確認して立ち上がる。と、痛みを感じないこともある。次に右膝、こちらは駄目。激痛ではないが『今日も駄目かぁ〜』って残念な朝。一昨日の土曜日、久し振りに外出しました。自宅から徒歩5分ほどのバス停ではなく、最寄り駅まで徒歩。前半上りで後半下り、下りが辛い。右の膝がどうも頼りない。まぁ15分ほど歩いて駅到着。電車を2度乗り換えて目的地の仁川駅に到着。駅から目的地の競馬場まで約10分。無事到着したが場内を散策することもなくずっと指定席で6時間...リウマチ闘病記(4/8)

リウマチ闘病記(3/20)

月曜日、実家の墓参りに行ってきた。朝から阪神高速は梅田付近で事故渋滞のため2時間のドライブ。目的地近くの気温電光掲示板は8度、しかし陽光は春。風もなく穏やかな春の日が気持ち良い1日でした。さて、問題の脚の状態ですが・・・いつものように日々の様子では良化しているのかどうかは実感できない。ところが今回は、良化を確信できる感触があった。実家からその実家の墓までの道はわずか15分程度だが急な山道を登るコース。前回が年末の餅つきのときに歩いた道。手すりを持って恐る恐るの山道登坂。今回はスイスイと、それは発病前に近い感覚で登れたのである。前回12月30日から約80日、2ヶ月弱、この2ヶ月に限っては急速に良化した感がある。今朝も起床から左足首はゴニョゴニョしないと踏み出せないけど、春は近いかも。5月の大会まで2ヶ月。スタート...リウマチ闘病記(3/20)

リウマチ闘病記(3/6)

今朝8週間ぶりの診察に行ってきました。前回1月9日に行った血液検査の結果を説明してもらったのですが・・・前回先生から、もし異常値が出ていれば連絡するからということになっていてまぁ連絡がなかったので安心していたのですが、異常値だとの説明がありました。ちょっとショックですね。異常なままで8週間を過ごしていたことになります。先生の数値見落としだったのか、まぁ軽度なので結果報告が今日になったのかは不明です。具体的に数値を見てみますが、総コレステロールの方は高値で横ばいだったのですが・・・今まで問題なかった肝機能の数値が一気に悪化していました。若い頃からの健康診断で肝臓は若いと言われ過ごしてきたのでビックリです。AST(GOT)=82（昨年9月は37、昨年5月は29、基準値は8〜38）ALT(GPT)=77（昨年9月は3...リウマチ闘病記(3/6)

リウマチ闘病記(2/27)

前回から7週間、来週が8週間ぶりの診察日です。前回の血液検査の結果をもらうのでしょうが、特になんもないでしょう。さて、リウマチの状態ですが、今月に入ってかなり変化が出てきました。1．起床時の左足首の起床時の痛みは軽い時もありますが概ね痛いです。ただ起床時に足首をゴニョゴニョと動かしてパキッと音だせばその時点でかなり軽減されます。階段は痛みはあれど1234・・・と降りられ、宅内で1時間も過ごせばさらに痛みが消えます。2．前回は『右膝は、骨が引っかるようなゴリゴリした感じが少し軽くなったような気がします。』と書きましたが、明らかに上記のゴリゴリ感が減りました。たまにこれもパキッと音が出せればさらに痛み消えます。3．血圧、これも前回は『140前後、以前の120台には戻ってこない。』と記しましたが・・・毎朝測定して確認...リウマチ闘病記(2/27)

リウマチ闘病記(1/9)

前回から8週間ぶりの診察に行ってきました。今日は血液検査がありましたがリウマチ関係なし。コレステロールの良性と悪性のチェックだそうです。さて、リウマチの状態ですが、今日に至っても特に書くようなこともない状態です。1．起床時の左足首の痛みは1年前と比べても変化ないほど痛いです。ただ起床から3時間ほど足首をゴニョゴニョと動かしているうちに軽くなります。2．右膝は、骨が引っかるようなゴリゴリした感じが少し軽くなったような気がする。1時間も歩き続けると痛みがひどくなるので歩いてないけどハワイでは大丈夫だった。3．血圧を毎日測定するようになったがまだ140前後、以前の120台には戻ってこない。まぁこれは特に自覚症状もないので言われるままに薬飲んでるだけ。4．そして最後に首と肩、特に首。これが軽快したのだぁ！11月の終わり...リウマチ闘病記(1/9)

リウマチ闘病記(11/14)まもなく1年

ほぼ4週間ぶりの現状確認になります。以下は前回分ですが、それと比較して書いてみます。----------1．首痛：良くなりません。毎日イタイイタイで痛いのが普通になって嫌になってます。2．左足くるぶし：変化なし、強いてあげれば午後になるとやや痛みはマシかな。3．右膝：ここは変化あり。コッキンコッキンと軟骨が引っ掛かるような感じが変化している。4．血圧：今まで高くなった事はなかったけど、今月から20くらい高くなった。これは抗リウマチ薬の副作用なのかな？今度先生に聞いてみよう。----------ここからが今日です。今日は8週間ぶりの診察日でした。昨日とどう変化したか？とか先週と比べてどうだろう？というのはもうほとんどわかりません。が、1ヶ月前と比較すると結構違いを感じるようになりました。1．首痛：2週間ほど前も相...リウマチ闘病記(11/14)まもなく1年

リウマチ闘病記(10/17)

前回書いてから随分日数が経ちました。残念ながら病状に変化がないということで書くこともあまりなかったということです。1．首痛：良くなりません。毎日イタイイタイで痛いのが普通になって嫌になってます。2．左足くるぶし：変化なし、強いてあげれば午後になるとやや痛みはマシかな。3．右膝：ここは変化あり。コッキンコッキンと軟骨が引っ掛かるような感じが変化している。4．血圧：今まで高くなった事はなかったけど、今月から20くらい高くなった。これは抗リウマチ薬の副作用なのかな？今度先生に聞いてみよう。自宅階段の昇降は昇りは痛いだけ、降りるときは未だに112233・・・手すりが必要。先日高松へさぬきうどんツアー行ったとき栗林公園散策、40分ほどだが歩行困難にはならず。電チャリは、もうほとんど病人の走りではなく健常者の走りができるく...リウマチ闘病記(10/17)

リウマチ闘病記(9/29)

ちょっと気になる話（1年6ヶ月も続く首痛）先週、主治医と話しして、温熱＆電気治療をやってみることにした。が・・・次の日、妙に首の痛みが増した。たまたまかな？2~3日で元の痛みに戻った。嫌な予感がしたが、今週もまた温熱＆電気治療をやってみた。次の日、やっぱりまた寝た子を起こすような痛み増！たまたまか？よくわからんが、もう温熱＆電気治療は辞めることにして湿布を貼っている。昨日、近くの街まで飲みに行った。昨年までならジョグで25分、歩いても35分。今の状態で、もちろんジョグはないが歩いていくのも不安なので最寄り駅まで歩いた。往復でも30分ほどの歩きだが、帰宅寸前には右膝が痛くて変な歩き方になった。こりゃハイキングもまだ無理だな。とりあえず電チャリで頑張ろう。リウマチ闘病記(9/29)

リウマチ闘病記(9/26)

先週9月19日が診察日5月30日以来の血液検査と8週間分の薬をもらう日でした。診断は、診断といっても特別関節に変化もなく・・・。まぁいくらかは良くなってるということで診察らしものもなく終了。そして本日、いただいた血液検査の結果は・・・CRP:0.09（基準値0.30）で合格だけど、リウマチに関する検査値はそれだけ。最近、胃の調子や口内炎が出来てよろしくない。先生に相談しなかったけど・・・。右膝は痛みが軽減しているがカックンカックンするので質問した。先生の答えは『リウマチと関係ないやろ』って。「えっ！」『もう変形しとるんやろ』って、「まじですか？」思えば昨年7月から11月は、ストレッチや走り込みに頑張りすぎたかな。正座は苦手なのに、トレッドミルで走る前に必ず硬い体を強引に曲げていた。まぁ年齢から考えて、仕事からも...リウマチ闘病記(9/26)

リウマチ闘病記(9/20)

昨日の水曜日が診察日でした。特筆することもなく、いつもどおりの痛みです。自宅の階段を少し楽に降りられるようになったかと思ったけどまたもとに戻ってます。先週、調子が良いので実家の畑の草引きを1時間半ほどしたんですが、筋肉痛が酷くてもうそれがリウマチが悪化したのか筋肉痛なのかわからんくらいに動けなくなったです。結局は筋肉痛だったようで、4日ほどしたらまた元の状態に戻ったので一安心。診察、主治医と少し会話、血液検査。首がまだまだ痛いので、電気での治療始めました。前回の血液検査で、コレステロールの値が徐々に高くなって290になったので今回も高ければ処方箋を出しますとのこと。腹は、もうすっかりメタボです。なんせあれから9ヶ月ランニングやめただけじゃなく、電チャリ散歩以外何もしてないわけで体重も5kg増です。薬はまた8週間...リウマチ闘病記(9/20)