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「ひとりでできるもん」 https://blog.goo.ne.jp/hi5a8m4stu

ランニング休止中。 現在以前からやりたかった「ソロ」キャンプにはまっています。 「ソロキャン」は初心者です。

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2015/01/22

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  • 中央森林公園フル&ハーフマラソン行ってきました

    私はハーフ。このコースでフルを走られる方々を尊敬します。坂しかない。今日は先週の寒気はどこえやら、走るにはちょうど良い気温であったと思います。久しぶりにランパンで走りました。上りがあれば下りもあります。下りを楽しみにがんばりました。参加賞はランニングソックス。そしてクリームパンと昼食サンドウィッチ。ゴール後、食して帰宅しました。来週もハーフマラソンです。今度は平坦コースです。中央森林公園フル&ハーフマラソン行ってきました

  • エントリーしました 84㎞の大会

    コロナで様々な大会が中止になりましたが、ぼちぼち開催される大会が増えてきました。以前みたいに大会で走ってお祭り気分を味わいたい。たった一人で参加しても楽しかったですからね。お祭りです。走るのが速くなくても楽しめたのです。そんなことを思いながら、ランネットで晩酌しながら探っていました。そうしたら、ちょっと気になるまだエントリーしたことない大会がありました。「第6回JAL向津具(むかつく)ダブルマラソン」エントリーしました。84㎞です。しわいマラソンとか、往還道マラニックとか、恐羅漢トレイルとか・・・いわゆるウルトラがつく大会。コロナが猛威を振るう前は、楽しんいました(苦しんで)そんな大会で走ったり歩いたりしていると、自分と向き合えるんですよね。楽しそうです。エントリーしました84㎞の大会

  • 本日30㎞走

    今日は、練習会に参加してきました。4㎞ちょっとを7周です。計30㎞とちょっと。2週間前にもこの練習会で30㎞走に参加しました。今回は前回よりは足がもった感じですが、最後の7周目の上り坂はよれよれで上りました。寒い中数時間サポートをしてくださったスタッフの方には感謝をしています。このような練習の機会をつくっていただきありがとうございました。この練習が生かせるようにがんばらねばなりませんね。本日30㎞走

  • 福山リバーサイドフルマラソンエントリー

    フルマラソンにエントリーしました。この大会の主催者の練習会には数回参加しました。地元から近いのです。でも、練習といえばここ最近休日の2日です。内容は結構追い込んでいるつもりですが、平日の頻度が不足してます。ジョグすらしていない。寒いのと、仕事を言い訳に・・・。福山リバーサイドフルマラソンエントリー

  • 本日インターミッテント

    寒い朝でした。うっすらと雪が。平日のランニングがほぼ0なので、それでもなんとか走らねば。寒いので短時間で効果があるというインターミッテントしました。1分キロ4分40秒4分キロ6分これを12セット。合計1時間です。今日は河川敷の直線コース往復で行いました。風が強かったので、1分の速いペースが追い風になるように走りました。追い風に助けられてがんばれました。本日インターミッテント

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