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戸塚 イルチブレインヨガ https://ameblo.jp/ilchibrainyoga-totsuka/

横浜市戸塚区にある東洋医学と脳科学を融合したホリスティックエクササイズヨガ♪脳活性情報などを案内☆

老若男女、誰でも出来るやさしいヨガです。昨年末から、TV/ラジオと、何かとメディアに取り上げていただき、今年はブームの予感?!脳科学を取り入れたオリジナルのトレーニング法も多く、体が固い人、年配の方、初心者の方も安心して通っていただけます。まずはブログで親近感を持っていただき、興味が出てきたら、スタジオまでお越しください☆

戸塚 イルチブレインヨガ
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2015/01/16

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  • 腸ヨガって?

    『腸ヨガ』とは、内臓に働きかけて、腸を鍛え、元気にするヨガです。先日掲載した「腸運動で『腸内フローラ』も元気に☆」 「<腸運動で腸内フローラのバランスが良くな…

  • <腸運動で腸内フローラのバランスが良くなる理由>

    <腸運動で腸内フローラのバランスが良くなる理由>①運動不足によって腹筋や腹圧が弱まると、大腸の中に残留物が残り、悪玉菌が増殖しやすい環境(=腸内フローラのバラ…

  • 腸運動で『腸内フローラ』も元気に☆

    最近、NHKの番組でも取り上げられた、腸の細菌群『腸内フローラ』。今、最新の遺伝子解析技術によって、腸内細菌がもつ知られざるパワーが明らかになってきたことで、…

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