イライラしないための3つの習慣スポーツドクター・辻秀一ビーチで娘たちと楽しく遊んでいたら、突然大きな波が襲ってきて僕は飲み込まれてしまった。波の力輪強く衝撃で身体がマヒ状態に絶体絶命、『死』を意識した時、できることは思考を整えることだけだった。・・・・・黄泉の光を見た私が命をつないだエピソード！辻先生はおっしゃっています、行動を変えていくには条件が影響する。しかし、思考は別だ、思考を変える習慣作りには、そこでもいつでも関係なくできる。『辻先生から教えていただいた、マイフローワードと言う自分の心を一瞬で変えていくためのツール、このツールをより瞬間的に有効に使おうという試みが、イライラした時に｜拍手（拍手・クラップ）＋フローワードと言う習慣作りだ！』フローワード、きっと皆さんには聞きなれない言葉ですよね！先ほ...『一瞬でイライラ・もやもやを切り替え、周りの空気もポジティブに変えてしまう｜拍手（かしわで）＋フローワードという習慣作り！』③

イライラしないための3つの習慣スポーツドクター・辻秀一ありがとうございます。【質問】次に、拍手からの合掌で口にする自分に働きかける、シンプルで前向き、切り替えて前に進む、といった意味のキーワードをいくつか選定したいと思うのですが、今僕が実際にやっているのが、『よし、次にいこう』『よし、前に進もう』『よし、ま、いいか』『ポジティブー↑』語尾を高音で、などです。もちろんこれは私に効果があるのであって一般的ではないです。広く、とくに扁桃体が敏感で、イライラしやすい人をたーゲットにしたとき、有効なキーワードを20個リストアップしてください。また、イメージがかわいかったり、大好きなものも、フローワードとしては最適なので、子供の名前、ペットの名前、大好きな食べもの、飲み物、などを聞き出して使うというアイデアがどうか？...『一瞬でイライラ・もやもやを切り替え、周りの空気もポジティブに変えてしまう｜拍手（かしわで）＋フローワードという習慣作り！』③

【まとめ】すべての悩みを1秒で解決する方法【精神科医・樺沢紫苑】【今回の重要なキーワード】1、拍手という儀式には3つの意味がある2、拍手は、その音のエネルギーによって、場の空気を一変させ、浄化し、清める。3、拍手は、邪気をはらう。怒りも邪気のひとつと考えられる。4、拍手は、切り替えをするためのタイミングを示すスイッチになる。5、実際にやってみると、イライラする⇒拍手を2回打つそして合掌⇒手の痛みでイライラしている事に気づく⇒怒りから怒りを観察している感覚へ移る。6、実際は、怒りがいきなりハッピーになるのではなく、怒りを納める決意を拍手が作り、観察に移り、怒りを前向きに変えていく。7、周りはびっくりするが、重たい空気感は一瞬でなくなる。事前に怒りのマネジメントとして、告知していく準備が必要『拍手（かしわで）...『一瞬でイライラ・もやもやを切り替え、周りの空気もポジティブに変えてしまう｜拍手（かしわで）＋フローワードという習慣作り！』②

新たな認知症ケア「ユマニチュード」とは【報道特集】僕泣いちゃいました！尊敬とやさしさのコミュニケーションが相手の態度を一瞬で変えてしまう映像！｜新たな認知症ケア「ユマニチュード」とは【報道特集】

菊原智明著『たった一つのことを続けられるバカが成功する菊原智明著【たった1つのことを続けられるバカが成功する】「続けるためには、どうしたらよいのか？」そんな疑問に答える手法を紹介してくれている本です。それでは、続けることが、どうして、成功への道に繋がっていくのか？やる気が出て最初の一歩を踏み出しても、続けていくことが出来ないと人生はなにも変わらない！1つのことを、愚直に続けていくこと、言い換えると【習慣】を身につけることが成功の秘訣になる。「良い習慣が大切！」ここまでは、自己啓発本でよく目にする話です。ここでは、更にそれはなぜか？どんどん深く掘り下げていきましょう。続けていくことが成功に繋がる！そこには、著者の成功に対する、経験則に基づいて身に着けた、1つの考え方が明確になっています。参考文献：竹田陽一栢...勝ち続ける成功者に聞いた、私たち凡人が勝ち残る唯一で確実な方法それは・・第一線で続けること！なぜなら続けるだけでライバルがいなくなる事を知っていたから！

【ベストセラー】「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【今回の重要なキーワード】1、やる気をなくしている人は、自分を受け入れられていない2、小さな成功体験は、脳の現状維持の抵抗を突破る3、自分の良いところも悪いところも受け入れることは、すべてを否定的になっている自分からも否定されない4、相手を受け入れるにはまず自分を受け入れる5、自分を受け入れていると、相手も自分を受け入れられるようになる6、一秒以内で動き出すと、なぜか？やる気がでてくる7、仕事の指示は、行動にフォーカスする『自信を無くし、やる気をなくしているスタッフさんへの対応どうするのか？』大きく2つの方法あります。1つは、『お前はそんなもんじゃねーだろ！俺は、お前には〇〇が出来ると思ってんだよ！も...『自信を無くし、やる気をなくしているスタッフさんへの対応どうするのか？Ver.1.02』

『イライラする』を一瞬で切り替え前に進むと同時に周りりの空気もポジティブ変える！イライラしたら⇒「拍手2回＋フローワード」という習慣作り』先日、Xでこんな言葉に出会った、「もしも誰かの言葉や態度にイライラする事があったら、あなたの才能はそこにあるのかもしれない」だから、イライラする事からも学びを得ることができる。うーーん確かに、「イライラから学びか？」・・・・・・・・・・・・イライラするということは、そこに自分の価値観が絡んでいるから、強い価値観のあるところには、当然才能がある可能性はたかい。イライラに紐づいた学び、イライラ⇒学びそのとき、「あっ」っとなって、「イライラしている」を良い習慣に紐付けできるのでは？というアイデアが浮んだのです。入院中に、自分の病を改善するための習慣作りをしていく中で、学んだI...☆やってみて☆『一瞬で邪気をはらうように、イライラ・もやもやを切り替え、周りの空気もポジティブに変えてしまう｜拍手（かしわで）＋フローワードという習慣作り！』

参考文献：佐藤伝著「初対面3秒の魔法」DaiGO著「なぜかまわりに助けられる人の心理術」前回の実験からはや4年が経過して、既に3万人以上の人に挨拶実験してきました、そこからわかってきたことを、少しだけ追加でお話したいと思います。今もそうですが、組織の中で仕事をしていると、よく効かれる不満のひとつに「あの人はこちらが挨拶をしたのに返してくれない、挨拶をしたら返してくれるのが常識でしょ、信じられない、感じ悪い！」といった陰口です。僕もよく、「石川さんもそう思うでしょ！」と聞かれることがあるので、こんな風に答えています。「そうですか、それはいやな思いをしましたね、ただもしかしたら、考え事をしていて、聞こえなかったのかもしれませんし、体調が良くなかったのかも知れません、皆さんそれぞれいろいろありますからそんなに気...3万人以上に「おはようございます」の挨拶実験をした経験で知った90パーセント以上の人に気持ちよく挨拶を返してもらう方法とは？

『現場での申し送りやOJTが効果を発揮できない理由！』ラーニングピラミッドが出てくると、アクティブラーニングの有効性の話かと思った方も多いと思いますが、今回は違います。そもそも、このラーニングピラミッドが生まれてきた経緯には何の根拠がないことは、すでに以前から指摘されていることですし、数字にいたってはまったく信用がないといって良いでしょう。しかし、人に教えることの有効性は、すでに、埼玉の教育委員会の、実績等や、教育に携わった方であるなら、経験則や、体感覚で、なんとなく、実感されているのではないかと思っています。上田武・稲富栄次郎緒「弓と禅」【座学研修・ワーク・申し送り・口頭でのOJT＋アクティブラーニング】今現場で、65才以上のスタッフに、電話交換業務、コミュニケーション研修、トレーナーの研修、そして、リ...『現場での申し送りやOJTが効果を発揮できない理由！』今までの当たり前や、常識を一度は本当にそうですか？その根拠は元々どこから来たことなのだろう？と疑ってみることの大切さ

人間の脳は○○を知らない～なぜ他人の一言で能力が落ちるのか平本あきお先生が、組織でスタッフさんが力を発揮できる、勇気づけの声賭けを、事例を交えてたくさん紹介してくださっています。さらに、ダメ出しの連鎖・原因論の連鎖についても分かりやすく説明してくださっていて、楽しく見る事ができます。とっても役に立つ、すぐに使える内容なので、特にぜったににミスが許されない中で働かれている、医療の現場の方に見てもらえると、うれしいな(^_-)-☆僕も、自分自身が言葉かけや言語化を実践していくうえで、ちょっと面白そうなトレーニングのアイデアが思い浮かんだので、実験してみたいと思っています。効果が出たら、必ずご紹介できる機会を作りますので、楽しみにしていてください！(^_-)-☆『あなたがかけている言葉をグーグル画像検索したらどんな映像が浮びますか？』やってほしい事の映像が浮ぶ言葉賭けを自分にも周りにもやっていく！雰囲気創り

【38期DAY20】13.共同体感覚が高まるような体験をする【宮越大樹コーチング動画】新プログラム『エッセンシャルクラス』はこちらから！オンラインクラスもあります。https://essential.anotherhistory.co.jp-------※毎日投稿していますので、チャンネル登録してくださると励みになります！①【完全無料】新プログラムまずはこれをしっかり身につけてください↓『幸せに生きるための実践アドラー心理学』http://anotherhistory.co.jp/adler/​②講演会やトレーニングなどの情報は↓https://anotherhistory.co.jp『結局何も変わらなかった、出来なかった、今までどおりの日常が過ぎていくだけ？と無力感に苛まれた時、実は順調だと思ってくださ...『結局何も変わらなかった、出来なかった、今までどおりの日常が過ぎていくだけ？と無力感に苛まれた時、実は順調だと思ってください！』再編集

『と言うことで作成したまとめがこんな感じでできたわけですが・・・依頼後1分くらいで、あーもういい、もうしなくていいからとキャンセルを食らいました、アハ(^_-)-☆』僕はこの教育制度のことよく知りませんでした。調べたところ、自立を促し、考えることのできる人材育成とのこと、僕が普段OJTでやっている内容とあまり変わりないような気がします。新人スタッフがやる気満々な人物の時は、この手順で素直に成長して言ってくれるのですが、最初から、教えられると言う行為に批判的な人や、物事を斜に構えてみる人材に遭遇したときに、どれだけ、この制度をアジャストしていけるか？トレーナーの手腕にかなり影響されると思います。以前プリセッター制度のときにも言及しましたが、2から3年目のちょっと先輩には荷が重いですし、それ以上の人にとっても...その時は突然訪れた！『認知的徒弟制を6ステップでまとめて(>_<)』妻からの依頼だった！ChatGPT君に聞いて1分30秒で作った具体的研修内容のまとめ！(^_-)-☆

［TikTokですぐ100万再生］○○を擦って、喉が詰まる感じが消えます！声が出にくい方オススメ。Wonkaの歴史、プロフィールブログ【ミックスボイスの定義など】https://goo.gl/u2xhnG【line＠】↓↓レッスン問い合わせはこちら↓↓https://goo.gl/ofRUZB※動画リクエストもどうぞ↑↑【Twitter】https://twitter.com/wonkaname(気軽フォローどぞ)【Instagram】日常です。https://www.instagram.com/kubo_wonka【今回の重要なキーワード】1、言葉を使って何かを伝える仕事をする人にはボイトレがお勧め！2、ボイトレを始めて約2年、やればやるほど、アーティストや声優さんのすごさが解ってくる。3、一般のほとん...『入院中も本当に助けられたのどのマッサージ・言葉を使って何かを伝えたいと思っている人はボイトレから学べることは多い！②』

【今回の重要なキーワード】1、習慣作りをする習慣はドーパミンと『快』を作ること2、新生脳神経細胞を増やすことが脳内の環境を整える3、朝散歩と、運動、良質な睡眠が新生細胞を増やす4、価値観に合致する音声を聴き続けることで脳の抵抗値をさげる！5、〇〇だから、〇〇する。〇〇したら、〇〇するを上手につかう6、朝起きてすぐがコルチゾールの量がピークの時間帯、新しい行動習慣を身につけやすい時間帯7、悪い週間を止めたければ、決まった時間にその習慣を行うことを義務化する⇒やりたくなくなる今回の入院で僕は自分の行動の大半が、習慣によるものであると、体で実感できました。入院の前は、入院中に本が読めればいいなくらいな簡単な気持ちでいたわけですが、まず入院してすぐに気づいたのは、入院に際して無意識に選んだ本が、今抱えているからだ...『入院してはじめて自分に習慣を作る習慣が醸成していた事に気づく！』

【同調圧力の真実】「空気」の研究｜山本七平あなたの思考を奪っている、残酷すぎる社会の構造国さえもコントロールできない科学的根拠の影響も受け入れない『空気という妖怪』は変えられるのか？『空気』に水を差す人色エナジーの坩堝から生み出される雰囲気とは？『空気』とは何か？「空気とは絶対的な支配力を持つ『判断の基準』で、もしそれに抵抗しようものなら、容赦なく、異端と判断され、まるで犯罪者のごとく社会に抹殺されてしまう超能力！」「日本の判断の基準は空気的判断基準だそしてそれは誰も説明できない妖怪のようなもの！」参考文献山本七平空気の研究よりこの『空気』は国家権力さえ支配できない、科学的根拠も影響し得ない絶対的な基準として、社会のあらゆるところに存在する。もちろん会社・企業の中にも存在し、会社の経営に影響し、仕事の方向...国さえもコントロールできない科学的根拠の影響も受け入れない『空気という妖怪』は変えられるのか？『空気』に水を差す人色エナジーの坩堝から生み出される雰囲気とは？再編集

「やる気を出させよう！」ではなく「やる気を挫かない」に意識を向けてみる【宮越大樹コーチング動画】『常にやる気を挫かないという「マインドと関わり方」に視点をを向ける事が相手の心のバッテリーを100％にする』企業で研修をやったり、リーダーへの教育をやっていて、以前からかなり違和感を覚えていた言葉があったんです。それが、『やる気を出させる』『モチベーションをアップさせる』です。この言葉を使って、横に寄り添うとか、スタッフを尊敬してとか言ってみても、この上下関係が必ず生まれる、キーワードを見た瞬間！自分で自分にがっかりしている私がいて、エネルギーが爆下がりだったんです！なんか違うなー、いいフレーズないかなーと思っていたところに、この動画を見つけることができました。一瞬で、「あっこれだ！」と直感しました。その言葉が...なぜ新入社員の研修が進むにつれ元気をなくし、不満を口にするようになり、やる気をなくしていくのか？再編集

『実感したことを伝える！感動を創造する言葉の伝え方(^_-)-☆』動画の中で、佐藤さんは、『発する言葉の背景を徹底的に調べて、肚落ちさせる』演劇の世界では、これをフレージングといって、人を感動させるコミュニケーションには感情をこめるだけでは不足で、実感したことを語らなければならないと言っています。とてもおこがましいことですが、僕はこれを観て、聴いた時、『確かにそうだけど・・だけど何か違うなーと』違和感を感じていました。僕の周りで実際に起こっている、感動体験、とはどこか違う何かが違う・・・そこで、佐藤政樹さんのことを少しだけ、調べさせていただきました。フリーター、劇団四季で主演を勤めた後、飛び込み営業を経験・・・TEDリハーサル直前に、台本をすべて捨てる！・・・・そして、こんな記述を見つけました。佐藤政樹オ...『実感したことを伝える！感動を創造する言葉の伝え方(^_-)-☆②』再編集

参考文献：ケビン・プリチャード著『10年勝ち続ける最強チームの作り方』宮越大樹著『人生を変えるコーチング脳のつくり方』【今回の重要なキーワード】1、究極のチームワーク・helpthehelperとは、『自立』であり、『他者支援』2、『自分が言われたことだけやっていればいい』と、『自分に集中！』では伝わるものが違う！3、「自分の分担が完璧にできるようにならなければ、他者の応援なんかするな！」エネルギーを奪う発言4、他者支援は犠牲になってやるものじゃない、自分のエネルギーを『アゲアゲ』にするためにやるもの！『2024世界卓球で伊藤美誠の献身と渡辺監督のリーダー力』先般、2024年世界卓球女子団体において、日本チームは、絶対王者中国チームに2－1と先行し、第5戦でも張本選手が1セット目を先取して、後一歩のところ...『究極のチームワーク・helpthehelperの秘密とは？Ver1.2』2024世界卓球で伊藤美誠の献身と渡辺監督のリーダー力が生み出したもの

⑤【ONEPIECE】あっぶね〜尾田栄一郎＆問題児の担当をつぶしてJUMP終わる寸前だった→面白さがわからん？アフター鳥山明を探してジャンプ復活までの道のり【ジャンプ伝説の編集・鳥嶋和彦】『何が当たるかは誰にもわからない！とがったクリエイティブは普通からは誕生しない、整った理屈からでなくめんどくさい位の熱量から生まれる！』本当に面白い話が聞けます。どんな世界でも、現場と経営層って隔離していたり対立していたりするもの、これを見るとやはりクリエイティブな現場は、現場のものなんだな！⑤【ONEPIECE】あっぶね〜尾田栄一郎＆問題児の担当をつぶしてJUMP終わる寸前だった→面白さがわからん？アフター鳥山明を探してジャンプ復活までの道のり【ジャンプ伝説の編集・鳥嶋和彦】

昨日実施した、『人は変えられる』と遺伝子とミームの相互作用による人類の共進化と生存にそった『60歳以上の再雇用人材育成の研修について』ChatGPT4oとの壁打ちの本の一部を、紹介します。(^_-)-☆最重要な概念の整理なんですが、僕の今までの認識では『人は変えられない』が当たり前のことでした。変えることはできないが、人は自らが変わる気になれば変わることができる。これが今までの僕の結論でした。しかし、今回『遺伝と文化の共進化』の考え方では、文化的な取り組みを続けることによって、動物脳の拒否反応に基づくさまざまなバイアスの影響への変化や、さらに遺伝子のスイッチの変化による、行動や思考の癖の変更にまで影響できることがわかってきました。この概念から導き出される、結論は『人を変える、変わる方向性に外的な接触やかか...『人は変えられる！』をテーマにChatGPT4o君と壁打ちしました！誤解があるといけないので、指摘をして人を変えようとする事では全くなく、変える気持ちで向き合うことでもありません！？？(ーー;)