1年をふりかえって

1年間のグループの最後に皆で出し合った感想です。このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。もしよかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろ

さらに聞き流すと

本人からのメッセージです。「外に出てみたり、現実と向き合うと良いと思います。」このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。もしよかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ

避けられた

本人からのメッセージです。「不愉快になる出来事はあるけれど、なるべく早く忘れてしまうのがいいと思います。いつまでも考えていても自分が苦しいだけ。相手は私のことはとっくに忘れているだろうしね。」このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分

うわさされてる

本人からのメッセージです。「気分転換に外食に行っても、周りの客の話し声が気になって楽しめないことが多いです。そんなときは無理せずに、家に友人に来てもらって食事するのが一番気楽です。周りを気にせず何でも話せます。また、落ち着ける店をみつけるのも

いやがられている

「いやがられている」のミーティングに参加していた皆さんからのメッセージです。 「大丈夫だった。勘違いだった。と分かったときのことをたくさんメモしたノートを作りました。他の人の体験談も一緒に書き、調子の悪いときは見返します。以前より大分楽になりました。