４コマ漫画　統合失調症との付き合い方当事者１００人

飲み会でしゃべれない

「飲み会でしゃべれない」のミーティングに参加していた皆さんからのメッセージです。 「まずは皆の話を聞きながら、とにかく相槌をうつ。そうしているうちに疑問点や共通の話題が分かってくる。そしたらその疑問点などをぶつけていってみる。「それやけどさ、なんで～な

2019/11/29 08:30

集まりに緊張する2こうして乗り切った

「集まりに緊張する」のミーティングに参加していた方からのメッセージです。 「人の集まる場所は私たちも苦手ですが、健常者の人も苦手だと聞いたことがあります。でもちがいは、健常者の人たちはいろいろ準備していることがあるのではないでしょうか（考え方の。こう

2019/11/28 08:30

集まりに緊張する1こんなのが苦手

「集まりに緊張する」のミーティングに参加していた方からのメッセージです。 「結婚式やお葬式などに行ったときに、自分が他の人からどうみられているか（変じゃないか）とか過度に気にすると、帰ってから幻聴になり寝込むことがありました。」次回は「こうして乗り切

2019/11/27 08:30

あともう一歩の勇気の出し方

「あともう一歩の勇気の出し方」のミーティングに参加していた皆さんからのメッセージです。 「自分の場合は続けてどこかに行くことが大事で、だんだん続けて行くことによって自信がついてきます。それが勇気にもつながるんじゃないかと思います。」「飲み会がある日

2019/11/26 08:30

レジがこわい

本人からのメッセージです。「このことで悩んでいたときは、毎日外出が辛かったです。他のメンバーさんの体験談を聞き、反復するようになり、少しずつ抜け出せるようになりました。今では店員さんの態度が全く気になりません。」このサイトはカテゴリーごとに

2019/11/25 16:30

自分の視線は変だけど

このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。もしよかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。 ↓ ↓にほんブログ村

2019/11/22 08:30

20年間ひきこもっていた

本人からのメッセージです。「勇気がほんとに出せなくなっていました。20年の間に。でも岡本クリニックに来たのだって、だいぶん勇気出したはずだって皆さんに言われて、自分をみつめなおしていきました。そしたら、勇気というか、いきおいみたいなものがついてき

2019/11/21 08:30

自分が変だから よけられた

本人からのメッセージです。「中学生たちがたまっていると、自分は怖く感じてしまうときがあります。たまたまなんだなーと思うと、気持ちが楽になります。ほとんどの場合がたまたまだなーと思えるようになりました。そんなことは絶対ありえないし無いと思うこと

2019/11/20 08:30

幻聴があっても家にこもらずに~本人メッセージ～

本人からのメッセージです。「買い物に行く途中でしんどくなったら、家に帰ってもいいと思います。また別の日に挑戦してみてもいいと思います」このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。もしよかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統

2019/11/19 12:30

心の声を聞かれてる！

「心の声を聞かれてる！」のミーティングに参加していた皆さんからのメッセージです。「外に出たり周りにいる人に聞いてみたりすると、意外と「なんやぁ」と思うことがあると思う。」「今はありません。以前はありました。薬を変えてから無くなりました。」「心の

2019/11/18 12:30

見てる・見られてる

本人からのメッセージです。「言い聞かせることで消えていくこともありました。言い聞かせる練習をすると上手くいくときもあります。そのまま気にしないでいるのもいいと思いました。通り去っていくわけなので。」このサイトはカテゴリーごとに見ていただく

2019/11/17 15:23