★4月6日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★4月13日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★4月20日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★4月27日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合×5月4日(土)お休み★5月11日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★5月18日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★5月25日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★6月1日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★6月8日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★6月15日(土)砧総合支所区民集会所第2会議室★6月22日(土)砧総合支所区民集会所第2会議室★6月29日(土)砧総合支所区民集会所第2会議室練習場所

今日は節分、旧正月は2月10日だそうです。振り返ってみると、去年は全然記事を投稿していなかったので、2023年11月3日に行われた、全国大会のことに触れておこうと思います。百花拳を演舞しました。演舞前に集合したとき、楊慧先生に習って一段錦だったかな、皆でやりました。演舞場の注意は、男の人がしてくださったのですが、その方のマイクの声より、隣の団体の指導者の地声のほうが大きく良く聞き取れませんでした。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ東京に長年住んでいるのに、川崎大師にお参りしたことがなく、先日初めて行きました。京急にも初乗車。山門の金剛力士像が4体あるのは珍しいと思いました。帰りに、東門前駅横の家系ラーメンを食べて帰りました。予想以上に美味しく、近所なら週1で通いたくなるぐらい、味もこのみで、麺の固さもち...家系ラーメン＠川崎大師東門前

★10月7日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合（成城学園前駅から3分)○10月14日(土)祖師谷地区会館第2第会議室（1階）★10月21日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★10月28日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★11月4日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★11月11日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★11月18日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★11月25日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合◎12月2日(土)祖師谷地区会館第1第会議室（地下)★12月9日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★12月16日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合☆彡12月24日(日)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合×12月...10,11,12月

★7月1日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合（成城学園前駅から3分)★7月8日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★7月15日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★7月22日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★7月29日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★8月5日(土)砧総合支所区民集会所第2会議室（成城学園前駅から3分）★8月12日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合×8月19日(土)お休み★8月26日(土)砧総合支所区民集会所第2会議室★9月2日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合（成城学園前駅から3分)★9月9日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★9月16日(土)砧総合支所区民集会所第2第3会議室併合★9月23日(土)砧総合支所...7,8,9月

10月29日（今日）に行われた全国太極拳大会に行ってきました。今年は楊玲奈さん、楊崇さんが中心となってお世話をして下さいました。簡潔で、要領よく説明してくださり、整列もさくさくできてとてもさわやかな気持ちになりました。嬉しいことに、外で皆で集合したとき、一段錦と不老拳を皆で演舞しましょう。と仰ってくださいました。昔は、外で2－3回練習してから、本番に臨んでいましたが、百花拳を演舞するようになってからは、それがなくなってとても残念に思っていました。外での練習の成果か、本番も皆気があっているように感じました。あまりの嬉しさに、玲奈さんに、「外で練習できてとても良かった」。と話し掛けてしまいました。来年もまた、外で練習できることを願っています。若い世代が引っ張る楊名時太極拳

10月29日（土）2022太極拳全国交流大会が開かれます。参加希望の方（指導員以上）は、8月14日（日）までに、加藤までお知らせください。参加費は3000円です。今年は楊玲奈先生中心にお祝い演舞を致します。2022太極拳全国交流大会

桃李太極拳(月)入会案内はここをクリック日時土曜日9時～10時15分場所祖師谷地区会館（小田急線祖師谷大蔵駅徒歩3分）費用入会金無し会費3ヶ月9000円-----------------------入会希望の方は、1度ご体験下さい。（1回1000円です）入会される場合は、初めに3ヶ月の月会費を前納して下さい。(1月，4月，7月，10月）体験なさりたい方は、メールでご連絡の上、動きやすい服装、上履き御持参で祖師谷地区会館までお越し下さい。尚、勝っ手ながら見学はお断りしています。黄金週間、お盆、正月は稽古がありませんので、ご注意下さい。入退会希望、欠席等のご連絡はyoshiekato1アットマークgmail.comにお願い致します。入会入会希望者は主宰者に御申し出下さい。会費納入をもって入会とします。退会退会時には...成城太極拳教室入会案内

楊進老師がニュートンが集大成した慣性の法則（第一法則）、運動の法則（第二法則）、作用反作用の法則（第三法則）についてお話された。以下はこれに関連した、私の備忘録です。（老師が話された内容ではない）1．慣性の法則（運動の第一法則）物体がたとえ動いていても、その運動が等速直線運動である限り、その物体に働く力の合力はゼロである。つまり物体には力が働いていない。F=ma=0(∵a=0)2．運動の法則（運動の第二法則）「物体に力が働くとき、物体には力と同じ向きの加速度が生じる。その加速度aの大きさは、働いている力の大きさFに比例し、物体の質量mに反比例する」a=F/mF=makgm／s2(質量1kgの物体に働いて1m／s2の加速度を生じさせる力の大きさを1kgm／s2と定める。)万有引力の法則（逆2乗の法則）『2つの物体...9月22日師範試験B楊進老師のお話

手拭いであずま袋を作りました。仕上げた後、上半分を中に折り込んで紐を通して持ち手をつくることを思いつきました。とっても素敵なフォルムになったのに、写真が下手でわくわく感が伝わらないのが残念。手拭いであずま袋

楊慧先生が、「六段錦の終わりのとき、アキレス腱をギュッと押さえるが、最近楊進先生に聞いた方法で押さえている。（写真の方法）その方がふくらはぎに血流が行きやすい」と仰っていたと教えてくれた。親指が身体の前面にあり、アキレス腱を4本の指で押さえるのが、新しい方法。楊名時先生はどうなさっていたかは、これから確かめる予定。六段錦の終わりにギュ

2017年3月に、カセットテープの音源をDVDに取り込みました。「このあとパソコンに取り込むのは何時でもできる」と思いながら早二年。6月17日に重い腰をあげたは良いが、MP3に変換できなかった。この日はhandbreakでMP4に変換して終わり。おまけにDVD1枚6時間のうち、変換されたのは1時間分だけだった。そして1週間後の今日，DVDFabDVDリッピングの全機能体験版で3時間分はMP3に変換できた。DVDからMP3音声抽出

2017年3月に、カセットテープの音源をDVDに取り込みました。「このあとパソコンに取り込むのは何時でもできる」と思いながら早二年。今日重い腰をあげたは良いが、CDと感違いしてMediaPlayerで取り込めないと悩んだり、DVDDecryterで取り込もうとして上手く行かなかったりと惨憺たる有様。そこで次善の策をとることにしました。要するに手抜きですが、やらないよりやったほうが、気がかりなことが減ります（音質は悪くなりますが）そう、お察しに通り、カセットテープを回しながら、スマホで録音します。楊名時太極拳も気負ってやるより、力を抜いた（気は抜かない）ほうが楽しい。やらない善よりやる偽善

4月2日に、皇居の乾通りの桜の通り抜けをしてきました。皇居東御苑（本丸跡）は好きで良く来るのですが、こっちは初めて。改めて、江戸城って広い！と思いました。平日行ったので、それ程混んでなくて、ゆっくりできました。坂下門まで二重橋から15分で到着しました。桜は普通だけど、普段入れないところに入れるのが面白い。乾門の通り抜けは4月7日までで、開門は9時から16時までです。そのあと見た千鳥ヶ淵の桜には圧倒されました。写真が下手で伝わらない…皇居の桜の通り抜け

遅まきながら、明けましておめでとうございます。全然更新していなくて申し訳ありません。訪問してくださっているかた、いいね!を押して下さっている方、ありがとうございます。最近は、ベンガンの稽古をしています。YouTubeの大西さんの動画を見て，独習しています。教室のみなさんに助けて頂きながら、ワイワイやっています。最近、やっと携帯を買ったので、備忘録を残しておきたいと思います。ひょっとしたら、私みたいな、スマホ入門者のお役に立つかもしれないので…スマホとパソコンをケーブル接続スマホ経由でパソコンをネット接続するには、テザリングが簡単です。だが、私のパソコンは無線ランが使えなくなってしまっています。そこで、100均一のアンドロイド用通信＋充電ケーブルを使うことにしました。たが、只繋いだだけではネット接続できませんでし...スマホ経由でパソコンをネット接続

この大会はここ10年程、代々木体育館で開かれていました。去年は東京体育館、今年は武蔵野の森スポーツプラザで開かれました。私たちは年中行事として楽しみにしていますが、準備して下さる方は本当に大変だと思います。本当にありがとうございます。毎年、真面目に取り組んではいますが、今年は今までになく、緊張しました。というのも、どういうわけか本部席の真ん前で演舞することになってしまい、楊進老師から1メートルの位置取りでした。『全然進歩してないじゃないかと思われるに違いない』という思いと、『老師に教えを請うていたのは5年以上前、きっと私のことは忘れていらっしゃるだろうから平常心でいよう』という思いが交錯した5分間でした。（どちらにしても無い袖は振れず…）今回わたしは無謀にも会場まで自転車で行っていました。秋晴れとは言い難い天気...2018太極拳全国交流大会

当ブログにお越し下さりありがとうございます。応援クリックを押して下さっているかたには、いつも感謝しています。全然更新していなくてすいません。このブログは、webサイト太極拳青空教室の一部です。2019年3月31日をもってYahoo!ジオシティーズのサービスが終了します。これを機に、webサイト太極拳青空教室を閉鎖することにしました。このブログの他は、2007年の12月で更新が止まっているので、ないも同然というのが理由です。1999年8月から今までありがとうございました。尚、当ブログはHP閉鎖後も続けます。これからも宜しくお願いいたします。HP閉鎖のお知らせ

「仏の顔も三度撫づれば腹立つる」私は，2度までは我慢しても，3度目は我慢できずに腹を立てていました。仏の顔も三度までと間違って覚えていて、「仏の顔も三度までと言うのに、私は二度までしか我慢できない。」と落ち込んでました。ある日、三度までは誤りで「仏の顔も三度」が正しいと知り、とっても気持ちが楽になりました。この話のもとになったお釈迦さまの誕生日は4月8日花祭りです。仏の顔も三度

2月14日、東京都支部南地域の研修会に行ってきました。講師は楊慧先生。2時間に亘って教えて頂きました。一部だけ紹介させて頂きます。一～八段錦を行うときは、舌を上の歯の内側に付けておく。四段錦横を向いたとき、しっかり後ろを見る。五段錦まず、右に顔を向けてから右膝の方向に倒す。倒したら、上体を回転させます。この時、肛門から頭頂部までをまっすぐにする。しっぽを振り回すイメージで行う。六段錦両手を上にあげてから、左手、右手と交互に上げ下げします。上げ下げの回数は何回でも良いと仰っていました。（以前お友達から左右3セットと聞きました。2月現在でも右左3回づつ教室ではなさっているそうです。）上体を右に倒し、3回回す。3周したら逆回しをほぼ3周し、正面から吸いなおして徐々に起き上がります。。回すのは、名時師家の工夫（脇を伸ば...五段錦

一昨日と昨日は、東京地方はとても寒かった。寒くて早朝目が覚めてしまった。前後して2人にこんなアドバイスを受けた。「古いコートを着て寝れば？私はそうしている。マスクもつけて寝て！フードをかぶればさらに暖かい。」膝までのコートが良いそうだけど、捨ててしまって着ていないコートがない。そこでジャッケトに腹巻帽子をして寝ることにします。下はジャージ。ちょうど梅村マルティナさんの腹巻帽子が昨日完成しました。起きているときも着けているととても暖かい。体感で5度くらいあがります。純毛並太毛糸200グラム棒針3号160目（50センチ）長さ50センチ表目3目裏目2目のゴム編みで編んでいるのだけど、はいているうちにずりおちるので、端1センチで折り返して中にゴムを通しました。マルティナさんの作り目の仕方は初めて知りましたが、これだと遊...腹巻帽子

今、マインドフルネスが流行っているそうです。12月22日の産経新聞によると、米国発祥の心理学的治療のひとつ「マインドフルネスストレス低減法」はマットの上で猫のポーズをとったり、手を合わせたりしながら、自然な呼吸を身につけるそうです。新聞で紹介されていたのは、1回2時間、2か月で8回で終了するコースでした。NHKでもマインドフルネスの番組を取り上げていました。最初は10分を目安にやると良いそうです。どちらも深く呼吸し、呼吸にのみ集中し、呼吸している自分自身の身体に思いを巡らす。これって早い話、禅です。楊名時太極拳なら立禅です。椅子に座っても良いそうなので、手軽にできそうです。しかし、実際にやってみると色々雑念が湧いてきて難しい。一段錦などの手の動きをあるもののほうが、動きに意識を向けているので、やり易いのではない...禅でストレス軽減