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2014年1月、脳内出血で右片麻痺になりました。
本日のランキング詳細
2014/11/19
船
ハイドロリリース 17
万歳
ハイドロリリース 16
ハイドロリリース 15
麻痺した状態から縫工筋を鍛える
ハイドロリリース 14
ハイドロリリース 13
回外筋のストレッチ
ハイドロリリース 12
アブダクター
ハイドロリリース 11
ハイドロリリース 9
ハイドロリリース 8
リーチ
癒着を切った後
握り直し
ハイドロリリース 7
水平
ハイドロリリース 6
腕が軽くなるストレッチ
ハイドロリリース 5
上腕二頭筋に挑戦
肩甲骨を大きく動かす
1と1/2法
ラウンドロウ
鍵
ケーブルアダクション
思ったことすらなかった
べたな部位
限界以上に伸ばそうとした状態で動かす
ハイドロリリース 4
椅子の位置と重さ
ハイドロリリース 3
レッグプレスでアキレス腱を伸ばす
アダクターで麻痺側に効かせる方法
強度を上げるのは腱を回復させる為
その内怪我しそう
新しいダンベルが届きました
ハイドロリリース 2
軽かろうが重かろうが
ハイドロリリースを受けてきました
膝装具
痙縮の親玉を鍛えてみました
下肢装具
高次脳機能障害の影響
放置していた健側
肩関節さえ動けば出来る運動
連動性の低い運動
片麻痺とボディビルダーの共通項
蹴り上げ
スクワットの伸ばし方
太腿の正面の内側の運動
脹脛の内側の運動
寝ながら行う肩を後ろに戻す柔軟
立って行うダンベル
寝そべって行うダンベル
スクワットの目標
ボディビルダーから学んだこと
膝がズレた時の対処
股関節と膝関節
膝
DTM
コピィロフ
上腕と前腕
広背筋の腱
広背筋と大殿筋
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