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2014年1月、脳内出血で右片麻痺になりました。
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2014/11/19
2019年8月
肩関節さえ動けば出来る運動
連動性の低い運動
片麻痺とボディビルダーの共通項
蹴り上げ
スクワットの伸ばし方
太腿の正面の内側の運動
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寝ながら行う肩を後ろに戻す柔軟
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ボディビルダーから学んだこと
膝がズレた時の対処
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