皆様よいお年を！

ついに今年は断酒半年以上を実行でき、本当に落ち着いた年末を過ごす事ができました。一昨年の暮れ頃から断酒しては失敗の繰り返しで、とても耐え難い心境だったりしましたがある日病院へ行こうと思い立ち通院を始めてから今に至ります。その間ブログ仲間さんも増え同じゴールを目指す心強い方々と知り合う事ができまして本当に今、このブログも断酒継続の一助となっています。改めましてありがとうございます。苦しみって乗り越えれるかもしれないと思った時、ものすごーーい希望が湧きますね。さて今年最後に改めて、来年も一日一日元気に断酒頑張ってきます！それでは皆様よいお年を！ ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 …

200days

断酒から200歩目をカウントしてました。365歩までまだまだ先は長いです。今年は苦悶の上半期でしたが、断酒で徐々に心の健康さを取り戻しおかげで穏やかな毎日が手に入りました。自己嫌悪っていう感情を半年前にどっかに落っことしてきちゃったみたいです。アルコール依存・うつ・死これらは同じ導線上にありますからね。。アルコールは怖いもんです本当に。一年以上の長期断酒の成功率は諸説ありますが、概ね20%以下。およそ8割以上は一年未満で失敗してしまう計算になります。逆に一年を超えてくるとその後の長期断酒はかなり安定したものになるようです。あと165歩。まだまだ気は抜けませんし予断を許しません。緩んできたら再び…

おちょこ一杯が引き金に

先日今年ラストの通院してきました。もうあまり必要ないのかもと思いつつ、なんとなく自分の中の断酒の儀式として時折通院しています。そんな中、先生との会話にて。入院から脱出した方が、初詣でもらうお神酒が引き金になって再入院を果たされたエピソードを聞きゾッとしてしまいました。。極端な事例だったのかもしれませんが、思えばお神酒なんてなかなか拒否りようが無いなあなんて思ってしまいしばしその場合どう切り抜けるべきか考えてしまいました。。飲み会以外でも色んな所に酒の落とし穴はあるんですよね、一旦安定している断酒生活とはいえ気を抜いちゃいけないんだなと改めて気が引き締まりました。さてお神酒が回ってきたらどうする…

半年完走

無事半年を完走しておりました。夏前に辞めて冬へ突入し、一年が終わろうとしています。時の移ろいは早いもんです。ちょっと早いですが僕にとって今年一年を表す漢字は、「断」です。飲ま無い事が当たり前になると気づきにくくなりますが、酒の無い平穏な生活はかくも良いものだとしみじみ思います。半年前までは酒に苦悶するような日々でしたが、まるで違う生活を得る事ができたように思います。酒を飲んでは落ち込み、ネットで依存症について冷や汗かきながら調べまくる日々。もうホント嫌ですねー、あんな酒のある日々。大人になるとなかなか成長する事は難しいけど、断酒に向き合ってる人は自身の成長をもぎっとってる人々なんじゃないかなー…

あれ？飲酒欲求

いつのまにやら170日を超えておりました。さて、前々回酒なんて嫌いだーなんて書きましたが最近ちょっと緊張した4度目の酒の席・ふと寄った公衆トイレにて目線の前に酒の空き缶なんて機会がありまして、一瞬飲酒欲求というか酒を肯定的に考える悪魔が出てきちゃいまいした。レベルで言うと「中」ぐらいなんですが、ここ175日の間で一番飲酒欲求が沸いた瞬間だったかもしれません。周りが酒を飲んでいるのは特になんとも思わないんですが、そこにストレスが加わったり猛烈な手持ちぶたさが加わると飲酒欲求というか昔の悪い虫がうずく感じですね。まあストレスを酒で緩和しようとしてるんだから間違いなくアル中的発想ですねえ。とはいえこ…