U35のアル中紀行　酩酊クライシス

ご無沙汰すぎるほどのご無沙汰です！

見られてる方がいるかどうかという問題もありますが、、 めでたく断酒から7年を迎えました！！！ その間、人生は動き 結婚をし、子供も産まれて 禁煙も2年を超え 飲酒していた時の地獄からは穏やかに解放されつつあります。 しかし人間とは不思議なもので、 断酒していても別の悩みが頭をもたげ、 まあ人生の都度毎に悩みはつきません。。。笑 とはいえ飲酒を継続していたら無かったであろう現在を生きていられる事は 率直に幸せであるとも言えます。 現在の酒に対する気持ちは、不思議なほど断酒開始時と同じように アルコールに対する嫌悪が持続しています。 飲んでやろうと思った事も7年の中で何度かありますが、 幸いな事に…

2022/06/10 14:30

なんと一年ぶりの更新です。。

すっかりブログがご無沙汰になってしまいました。気づけば一年ぶりの更新。。 この一年は引越し・入籍・結婚式と、かなり人生のイベントが続きました。 ブログを始めた頃からは想像も出来ない事ですが、まさか結婚するとは自分でも驚くばかりです。 式、家族との食事会もしれっとノンアルコールな男としていられたのを昔の自分に伝えたいな。 という事で、当初もがき苦しんで深い深い沼の中にいた断酒へのチャレンジも、 気づけば4年が経過しようとしています。 未だ酒への恐怖や苦しかった記憶は鮮明です。 ただ粛々と5年目へ向かい、断酒と向き合って行こうと思います。 酒から脱却できて良かったと、 年数を重ねるほど強く思います…

2019/06/05 03:26

祝3年！

ちょうど3年が経ちました！ 日々、酒にまつわるニュースなどを見ながら 改めて飲まないという強い意志を保ちながら 4年生になります。 過信することなく、 これからも前に進んでいこうと思います！

2018/06/08 15:46

1000日

気づけば1000日に到達していました。 長いようでいて、過ぎてみればあっと言う間。そして次の区切りがいよいよわからなくなってきましたが、今までどおりで行こうと思います。 1000日前の自分ならびっくりしていたと思います。まさか自分が1000日を迎えるなんて。。 これからも断酒の灯火を見失う事なく、 淡々とお酒の無い日々を送ろうと思います。 そして断酒ブログ仲間の皆さんと共に出来ている事を嬉しく思うのと同時に、 おかげで断酒の道を見失わずにこれた事を 感謝しています。 改めましてありがとうございます。 これからもよろしくお願いします！

2018/03/05 17:04

忘れがちな異常飲酒時代の過去

みなさま あけましておめでとうございます！ さてさて記憶にないぐらいのブログ更新で、 すっかりご無沙汰しておりますが、 元気に断酒生活おくっております。 後2ヶ月ほどで1000日という大台が見えてきまして、なんだか感慨深いです。。 今では飲まない事が自分も周りに対しても 普通になってきたんですが、 去年はイライラする事がそこそこあったりしたり酒について考える事も極端に減ったりと、 ある意味酒に無防備になりつつあったので 改めて気をひきしめて行かないとな思い、 何年か前に戒めの意味で酒でやらかした 出来事を綴ったメモを久々に見ましたら、 猛烈に、死ぬほど、ドン引きしました笑 いやあ引きましたね笑…

2018/01/02 10:21

「適度に飲む」でも健康リスクになる

ちらりとニュースを見ていたら気になりすぎるお話がありました。アルコール依存症に陥った人間なら異常な飲み過ぎによる脳の萎縮って知識はなんとなーくあるわけですが、まさかの、いわゆる適量飲酒者でもアルコールによる脳への悪影響はさけられないようでして、 newsphere.jp news.yahoo.co.jp 過去、非適量者だった僕なんかはどんだけ縮んじゃったんでしょうか笑まあアルコールなんて薬物と変わらないんだから当たり前でしょう、とは依存症当事者なら分かりますが世間の空気感で言うと、！！！って感じなのかな。とにかくこういったアルコールを摂取する事によって起こる健康リスクのエビデンスが新たにバンバ…

2017/07/10 23:02

2年という月日

ようやく2年という月日が流れました。ある日飲んだ一杯を最後に専門医の元へ行ったところから今日に至ります。特段変わった治療や処方を受けたわけでもありませんし通院を続けた訳でもないですが、積み重ねた断酒の失敗から、とにかく一人で抱えない事が先決だと思っての行動でした。そして2年以上前から始めたこのブログ。今では日課のようにみなさんの言葉を頂いていて、大きなパワーをもらっています。断酒のあり方は人さまざまです。何が正解なのかは分かりません。どんなにアルコールの問題に直面し、苦悩し、飲めない事に絶望しようとも、 飲まないと決めたたった1日さえあれば、今日のような日が訪れる事は確かなようです。断酒がうま…

2017/06/08 11:47

呑んべぇ天国

ブログを書く度にご無沙汰状態ですが、断酒680日で丸2年まであと一息となりました。長いような短いような。さてさて朗報です笑 headlines.yahoo.co.jp 笑い事じゃなくやっぱり安易に酒を買えすぎるんですよね。。日本は酒に寛容な文化ですが、飲む人も飲まない人もアルコールの負の側面についてしっかりした知識を得る時では無いでしょうかねえ。2年前なら、「飲酒規制なんか冗談じゃない！」と思ってたでしょうから、意識も2年で結構変化するもんだとしみじみした春の夜でした。 ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒の励みとなります。 にほんブログ村 増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議な…

2017/04/19 22:39

薬局で二度見

寒暖差がなかなかすごいです。。ということで、うっすらと風邪を引きつつ薬局へとふらりと寄ったのですが、えっ！？と2度見をしてしまいました。 www.kobayashi.co.jp 最近は飲酒後の頭痛薬なんてあるんですね、なんだかなあとしか言いようが無いというか。。アルコールを飲む事が無い今となっては、こういったものを飲んでまで酒を飲む事の矛盾にもやもやを感じてしまいます。そんな訳で断酒600日を越えました。これからもやる事は変わらず、今日も明日も飲まない事。淡々と、継続あるのみ。 ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村 増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症…

2017/01/31 03:16

ビバ迎春

2017年、あけましておめでとうございます！そして、毎度毎度のご無沙汰更新となっております。。年末は忘年会や飲みの席など酒が目の前にある状況が続きましたが相変わらずアルコールへの嫌悪感は全然消えずに断酒生活は引き続き安定しております。新年も何かと酒に出くわす機会が多いので用心用心ということで。安定していようと酒への嫌悪感があろうと、一杯飲んだら光の速さで連続飲酒になりますからね。。まだまだ全く笑い事じゃないのです。。今年は断酒生活丸2年を迎える年なので、まずは2年。そして1000日に向けて頑張ってこうかと思います。酒への問題が日常から薄れていくと別の悩みや問題が首をもたげてくるので人間ってのは…

2017/01/01 19:17

525

いつの間にやら断酒から2度目の冬がやってきました。気づけば断酒から525日が経っていたんですがもう一年の早さにうんざりですね笑でもそれだけ平穏に過ごせた事の裏返しでもありますが。いろいろと上手くいかない事も多くてはあ。。自分なんて、、と思う事もしばしばなんですが断酒を続けれらている事に関しては時折自分を褒めてます。断酒に関してはそうやって自分をおだてて伸ばして行こう思います笑そして後もう少しで世間がアルコールアルコールと騒ぎ出すシーズンに突入していきますが、気を緩めず淡々と断酒あるのみです！月並みな言葉だけど、継続は本当に力になりますね。これからも一歩一歩、前へ前へ継続していきます。 ↓ 皆様…

2016/11/15 23:15

何があっても継続

またまたご無沙汰投稿です。 落ち込む事も自分は駄目だと思うことも 多々あって辛い日もありますが 酒に埋没しないように、 ひたすらに、ただひたすらに 断酒だけは何があっても継続するぞ！ という備忘録でした笑 依存症を患っていることを生涯忘れずに 生きたいです。

2016/10/17 22:28

目の前に酒は無い方がいい

はやいもので9月になりましたね。8月は仕事&仕事で、びゅーっと早送りにしたかのような速度で過ぎちゃいました。最近は外食もかなり多く、知人などと食事を一緒にしていると夜は超高確率で目の前に酒が出てくる訳です。飲む事を勧められる事も無くなってきたのでこちらは淡々とソフトドリンクを飲んでるんですが、やっぱり酒が半径1m以内にある状況が度々続くとどうしても意識しちゃうんですよ。「酒」を。かつて散々っぱら飲んで失敗を繰り返したあの忌まわしきアルコールってやつを。なんなら少し肯定的に。珍しいビールだから一口ぐらいいいでしょ？とか言われたら味見ぐらいはしちゃうんじゃないか、みたいな恐ろしーーーーい考えがごく…

2016/09/06 04:23

真夏の到来

またまたご無沙汰になってしまいました。ようやく梅雨もあけて真夏の到来ですね。いつの間にやら400日を超えてて感慨深げな今日この頃。さて、最近よく色んな人と食事へ行く機会が増えまして、毎度毎度、酒のみましょうよとかなんで飲むの辞めたんですかとかもう億劫を通り越して呆れるぐらい同じやりとりを繰り返してる訳なんですが、健全に飲めてる皆様方におかれましてはどうぞどうぞ酒を飲まない・飲めない人間はほっといてもらって盛大にアルコールで酔って楽しくしちゃってください。こちらはそういうのいっさい、いっっっっっっっっっっっさい興味無いんでね。一度ならまだしも二度三度しつこく勧めようとする方とは二度と食事すら行き…

2016/07/18 21:38

365歩、無事進んでこれました。

長かったような、はたまた短かったような。そんな感じで、グルっと一年365日を無事迎えるに至りました。一年前の暗澹たる思いは一歩一歩進む事によって少しずつ、また確実に剥がれていったように思います。あの日決意して本当によかったなと。正直ここまで続くとは一年前は露ほどにも思いませんでした。ほとぼりが覚めたらいつか飲むんだろうと。ところが一日一日を積み重ねてく上で、アルコールへの絶望感や二度とあんな思いや酒での経験をしたくない気持ちが大きくなっていきました。ちょうど一年前が、いわゆる僕にとっての底つきだったんだと思います。今でももちろん酒への欲求という途方もない怪物は心と体の中で飼ってます。そしてこの…

2016/06/08 00:07

1年前を振り返ってみる

さてさて、どうにも更新がご無沙汰になってきておりますがなんとか元気に断酒は続いております。後2週間ほどで断酒継続1年がやってきますので、個人的にこの1年を振り返ってみたりしています。1年前はというと、プチ断酒をしては失敗を繰り返し、飲みすぎては後悔し、SNSでは管を巻き、精神的には常に抑うつ状態。それをかき消すかのように1人連続飲酒。。酒を中心に生活の全てが動いていたような気がします。酒が抜けた後などは焦燥感（離脱症状ですね。。）に駆られて断酒ブログを読み漁り、なんとか同じような状況から抜け出せた人はいないかをひたすら探してみたり。はたまた人生を絶望してみたり。酒を断つ事への言いし得ぬ恐怖にあ…

2016/05/18 23:22

久方ぶりの飲酒夢

またまたすっかりご無沙汰気味ですが、相変わらず断酒は継続中です。さて最近いつぶりかって言うぐらいに飲酒夢を見ました。まあリアルな夢でして、断酒1年の一歩手前で何かのお祝いだかなんだかで仲間がみんな飲んでいると、断酒してるのも知っていると、そんな中で誰かが言う訳ですね。1年できたんだから一回ぐらい飲んでもいいでしょと。今日飲んでもまた次の1年までやってけるでしょと。その言葉で何かが吹っ切れ飲みだす訳です。心の中では、ああこれは一週間ぐらい連続飲酒するだろうなと思う訳です。そして夢にも関わらず連続飲酒をする場面が現れ心底自分にがっかりするところで夢は途切れました。うん、リアルです。リアルすぎますね…

2016/04/22 21:22

ようやく来ました

断酒300日を無事迎えれました。100の位が繰り上がるのは嬉しいもので、一年の尻尾をつかみつつあります。最近は仕事に忙殺されすぎて仕事以外への思考がかなりストップしてますが、、、初心を忘れず今一度気を引き締めて断酒していこうかと思います。そろそろ一年の次の目標をしっかり立ててつつ、一年越えて一気に気が緩まないようにしなくちゃなあなんて事を考えています。一年前じゃ300日も酒を飲まないなんて事は考えられない事だったので、酒に依存していたあの日々の自分に絶望する事なんか無いんだぞと伝えたい。奢らず気負わずただただ粛々とアルコールと決別した人生をこれからも歩みたいです。飲みたいかもって思う事はあれど…

2016/04/04 01:41

花見がやってくる

花粉で粉まみれな毎日です。つらい！！アルコールは我慢のしがいもある訳ですが、花粉ともなるとどうしようもないです。。さてそんな訳でブログもご無沙汰気味になってきておりますが相変わらずゆるっとアルコールとは無縁な生活を送っております。無縁なのはいいんですが、来ちゃうんですよね、アレが。。そう、花見の季節がまもなくです。新年会の次のハードルがやってきます。今年は何回あるのかわかんないですが、、気の引き締めどころですね。飲み会とはまたちがった感じになるので断固飲まずに参りたいです。飲酒抜きでの一年間ってのが大人になってから初めてなのでなにぶん戸惑いもありますが。。これも経験ってことで、来年も再来年もこ…

2016/03/21 21:48

270日が過ぎておりました。

もう最近、今断酒何日だっけ？と思うことすら減ってきたんですが、270日。過ぎておりました。365日まであと二桁デイズと相成りました。思えば一年前の今頃は、プチ断酒を繰り返しては失敗するという精神的にきっついきっつい時期でしたので、一年後のわたくしがこうも長期で酒を飲んで無いって事を当時の自分が知っていたらまあ心底安堵して散々っぱら飲みまくった事でしょう笑未来は知っちゃいけませんって事で、断酒も人生も1日1日をコツコツ積み重ねた結果のみが年輪として成して初めて人様に明かせるものになるんですよね。だから断酒中の皆さんにはものすごい年輪があるなと改めて思うんです。アルコール依存症は病気ですが、人生を…

2016/03/08 23:04

焼肉屋でジョッキ一杯

焼肉といえばビール。ビールといえばジョッキ。という事で週末は焼肉を食べに行きまして、思えば腹一杯食べるのにビールも当然というかまるで義務であるかのように自動的飲んでいたなあなんて思いを馳せていた所、水がジョッキでなみなみ注がれてやってきました。最後に飲んだ日ぶりにジョッキを手に取ったものでして、なんか感慨深いというかジョッキで飲んだ酒の味だの酔った感覚だの翌日の嫌悪感だのが走馬灯のように一気に押し寄せてきました。そしてジョッキから口に注いだのは水。約260日という月日が、焼肉＝ビールという習慣を僕の中で過去の遺物として処理できていた事に少しだけ嬉しくも有りやっぱアルコールってダメだよなって改め…

2016/02/22 01:20

次なる経験値

特に何事も無く、書く事もあまりなく笑ひっそりと断酒は続行中です。この8ヶ月ほど、試合は何度か消化してきましたがそれで完全に酒から卒業できたとも思って無い訳です。「断酒道ってやつは過酷なようでいて意外にそうでもないなあ」なんてよそ見をしたその刹那、小さな小さな小石で大転倒するぞっていう意識はずーっと心のどこかにある訳です。いつか来るかもしれないスリップというその日に心のどこかで怯えているんですね。怯え・畏れは完全な防御、バリアですから断酒にとってはもちろんいい作用を起こしますので、この怯えと適度な緊張感は絶えず持っておきたいものです。底つきから初めて断酒が始まるとは良く言ったものですけど、底をつ…

2016/02/13 02:28

試合報告

遅ればせながら新年会なる試合を消化してきました。これからは飲み会を試合と呼ぼうと思います笑禁酒の噂は色々と広まっているんですけども、知り合って間も無い人なんかが飲みの席に紛れていると以外にめんどくさいなっていうのが昨日の試合でした。A：「えーなんでやめてるんですかー？？？飲みましょうよー」 「いやむしろ飲んだとこ見たいです！」私：「いやいや飲めるけど飲まないんすよー。てかもう飲まいないんです。」知人：「この人結構な間酒やめてるんだよね」A：「えー不思議！私も飲むしいいじゃないですかー？飲みましょう！」で、ワインでも飲んでるのかと思いその方が飲んでるものをパッと見ましたところ。。アルコール度数3…

2016/01/29 23:55

夢でスリップ

すっかりブログがご無沙汰気味になってきました。相変わらず断酒は順調であります。最近またまた飲酒夢を見るようになってきまして、飲酒夢初期の頃は夢のなかで罪悪感を感じながら飲むとういのが常だったんですが、最近に至っては普通にまずぐいーっと飲む。まあまあ飲みます。飲んでるものはおそらくビール。ここまでは何も感じてません。ひとしきり飲んだ後、夢の中ではこんな事を思います。「スリップしちゃったなー、一度スリップしてケチついたなら次の断酒まで飲んでもいいっしょ？？だって数ヶ月もやれたんだし」一方でこういう自分もいます。「こわいこわい、リアルに一度・一滴でも飲んだら 連続飲酒まっしぐらだし絶対そうなる」朝起…

2016/01/24 11:25

時計で言うと7時

遅ればせながらあけましておめでとうございます笑そんな訳で今月も無事断酒は続き7ヶ月目に到達しました。とは言え時計で考えてみるとまだまだ7時で、あと5時間もあるんですよね。そしてようやくゴールデンタイムを迎える状況なので、全然油断できないなって言うのが率直な感想です。よく3の倍数に気をつけろと言いますが、それで言うと9ヶ月目というのが鬼門のような気がするのでお花見シーズンを無事突破するのが今のところの目標です。さてさて今年も酒の無い生活を楽しむとしましょう。 ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 にほんブログ村 増補・アル中地獄(クライシス)―アルコール依存症の不思議なデフォルメ世…

2016/01/10 00:13

皆様よいお年を！

ついに今年は断酒半年以上を実行でき、本当に落ち着いた年末を過ごす事ができました。一昨年の暮れ頃から断酒しては失敗の繰り返しで、とても耐え難い心境だったりしましたがある日病院へ行こうと思い立ち通院を始めてから今に至ります。その間ブログ仲間さんも増え同じゴールを目指す心強い方々と知り合う事ができまして本当に今、このブログも断酒継続の一助となっています。改めましてありがとうございます。苦しみって乗り越えれるかもしれないと思った時、ものすごーーい希望が湧きますね。さて今年最後に改めて、来年も一日一日元気に断酒頑張ってきます！それでは皆様よいお年を！ ↓ 皆様の貴重なクリックが断酒への励みとなります。 …

2015/12/31 21:30

200days

断酒から200歩目をカウントしてました。365歩までまだまだ先は長いです。今年は苦悶の上半期でしたが、断酒で徐々に心の健康さを取り戻しおかげで穏やかな毎日が手に入りました。自己嫌悪っていう感情を半年前にどっかに落っことしてきちゃったみたいです。アルコール依存・うつ・死これらは同じ導線上にありますからね。。アルコールは怖いもんです本当に。一年以上の長期断酒の成功率は諸説ありますが、概ね20%以下。およそ8割以上は一年未満で失敗してしまう計算になります。逆に一年を超えてくるとその後の長期断酒はかなり安定したものになるようです。あと165歩。まだまだ気は抜けませんし予断を許しません。緩んできたら再び…

2015/12/26 23:50

おちょこ一杯が引き金に

先日今年ラストの通院してきました。もうあまり必要ないのかもと思いつつ、なんとなく自分の中の断酒の儀式として時折通院しています。そんな中、先生との会話にて。入院から脱出した方が、初詣でもらうお神酒が引き金になって再入院を果たされたエピソードを聞きゾッとしてしまいました。。極端な事例だったのかもしれませんが、思えばお神酒なんてなかなか拒否りようが無いなあなんて思ってしまいしばしその場合どう切り抜けるべきか考えてしまいました。。飲み会以外でも色んな所に酒の落とし穴はあるんですよね、一旦安定している断酒生活とはいえ気を抜いちゃいけないんだなと改めて気が引き締まりました。さてお神酒が回ってきたらどうする…

2015/12/25 02:16

半年完走

無事半年を完走しておりました。夏前に辞めて冬へ突入し、一年が終わろうとしています。時の移ろいは早いもんです。ちょっと早いですが僕にとって今年一年を表す漢字は、「断」です。飲ま無い事が当たり前になると気づきにくくなりますが、酒の無い平穏な生活はかくも良いものだとしみじみ思います。半年前までは酒に苦悶するような日々でしたが、まるで違う生活を得る事ができたように思います。酒を飲んでは落ち込み、ネットで依存症について冷や汗かきながら調べまくる日々。もうホント嫌ですねー、あんな酒のある日々。大人になるとなかなか成長する事は難しいけど、断酒に向き合ってる人は自身の成長をもぎっとってる人々なんじゃないかなー…

2015/12/14 00:38

あれ？飲酒欲求

いつのまにやら170日を超えておりました。さて、前々回酒なんて嫌いだーなんて書きましたが最近ちょっと緊張した4度目の酒の席・ふと寄った公衆トイレにて目線の前に酒の空き缶なんて機会がありまして、一瞬飲酒欲求というか酒を肯定的に考える悪魔が出てきちゃいまいした。レベルで言うと「中」ぐらいなんですが、ここ175日の間で一番飲酒欲求が沸いた瞬間だったかもしれません。周りが酒を飲んでいるのは特になんとも思わないんですが、そこにストレスが加わったり猛烈な手持ちぶたさが加わると飲酒欲求というか昔の悪い虫がうずく感じですね。まあストレスを酒で緩和しようとしてるんだから間違いなくアル中的発想ですねえ。とはいえこ…

2015/12/01 01:22

飲まない飲み会3戦目

えらいもんで友達が勝手に僕が酒をやめたことを流布してくれるんで心置きなくコーラ飲めましたwそんな訳で三戦目は酒無くても完全に楽しかったです。むしろはしゃぎました。酒を多飲していた頃は鬱傾向も常時ほんとひどいもんでしたけど今はっきりしているのは、全 部 酒 飲 ん で た 影 響でした。アル中的飲み方による心的悪影響ってどえらいもんだったんだなと今になってぞっとしています。酒を絶つと人間本来のポジティブさが増し朝の効率が格段にあがり、朝からよく動く分夜も早く寝れる。酒絶ち健康本でも出したいレベルです笑今日も皆様にとって素敵な断酒日でありますように。

2015/11/19 11:17