ゆる〜いMEC食、糖質制限、 育児、子供の食事など 日常のことを書いてま〜す。
アラフォーママです。 もうじき1歳11カ月になる 男の子がいます。
前の更新からなんと1年以上経っていた(・・;) 子供は幼稚園の年少さんになり、わたしはMECが続かず。 でも健康のため肉と脂質は摂取しております。 糖質カットはサプリに頼ってみたり。 ご自愛、ゲスくで腸内のデトックスをしたくなり、今日で3日目。 また記事にします。
2歳1カ月になった息子ですが、 2歳になった辺りから お肉を食べるようになってきました。 からあげが特に好きで、 「もういっこちょうだ〜い。」と おかわりの催促も（＾−＾） ステーキを1切れ食べた日もあります。 ●ポチっとしてもらえると嬉しいです！
明けまして おめでとうございます！！！ 今日は寒いですね(>_<) 寒いとお肌の調子がいまいちです。 （MECをちゃんと出来ていないので^_^; けれど、子供のイヤイヤは けっこう納まったのですよ♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 1回目のオープンカウンセリングから いつもと反対を選んでみました。
無沙汰しております。 前回の記事から 再び心屋認定講師さんの オープンカウンセリングへ。 その間、BeトレのDVDなどで 夫婦・親子関係が改善されました。 また記事にしたいと思っています ・・・・過去記事・・・・ ★心屋式 オープンカウンセリング 感想 https://blog.seesaa.jp/cms/article/edit/input…
昨日の朝のテレビで お料理に牛脂を使うと 美味しくなるというお話がありました。 「ラクトン」だったかな〜？ 成分名を忘れてしまったけど、 食べたときに その成分の甘みを感じて 美味しくなるんですって。 オーストラリア産ビーフと 国産ビーフの どちらにその成分が多いか 分析していました。 国産のほうがすごく多いそうです。 この話を聞いたときに すごく納得でした。 オージービーフは安くて…
アンパンマンって子供を産むまで 興味がなかったんですが（歌は知ってましたが） いまは大好き！！！ ママ友に アンパンマンにすっかりハマっている。 と話をしたときのこと。 「アンパンマンの歌がまたいいんよね〜！ 『もし自信をなくして〜♪ くじけそうになったら・・・ 良い事だけ思い出せ♪』 むっちゃ良い歌詞よね〜！！！」とわたし。
MEC食は体が楽です。 苦もなく早起きができるのは あきらかに、糖質を減らしてるのと、 必要栄養素を摂っているからと 体で感じます。 MEC食をやっていた時と、 炭水化物とスイーツを 気にせずとっている時との差があるので、 実感しています。 肌の調子も MEC食のときのほうが 遥かに良かったです。 年中めくれていた唇の皮が 治っていましたからね。 今はまたガサッガサですよ(笑) これが治っ…
マイルールにある、 タブーとしていた 『離婚』という言葉を 心がザワザワせずに、 口に出せるようになりました。 してもいいと 思えるようになりました。 ●お互いが望むものが違うから 優先順位が違う （これっていづれ、 交わるのかしら？っていう思いは謎のまま。） それなら、優先順位が合う人と、 一緒になってもいいよ…
肉・卵・チーズは食べてますが、久々のMEC食のあとの、ドッカーン！！！
肉・卵・チーズは食べておりました。 量は減っていたけど、 前より遥かに食べてます！ ・・・糖質とりながら^_^; 「そりゃ、太るわ！」というツッコミはおいといて、 昨夜はしっかりMEC食にしてみました。 ●牛肉と卵炒め（人参とピーマンいり） ●豚バラの味噌焼き これは500g ●アボガドとマグロの 醤油マヨ和え あっ、チーズ抜け…
今日も大阪でオープンカウンセリングがありますね。 （個人的には同姓にカウンセリングしてもらいたい私です。 男の人に、主人のこと話しにくいから。 責められそうで怖い） 行きたかったけど、 子供をムリヤリ託児所に預けるのが嫌なので 行けないです(;_:) BeトレのDVDよ、早く届いてくれ〜〜！ 心の叫び(笑) けど仲間が助けてくれてるので 全然ちがいます(T_T) 基本、責めない。 ◎過去記事◎ 心…
夜な夜なバックナンバーの申し込みをしました。 今日の 14時59分まで Beトレバックナンバーを全商品50％OFFで買えるんです。 間に合って良かった！！！！ 心屋塾 Beトレ DVD vol.11「自分を愛する」 心屋塾 Beトレ DVD vol…
最近、できてません。 出来てませんというと、 責めてしまうので、 やってません。 お腹周りは確実に太りましたし、 眠くもなっています。 元気なママでいたいし、 若くもありたいです。 けど、苦しくなってしまって・・・。 糖質依存が強いのと、 「こうあらねば」 「こうせねば」 の思考癖があるからだと思います。 それに、食べたくなるときって、 モヤモヤしているときなんですよ。 今…
オープンカウンセリングの次の日のこと。 http://mamafaito.seesaa.net/article/408780004.html そうパッカーンの日のことです。 1歳11カ月の息が欲しいものを 「欲しいと言えた日」でした。 私はとても嬉しかった！！！ 自分が子供時代に出来なかったことをしてる姿をみて 本当に嬉しかった・・・。 反面、自分は我慢さ…
心屋認定講師の恭子さんから オープンカウンセリングのときに 頂いた魔法の言葉は 『もう大丈夫だよ』でした。 これは子供のときの自分にいうのと、 息子に対しての言葉です。 モヤモヤしだしたとき、イライラしたときに 「もうイライラしたくない！」と思ったら読む本に あった方法で、なぜなのか分析して 感じて共感します。 そのあと、魔法の言葉をつぶやくか…
手抜きです。 オープンカウンセリングあとに 恭子さんに送ったメールをそのまま 載せます。 翌日のパッカーン内容です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 昨日、パッカーンというサンタが 私にもやってきたので、 ご報告したくてメールしました。 これも掲載お願い致します(笑) （むちゃくちゃ、長文になりました） パッカーンきたら爆笑ってほんとでした。 お姑さんとの会話でやってきたので、 …
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