04:00起床今朝の夜明けは04:23、表示温度は見忘れた。久しぶりに走った。折り返し地点の広場の脇に鯉のぼりが泳いでいた。今日から5月とは早い。ひとは何を捨てて何を拾いながら生きているのだろう。観光地でもない故郷の豪雪地帯にある棚田が写真愛好家のひとの撮影場所になっているようでこの春そこに立ち寄って撮られた写真がアップしてあるのを偶然見つけた。どうしてそのいちまいの写真に気持ちが揺れるのか自分の事ながら良くわからない。絵画のような写真はそこを抜け出して長い時間が過ぎている私をそこに居た時間にまで戻してしまった。また朝から脱線している。今日は外に出ただけで合格。風邪はほぼ元に戻った感じがする。良かった。今朝のタイム10.1km1時間16分18秒昨日は午後買い物を済ませ家に戻り「麻婆豆腐」と「春巻き」「鶏の...曇っている
04:30起床夜中に目が覚めてスタンドを点けて本を読んでいた。今日は気力が影響していると思うが走るのは休むつもりで寝た。雨のせいばかりでなく走るのを休んだ。世間の他人さま(？)はなにをして過ごしているのだろうかなどと本を読むのに飽きるとぼんやりと知っている限りのひとの事など思い出したりしていた。図書館の書棚の背表紙を見て借りて来た沢木耕太郎の「達人、かく語りき」を読んでいて(訊いて、聴く)のは大変な事だと思った。対談するとなるとそのひとのこれまでの「人生」などの資料を細かく調べあげて思いもしない相手の話しを引き出すには訊くこと、と聴くこと、だけではなく訊くひと本人の人生も絡んでくる。と意味不明な話しに逸れている。午後になってふらり買い物き出た。農家のお母さんの小屋は取り払われて駐車場になってしまい会う事も...雨が降っている
04:30起床熱はないのに身体がしゃんとしない。もう少しの辛抱でゆっくりしてさえいれば元に戻るはずだ。今日も走るのを休んだ。昨日は9時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。週2回でも便利ばばが出勤(？)するだけで幾らかの助けにはなっているはずだと勝手に思い、そして何より外の空気を吸えるのだからと気怠い身体に鞭(まさかね)打ち出かけた。途中スーパーで夕食材料や果物などを調達した。娘の夫さんが用事があり午前中休んだようでパソコンの前に座っていた。駅で新幹線の切符だかを買いに出た後のろのろと動きながら玉ねぎのみじん切りは苦手だったのに最近は上手にできるようになったと思いながら夕食の準備を終えたのが1時頃になっていた。頭に中では「あそこの蕎麦屋」と思っていたのに気が変わって「インドカレー」の店に入った。毎回注文は決...晴れている
05:00起床熱はないが何時もとは調子が違う。身体の芯に力が入らない感じで鼻もぐずぐしている。今日も走るのを休んだ。朝お粥を食べただけだと胃に優しいかどうかは知らないが昼には空腹状態になる。何もしないで本を読んだりしていたが元の身体に戻すには時間になったら「食べる」事をやらないとだめだと思い気力を奮い(？？)立たせて昼の準備した。「キャベツのみそ炒め」で肉を炒めたあとでねぎの薄切りを香りが立つまで炒めそのあとキャベツを投入してしんなりするまで炒めた後で甜麺醤、酒、塩を混ぜて置いたものをかけて仕上げた。買い物に行く気力もなく夜は何時もの「ごぼうと豚肉の炒め煮」を作って早々と晩酌をした。今朝の朝食。晩酌の終わった後で風来坊の家の工事が完成したのを見に行き、その後で家に呼び「麻婆豆腐」を作ってやった。今日は本調...晴れている
04:30起床どうやら喉が少し変で鼻もぐずぐずしていて「風邪」をもらってしまったようだ。3号も熱はないのに咳と鼻をぐしゅぐしゅさせていた。天候で身体の調子を崩すことなど今までなかったのだが体力の落ちている時に隙を狙って入り込んでくる。走る支度はして寝たが挫けて走るのを休んだ。昨日は8時半に家を出て同居人を最寄り駅まで送ってやった。同級会に出るのだから少しは何時もと違う服装で出かけるのかと思ったら擦り切れたよれよれの上着に何時買ったのかわからないよれよれのズボンを履いていた。まさかねと風来坊が全く着てないのに処分するつもりだった服を拾い上げてハンガーにかけて置いたユニクロの薄灰色のシャツと去年買ったこれもまたユニクロの夏用の薄茶色のズボンに着替えさせた。私だったら足の先から首元まで真新しいものを買い込んでい...晴れている
05:30起床寝る前の天気予報で朝から雨マークだったのでアラームを止めて寝続けた。起きた時は降っていたが新聞はビニール袋には入っていなかったので朝はまだ降っていなかったかも知れない。今日も走るのを休んでしまったがまあいいか。昨日は7事半に家を出てバスで娘の家に向かった。3号は熱もなく元気だったが時々や鼻水を出していた。昼になったので手を繋いで3号の好きな中華屋で子どもセットを頼んでおもちゃをもらった。ばばは冷やし中華を頼んだが決まり切ったものが乗せられていてまた食べようなどという気にはならない味付けだった。3号の食べている様子をみながら通路を挟んで隣りに向き合って座っている「高齢者夫婦」が言葉を切らさないで喋っていた。家でも同じように話題を見つけては和やかに喋っているのだろうなあと想像しながら「穏やかに暮...雨が降っている
05:00起床今日も3号のばば保育で走るのは休んだ。昨日は7時半に家を出てバスで娘の家に向かった。3号は熱もなく元気だったが鼻水や咳が出ていて何時もより少し元気がない。誰にみ邪魔されない3号時間なので側で様子を見ながら時間がたっぷりあるので少し動いては持って行った本を読んだりしていた。昼になったので3号と手を繋いで夕食材料などをスーパーで調達した後でマックの持ち帰りでハッピーセットとばばも何とかセットを頼んで家に戻った。3号は残さず全部食べていた。夕食に準備した「カレイの煮付け」はどうやら子どもたちには無理だったようで殆ど食べなかった。「魚」は癖があるのと奢ったつもり(？)で卵がたくさんある物を選んだのが間違いだったようだ。ひとの口(？？)に合った食事を準備するのは至難の技だったのだとちょっとしょんぼりし...晴れている
05:00起床今日は3号のばば保育の依頼があったので走るのを休んだ。昨日は午前中に読かけの本をざっと読み上げ午後になって図書館に行った。2冊返却して棚を眺めてまた2冊借りた。スーパーに寄り買い物を済ませ家に戻って「ゴーヤチャンプル」と「もやし炒め」を作って晩酌をした。昼には「牛丼」を作って済ませた。新生姜が出回っていて漬けて置いたのを切ったがしゃきっとしていて美味しい。今朝の朝食。今日はこれから支度をして出かける。テレビ体操だけは挟んだ。曇っている
04:30起床ふむ。夜中に目を覚まさなかった。結構暗示にかかりやすい性分なので「これは良い」と思ったせいか。あの有名な大谷選手をコマーシャルに起用している会社が出している製品だけのことはある、って本当に単純だが身体が沈まないのが嬉しい。寝具は身体に影響していたって、気付くのが遅すぎだ。今朝の夜明けは04:33、表示温度は見忘れたが上着を着て出なかったのを後悔するくらい寒かった。道脇に「ノイバラ野薔薇」が咲き始めた。「アメリカフロウ」の花は朝はしぼんでしまっているのかきょろきょろして小さい薄色のピンクの花が咲いているのをひとつだけ見つけた。すっかり夜明けが早くなり暗い道を走りたかったら(まさかね)3時過ぎには起きないとだめだ。今日も挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間12分03...曇っている
04:30起床何日も休んだので寝不足だったが外に出た。雨が降り出しそうな空模様だった。あちこちで「アカバナ(ベニバナ？)ユウゲショウ」が咲いている。「コバンソウ」も道端に幾らでも生えているが去年見つけた「ヒメコバンソウ」が生えていた場所は草が刈られて見当たらない。生きていくにはあれもこれもどうでもいいなどと言わないで暮らして行くしかないなあなどと思いながら走った。今日は支度をして外に出ただけで合格。今朝のタイム10.1km1時間14分58秒昨日は11時に風来坊を最寄り駅まで送りバン屋によって昼を調達して来た。私の前に入ったひとが3個サンドイッチをトレーに乗せていて残りは一個だけだった。同居人には揚げたチキンが入っているパンを食べさせた。家を出たのが1時近くなってしまったが途中スーパーに寄り果物や幾らか夕食...曇っている
04:00起床アラームが鳴る前に目を覚ましてごそごそしていた。今日は来客(？)があるので走るのを休んだ。昨日は午前中はもらった蕗の処理をしていた。2.5kg以上の蕗を洗っては5cmくらいに切って鍋に入れて茹でる指示だが大きな鍋を使ったが入り切らずにふたつに分けた。ざるにあげて分量の醤油、みりん、砂糖を入れて一日中煮ていた。量も半分以下になった。昼には「キャベツとむき海老の卵炒め」を作って済ませた。風来坊の家の工事が再開されてトイレが使えない状態で夕方から泊まりがてら来たので久しぶりに餃子を作って振舞った。「鶏のカッシュナッツ炒め」も提供(？)した。今日は午後から出かける予定だが、その前に風来坊が何処かに出かけるそうで駅まで送る予定でいる。晴れている
05:15起床ぐっすり寝れた証拠と思うしかない。アラームを止めて一瞬目を閉じたら1時間以上が経過していた。昨日受けた整体の「施術」の効果があったからかな。身体が軽い(体重はそんなに重くはないけど)気がする。今日も走るのを休んだがまあいいか。昨日は12時半前に猫好きの妹が車で迎えに来てくれた。珍しく朝9時前に電話があってその時にゆっくりお昼でも食べようと話していたのだがどうやら「急な雑用」が入って遅れたらしい。毎日が日曜日の身分で残念ながら急かされてやるような仕事(？)は見当たらない、と勝手に私が思っているだけだが。牛丼屋でランチのワンコインに50円足したメニューを注文して食べながらあれこれ話しをした。妹は私と同時に「乾燥付き洗濯機」をスイッチポンと押してふわふわからからのまだ熱いうちに畳んで仕舞うだけの生...晴れている
05:20起床今日は走るのを休むつもり寝た。昨日の歩行数は2万7千歩を超えていて20kmは歩いている勘定だ。どうでも良い言い訳をしているが今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子などを調達した。給食は始まっているはずだが1号2号は既に家に帰っていてそれぞれが好きな事をやっていた。子どもの頃の自分を思い出してみると「大人の干渉」など絶対受けたくない気持ちははっきりしていてそれ以上に世の中の大人に自分の心情を知られる事も極端に嫌だった。子どもはいつの間にか自分のことくらい自分で考えられるようになっているので「上から目線」で物を言う事だけはやらないでいる。時間に3号を迎えに保育園に行き園庭で遊んでいた3号が飛び付いてきてくれる。何時もの遊び友だちは早...晴れている
04:00起床1時に目が覚めた時はそのままうとうとしたが3時にまた目が覚めてしまった。諦めてスタンドを点けて本を読んでいた。今朝の夜明けは04:39、表示温度は10°と寒かった。朝方読んでいた本が頭を掠める。今年はまだ写真撮っていないと思いながら道の脇の草を見ながら走っていた。何処でも邪魔にされて踏まれて抜かれる「スズメノカタビラ雀の帷子」。邪魔だ邪魔だと踏みつけられても毎年懲りないで芽を出す。たんぽぽも綿毛だけになっていた。夜が明けるのが早くなったが遊水池には早朝から場所取りをして釣竿を下げているひとがいる。今日は散歩のような走りだったが外に出ただけで合格だ。今朝のタイム10.1km1時間15分01秒昨日は12時半頃家を出て歩いて中国語の勉強会の会場に向かった。行く途中でふらふらと草むらを見たりしていた...晴れている
お04:00起床夜中の1時に目が覚め3時にも目が覚めたが今日はスタンドを点けないでじっとしてうとうとしていた。今日の夜明けは04:40、表示温度は13°だった。昨日晴れていた筈だが道路は濡れていて夜中に降っていたのかも知れない。途中で夜は明けた。見ているようで興味が無いと全く印象に残っていなかったのに今年園芸店で買った「オダマキ」が遊歩道の脇に咲いていた。『しづやしづしづのおだまきくりかえしむかしをいまになすよしもがな』昔昔中学生だった頃に「静子」という名前の友だちがいて独特の雰囲気を持っていたが国語の先生がこの静子が気になっていたらしく授業中に静子を指してこの句を読ませた。大昔のことながら今でもその時の事を時々思い出す。そして「オダマキ」だがどうやらこの句にあるおだまきとは「糸繰り車」のことのようだった...晴れている
04:00起床実際は3時前に目が覚めて諦めてスタンドを点けて本を読んでいた。今朝の夜明けは04:42、表示温度は13°だった。昨日一日中降っていた雨があちこちに水溜りを作っていた。夜が明ける少し前くらいに向こう側に見えていた青色の空を撮った。何時も同じ場所に水溜りができて上の木を写している。水溜りが珍しい訳でもないが。木の枝に雫がたまって粒になっていた。猫が草むらで動きもしないでじっとしていた。あれこれ頭の中で取り留めのない事を考えながら走った。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.0km1時間15分30秒昨日は朝から1歩も外に出ないで引きこもっていた。買ってきたポットに咲いていたペチュニアの花を全部切って挿木ではなく「挿し芽」をした鉢をぼーと眺めていた。なる程こうやって脇芽が出て来...晴れている
04:00起床確認もせずに支度をして外に出たら本降りの雨だったので引き返した。今日は挫けなかったのに雨に邪魔されて走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物と食材なども少し調達した。窓辺に置いた花を真っ先に確認してしたがひょろひょろの茎ではしゃきっと立てない(？)でいたので茎元からハサミで全部切って少しだけコップに生けた。調べたらどうやら「ロベリアスカイフォール」という名前だったようだ。素人が手を出すととんでもないことになる。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。2号と1号も学校から帰りふたりであれこれ学校であったことなど話していた。時間に3号を迎えに保育園に行き手を繋いで園を出たところで何時も遊んでいる友だちが待っていてくれた。どういう風...雨が降る降っている
04:40起床アラームを止めてさあ起きようと思ったのに一瞬目を閉じたら40分が経過していた。迷ったが「先」には進まない事にして支度をして家を出た。今朝の夜明けは04:44で既に夜は明けていた。行く途中でムラサキケマンが咲き終わっている同じ場所に薄紫の「セリバヒエンソウ芹葉飛燕草」が咲いていた。一般道の脇の歩道の鋪装が切れた土のある場所で「キュウリグサ」も咲いていた。小さい花なので拡大して撮った。今日は何時ものコースを端折ったが外に出ただけで合格。今朝のタイム6.7km48分33秒昨日は午前中に風来坊の家に行き少しだけ便利ばばの役割りを果たした。午後スーパーで買い物を済ませ家に戻って「鶏とカッシュナッツ炒め」それと餃子の皮を買って来て「豚肉とキャベツの焼き餃子」を餡を作って包んで焼いた。肉無しの「麻婆豆腐」...晴れている
04:00起床アラームが鳴る前に起きた。今朝の夜明けは04:46、表示温度は確認していない。一年中欠かさず歩いている女性に会って「最近は遊歩道を通っているのよ」など挨拶してすれ違ったが引き返した道で追い着いて2度目の挨拶をして通り過ぎた。去年のことなど忘れたが連休に入る前にあちこちでツツジが満開になっている。鬼の角だった藤もあっと言う間に薄紫の花を咲かせた。幾ら食べるものが無いとはいえ子どもの頃「スッカシ」と呼んでいた草を田の畦道の脇にから芽の出始めた太いものだけを選んでポキポキ折って左側の腕で抱えてその左側の手の平にのせた「塩」をつけて食べた。「スイバ酸い葉」とは「如何にも」な名前で私でさえ思いつきそうだ。そしてこんな花の咲いてしまったようなスッカシは見向きもされない。はあいったい私は何を思い出している...晴れている
05:40起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は3万歩に106歩足りないだけの歩きだったが猫好きの妹(？)が1週間かけて歩いた歩数と比べてみたい数字だ。昨日は3号が「目が痛い」と言っていたようで早目に保育園に迎えに行く予定で9時半頃には家を出た。途中でスーパーに寄って果物や菓子などを調達した。静かな家の中で昼用に買って来た弁当をひとりで食べた後保育園に向かって昼食を食べ終えた3号と手を繋いで家に戻った。3号は「1号2号がいないとのんびりできる」などと大人な発言をしながらめテーブルの上にiPadを置いて好きな動画をみていた。給食の始まっていない1号2号も学校から帰って来て準備されているらしい冷凍食品をチンして食べていた。午後の診療時間より早目に3号を連れて家を出て受診する医院の玄関...晴れている
04:15起床夜中に何回も目を覚ます。緊張して寝ていないし昼寝もしなかったのに何よと言いたい。今朝の夜明けは04:49、表示温度は17°と高かったが手袋をしないで出た事を後悔するくらい空気は冷たかった。明るくなって道の脇の草をきょろきょろしながら走っているが今日は毎年咲いている場所で「タツナミソウ」を見つけた。昨日までは幾ら目を凝らしていても見つからなかったのに。ハハコグサ。ムラサキツメクサ(別名アカツメグサ)。シロツメクサ。そして故郷では「田植えグミ」などと呼ばれていたが「アキグミ秋茱萸」というらしい。走っているのか遊んでいるのかわからない。時々お地蔵さんの前で手を合わせている男性が袋の中にトマトを入れて歩いていたので「何処で売っているんですか」と聞いたらあっちへ行ってその先曲がってなどと売っている農家...晴れている
04:00起床夜中に何回も目を覚まして実際は3時前に諦めてスタンドを点けて本を読んでいた。今朝の夜明けは04:50、表示温度は7度で寒かった。手袋も最後まではめていた。空気が冷たかった。たんぽぽは何時の間にか綿毛になっていて「ハルジオン」も咲き始めた。ヒメジョオンとの違いをすっかり忘れていて茎を折ってみると中が空洞だった。うつむき加減で咲いているのが「ハル」だ。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間11分33秒昨日は午前中は思い切ってベランダを綺麗にした後窓枠にたまっていた埃を綿棒で突っついた後雑巾で拭きあげ窓ガラスもぴかぴかにした。鉢の数が増えているがそのうち飽きて放り出す(誰が？)のを待つしかない。何年か前に3鉢買って来たローズマリーも育っていて葉を積んで料理に使える...晴れている
04:50起床ひとり暮らしではないので何かと不都合な事もある。外を見たら真っ赤な朝焼けですっと起き上がらなかった事を後悔するような空だったので意を決して外に出ようと思って入った場所(？)を直ぐ出るよう急かされた(？)。何よと思いながら入り直すのも面倒になり挫折(？)した。はー。意味不明な言い回しだ。今日は他人さま(？)のせいで走るのを休んだ。ミニ精米機の機能は精精5合を想定しているくらいなのでそれ以上の量を精米すると勝手に機械が休む。娘のところに玄米をついて持って行ってやろうと何回も繰り返して出て来た米を新聞紙広げたりしていたら午前中が終わっていた。午後2時過ぎに雨がぽつぽつ当たって来た時間になってその米を届けがてらスーパーで買い物も済ませて家に戻った。風来坊を呼んで珍しく「牡蠣フライ」と「ゴーヤチャンプ...晴れている
04:15起床今朝の夜明けは04:53、表示温度は7°だったが全く寒くはなく上着は直ぐに腰に巻いた。外に出た時はまだ月も見えていた。いつの間にか「スギナ」があちこちで蔓延っている。昨日降った雨に雫がついていて草なのにきらきら光っていて羨ましい。藤の花も伸びて花も咲きそうだ。カラスノエンドウの小型版で「スズメノエンドウ」も咲いていた。今日も永遠かと思われる長い距離(？？)を無事走る事ができて良かった。途中で写真撮ったりしてるしね。今朝のタイム10.0km1時間13分41秒昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子などを調達した。1号2号は新年度になり一学年上の級になった。まだ給食はなくそれぞれが簡単なインスタント物の食事を済ませていた。ちょこまかと便利ばばの役割を果たし...晴れている
05:00起床4時のアラームを止めた時に表示されたのが「強風マーク」だった。走る予定で起きようと一瞬目を閉じたら1時間が経過していた。その時はまだ雨は降っていなかったが挫けて今日は走るのを休んだ。昨日は午前中は「Doulingo」をゲーム感覚でやっていたが猛烈に眠くなり1時間以上寝てしまった。朝いちばんで回していた乾燥機能付の洗濯機が「干す手間」を省いてからからに仕上げてくれていた。「よいこらしょー」と家に中で脱水した洗濯物をハンガーにかけベランダに出す時の重さがかなりの負担だったのだが干す作業から思いがけずに「解放」されてもう元には戻れない。電気料金が値上していているが「楽ちん代金」と「電気料金の代金」の変化を観察してどっちが勝つか試してみたい。午後から図書館に行き期限の来た本を返却してスーパーで買い物...雨が降っている
04:30起床今朝の夜明けは04:56、表示温度は忘れたが春の暖かさで途中で上着を腰に巻いた。天気予報は全く見ていなかったので飛び出したが途中で濡れるほどでは無い雨が当たってきた。往復遊歩道を通ったが遊歩道の一本上の林の中の道の脇に「ムラサキケマン」が咲いていた。その先には毎年同じ場所で咲いている「クサノオウ」が咲いていたが「王」なのか「黄」なのかカッコ書きで書いてある名前がネットと本では違っている。別に珍しくも無い「トウダイグサ」も「秋吉台で出会った花」の中沢妙子さんは「ルーペで見ると面白いです」と説明文に書いてある。夜が明けるのが早くなり走りながらきょろきょろしてしまう。雨だ、しめた、と思い先には進まなかった。外に出ただけで合格。今朝のタイム6.7km49分09秒昨日は12時期半頃に猫好きの妹が車で迎...雨は上がったようだ
06:00起床走るのを休むつもりで寝た。今日になって寝たのでまあいいか。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。上着がいらないくらいの暑さになっていた。1号2号はそれぞれがやりたい事をやっていた。ちょこまかと便利ばばの役割を果たしていたがベランダにこの夏何の花を置いてやろうかなどと思いながら動いていた。時間になったので3号を迎えに保育園に行った。新年から担当の先生も変わっていた。園を出て一旦家に戻り2号が使っていた「自転車」を持ち出して公園に戻った。補助輪も付いていない自転車でまだ漕いで進むことはできない。そこへ何時もの友だちがやってきて自転車にまたがってスイスイと漕いで公園をくるくる回っていた。思わず手を叩きたくなるような颯爽とした...晴れている
04:15起床今朝の夜明けは04:58、表示温度は少し寒くなって7°だった。いちにちも欠かさないで歩いている女性と挨拶してすれ違った。10kmが一生走り続けないと終わらないのではないかと思うくらい長く感じた。道路脇のフェンスに絡みついている藤の木の蔓から鬼の角のような硬い花穂が空向いて出てきた。桜の次は何だっけ。咲く花を心待ちにするようになるとこの世の暮らしが短くなった証拠で花など見向きもしなかった若い頃が懐かしい。昨日は12時半に家をでて歩いて中国語の勉強会の会場に向かった。それぞれの事情で欠席者もいたが和やかに過ごすことが出来て良かった。帰りにスーパーに寄り買い物を済ませてリュックに詰め込んで残りは何時買ったか忘れたらくらい使い古したホントに「エコ？」な袋をぶら下げてぶらぶらと歩いた。日が落ちかかって...晴れている
04:00起床ふー。良かった。問題なく外に出る事ができた。今朝の夜明けは05:00、表示温度は10°だった。出た時は暗かったが徐々に夜が明けていく。今日は無事(？)外に出る事ができて良かった。賢い顔の犬を連れて散歩している男性と挨拶してすれ違った。今日は久しぶりに走る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間12分32秒昨日は午前中に洗面台から出した物を戻したり必要もないのに仕舞い込んでしまっていた物の処分をして終わった。午後2時半過ぎに買い物出て家に戻って「鶏の唐揚げ」「麻婆豆腐」冷凍の餃子などを焼いて風来坊を呼んで振舞った。風来坊がしげしげと冷蔵機の上を眺めてごちゃごちゃとクッキングシートやホイル、キッチンタオルが雑然と置かれているのを見て「要らない物を捨てて見えないようにしろ」などと有難いお...曇っている
04:30起床びっくりな朝だった。人間には思いもかけないようなことが突然やってくる。なんか昨日読んでいた永井みみの「ミシンと金魚」のある場面で出てくるような事にでくわした。というか用(？？)を済ませて走りに出る事を想定しての何時もの朝の行動のはずだった。細かい話しなど書くことが憚られるので省くが「用」は足せずにしかも何時も外に出る時間はとっくに過ぎていた。「普通の日常」が物凄い有難いことだったのだと「普通」の暮らしを1分1秒大事にしようと心から思った朝だった。意味不明な話しをしているが今日も走るのを思いもかけずに休んだ。職人さんの朝は早い。8時少し過ぎたくらいに女性も混ざって3にんで来てくれててきぱきと工事の段取りをしてどんどん先に進めてくれる。素人は見ていてもわからないので何時もの「定位置」のただ重たい...曇っている
04:00起床実際は3時間半頃から目が覚めていた。今日は「洗面所」と「トイレ」を工事予定なのでアラームと同時に起き出して洗面台の中を空っぽにしたり洗濯機の上の洗剤などを片した。その後で新聞を読んでいたが本当に何をどう世の中から汲み取っていけば良いのかわからない時代になっている。わからないだけではなく何かに興味を持って「社会と関わる事」に気持ちが向かないのが困った。早朝に「頭の整理」と思いながら時間を潰して誰も興味のない事を書いている自分も不思議な生き物のような気がしてくる。今日はもう4月に入ったのか。早い。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。1号2号は昼食も食べ終えていてそれぞれが自分の好きな事をやっていた。ちょこまかと便利ばばも役割を果たしながら限ら...晴れている
05:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は午前中は「Doulingo」をやっているうちに眠気が襲ってきて「昼寝は30分まで」という治験結果を聞いた時の医師に言われた時間を軽く超えて2時間も寝続けていて起きた時には「昼」になっていた。水に戻して置いた「ぜんまいナムル」を作る為にポチッと押した調味料が届いていたので「牛丼」を作りながらぜんまいナムルも作った。「カナリエキス」と「干しエビ粉」も使った。牛丼の隣りに置くと茶色ばかりになった。午後2時過ぎに買い物に行き風来坊も呼んで何時もの「ゴーヤチャンプル」「麻婆豆腐」それにシラスを入れてウー・ウエンさんのレシピで「にら卵」も作って晩酌をしながら風来坊の話しをふむふむと聞いていた。今朝の朝食。新聞を読んでいたら新聞広告の中にベットの...晴れている
04:00起床実際は3時頃に目が覚めてしまった。ふむどうしようと迷ったが支度をして外に出た。今朝の夜明けは05:06、表示温度は10°だった。冬場は時間帯をずらしていたようで折り返し地点辺りで犬を連れて散歩している女性に今朝は会った。遊歩道の脇にハナダイコンが雨の雫を付けて咲いていた。枝垂れ桜は今が満開の筈だが遠目には良くわからない。今日も挫けずに走れて良かった。今朝のタイム10.2km1時間12分32秒猫好きの妹が2時過ぎに車で迎えに来てくれた。最寄り駅から近いイオンに車を止めて妹とふたりで外に出た。駅の近くのパン屋の一角の小さいテーブルがふたつ、そのテーブルを挟んで椅子が1脚づつ計4脚置かれている隅っこに陣取ってコーヒーとパンを頼んで時間を潰した。先週「姉」の私が行って施術してもらい肩がすーと楽になっ...曇っている
04:30起床今日になって寝たので迷ったが思い切って外に出た。今朝の夜明けは05:07、表示温度は見忘れた。夜明けが早くなりもう少しで5時を切る。折り返し地点から少しだけ先に進んで一般道に出て写真を撮った。木という木がみんな一斉に芽吹いて咲き残っている桜色もあって早朝の朝は綺麗だ。途中夜も明けた道路の脇に「クサイチゴ」が咲いていた。今日は挫けずの走る事ができて良かった。1秒遅れても無問題だが59秒って何よ。ラストスパート。今朝のタイム10,1km1時間14分59秒昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子を調達した。1号も2号も昼食をすませてそれぞれの事をやっていた。ちょこまかと便利ばば役割を果たしていた。時間になったので3号を迎えに保育園に行った。園庭で遊んでいた3...晴れておる
04:30起床走って走れない事はない小雨だったが今日は走るのを休んだ。昨日の歩行数は3万4千を超えてほぼ3万5千歩近くになっていた。距離に換算すると軽く25kmは超えている数字だ。それにしても歩く事を嫌がらない高齢者だなあと一応自分で自分を褒めておく(なんちゃって)。折角桜が咲いているのに家でじっとして本を読んでいてもつまらないと思い120mlの超ミニボトルに風来坊のポイントとかで無料で買ってもらった25°の泡盛「久米仙」を70mlほど入れて残りの僅かなスペースに氷を足してリュックの脇に入れた。「あそこ」迄歩こうと思うひとはまずいないと思いながらふらふらと歩いている場所からもあちこちで桜が満開になっていた。毎年「千本桜」を見に行く途中の民家の家の前の桜が今年も立派に咲いていた。少し先の寺の境内も毎年立ち寄...雨が降っている
04:00起床今朝の夜明けは05:10、表示温度は10°だった。会うひとは少ない朝だったが何日振りかで走ったらあちこちで桜が満開になっていた。遊歩道の脇の桃の花も満開だ。夜が明ける前のぼんやりした花も良い感じだ。昨日の雨で花びらが道路に散っていて花を踏みながら走れるのは贅沢だ。木の芽吹きも一斉に始まっている。今日は雨も上がって走る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間13分06秒昨日は朝1番で車を借りてイオンに向かった。バシャバシャと冷たい雨が降っていたが店内の美容室で髪を切った。耳が少し出るくらいのおかっぱだが前に担当してくれたお姉さんだったので喋らないで寝ていたら時々首を真っ直ぐに戻されながら思い通りの頭にしてもらった。そのあと店内の食料品売場で買い物を済ませた後お菓子コーナーで芋羊羹の5...曇っている
05:00起床夜中に目を覚まして本を読んでいた。雨なので今日も走るのを休んだ。昨日は本を読んだりしながらだらだらと過ごしていたが3時過ぎにスーパーで買い物を済ませ風来坊を呼んで「ゴーヤチャンプル」と「麻婆茄子」を作って振舞った。晩酌をしながら風来坊の話しをふむふむと聞いていた。「快適空間」は上を見れば切りもないほどあれこれあるようでもし風呂場や浴槽の掃除をロボット君がボタンひとつでやってくれたら良いなあと思うがその「夢」が現実になっているようだ。風来坊が自宅のそんな空間作りを決めたようで不用になった物をちゃっかりもらい受ける事になった。思いもかけずに洗面所とトイレの改装の話しが纏まってこの世に滞在する期間は不明だが長年の使用に耐えた空間を幾らか新しく変更できるのは嬉しい。昼には「春キャベツのみそ炒め」を作...雨が降っている
05:00起床今朝は4時のアラームを止めて寝続けた。雨が降っているので今日も走るのを休んだ。「雨だ、良かった」って意味不明のつぶやき。昨日は12時半頃家を出て歩いて娘の家に向かった。上着がいらないほどの暑さでいよいよ春を飛び越して夏になってしまうのかと思いながら歩いた。途中歩道の脇の家のモクレンが咲いていて毎年見事だなあと思う。スーパーに寄って「任せる」と言われてあれまあと思いながら家で決めて出たメニューの食材や果物などを調達した。いよいよ新学期からひとつ上の学年になる1号2号が春休みに入りそれぞれが準備した食事を終えていた。春になると窓を開ける機会も増えると思い1号2号に与えられた部屋の窓ガラスとベランダの掃除なども何回も水を運んではさっぱりさせてやった。年寄りの「要らぬお世話」だと思いながら北側のベラ...雨が降っている
05:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。道路も濡れていたが雨は止んでいた。挫けて今日は走るのを休んだ。昨日は風来坊の家の洗面台をもらう事になって打ち合わせで風来坊の委託した友人(？)が寸法などを計りに来てくれた。特に困ってはいないがこの際なのでトイレも交換してもらえるようだ。午後にスーパーで買い物を済ませ風来坊を呼んで振舞おうと毎回同じでは飽きられるので「鶏のカッシューナッツ炒め」と「切り身魚のオイスターソース炒め」を作って待っていたら友人と食べに出かけると断られた。あれまあ。昼は同居人は何処かに出かけていたので「簡単1粒カレー」を作って済ませた。今朝の朝食。ベランダにオダマキの種類のうち「キリガミ」という名前の赤い花と青いオダマキ(？)が咲いていて柄にもなくぼーと眺めたりしている。それにしてもこの...曇っている
04:30起床もうそろそろ上着を着ないで飛び出せる季節になった。今朝の夜明けは05:16、表示温度は見忘れたが10°を超えていたと思う。折り返し地点の広場の桜も咲いた。この階段をとんとんと上ってスロープを走り下りる。行きに挨拶した「猫の為」のひとからもらった餌を猫が贅沢にも食べ残した(野良猫なのに凄い)のをカラスが来て突っついていて私が横を通っても逃げようともしないので写真を撮った。そして鴨が気持ち良さそうに水を波立たせながら泳いでいた直ぐ近くに白鷺もいた。白鷺って泳がないのか。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間12分45秒勝負する時の引き締まった顔に見惚れるくらいの場面がテレビに映し出される。「ヨシワーァア」などとひとりで大声上げながら観戦した。夕方に予約してあった...晴れている
05:00起床真夜中に目が覚めて図書館から借りて来た「最高の老後」を読んでいた。幾ら考えても「最高の老後」の答えなど出る事はないが世間の他人さまから見たら「何してるのオタクさん」などと言われそうだがこれでも自分では結構気に入っている時間の過ごし方だ。そして今朝は挫けて走るのを休んだ。昨日は「サヨナラ」で勝つ所まで見てひとりでヨシッとか言っていた。テレビをチラ見しながら「ターメリックご飯」を炊いたり「2粒カレー」を作ったりしていた。午後に予約の本を取りにふらふらと歩きながら図書館に向かった。担当者に狐に化かされたとは言わなかったが思い当たる場所を全部見たのに借りた本が一冊出てこないのでどうすれば良いか聞いた。担当者の方々ひょっとして誰か図書館に返却してくれているかもしれないと書棚を確認に行ってくれた。他の横...晴れている
04:00起床折角のベットだったが体調の変化で「煎餅布団」に戻している。もう少し経過観察することにする。今朝の夜明けは05:19、表示温度は10°だった。何時もの女性とあって挨拶してすれ違った。今日はひとりで歩いて「花見」に出かけるのも良いなあなどと思いながら走った。終わり間際に体調を崩して少し歩いた。外に出ただけで合格なのでまあ良いか。今朝のタイム10.1km1時間15分56秒昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物とお菓子などを張達した。1号2号はそれぞれが準備した昼食を食べているところだった。ちょこまかと便利ばばの役割りを果たしていた。時間に3号を迎えに保育園に行った。手を繋いで園を出て公園に植えられている咲き始めた桜の花をバックに記念写真を撮った。多分欅ではないか...晴れている
04:15起床今朝の夜明けは05:20、表示温度は6°だった。夜明けがどんどん早くなり戻りにはすっかり明るくなる。今日は調子を崩すことも無く走れて良かった。早咲きの桜が何時の間にか散って葉桜になっている。夜が明ける前の青い景色がいい感じだ。何時まで走れるのかはわからないが折角続けて来たのだからやれるところまでやれば良いなどと思いながら走った。12分に乗せようと最後に猛ダッシュしたのに惜しい。今朝にタイム10.1km1時間13分01秒昨日は午後から買い物に行き夕方には風来坊を呼んで「長ねぎと豚肉のしょうゆ煮」「ゴーヤチャンプル」それに冷凍餃子を焼いて振舞った。高校野球の英明と知弁和歌山戦をみながら晩酌をした。昼には厚揚げとひらたけの煮物を作って済ませた。今朝の朝食。中国語の先生が教室に持って来てくれたビニー...晴れている
04:40起床夜中に何回も目が覚めて時間を確認していたのに4時のアラームが聞こえなかった。今朝の夜明けは05:21、表示温度は6°だった。日曜日の早朝は会うひとも少なく歩く速度でも外に出ただけで合格。冬には真っ暗な道だったが夜も明けて薄色の桜が咲いている。この上りの道は真っ暗だと狐か狸が出そうだと思って走る道路だ。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。14分に乗せるために最後は「猛ダッシュ？」した。今朝のタイム10.2km1時間14分58秒昨日は1歩も外に出ないでうとうとと寝たり本を読んだり「Duolingo」で中国語のゲームのような学習(？)をやったりしていた。雨のいちにちだったので早々と「もやし炒め」と「豚肉とねぎの包子」を作って晩酌をした。もやしを2袋袋から出して根と芽を摘む作業を手だけ動かして...晴れている
05:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。晩酌しながら見た天気予報で朝は雨となっていたので外まで確認しなかった。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。1号と2号は春休み前の日程で午前中だけで学校から帰っていた。ちょこまかと便利ばばの役割りを果たしていたが時間になったので3号を迎えに保育園に行った。個人の判断に任せられる事になった「マスク着用」だが道を歩いていても外しているひとが殆どいない。私はと言えば外を歩くときは3月13日を待たずにマスクは外している。行き付けのスーパーなどではまだ抵抗があり店前でマスクをして店内に入るが保育園の迎えでは初めて外した。何処に行ってもマスクが買えなく仕方無しに「布マスク」を手作りしてまで付けていた...雨が降っている
05:00起床4時にアラームを止めて後1分と思ったのに1時間が経過していた。迷ったが距離を縮めて走ることにして外に出た。今日は往復遊歩道を通った。遊歩道の脇の白い花を咲かせる桜は独特でいいなあと思う。夜も明けて日も上ってくる。今日も走ることができて良かった。今朝のタイム6.7km48分01秒何時の間にか日中はエアコンを入れないで過ごせるようになった。午後になって風来坊の家に行きどうやらまだ使える「洗面台」を新しくする予定でいるらしいのでそれならばもらい受けて自宅に取り付けてもらいたいと話しに行った。「年代物？？」の陶器で既に40年は経過しているはずの家の洗面台は普通に使えていて不便は感じていないが白かった枠は黄ばんで黄色くなっている。車を借りてスーパーで買い物を済ませ風来坊を呼んで「唐揚げ」、「エビと焼き...晴れている
04:00起床今朝の夜明けは05:26、表示温度は見忘れたが途中で上着を腰に巻いた。いつも歩いている女性に会って「休まないんでしょ」と聞いたら「特別な用事以外は休まないよ。1年に1回くらい休むけどね」と驚異の言葉が返ってきた。雨が降っても雪が降っても同じ時間に起きてさっと家を出て歩き始めるのだから凄い。このところの暖かさであちこちで桜が咲き始めている。今日は挫けずに走る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間12ふん57秒昨日は12時頃に猫好きの妹が車で迎えに来てくれた。乗っていた車が車検や修理で相当かかるようで乗り換えて「軽」にした後の私としては初乗りだったが車内も広く全く問題は無い。車好きの妹の夫さんはあれこれネットで調べて購入したらしい。夫さん用の車がどんとあるのだからそれに乗れば良いと他...晴れている
05:30起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日になって寝たのでまあいいか。今日も走るのを休んだ。どんどんサボる事が多くなっている。気合いが足りないのか年のせいなのか。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。静かな家に中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号と2号が学校から帰り果物を出した後で3号を迎えに保育園に向かった。手を繋いで公園まで出たが3号との「暗黙の了解」で3号が座っている椅子の上に2個のぬいぐるみと1号の使っているショルダーバックの中にあれこれ宝物が詰め込まれていたのを全部持って出なくてはいけなかったのを1号に確認したら「3号にはあげたつもりは無い」と言うのでそのショルダーバックを置いて出てしまったのがご不満(？)だったようで家に...晴れている
06:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。「良かった」と言って良い結果だ。7時に家を出て同居人を引き連れて指定されたと病院に指定時間より少し早い9時前に到着した。担当の女性が診察室の前まで案内してくれて同居人に簡単なアンケートをしていた。この時点で既に私が「治験の対象外」だった事を担当の女性は知っていたのだと思う。診察室に案内されて「脳内にアミロイドベーターが蓄積している人を対象とした治験」なので現時点では蓄積がないので治験の対象ではないと言われた。先生が今時点で発症を遅らせる過ごし方はみっつあると話してもらった。①有酸素運動をやる②知的活動をやってみる(例えば文章を書くとか絵を描くとかなど・・)③睡眠時間をしっかりとる(昼寝は30分くらいにして夜しっかり眠れるよう工夫する)など...晴れている
04:00起床今日は出かけるので走るのを休んだ。昨日は「Duolingo」をやったり本を読んだりしていた。夕方早々と出汁をとって「厚揚げと蕪の煮物」と「豚肉とごぼうの炒め煮」を作って晩酌をした。昼には赤魚を焼いて済ませた。100gの冷凍ご飯が1個しか残っていなかったので半分にしてカレー屋で持ち帰ったナンをチンして足した。今朝の朝食。今日は新聞が休みなので早朝から「出汁漉し器」を検索して調べている。毎朝のくず野菜スープは欠かさないで作っているが目が荒いとピーマンの種なども入ってしまう。今日はこれから同居人を引き連れて出かける。何をどうされるのか想像もつかないが「治験」をやる場合には「パートナー」が必要でそのパートナーとして同居人まであれこれテストされるのか。当然治験を受ける私の「脳の状態」なども順次調べられ...まだ暗い
04:00起床今朝の夜明けは05:31、表示温度は9°だった。前回撮ったコブシの木が更に蕾を大きくして咲き始めていた。時々さーさーと足早に歩いている女性とすれ違うが今朝もその女性に会った。「おはようございます」と声をかけるが返事が返ってきた事はない。今日は外に飛び出す事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間14分58秒昨日は午後になって風来坊の車を借りて図書館で予約の本2冊受け取った後「花屋」に寄った。春の鉢花が「花見」しているくらい色々あったが無闇矢鱈に増やしても育て方もわからずその上「地植え」にできないのが残念だ。ミニバラを2鉢買って「素焼き鉢」に植替えもしてやった。「咲かせてみたい花」を限定しないと切りがなくなるので困った。早々と「青椒肉絲」と「もやし炒め」を作って晩酌をした。昼には「麻婆...晴れている
06:00起床今日になって寝たのでアラームを止めて寝続けた。ベットより「煎餅布団」がひょっとして自分の身体にあっているかも知れない。もう少し実験(？)を続けてみることにする。今日も走るのを休んだ。昨日の意味不明な物忘れの数々に恐れをなして「認知機能」の問題なのか単なる老化現象なのか「AI先生」に聞いてみた。【一方、老化は、人間の身体機能が自然に衰える過程を指します。年齢を重ねることで、身体的な変化が起こり、筋力や体力、反射速度などが低下することが一般的です。認知機能も、年齢を重ねることで若干低下する傾向がありますが、必ずしも認知機能の低下を引き起こすわけではありません。】わかったような物凄い回答をしてくれて有難いが昨日はこの質問をしなくてはいけない事態が「3回」あった。家を出る時に「携帯を忘れ」スーパーで...晴れている
04:30起床起掛けの身体の疲労感のような気だるさや腕の上げ下ろしの違和感の原因をあれこれ考えて低反発枕を買ってみたが同じような状態が続く。今まで床に布団を敷いて寝ていたのをベットに換えたせいかも知れないとマットレスも処分したので「煎餅布団(？)」1枚敷いて寝てみた。故障と大声で言うほどの事では無いが寝ている時間は長いのだからあれこれ試してみたい。そもそも「睡眠の質」などとこれまで頭に浮かんだ事もないのに歳のせいだ。4時のアラームで外を確認したら車の屋根も道路も濡れていた。手をかざしたら大した雨ではなかったが今日は走るのを休んだ。昨日は午前中はのんびりしていたが午後からスーパーで買い物を済ませた。風来坊を呼んで残っていた大根で「豚バラ大根」鶏の唐揚げ、ゴーヤチャンプルを作って振舞った。「WBC中国戦」を観...晴れてきた
04:20起床今朝の夜明けは05:35、表示温度は9°だった。ようやくミニカイロを持たずに飛び出せるがこれ以上温度が上がると今度は水が必要になる。何時もの女性とすれ違い「花見だね、何処かで会いたいね」などと挨拶してすれ違った。折り返し地点でことことと数段階段を上ってぐるりと回って緩やかなスロープになっている道の端のコブシの木が花の蕾を膨らませて白くなっていた。「世のためひとのため猫のため」の女性が猫に餌をやっているところで会った。誕生日までは聞かなかったがどうやら「1歳年下の昭和27年生まれ」で他にも10年以上外猫に餌をやり続けているひともいると話していた。今日は残り3kmくらいから調子を崩し歩いたり走った振りをしたりしながら漸く家に辿り着いた。それでも外に出ただけで合格。今朝のタイム10.2km1時間1...晴れている
06:24起床4時のアラームを止めて寝続けた。支度をして寝たが今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃家を出て歩いて娘の家に向かった。すっかり春めいていて薄手の上着を着てでたがそれでも日差は強く暑かった。「オオイヌフグリ」があちこちで咲いていたので写真を撮った。途中スーパーに寄って果物などを調達した。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号2号が学校から戻り果物を出した後で3号を迎えに保育園に行った。園を出て足は公園に向くが何時も一緒に遊んでいた友だちが用事があり帰ってしまい3号は林の中にひとりで入ったりして「冒険」していたがそれにも飽きて5時前に手を繋いで家に戻った。3号は本当に機嫌の良い子だ。テーブルに色鉛筆を出して時々鼻歌を歌いながら絵を描いていた。画伯(？)はばばの要望に応えて洋...晴れている
04:20起床今朝の夜明けは05:38、表示温度は6°だったような気がする。何時もの女性と挨拶してすれ違った。東京マラソンでゴールまで後1km地点で応援していた時の高齢者の姿が頭を過った。続けていればあの場面で沿道のひちたちの声援を受けながら走る事もできるチャンス(まさかね)もあるかも知れないと思いながら走った。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。途中少し体調を崩し歩いたりしたがまあいいか。今朝のタイム10.2km1時間14分43秒昨日は12時半過ぎに家を出て歩いて中国語勉強会の会場に向かった。一斉に春の野草が咲き始めている。勉強会は和やかに過ごす事ができて良かった。帰りに何時もとは別のスーパーで買い物を済ませのろのろと歩いて家に辿り着いた。当然だが頭の中は「AIさん」とは違うのでこれまでに作った事...晴れている
05:45起床交通機関を使っての移動だったが昨日は2万歩を超えていた。今日は走るのを休んだ。見事な光景だった。ゲート前で娘と手を振って別れて物凄い混雑の中来た道を引き返して構内にあった「ルノアール」に入った。喫茶店でコーヒーを飲みながら東京マラソン参加者に提供された「メトロの一日乗車券」を娘からはもらったのでこの際娘の追っかけをするかと決めた。極端な方向音痴だがネットで提案されていた「東京マラソン2023に出場するランナーを東京メトロに乗って追っかけ応援」という指示に従って動いた。丁寧にトップランナーから4、5、6時間ランナーの案が書かれていてどのくらいで走り切るかわわからなかったが遅れるよりは待つ方を選んで「5時間コース」の指示に従った。厳格では無く途中少し外しながらやったが「飯田橋駅」「浅草駅」後で1...雨は上がったようだ
04:00起床今バス停でバスを待っている。今日は「東京マラソン」に出場する娘の付き添いで出かけるので走るのは休んだ。昨日の事は後で時間がある時に書く事にする。晴れている
04:30起床プレミアム底反発枕が届きその成果(まさかね、寝不足)でアラームに起こされるまで起きないで眠れたのは良かったが何しろ寝たのは今日になっていたので迷ったが今日休んでしまったらずるずるとなし崩しになる気がして支度をして外に飛び出した。散歩の様な走りだったが今年初の鶯の鳴き声を聞いた。猫だかムジナだか知らないが物凄い声を立てながら1匹が1匹を追い回していた。引き返えす頃には夜も明けて遊歩道の早咲きの桜が満開になっていた。夜明けが早くなると春を待っていたように歩き出すひともいて久しぶりの顔にも会って挨拶して通り過ぎた。今日は挫けずに走ることができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間16分40秒昨日は風来坊に途中まで車で送ってもらった。雛祭りで娘からからは「チラシ寿司」を命じられていたのでスーパー...晴れている
06:00起床夜中の2時前に目を覚ましそのまま本を読んでいた。アラームの鳴る音を止めてスタンドを消して2度寝した。「低反発枕」を口コミを見ながら注文した。今日届く予定だ。果たして睡眠は確保されるのか。今日も走るのを休んだ。昨日は少し体調が優れずこの疲労感はどうした事かと思いながら本を読んでいた。若い頃レコードを買っては聞いていた「小椋佳」が書いた「もういいかいまあだだよ」を読んだ。1944年1月生まれで既に78歳になっている。うす紅色の恋をして一度位は泣いてみたい朝もやのよどむ池の水の面にやさしい音のハスの花みつけた大音量で気取って買った音響セットにレコード針を乗せて回していた多感な頃の自分が懐かしい。その小椋佳は既に生前葬コンサートと終え愛する妻とは1週間のうちの何日かは別居で暮らしているらしい。有名人...曇っている
04:00起床今日は走るのを休もうと思って寝たのにアラームが鳴る前に目が覚めた。相変わらず夜中に目が覚める。きょうは「枕」を調べて注文する予定を入れておこうと思う。昨日は家庭用の精米機で取り寄せている玄米を精米していた。量が多くなると機械が熱くなり何度か中断してつき終わった米を午後に娘の家に届けた。その帰りにスーパーに寄り買い物を済ませて家に戻り「ゴーヤチャンプル」「青椒肉絲」「棒棒鶏」を作り風来坊を呼んで振舞った。その時に気になっていた「ChatGPT」を登録してもらった。言葉にできないくらいの凄さで世の中がどんどん前に動いている事を実感する。聞きたい事が無いなどと前にブログで書いたが全くの思い違いをしていた。新聞が何日にも渡って取り上げている意味が今になって漸くわかった。お茶飲み友だちが居なくて侘しい...曇っている
04:00起床今朝の夜明けは05:46、表示温度は3月に入った途端(？)に10°になった。朝焼けの空が走っている途中で刻々と表情を変える。今日は空に見とれていたので時間はあまり気にしなかった。足は重くどたどただったが今日も挫けずに外に出る事ができて良かった。途中知っているひとには誰にも会わなかった。今朝のタイム10.0km1時間16分47秒昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物と菓子を調達した。すっかり春めいて上着の前を開けて歩いた。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号と2号が学校から戻り果物などを出した後で3号を迎えに保育園に行った。迎えに行く時に「ばばの早お迎えの時に持って来てね」と前に約束していた事を忘れていなかったようで3号の椅子の上にちょ...朝焼けの空だ
04:15起床今朝の夜明けは05:47、表示温度は6°だった。折り返し地点辺りで何時も犬を連れて散歩していた女性にここしばらく会っていない。朝の挨拶をするくらいで立ち止まって話しをした事はなかったがどうしたのだろうかとふと頭を過ぎる。自分監督が自分で決めてやっていることだが何時になったら「もう良いよ」と自分監督は言ってくれるのだろうか。じっとしていれば良いのにこんなのことでもやって「やったつもり」になるしかない侘しい暮らしだ。まあそれでも今日は外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間13分09秒昨日は8時前に家を出て地下鉄のある駅までバスに乗り「センター南駅」に向かった。呼び出されて行ったのだが娘がサインした箇所に二重線が引かれ自分の名前を自署したがどうやらこの「自署」にも二重線が引かれ...晴れている
05:30起床今日は出かけるので走るのを休んだ。今朝は電車の中で書いている。先日のパスポートの代理申請で委任された私のサインがない事を見落としたと家に辿り着く直前に電話で連絡が入った。いちにち掛かりの申請だったのにもう一度出向くことになり「署名」って何だと思ってしまう。マイナンバーカードで本人確認をしてマスクまで外して「顔確認」したのだから署名は形式を整えるためだけの物だが「こちらから出向きます」などとは言ってもらえない事ははっきりしているので渋々出かけて来た。昨日は一日中本を読んだりうとうとと寝たり「duolingo」のアプリで中国語のゲームのような勉強をしたりしていた。それにしても田舎を出てからどれ程の時間が経ったかわからない年月が過ぎているのに近くに「お茶飲み」に行くような親しい関係も築けずに休日だ...晴れている
04:00起床今朝の夜明けは05:51、表示温度は2°と寒かった。見知ったひとには誰にも会わず勤め人らしきひとがリュック姿で歩いている後ろから追い越した。星は出ていたが空を見上げても月は見当たらなかった。雲ひとつない快晴で東の空が明るんで来たので写真を撮った。今日は挫けずに走る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間13分38秒昨日はなどと書き始めてはてなにしてたかななどと頭がしばらく止まる。同居人に文句を言われない為に始めた「ブログを書く前の朝食の準備」で前日に残して置いたくず野菜迄使って煮込んだ濾したての熱々の「くず野菜スープ」飲みながらゆっくり新聞を読む。その後で誰も興味のない自分のメモのようなあれ作ったこれ食べたとわざわざ書く内容でもないどうでも良い事をブログにアップした後で化粧は毎日欠...晴れている
06:24起床今日は走るのを休んだ。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って夕食材料や果物、菓子などを調達した。歩いている途中のホームセンターの前に並べられている鉢の中から同じ種類の色が黄色と赤の花が咲いている2鉢を選んで買った。ビニールのポットのままだと可哀想だと言われたので素焼きの鉢も2個足して袋に入れてもらった。真っ先にベランダで鉢の植え替えをして窓枠に置いた。覚えていた花の名前が思い出せない。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号が学校から帰り直ぐ後に2号も帰って来たが台所でごそごそしている間に2号は友だちと遊ぶ約束をしたようで外に出て行っていなかった。雨がぽつぽつと当たり始めていたが3号を迎えに保育園に行った。雨では公園に行けずそのまま手を繋いで...晴れている
04:15起床夜中に目が覚める。ベットの硬さと枕が合っていない可能性がある。「課題」で少し調べてみることにする。今日は迷ったがえいやあと飛び出した。外に出て仕舞いさえすれば慣れた道をひたすら走る。車の通りが少ない制限測度30キロの一般道に街灯が照らされ空を千切れ雲が覆っていた。狐と狸でも出そうな細い道の脇の畑の隅に形の良い梅の木があって多分咲いているはずだと写真を撮った。今日も挫けずに走る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間12分30秒昨日は一日中とろとろと眠ったり本を読んだりして過ごしていた。午後に風来坊の家に行き簡単に便利ばばの役割を果たし家で適当な物を作るのでどうですかと誘ったが「食べる物がある」と断られた。前日に同居人の知人が玄関のドアノブに大量の蕗のとうの入った袋かけて置いてくれた...晴れている
04:30起床玄関のポストから新聞を出したらビニール袋に入っていたので外を確認した。雨が降った形跡はあったが止んでいた。支度をして外に飛び出した。今朝の夜明けは05:53、表示温度は3°だったが春の気配もあって今日以上にはこの先寒くなれないだろうと思いながら走った。真っ暗だった道も走っているうちに夜が明けた。今日は挫けずに外に出ることができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間12分53秒昨日は朝8時半に家を出て区役所に向かった。パスポートの期限が切れていて戸籍謄本の添付が必要で450円の証紙を買って窓口で受け取った。フリーパスが使える地下鉄を使ってセンター南駅と初めての駅で降りた。同居人は自分の歳も考えず(？？)に10年間有効な旅券の申請をした。私も自分の申請と娘に頼まれて娘と1号2号のパスポートの...曇っている
05:00起床今日は出かけるので走るのを休んだ。それに昨日の総歩数は3万歩を超えていたのでそれはそれは凄いことだと自分でも思う。昨日は12時半に家を出て寒い空気のなか歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子などを調達した。静かな家に中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。2号と1号が学校から戻り果物を出した後に3号を迎えに保育園に行った。朝から全く気温は上がらず外に居るだけで手も悴むような寒さの中で3号は何時もの友だちと持ち出した「ぬいぐるみ」を公園の隅っこの滑り台の乗せたり林の中に連れて行ったり石のベンチの上でぬいぐるみに成り代わって喋ったりと忙しい。ぼーと少し距離を置いてふたりの姿を眺めていたが真冬に戻ったような寒さを子どもは全く感じないらしい。友だちの母(はは)さんが「帰るよ」と...晴れている
04:00起床今朝に夜明けは遂に6時を切って05:57、表示温度は3°と寒い。何時もの女性と「風邪が冷たいね」などと言い合いながらすれ違った。夜が明けていなくても空は明るく青い。今日は挫けずに走ることができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間13分25秒昨日は午前中はぼんやりしていたが午後1時半頃に来客があり夕方まで付き合った。家庭菜園をやっているようでブロッコリーと小松菜をもらった。若い頃は土をいじるような仕事にだけはつきたくないなどと思っていたが「此の頃」では少し頭の中も違ってきていて菜園も良いなあと思う。身体の「心棒」を少しも揺らさず淡々と過ごしてきたことなどが客人から感じられて真似できないひともこの世にはいるものだと思いながら過ごした。買い物に行く時間もなくなり風来坊を誘ってファミレスで食事...晴れている
06:00起床昨日30kmを完走したので褒美(？)で今朝は走るのを休んだ。昨日は7時に家を出てバスで最寄り駅に向かい先に乗り込んだ娘と電車内で落ち合った。「横浜シーサイド海の公園マラソン大会」の30kmの部に参加した。今回は最初から最後まで娘と「並走」した。息が上がらず喋りながら走れるペースでゆっくりだったが20kmを過ぎたあたりから足も重くなる。この歳(？)になってちょっと変わった方法で娘と交流できたのは良かった。そして何とか続けている早朝の走りも完走に繋がったのだと自分で自分を褒めた(ええっ！)。走り終わって海の公園内にある「牡蠣小屋」に入り炭火で牡蠣やエビなどを焼きながら生でビールで乾杯をした。戻りの「横浜市シーサイドライン」の車内から写真を撮った。先の駅まで行く娘と電車内で別れ改札を出たところで「...晴れている30km完走できた
04:00起床今日は大会に参加するので朝走るのは休んだ。昨日は一日中本を読んだりしながらのんびりしていた。同居人は何処かに出かけて昼はいらないなどと言われたので何処かに出かける事も考えたがひとりでポツンと食べる姿が想像されて侘しいのでパン屋に行ったがサンドイッチは売り切れだったので他のもので済ませた。夜には「発酵野菜」を混ぜてゴーヤチャンプルを作って晩酌をした。ふむ、発酵野菜は良いかも知れない。簡単に作れるので勉強して「進化」させようと思う。今朝の朝食。横浜市から「国民健康保険医療費通知書」が届いた。令和4年1月から12月分までだがつい先日81になった同居人は今回も医療費ゼロを成し遂げた(？？)。私は負担額1万5千円を少し切った。今日はこれから支度をして出かける。果たして「30km」の完走はできるのか。だ...曇っている
06:00起床走るのを休むつもりで寝た。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って夕食材料や果物などを調達した。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号が先に学校から帰り朝学校に行く途中で忘れ物をして2回も家に戻った経緯などを話しをしてくれた。2号も友だちが遊びに来ていて「与えられた部屋」でドアを閉めて友だちと何やらやっていたようだが中の様子はわからない。時間に3号を迎えに保育園に行き足はそのまま公園に向かう。何時もの友だちところころと遊んでいたが肩から友だちが掛けている「移動ポケットショルダー」などと言うのだそうだが自分も家に帰ればあるのを思い出したらしく一旦家に戻り2号が使っていた布製のショルダーを借りて肩のかけてまた公園で合流した...晴れている
04:15起床今朝の夜明けは06:01ともう少しで6時を切る。表示温度は前日と同じで−1°で寒い。何時もの女性と会って「寒いけど風がないからね」などと言い合いながらすれ違った。細い三日月が出ていた。桜の開花時期まで予測される季節になって来た。今日は挫けずに外に出ることができて良かった。それにしても10kmがだんだん厳しい(？)年頃(？？？)になってきた。今朝のタイム10-.2km1時間12分22秒昨日は12時過ぎに猫好きの妹が車で迎えに来てくれた。最初に図書館に寄ってもらい予約の本を受け取り何時ものファミレスに向かった。途中店の前の歩道で中に入れず待っているひとが多勢いたところを見て食事場所を変更した。コロナで休んでいたのだが再開したようで「魚関係」の食事ができるところは珍しく「待ってでも食べたい」人気店...晴れている
06:00起床夜中の2時に目が覚めてしまい本を読んだりしていた。今朝の気温は−1°を確認して寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は午後に風来坊の家に行き確定申告の手伝いなどをしていた。図書館には遅くなってしまい行くことができなかった。家に戻って同居人が知人からもらって来た蕗のとうを天ぷらにして「麻婆豆腐」を作って晩酌をした。昼にはすっかり料理研究家になったようなのでつもりで青梗菜1株、エノキダケ1袋、豚バラ肉100gそれにジャワカレー辛口の2/8(2個)を使って即席のカレーを作った。最後にミニトマトを入れると色採りと酸味もあって美味しい。ニンニクと生姜はみじん切りにして油で炒めてから肉を焼き青梗菜とエノキダケをいれてしんなりするまで炒め300ccの水を入れて沸いたらルーを入れて溶かしたら出来上がり。今朝の...晴れている
04:45起床ふむ、どうしようと迷ったがえいやあと支度をして外に出た。今朝の夜明けは06:03、表示温度は見忘れたが帽子が飛ばされそうな強い風が吹いていた。向かい風に抗って走るのはきつい。せめて後ろ側から背中を押してもらいたい。グラデーションというのか白と青の境がはっきりしない空の色が独特だった。真っ黒い大きな犬に真っ赤な太いリードをつけて走っている男性に会った。犬を連れて走っているひとは初めて見た。吠えられたら嫌だなあと少し緊張したが頭の良さそうな犬はワンとも吠えずに通り過ぎた。今日も挫けずに外に出ることができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間14分17秒昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って菓子や果物それに夕食材料を調達した。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役...晴れ間も見えている
04:00起床今朝の夜明けは06:04、表示温度は6°だったが風が強く寒かった。転んだ時に手をついて足をかばったのは良かったのだが肩に幾らか違和感がある。足が重く歩きに出たと思えば良いかとのろのろと走っていた。何時も会う女性と風が強いねと言いながらすれ違い、戻りの道では「世のためひとのため猫のため」の女性が自転車で何時もの「餌場」で猫に餌をやっていた。当然だが野良猫にも弱い奴と強い奴がいるらしく「これは弱い猫」と言われた猫の写真を撮れば良かった。街灯の下に水仙を見つけたので写真を撮った。今日も挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10,1km1時間15分37秒昨日は12時半頃に家を出て歩いて中国語の勉強会の会場に向かった。冷たい雨が降っていて気候が緩んだり寒くなったりで身体が追いつかない。勉強会...曇っている
04:20起床何時降ったのか道路は濡れていたが最後まで雨が当たる事はなかった。今朝の夜明けは06:05、表示温度は9°と高く引き返し地点くらいで上着を腰に巻いた。足が重たく歩いているような速度だったが挫けずに外に出たのでまあ良いか。途中お地蔵様の前は走っている日には毎回通るのだが手も合わせずに無礼(？)をしている。途中で声をかけてくれるひとがいたので「誰ですか」と返事をしたら知っているひとで薄暗いうちに家を出て仕事に向かう途中だった。「同級生」のはずだが余程仕事が面白い(？？？)らしく仕事を辞める気配はない。私のように怠け者には真似のできない事だ。今朝のタイム10.2km1時間13分32秒昨日は同居人は朝から何処かに出かけて行って昼はいらないと言われ、猫好きの妹と食事でもできればと連絡を入れたら先客(って...曇っている
04:00起床誰にも会わずに引き返して曇り空で薄暗い遊歩道に入って走っていた時に身体が地面に倒れた。全く気がつかなかったが後ろから「大丈夫ですか、暗いですからね」と声をかけてくれた男性は私を追い越して先に走って行った。今朝の夜明けは06:06、表示温度は6°だった。「災難」は思いもしない場所でおきる。何かに躓いた感じはなかったが転んだはずみに手を地面のついていたので泥だらけになっただけで特に痛みを感じる箇所は無く最後まで走れたので良かった。走っている時にぼんやり別の事を考えていると転ぶ原因になる。今朝のタイム10.2km1時間13分16秒昨日は午後になって娘の家に忘れた「老眼鏡」を取りに行った後スーパーで買い物を済ませて家に戻り鶏のジャンボ(？)唐揚げなどを揚げて風来坊に振舞った。高級な「古酒」もほぼ終わ...曇っている
06:24起床今日は休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。昨日は朝から降り始めた雪が道路に積もるほどになっていた。12時半頃に家を出てそろりそろりと滑らないように足元を確認しながら娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子などを調達した。雪の日の「出勤」は大変だが寒い中歩いて学校から戻って来る1号2号の事を考えれば部屋の中を暖めて迎える事ができる日に出勤(？)だったので良かった。静かな家の中でごそごそと便利ばばの役割果たしていた。手を真っ赤にして1号2号も学校から帰り果物を出した後で時間になったので3号を迎えに保育園に行った。雪から雨に変わっていて傘を差しながら片方の手を繋いで家に戻った。準備していた食事を食べさせているところに娘の夫さんと娘も帰って来た。「治験」の話しなど少し雑談をしてみなさんと...晴れている
04:00起床今朝の夜明けは06:08、表示温度は3°だったが冷たい風がビュービュー吹いていた。何時もの女性と「雪降るのかな、寒いね」などと言いながらすれ違った。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間10分43秒昨日は1歩も外に出ないで引きこもっていた。2021年2月10日に初版の森村誠一「老いる意味」を2021年10月20日に版を重ねて10版になっていた本を図書館の書棚から引き抜いて借りて来た本を読んだ。1933年の1月2日生まれだそうで90歳になっているらしい。自分の「うつ」から抜け出した話しをしてくれていて普段から健康には気を使っていても勝手に「病い」は向こうから歩いてくる。どうでも良い事が印象に残っていてコーヒー好きらしくカップにこだわっている話しが書かれていた。...寒い朝だ
05:40起床夜中に何回も目が覚めて本を読んだりしていた。気にする事はないと思いながら4時のアラームを止めて寝続けた。今日も走るのを休んだ。昨日は同居人に代わって「面接」を受ける為に8時前に家を出てバス停からの最寄り駅に向かった。電車を乗り換え目的地の駅から更にバスで指定された病院に9時半頃に到着した。エントランスで待っていると担当の女性に名前を呼ばれた。本人は「治験」をやりたく無いと言い出したので来ていませんと話したら「良くあることなので大丈夫です」と言われた。元々は私が受けるつもりでアンケートに答えてネットで申し込みを済ませていた。「同意してないのに勝手に申し込まれた」と同居人に言いがかりをつけられて本人も同意したはずなのに「悪者扱い」された事にカチンときていたので口もきかないで家を出た。結構な枚数が...晴れている
04:00起床今日は出かけるので走るのを休んだ。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーによって果物などを調達した。静かな家に中でごそごそと便利ばばの役割を果たしていた。2号と1号が学校から帰り果物を出した後で3号を迎えに保育園に行った。何時もは飛びついて来てくれる3号が友だちと夢中になって遊んでいてちらっとばばの方をみただけで寄っては来なかった。園を出て足は公園に向かうが今の3号のブームは家にある「ぬいぐるみ」を持ち出して友だちに見せたり抱いて走ったりするのが面白いらしい。ぬいぐるみを抱きながらころころと何時もの友だちと林の中に入ってかけずりまわっていた。友だちが母(はは)さんに連れられて帰ったので漸く帰る気になってくれて手を繋いで家に戻った。準備した食事を食べさせているところに娘の...まだ暗い
04:00起床最近夜中に何回も目を覚ます。疲れる事をしていない証拠か夜中に目を覚ますくらいはまあ良いか。今朝の夜明けは06:11、表示温度は6°と高くなった。途中何時もの女性と会って声を掛け合いながらすれ違った。いちにちも休まないで続けているそうだがその気力にびっくりする。立春も過ぎて枝垂れ桜が花を咲かせる季節も近付いてきた。朝の10kmはのろのろと歩く速度だったが外に出てだけで丸。そして最後に猛ダッシュした。今朝のタイム10.2km1時間12分58秒呆けは昔から変わらずあったような気がするが休みだった中国語の勉強会に参加する為に時間までに辿り着こうとのろのろ歩いていて途中で連絡が入り気がついた。こんなことが日常になって挙句の果ては今居る場所がわからなくなったりする日もそこまで来ている気がして怖い。折角出...曇っている
04:20起床夜中に何回も目を覚まして時間を確認していた。今朝の夜明けは06:12、表示温度は3°だった。月が道を照らしていまるで昼間のような明るさになっていた。会うひとも少なく小川の淵の小道を犬を連れて散歩しているひとを見かけただけだった。今日も挫けずに外に出ることができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間09分49秒昨日は朝走った以外は一日中引きこもって本を読んだり「Doulingo」をゲーム感覚で遊んだりしていた。本を読んでいると何処かで繋がって「深沢七郎」と武田泰淳の妻の「武田百合子」の対談の本などを読んでいるが面白い。武田百合子は名前は聞いたことがあっても本を読んだことはなかった。これを機会に「富士日記」は読んでみたい。どのひともこのひとももうこの世のひとで無いのが残念だがそのひとたちが生...晴れている
04:00起床日曜日はハーフ走ろうと準備して寝たが気が変わった。今朝の夜明けは06:12、表示温度は3°だった。毎日真っ暗な中ライトも点けづに休まずに歩いている女性と会って「がんばろうね」と声を掛け合ってすれ違った。引き返して遊歩道に入る脇の街灯で白く浮かんだ木が見えていた。今朝は月もくっきりだった。今日は挫けずに外に出て出る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間10分23秒昨日は朝一番に場所取りする気力はなくのろのろと朝食を食べたあとゆっくりして10時過ぎに近くのクリニックに向かった。待合室は混雑がしていた。やっと順番が回ってきて先生に区のマラソン大会で10キロ完走しましたなどと「自慢」して90日分の薬を処方してもらった。今回初めて「ウエルシア」の薬局で処方箋を出して薬をもらった後近くの「丸...晴れている
05:45起床支度をして寝たが今日も走るのを休もうと4時のアラームを止めて寝続けた。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子などを調達した。静かな家の中でごそごそと便利ばばの役割りを果たしていた。2号が帰った後に1号も帰って来たので果物を出して3号を保育園に迎えに行った。3号は縮み上がるような寒さの中公園に向かう階段を三段跳びしたりして公園に出た。何時もの友だちは早く迎えがあったようで園庭で遊んでいる友だちと柵の間から色々打ち合わせで余念がない。前に休みの日に公園で落ち合った事があったようでまた休みに落ち会う時の持って行くお菓子や弁当のおかずの種類まで話し合っていて際限が無い。ばばはぼーと立ってその様子を眺めていたが寒い日の外は身に堪える。やっ...晴れている
05:20起床走るのを休むつもりで寝た。今日は走るのは休んだ。昨日は鼻風邪ではっきりしなく一日中うつらうつらと眠ったりしていた。合間に読んだのが図書館の棚から引き抜いて借りて来た深沢七郎の本だ。深沢七郎といえばあの姥捨山の作者で「楢山節考」を書いたひとだった。あまり深沢七郎の本を読んだ事はないがかなり面白い生き方をしていたようで農場をやったり今川焼きを焼いて売ったりして暮らしていたようだ。その上ギターも弾いてレコードまで出していた。「YouTobe」で検索すると「深沢七郎ギター独奏集」がアップされていて聞いてみた。夕方になって「大根餅」でも作ろうとウー・ウエンさんの本を広げて作っていたところに風来坊が来た。毎食でも来て食べて帰ってもらいたいと思っているが中々そうはならないので丁度良かった。追加で「麻婆豆腐...曇っている
04:15起床鼻風邪で鼻の下が赤くなっていて走るのを迷って体温計で熱を測ったが平熱だった。鼻のかみすぎで血管を痛めたようで鼻血まで出ていたが思い切って外に飛び出した。今朝の夜明けは06:15、表示温度は5°だったが強風で寒い。真っ暗な中でも鼻血を出しながら走っているばあさんに会ったら「お化けが出た」と思われるので先には進まず戻った。誰とも会うことはなかった。今朝にタイム6.8km47分11秒昨日は日がな一日だらだらと寝たり合間に本に目をやったり時々アプリの「Duolingo」の無料で2週間試せるコースで中国語の発音などをゲーム感覚で試していた。無料期間が過ぎると1ヶ月750円×12月分=9,000円が取られるので迷うが認知症予防にでもなるのならまあ良いかと思う。その認知症前段階の治験の担当者から同居人に電...曇っている
04:15起床4時のアラームを止めておきだせないでいた。今朝の夜明けは06:15、表示温度は±0°になっていた。何時も会うか女性と「寒いね」と言いながらすれ違った。外に止めてある車のフロントガラスや屋根が真っ白になっていた。今日は挫けずに走る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間11分40秒昨日は起き掛けから娘の医療費控除の申告書をパソコンに入力して仕上げた。何時変更になったのか「領収書」は自宅に5年間保存義務があるが明細書を添付するだけだ。「マイナンバーカード」のコピーの添付などが必要だったので封を閉じずに終わらせた。2年分やってあっと言う間にお昼になったのでパン屋でサンドイッチを調達して済ませた。何時もより少し遅れて12時40分過ぎに家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物...晴れている
04:20起床走るには全く問題のない起床時間だったが走らなくても10kmは歩く予定になっているのでまあ良いかとサボった。今朝は走るのを休んだ。昨日はのんびりしていたが3時過ぎに風来坊の家に行った。部屋の改装をしてこれ以上は無いくらいに物のない暮らしに移行(？)した上にロボット掃除機が床まで拭いてその汚れた雑巾を濯ぐ事までやってくれる機械のお陰で便利ばばの役割は殆どなくなった。残るは「食事管理」だがよそ様(？)の食事内容を干渉するほど野暮ではない、が、気になる。夕方家に呼んで唐揚げなどを作って賄った。ふむふむと話しを聞きながら晩酌をした。昼には「キノコカレー」にあれこれ持っているクミンや生姜、ニンニクなども加えて作った。同居人には後で食べさせた。今朝の朝食。今日は午後からで出かける予定だ。テレビ体操だけは挟...曇っている
04:00起床実際はアラームが鳴る前に目が覚めて覚めてしまった。今朝の夜明けは06：17、表示温度は見忘れたが畑に霜が降りて真っ白になっていた。途中何時も歩いている女性に会ってあいさつしながらすれ違った。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間09分34秒昨日は朝8時半に家を出てバスに乗って最寄り駅に向かった。乗る電車の時間をあわせて前の駅で乗り込んだ娘と2号に電車の中で落ちあって桜木町に向かった。「ボケますからよろしくお願いします」を見た。信友直子監督は90代夫婦のひとり娘とは言え良くこんな場面を撮影できたものだとふたりの会話に涙ぐんだり笑ったりしながら見終えた。入院した妻を見舞うため毎日1時間かけて病院に通う100歳にも近い主人公夫婦の夫の後ろ姿の映像も印象的だ。間違い...晴れている
05:40起床4時のアラームを止めて寝続けた。今朝は走るのを休んだ。昨日は午前中に「プレクリニカルアルツハイマー病治験」の申し込みをしていた。ついでに同居人がぎりぎり今現在年齢で応募可能(対象年齢55歳から80歳)だったのでアンケートに答えて申し込みを済ませた。10日くらいで治験の医療機関からメールで連絡が入る予定だと受付メールも届いた。「認知症」にはなりたくないと幾ら気持ちで思っても願いが叶う(？)かどうかなどは「運」任せだが少しでも先延ばしにしたい気持ちは強い。夕方風来坊を呼んで冷蔵庫にある物で賄った。サラダ油は使っているいないので「太白胡麻油」を使ってより手羽先を揚げてみたが、これは中々いい感じに仕上がるので「唐揚げ」も解禁することにした。ふむふむと話しを聞きながら晩酌をした。昼には何だカレーって何...晴れている
04:00起床今朝の夜明けは06:18、表示温度は−1°と今朝も寒い。走りながらこれが夜明け前の「瑠璃色の空」かと思いながら写真を撮った。今朝は誰とも会わずに終わった。外に出てしまいさえすれば同じ道を足が勝手に動く。今日は挫けずに走る事ができて良かった。今朝のタイム10.2km1時間08分28秒昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄り果物と菓子などを調達した。静かな家の中でごそごそと便利ばばの役割を果たしていた。1号2号が連れ立って帰って来たがかばんを置いて2号は寒空の外に出て行った。遊ぶ約束をしていたようだが雨が降って来て友だちふたり連れて戻って来た。部屋の戸を閉めてしまっていたので何で遊んでいたのかはわからなかった。時間に3号を迎えに保育園に行き3号が小さい手で傘を差していて...晴れている
06:10起床4時のアラームを止めて寝続けた。今朝は走るのを休んだ。昨日は午後になって買い物に出掛けた。夜に同居人の知り合いでこの世の中で知らないと言った事が無いと思われる「人物」が来る予定になっていたので何時も作っている「麻婆豆腐」や「ゴーヤチャンプル」それに正月に宮城県から取り寄せて残った「牡蠣」を冷凍してあったので牡蠣のほうれん草サラダなどを作って振舞った。前日作って冷凍にした約束(？)の餃子も焼いた。随分前の話しだが長い間家を留守にした事があってその時にベランダの鉢に植えてあったミニバラの管理をお願いした事があった。その報酬(？)で餃子を作って食べさせる(？)約束をしたのだが果たせないままに日は過ぎた。まわりを見渡してみても「高齢者のひとり暮らし」が目立つようになった。誰にだって今に辿り着くまでの...曇っている
04:00起床今朝の夜明けは06:19、表示温度は−4°と厳しい寒さだ。真っ暗な道で何時もの女性と会って「寒いね、がんばろ」などと声を掛け合ってすれ違った。最強の寒さの朝外に出ただけでマルで足先は痺れたように冷たいままで手に握っているミニカイロも全く役立たないような寒さだった。戻りに貯水池に薄氷が張っていたので写真を撮った。挫けずに走る事ができて良かった。最後猛ダッシュで7分台に乗せた。(59秒って何？)今朝のタイム10.2km1時間07分59秒昨日はで風来坊が用事があって出掛けて行って夕方には戻って家に寄る予定になっていて午後から餃子の仕込みであれこれやっていた。餃子の皮など時間をかけてこねたりのばしたりしていないで袋に詰て売られている物を調達すれば済むのだが自分で作ったほうが美味しい(？)と思い込んで...晴れている
04:00起床アラームの鳴る前に目が覚めてしまい本を読んだりしていた。昨日の恐ろしい(？)寒さで今日は走るのを休むつもりで寝たが外を確認したら道路は濡れていなかった。表示温度は確認しなかったが−になっているのは間違いなく結構勇気ある行動(？)だなあと思いながら外に飛び出した。四角い顔の犬を連れて散歩していた男性に会った以外は誰ともすれ違う事もなかった。今朝の夜明けは06:20。今朝のタイム10.2km1時間07分40秒昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。静かな家の中でごそごそと便利ばばの役割を果たしていた。保育園の懇談会があるようで早目に戻った娘は直ぐに保育園き出掛けて行った。2号と1号も学校から帰り、保育園の懇談会が終わって3号と娘が戻ってきたが3号自...晴れている
05:30起床4時のアラームを止めて一瞬目を閉じたら1時間半が経過していた。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて中国語の勉強会の会場に向かった。何時もの顔触れで和やかに過ごす事ができて良かった。帰りにスーパーに寄り買い物を済ませた。少し気になっていた事があり風来坊の家に寄ったが冷蔵庫が空っぽになっていたようで家に呼んで「かきとほうれん草のサラダ」などを作って振舞った。昼には「豚バラ肉のねぎ焼き」を作って済ませた。今朝の朝食。朝読んだ新聞記事の内容だったり毎日同じように見える朝食作りを善くぞ飽きもしないで続けているものだと自分に突っ込みを入れたりとあれこれと頭の中は忙しい。今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操だけは挟んだ。曇っている
05:30起床昨日大会に出場したので褒美(？)で今日は走るのを休んだ。昨日は8時に家を出てバスで娘の家に向かった。区のマラソン大会だがコースは交通止めで大勢の警察も警備に出ていた。その上白バイ迄先導している。時間差の出発で10kmの一斉スタートは10時半だった。地元だけあって沿道でがんばれがんばれと声をかけて応援してくれるひとが大勢出ていた。ここまで辿り着く人生でただの一度も「花道」などを通ったことなどないが一瞬でも脚光(？)を浴びて走る抜けるのは思った以上に良い気分だ。普段10kmは走っているので問題は無いと思っていたがかなりきつかったのは何時もよりかなりスピードを上げていたせいだ。タイムは1時間を切って57分台だった。娘と記念写真を撮ってもらったりして家に戻り丁度お昼だったので娘の夫さんと1号2号3号...曇っている
05:30起床今日は「マラソン大会」参加予定で朝は走るのを休んだ。昨日は午後から風来坊の家に行きちょっとした(？)雑用を済ませて家の戻り「棒棒鶏」ともやし炒めを作って晩酌をした。昼には牛丼を作って済ませた。今朝の朝食。今日はこれから支度をして出かける。何時も走っている「10km」のコースだが5km、3kmとそれでもいちばん長いコースに申し込みをしている。テレビ体操だけは挟んだ。晴れている
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05:20起床今日は走るのを休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーにより果物と一品余分に作ってやろうと食材などを調達した。静かな家の中でちょこまかと便利屋ばばの役割を果たしていた。普段のばば仕事の量(？)が何時もより少ないのは前日まで家族全員カレンダー通りで家に居たからだった。空いた時間をのんびり過ごせば良いものを「勤め人」のような気持ちで(まさかね)普段手が回らない、誰にも気付かれない場所(？)の掃除などをやった。時間に3号を迎えに学童に行ったがどうやら遊び足りないようでランドセルを家に置いて自転車を引っ張ってまた公園に逆戻りした。新しい友だちと遊ぶのが楽しいようでふたりで耳に手を当てて「秘密の約束」をしてうんうんとうなずきながらタッチして...曇っている
04:10起床何時もは4時15分に玄関ポストに入る新聞が今日は10分頃差し込まれる音がした。新聞がビニール袋に入れられていたので雨かなと思い外を確認したが降ってはいなかったので支度をして外に出た。小雨になっていてどうしようか迷っている間に濡れるほどの雨になったので諦めて引き返した。今日は雨で走るのを休んだ。園芸店の方のYouTubeをみて茎の2/3を切って丸坊主にしたすみれの仲間が復活して花が満開になっている。折角咲いている花を切るなんて勿体無いと思ったが「指示」に従って良かった。朝走る時に通る道の脇に植えられているミニ公園のすみれの仲間(？)は花も終わりに近いていている。「誰の言葉」を信じるかはその時の気分にもよるが長年そこに携わって来たひとの言葉には説得力がある。滅多にYouTubeは見ないが花の事に...雨は上がった
04:20起床今朝の夜明けは04:24、表示気温は17°だった。「要注意外来生物」らしい「トキワツユクサ」が毎年勢力を延ばして道脇の草むらいっぱいに濃い緑の葉を繁らせて咲き始めた。白のツユクサと思いたいが梅雨の時期の青い露草の場所を奪うのだったら困る。こちらは「ヤブヘビイチゴ」。花が終わった後赤い実がついて食べられるらしいが味も青臭いだけらしい。昔からある草だが実を食べた事は一度もない。「シロツメグサ白詰草」が雫をつけて咲いていた。「ベニバナユウゲショウ」もあちこちで見かける。今日は外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.0km1時間15分45秒昨日は午後から買い物に行き家に戻って「鶏の塩唐揚げ」刺身の盛合わせ、カツオのたたき、それに「ゴーヤチャンプル」を作って風来坊を呼び振舞った。世の中は真夏の暑...晴れている
05:30起床夜中に目が覚めて本を読んでいた。朝方うとうとした時に鳴ったアラームを止めて寝続けた。今朝は挫けて走るのを休んだ。昨日は毎回3ヶ月分を処方してもらう血圧の薬がまだ10日分くらいは残っていたが連休で休診になる事を見越しクリニックに出かけた。血圧を下げるためにもらっている薬だが前回先生に渡された「家庭血圧記録ノート」を最近は珍しく毎日朝と寝る前に計測して記入している。いちにち一錠なので気休めのつもりで飲んでいて今の数値も知らず暮らしていたが、ふむ、待てよ。これではわざわざ病院まで出かけて薬をもらって来る「理由」わからない。毎日記録していると運動の後とか風呂上がりには確実に数値が下がる事がわかって来た。100を切る事もあるが大体は110〜130の間を行ったり来たりしている。この数値は処方された薬を飲...晴れている
04:15起床今朝の夜明けは04:27、表示気温は18°だった。雨の降り出しそうな空模様だったが何時も会う男性が傘を持って歩いていたので「雨ですか」とその時には降っていなかったが聞いてみたら「朝出る時に降っていたんですよ」と返事をしてくれた。走り終わる頃には霧雨になった。道脇に小さい白い花が咲く。毎年調べているのにすぐに忘れるが「ノヂシャ野萵苣」か。淡青色の小さな花と書かれているが私の目だと白に見える。名前が違うのか。そして「スズメノカタビラ雀の帷子」とどうでみ良い草だが昔昔から姿形はちっとも変わらない。種類が違うと思って撮ったのに「ヒメオドリコソウ姫踊り子草」だった。同じに見えない。早朝から何してるのか私。10キロはきついなあと思いながら歩いているのか走っているのかわからないどたどた走りだ。今朝のタイム...小雨が降っている
05:20起床今日は走るのを休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って「何でも良い」と任された(？)夕食材料や果物を調達した。春を素っ飛ばして真夏になったのかと思うような暑さの中心の中で天気に文句を言いながら歩いた。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。時間に3号を迎えに学童に行き家に戻って支度をしてレッスン会場に向かった。何時もは先生に連れられて上の階に上がって行くのに手を振って別れるのだが「見学の日」になっていて練習の様子を見ることができた。帰りは途中の公園に寄って「ブランコ」に乗っている様子を眺めていた。みているだけで怖いくらいに漕ぎ上げる。「他所様(？)の子をケガさせたらどうしよう」と気が気でないが3号のほうが多...晴れている
04:30起床4時15分には配達される新聞がビニール袋に入れられていた。朝方まで雨が降っていたようだ。迷ったがえいやあと支度をして外に出た。今朝の夜明けは04:29、表示気温は15°だった。すっかり夜が明けた道を走りながら今日は先まで行くのは止めようと決めた。きょろきょろとまわりの草むらを見ながら走っている。折角(？)外に出たのだから証拠(って誰も気にしてない)の写真を撮ろうと見つけたのが「ヤセウツボ痩靱)で葉緑素を持たない寄生植物なのだそうだ。どこにでもある「アカツメグサ赤詰草、別名ムラサキツメグサ紫詰草)。今日は外に出る事ができて良かった。今朝のタイム6.6km52分37秒昨日は工事の日程など大まかな事を打合せて業者の方が帰った後の昼食後にまた来客があった。スマホの故障だとかで同居人の知人が携帯を持っ...晴れている
05:20起床雨とは無関係に走るのを休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。2号も家に入ったばかりだったようで洗面所で手を洗っていた。3号は学童にも馴染んで迎えは遅くても良いと言われたようで昨日のばばお迎えは免除された。2号は友だちの家に遊びに行き、進級した1号の帰りは部活も始まり帰りも随分遅くなる。家で過ごす時間が少しづつずれる。凛としている(？)1号も帰り、友だちと遊んでいた2号も帰り、3号も娘に連れられてご機嫌で帰って来た。準備した食事を食べ終えた頃に娘の夫さんも戻りみなさんとタッチして娘の家を出たのは7時半頃になっていた。スーパーで買い物を済ませ家に帰って「ごぼうと豚肉の炒め煮」を作ってひとりでのんびり晩酌を...雨が降っている
04:00起床朝方におかしな夢を見ていた。「何よ」と思うような内容だったのに目が覚めたら殆ど忘れている。少しだけ記憶(？)に残っているのは何処かに旅に出ていて次の目的地に行こうとしていた時に大きな荷物をひとつ忘れた事に気付いた。ホテルの部屋に戻ったのに既に鍵がかかっていて中に入れない。夢で良かった。今朝の夜明けは04:32、表示気温は15°だった。4時を切る時間まで夜明けが早くはならないと思うがあちこちでツツジが満開になっている。遊歩道の脇の草むらに「スイバ酸い葉」の花(？)が咲き始めた。生まれ育った故郷では「すっかっし」と言っていたが食べられる事は知っていても口に入れる気にはならない。図鑑に別名で「スカンポ」となっている。ふむ。にょきと太い茎を出す「イタドリ」を「すっかんぼ」と呼んではいたがスイバとは姿...曇っている
04:00起床天気予報が朝から雨になっていたのでしめしめゆっくり寝れると思って寝たのに夜中にまで目が覚めた。今朝は雨で走るのを休んだ。昨日は朝走った時に摘んで来た蓬と桑の葉で昼に天ぷらを揚げた。猫好きの妹が持って来てくれたタラの葉(？)も残っていたのを足して春らしい(？)昼なった。小麦粉、片栗粉半々に塩を少し入れてゆるくといて手でつけながら揚げた。蓬の葉っぱより癖のない桑の葉のほうが私の好みだ。桑の葉はからりと揚がる。全部無料の材料なので太白胡麻油を奮発した。夜には「麻婆豆腐」ともやし炒めを作って晩酌をした。今朝の朝食。嫌いじゃない雨の日なので少しも前に進まないギターの音を出したり本を読んだりしてのんびり過ごす予定だ。こんな日には「おでん」でも作ってみようと思い立って昆布を水に浸けたところだ。おでんなど何...雨が降っている
04:20起床今朝の夜明けは04:34で外に出たと時には既に夜が明けていた。表示温度は16°だったか道理でしゃきっと目を覚せない訳だ。行く時に挨拶してすれ違った女性ふたりが戻りの遊歩道で立ち止まって脇を見ていたので「なにかありますか」と聞いたら「天ぷらにしようと思って」と蓬を摘んでいた。「良いですね」と言って通り過ぎた。確かに蓬も天ぷらにしたら春の香りがするにはするが蓬と桑の葉どっちが美味しいか比べてみる事にして両方を摘んだ。軍配は「桑の葉」に上がる事を私は知っていての実験だ。暑くてなって来てよたよたと歩いているのか走っているのかわからない速度だ。今年の夏は走れるのか私。今朝のタイム10.0km1時間16分40秒昨日は1歩も外に出ないで引きこもっていた。夕方なって「トマト卵炒め」と「キャベツの味噌炒め」「...晴れている
06:30起床今朝は挫けて走るのを休んだ。昨日は午後になってトマト農家に向かった。またトマトの季節がやって来た。残念ながらB級品は無く袋詰めと「フルーツトマト」、秤売りの普通の値段のトマトがあった。「ここのトマト美味しいって聞いたから遠くから来ているのよ」などと店主と話している女性の声が聞こえている。フルーツトマトは規格から外れた商品だと思うが自信作らしい値段設定になっている。少しくらい高額でも美味しかったら良いかとどんどん頭が切り替わっていく。娘の家にもまわって買ったトマトの半分くらいを置いた。その後スーパーで買い物を済ませた後で期限の来た図書を4冊返却して家に戻った。猫好きの妹が妹の夫さんがとってくれた蕗を葉っぱが付いている状態で大量に持って来てくれた。近くはない場所なのに隣りに行く感覚で動く妹は凄い...晴れている
06:20起床今日は走るのを休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。午前中からばたばたしていて今頃になって書き出した。昨日の事なのに何やって過ごしていたんだったか。大した事もやっていないので思い出せないくらいはなんにも(？)問題は無いのだが、「これがストレスか」とぐるぐる同じ事ばっかり考えていたはずのことまでが何処かに吹き飛んでさっぱりわからなくなっている。人間って(何それ)詰めて何日も何日も同じ事を考え続けられない頭に出来上がっているのかも知れない。昨日は娘のところに往復歩きでちょこまかと便利ばばの役割果たした後8半過ぎにみなさんとタッチして娘の家を出た。閉店間際のスーパーで買い物を済ませ家に戻り「棒棒鶏」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。昼には食事の準備をする気にはなれずにパン屋でサンドイッチを買っ...もうこんな時間になった
04:00起床真夜中に目が冷めて諦めて本を読んでいた。今朝の夜明けは04:38、表示気温は16°になっていて今年初の半袖を着て外に出た。あっと言う間に夜は明けてポケットライトを消した。4月も半分以上過ぎてとっくに咲き始めていたはずの「ムラサキケマン紫華鬘」が花も終わりかかって道脇に咲いていた。撮った時はわからなかったが雫をつけている。空き地に咲き終わったたんぽぽがふわふわと何処かに飛んで行きそうになっていた。鬼の角の藤が咲き始めた。早朝に外に出た褒美だなどと写真を撮ったりして整理のつかない頭の気休めをした。今朝にタイム9.9km(ええっ！)1時間15分57秒昨日は何時行ったか忘れた「ベリーショート」の短い髪が耳にかかって来たので思い立ってふらふらと外に出た。格安の美容室も良いが前髪の切り方をこれこれこうし...曇っている
05:20起床今日は走るのを休むつもとで寝た。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半過ぎに家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物と余分に一品作ってやろうと食材などを調達した。2号は既にテーブルの上に宿題を広げてやっていた。新学年になり「家庭訪問」が始まって午後の授業は短縮されているようだ。ちょこまかと便利ばばの役割を果たしていたが時間になったので3号を迎えに学童に行った。少ないスタッフで大勢の子どもたちがいる様子に大変だなあと3号が出て来るのを待った。子どもたちの放課後くらいはドーンと大盤振る舞いして自由に本を読んだり宿題をひろげて教えあったりできるか広々としたスペースや雨に日だって卓球ができるくらいの広さの運動場があれば良いのにと3号が通い初めて改めて思った。1号も良い感じの制服を着て帰...曇っている
04:00起床今朝の夜明けは04:41、表示気温は15°だった。もう春も終わり夏に向かう気温になって来た。久しぶりに毎日欠かさず歩く女性と遊歩道で会った。「桜も終わったね、今度何処かで会いたいね」などと挨拶して行き違った。毎年同じ場所の春グミが今年も咲いた。そして今朝はキジの「オス、メス」が3疋(あれまあキジは疋ひき、って数えるんだね。知らなかった)畑の上を歩いていた。キジを引き連れて鬼退治に行きたい。まわりは鬼ばかりの気がしているこの頃だが待てよ、退治されるのは鬼の私か。新緑が綺麗だ。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム9.9km1時間15分52秒昨日は午後に買い物に行き夕方「かつおの和風シーザーサラダ」と「塩鶏」「回鍋肉」を作って風来坊を呼び振舞った。昼には春キャベツ豚バラ肉を炒めて...晴れている
05:30起床支度をして寝たがアラームを止めて寝続けた。今朝は挫けて走るのを休んだ。昨日は昼の支度も面倒だと思い外に食べに行くと言ったら珍しく同居人が「じゃあ行くか」と言うのでふらふらと初夏のような暑さの中歩いて近くの「丸亀製麺」に行った。丁度昼時だったので入り口の外に行列ができていた。少しずつ前に移動するのだが最初に目にするのは小麦粉を捏ねた長さ50cm幅が30cm厚さは1から1.5センチくらいの板状にしたものを麺棒にくるくると巻いて機械に入れると切られたうどんが出て来る仕組みだ。それを煮た立っている湯の中に入れる作業をしている女性は一瞬の隙も無く全部に気を通しながら作業をしている。ふむ。この部署は暑いし私にはできないと思いながら先に進んだ。同居人は熱いほう、私は冷たいほうを頼んでエビだかのかき揚げとか...晴れている
04:00起床真夜中に目が覚めてしまい寝るのを断念して本を読んでいた。今朝の夜明けは04:43、表示気温は12°だった。飛び出して道路を横切ったところで走っている男性にあった。「何処までですか」などと聞きながら走っていたら毎日30Kmは走っているとびっくりな事を言う。「凄いですね」と並走していたら「130キロのウルトラマラソンがちかいので調整で走っている」「良かったら一緒に走りますよ」と言ってもらった。何時ものコースを最後迄並走してもらった。東京オリンピックの1964年生まれで今年還暦になるのだそうで、それなら私が物凄い「年上」で年下(？)なのに高齢者に気を使ってくれてどうもどうもという感じだった。何時も私がタイムを止める場所まで一緒に走ってもらい、記念写真を撮らせてもらった。生きていると(？)珍しい事に...晴れている
04:30起床迷ったが支度をして外に出た。出でしまいさえすれば同じ道を走り続ける。今朝の夜明けは04:45、表示気温は見忘れたが10°を超えていたと思う。しばらくは暗い道を走らなくても良い。毎年同じ場所に咲いている「クサノオウ草の王、草の黄、どっち？」の写真を撮った。枝垂れ桜ももう少しで終わりになる。季節は進んで「フジ藤」がかたい蕾を付けて空を向いている。夜明けが早くなり久しぶりに顔馴染みのひとにも会って声をかけて通り過ぎた。今朝のタイム10.0Km1時間13分41秒昨日は忙しいいちにちだった。午前中に別々の来客が2名あった。キッチン、玄関等の工程表と見取り図を持って来てもらって管理組合に提出する書類に添付する。もうひとりは昼近くの来訪で営業の方だったが時間をかけて説明を受けたが内容が良くわからない。世の...晴れている
05:00起床今朝は走るのを休むつもりで寝た。昨日の歩行数は3万2千を超えている。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーで果物や夕食材料などを調達した。2号はまだ給食が始まらずに家で食べたようでYouTubeだかを見てのんびりしていた。時間に学童に3号を迎えに行きレッスン会場の送迎をした。あまり喋らない3号が歩きながら時々面白い「芸」を見せてくれる。犬が2本の足で立って手(？)を左右微妙にずらして可愛く「ワン」と吠える様子、お月さまで兎が杵を持って後にそりかえっては軽快に臼の中の餅をつく様子、そして最新版は海の中で揺れる「ワカメ」でゆらゆらと漂う様子は本物そっくりだ。3号にやってもらう度に声を出して笑ってしまう。準備した食事を食べさせているところに娘の夫さんと娘...曇っている
04:00起床今朝の夜明けは04:23、表示温度は見忘れた。久しぶりに走った。折り返し地点の広場の脇に鯉のぼりが泳いでいた。今日から5月とは早い。ひとは何を捨てて何を拾いながら生きているのだろう。観光地でもない故郷の豪雪地帯にある棚田が写真愛好家のひとの撮影場所になっているようでこの春そこに立ち寄って撮られた写真がアップしてあるのを偶然見つけた。どうしてそのいちまいの写真に気持ちが揺れるのか自分の事ながら良くわからない。絵画のような写真はそこを抜け出して長い時間が過ぎている私をそこに居た時間にまで戻してしまった。また朝から脱線している。今日は外に出ただけで合格。風邪はほぼ元に戻った感じがする。良かった。今朝のタイム10.1km1時間16分18秒昨日は午後買い物を済ませ家に戻り「麻婆豆腐」と「春巻き」「鶏の...曇っている
04:30起床夜中に目が覚めてスタンドを点けて本を読んでいた。今日は気力が影響していると思うが走るのは休むつもりで寝た。雨のせいばかりでなく走るのを休んだ。世間の他人さま(？)はなにをして過ごしているのだろうかなどと本を読むのに飽きるとぼんやりと知っている限りのひとの事など思い出したりしていた。図書館の書棚の背表紙を見て借りて来た沢木耕太郎の「達人、かく語りき」を読んでいて(訊いて、聴く)のは大変な事だと思った。対談するとなるとそのひとのこれまでの「人生」などの資料を細かく調べあげて思いもしない相手の話しを引き出すには訊くこと、と聴くこと、だけではなく訊くひと本人の人生も絡んでくる。と意味不明な話しに逸れている。午後になってふらり買い物き出た。農家のお母さんの小屋は取り払われて駐車場になってしまい会う事も...雨が降っている
04:30起床熱はないのに身体がしゃんとしない。もう少しの辛抱でゆっくりしてさえいれば元に戻るはずだ。今日も走るのを休んだ。昨日は9時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。週2回でも便利ばばが出勤(？)するだけで幾らかの助けにはなっているはずだと勝手に思い、そして何より外の空気を吸えるのだからと気怠い身体に鞭(まさかね)打ち出かけた。途中スーパーで夕食材料や果物などを調達した。娘の夫さんが用事があり午前中休んだようでパソコンの前に座っていた。駅で新幹線の切符だかを買いに出た後のろのろと動きながら玉ねぎのみじん切りは苦手だったのに最近は上手にできるようになったと思いながら夕食の準備を終えたのが1時頃になっていた。頭に中では「あそこの蕎麦屋」と思っていたのに気が変わって「インドカレー」の店に入った。毎回注文は決...晴れている
05:00起床熱はないが何時もとは調子が違う。身体の芯に力が入らない感じで鼻もぐずぐしている。今日も走るのを休んだ。朝お粥を食べただけだと胃に優しいかどうかは知らないが昼には空腹状態になる。何もしないで本を読んだりしていたが元の身体に戻すには時間になったら「食べる」事をやらないとだめだと思い気力を奮い(？？)立たせて昼の準備した。「キャベツのみそ炒め」で肉を炒めたあとでねぎの薄切りを香りが立つまで炒めそのあとキャベツを投入してしんなりするまで炒めた後で甜麺醤、酒、塩を混ぜて置いたものをかけて仕上げた。買い物に行く気力もなく夜は何時もの「ごぼうと豚肉の炒め煮」を作って早々と晩酌をした。今朝の朝食。晩酌の終わった後で風来坊の家の工事が完成したのを見に行き、その後で家に呼び「麻婆豆腐」を作ってやった。今日は本調...晴れている
04:30起床どうやら喉が少し変で鼻もぐずぐずしていて「風邪」をもらってしまったようだ。3号も熱はないのに咳と鼻をぐしゅぐしゅさせていた。天候で身体の調子を崩すことなど今までなかったのだが体力の落ちている時に隙を狙って入り込んでくる。走る支度はして寝たが挫けて走るのを休んだ。昨日は8時半に家を出て同居人を最寄り駅まで送ってやった。同級会に出るのだから少しは何時もと違う服装で出かけるのかと思ったら擦り切れたよれよれの上着に何時買ったのかわからないよれよれのズボンを履いていた。まさかねと風来坊が全く着てないのに処分するつもりだった服を拾い上げてハンガーにかけて置いたユニクロの薄灰色のシャツと去年買ったこれもまたユニクロの夏用の薄茶色のズボンに着替えさせた。私だったら足の先から首元まで真新しいものを買い込んでい...晴れている
05:30起床寝る前の天気予報で朝から雨マークだったのでアラームを止めて寝続けた。起きた時は降っていたが新聞はビニール袋には入っていなかったので朝はまだ降っていなかったかも知れない。今日も走るのを休んでしまったがまあいいか。昨日は7事半に家を出てバスで娘の家に向かった。3号は熱もなく元気だったが時々や鼻水を出していた。昼になったので手を繋いで3号の好きな中華屋で子どもセットを頼んでおもちゃをもらった。ばばは冷やし中華を頼んだが決まり切ったものが乗せられていてまた食べようなどという気にはならない味付けだった。3号の食べている様子をみながら通路を挟んで隣りに向き合って座っている「高齢者夫婦」が言葉を切らさないで喋っていた。家でも同じように話題を見つけては和やかに喋っているのだろうなあと想像しながら「穏やかに暮...雨が降っている
05:00起床今日も3号のばば保育で走るのは休んだ。昨日は7時半に家を出てバスで娘の家に向かった。3号は熱もなく元気だったが鼻水や咳が出ていて何時もより少し元気がない。誰にみ邪魔されない3号時間なので側で様子を見ながら時間がたっぷりあるので少し動いては持って行った本を読んだりしていた。昼になったので3号と手を繋いで夕食材料などをスーパーで調達した後でマックの持ち帰りでハッピーセットとばばも何とかセットを頼んで家に戻った。3号は残さず全部食べていた。夕食に準備した「カレイの煮付け」はどうやら子どもたちには無理だったようで殆ど食べなかった。「魚」は癖があるのと奢ったつもり(？)で卵がたくさんある物を選んだのが間違いだったようだ。ひとの口(？？)に合った食事を準備するのは至難の技だったのだとちょっとしょんぼりし...晴れている
05:00起床今日は3号のばば保育の依頼があったので走るのを休んだ。昨日は午前中に読かけの本をざっと読み上げ午後になって図書館に行った。2冊返却して棚を眺めてまた2冊借りた。スーパーに寄り買い物を済ませ家に戻って「ゴーヤチャンプル」と「もやし炒め」を作って晩酌をした。昼には「牛丼」を作って済ませた。新生姜が出回っていて漬けて置いたのを切ったがしゃきっとしていて美味しい。今朝の朝食。今日はこれから支度をして出かける。テレビ体操だけは挟んだ。曇っている
04:30起床ふむ。夜中に目を覚まさなかった。結構暗示にかかりやすい性分なので「これは良い」と思ったせいか。あの有名な大谷選手をコマーシャルに起用している会社が出している製品だけのことはある、って本当に単純だが身体が沈まないのが嬉しい。寝具は身体に影響していたって、気付くのが遅すぎだ。今朝の夜明けは04:33、表示温度は見忘れたが上着を着て出なかったのを後悔するくらい寒かった。道脇に「ノイバラ野薔薇」が咲き始めた。「アメリカフロウ」の花は朝はしぼんでしまっているのかきょろきょろして小さい薄色のピンクの花が咲いているのをひとつだけ見つけた。すっかり夜明けが早くなり暗い道を走りたかったら(まさかね)3時過ぎには起きないとだめだ。今日も挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.1km1時間12分03...曇っている
04:30起床何日も休んだので寝不足だったが外に出た。雨が降り出しそうな空模様だった。あちこちで「アカバナ(ベニバナ？)ユウゲショウ」が咲いている。「コバンソウ」も道端に幾らでも生えているが去年見つけた「ヒメコバンソウ」が生えていた場所は草が刈られて見当たらない。生きていくにはあれもこれもどうでもいいなどと言わないで暮らして行くしかないなあなどと思いながら走った。今日は支度をして外に出ただけで合格。今朝のタイム10.1km1時間14分58秒昨日は11時に風来坊を最寄り駅まで送りバン屋によって昼を調達して来た。私の前に入ったひとが3個サンドイッチをトレーに乗せていて残りは一個だけだった。同居人には揚げたチキンが入っているパンを食べさせた。家を出たのが1時近くなってしまったが途中スーパーに寄り果物や幾らか夕食...曇っている
04:00起床アラームが鳴る前に目を覚ましてごそごそしていた。今日は来客(？)があるので走るのを休んだ。昨日は午前中はもらった蕗の処理をしていた。2.5kg以上の蕗を洗っては5cmくらいに切って鍋に入れて茹でる指示だが大きな鍋を使ったが入り切らずにふたつに分けた。ざるにあげて分量の醤油、みりん、砂糖を入れて一日中煮ていた。量も半分以下になった。昼には「キャベツとむき海老の卵炒め」を作って済ませた。風来坊の家の工事が再開されてトイレが使えない状態で夕方から泊まりがてら来たので久しぶりに餃子を作って振舞った。「鶏のカッシュナッツ炒め」も提供(？)した。今日は午後から出かける予定だが、その前に風来坊が何処かに出かけるそうで駅まで送る予定でいる。晴れている
05:15起床ぐっすり寝れた証拠と思うしかない。アラームを止めて一瞬目を閉じたら1時間以上が経過していた。昨日受けた整体の「施術」の効果があったからかな。身体が軽い(体重はそんなに重くはないけど)気がする。今日も走るのを休んだがまあいいか。昨日は12時半前に猫好きの妹が車で迎えに来てくれた。珍しく朝9時前に電話があってその時にゆっくりお昼でも食べようと話していたのだがどうやら「急な雑用」が入って遅れたらしい。毎日が日曜日の身分で残念ながら急かされてやるような仕事(？)は見当たらない、と勝手に私が思っているだけだが。牛丼屋でランチのワンコインに50円足したメニューを注文して食べながらあれこれ話しをした。妹は私と同時に「乾燥付き洗濯機」をスイッチポンと押してふわふわからからのまだ熱いうちに畳んで仕舞うだけの生...晴れている
05:20起床今日は走るのを休むつもり寝た。昨日の歩行数は2万7千歩を超えていて20kmは歩いている勘定だ。どうでも良い言い訳をしているが今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子などを調達した。給食は始まっているはずだが1号2号は既に家に帰っていてそれぞれが好きな事をやっていた。子どもの頃の自分を思い出してみると「大人の干渉」など絶対受けたくない気持ちははっきりしていてそれ以上に世の中の大人に自分の心情を知られる事も極端に嫌だった。子どもはいつの間にか自分のことくらい自分で考えられるようになっているので「上から目線」で物を言う事だけはやらないでいる。時間に3号を迎えに保育園に行き園庭で遊んでいた3号が飛び付いてきてくれる。何時もの遊び友だちは早...晴れている
04:00起床1時に目が覚めた時はそのままうとうとしたが3時にまた目が覚めてしまった。諦めてスタンドを点けて本を読んでいた。今朝の夜明けは04:39、表示温度は10°と寒かった。朝方読んでいた本が頭を掠める。今年はまだ写真撮っていないと思いながら道の脇の草を見ながら走っていた。何処でも邪魔にされて踏まれて抜かれる「スズメノカタビラ雀の帷子」。邪魔だ邪魔だと踏みつけられても毎年懲りないで芽を出す。たんぽぽも綿毛だけになっていた。夜が明けるのが早くなったが遊水池には早朝から場所取りをして釣竿を下げているひとがいる。今日は散歩のような走りだったが外に出ただけで合格だ。今朝のタイム10.1km1時間15分01秒昨日は12時半頃家を出て歩いて中国語の勉強会の会場に向かった。行く途中でふらふらと草むらを見たりしていた...晴れている
お04:00起床夜中の1時に目が覚め3時にも目が覚めたが今日はスタンドを点けないでじっとしてうとうとしていた。今日の夜明けは04:40、表示温度は13°だった。昨日晴れていた筈だが道路は濡れていて夜中に降っていたのかも知れない。途中で夜は明けた。見ているようで興味が無いと全く印象に残っていなかったのに今年園芸店で買った「オダマキ」が遊歩道の脇に咲いていた。『しづやしづしづのおだまきくりかえしむかしをいまになすよしもがな』昔昔中学生だった頃に「静子」という名前の友だちがいて独特の雰囲気を持っていたが国語の先生がこの静子が気になっていたらしく授業中に静子を指してこの句を読ませた。大昔のことながら今でもその時の事を時々思い出す。そして「オダマキ」だがどうやらこの句にあるおだまきとは「糸繰り車」のことのようだった...晴れている
04:00起床実際は3時前に目が覚めて諦めてスタンドを点けて本を読んでいた。今朝の夜明けは04:42、表示温度は13°だった。昨日一日中降っていた雨があちこちに水溜りを作っていた。夜が明ける少し前くらいに向こう側に見えていた青色の空を撮った。何時も同じ場所に水溜りができて上の木を写している。水溜りが珍しい訳でもないが。木の枝に雫がたまって粒になっていた。猫が草むらで動きもしないでじっとしていた。あれこれ頭の中で取り留めのない事を考えながら走った。今日は挫けずに外に出る事ができて良かった。今朝のタイム10.0km1時間15分30秒昨日は朝から1歩も外に出ないで引きこもっていた。買ってきたポットに咲いていたペチュニアの花を全部切って挿木ではなく「挿し芽」をした鉢をぼーと眺めていた。なる程こうやって脇芽が出て来...晴れている
04:00起床確認もせずに支度をして外に出たら本降りの雨だったので引き返した。今日は挫けなかったのに雨に邪魔されて走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物と食材なども少し調達した。窓辺に置いた花を真っ先に確認してしたがひょろひょろの茎ではしゃきっと立てない(？)でいたので茎元からハサミで全部切って少しだけコップに生けた。調べたらどうやら「ロベリアスカイフォール」という名前だったようだ。素人が手を出すととんでもないことになる。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。2号と1号も学校から帰りふたりであれこれ学校であったことなど話していた。時間に3号を迎えに保育園に行き手を繋いで園を出たところで何時も遊んでいる友だちが待っていてくれた。どういう風...雨が降る降っている
04:40起床アラームを止めてさあ起きようと思ったのに一瞬目を閉じたら40分が経過していた。迷ったが「先」には進まない事にして支度をして家を出た。今朝の夜明けは04:44で既に夜は明けていた。行く途中でムラサキケマンが咲き終わっている同じ場所に薄紫の「セリバヒエンソウ芹葉飛燕草」が咲いていた。一般道の脇の歩道の鋪装が切れた土のある場所で「キュウリグサ」も咲いていた。小さい花なので拡大して撮った。今日は何時ものコースを端折ったが外に出ただけで合格。今朝のタイム6.7km48分33秒昨日は午前中に風来坊の家に行き少しだけ便利ばばの役割りを果たした。午後スーパーで買い物を済ませ家に戻って「鶏とカッシュナッツ炒め」それと餃子の皮を買って来て「豚肉とキャベツの焼き餃子」を餡を作って包んで焼いた。肉無しの「麻婆豆腐」...晴れている
04:00起床アラームが鳴る前に起きた。今朝の夜明けは04:46、表示温度は確認していない。一年中欠かさず歩いている女性に会って「最近は遊歩道を通っているのよ」など挨拶してすれ違ったが引き返した道で追い着いて2度目の挨拶をして通り過ぎた。去年のことなど忘れたが連休に入る前にあちこちでツツジが満開になっている。鬼の角だった藤もあっと言う間に薄紫の花を咲かせた。幾ら食べるものが無いとはいえ子どもの頃「スッカシ」と呼んでいた草を田の畦道の脇にから芽の出始めた太いものだけを選んでポキポキ折って左側の腕で抱えてその左側の手の平にのせた「塩」をつけて食べた。「スイバ酸い葉」とは「如何にも」な名前で私でさえ思いつきそうだ。そしてこんな花の咲いてしまったようなスッカシは見向きもされない。はあいったい私は何を思い出している...晴れている
05:40起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は3万歩に106歩足りないだけの歩きだったが猫好きの妹(？)が1週間かけて歩いた歩数と比べてみたい数字だ。昨日は3号が「目が痛い」と言っていたようで早目に保育園に迎えに行く予定で9時半頃には家を出た。途中でスーパーに寄って果物や菓子などを調達した。静かな家の中で昼用に買って来た弁当をひとりで食べた後保育園に向かって昼食を食べ終えた3号と手を繋いで家に戻った。3号は「1号2号がいないとのんびりできる」などと大人な発言をしながらめテーブルの上にiPadを置いて好きな動画をみていた。給食の始まっていない1号2号も学校から帰って来て準備されているらしい冷凍食品をチンして食べていた。午後の診療時間より早目に3号を連れて家を出て受診する医院の玄関...晴れている
