今日は大津市選手権

今日は皇子が丘公園プールで大津市選手権に出場してきました。滋賀県ジュニア→津田チャンピオン→大津市選手権と3週連続で出場者していますが、今日は朝のアップが混んでいて全体的にうまくできなかった感じがあり、レース始めの200m個人ﾒﾄﾞﾚｰや午前中のレースでは、後半うまく泳げなかった選手が多かった感じでしたでも午後からのレースは午前中にレースをして、しっかり身体も動き脈上げもしっかりできている分、ベスト更新者が多かったと思います皇子が丘公園プールでのレースはやはりコパンで朝アップできる時はしてから試合会場へ向かうパターンの方がいいかもしれませんね。僕の担当クラスの中高生組は先週よりも内容が修正できてきているので、良くはなってきているけど泳ぎ込めていない選手の後半の25・50が大きく落としてしまっているので「ま...今日は大津市選手権

津田チャンピオンカップに出場しました

昨日と今日と県外遠征で津田チャンピオンカップに出場してきました昨日は男子のレース、今日は女子のレースが行われてコパン近江八幡の選手も試合が続いてはいますが、ベスト更新する選手が多かったと思います。特に今回のビックリレースは今日のYS選手（小5）の100m自由形が1分03秒60でベストと3秒97縮めて11歳区分のJO標準記録まであと1秒41となったレースですかね前半から積極的に泳げて、後半ストロークテンポも落ちずによく泳げていたと思いますベスト更新できなかった選手の中には、しっかり合宿や普段の練習ができて、調整もうまくいっていたけど、色々と考えすぎてしまって、緊張して、勢いが少し足りなかった選手もチラホラ昔、コーチが高校の時の石田監督に言われた言葉で試合では、練習2割・メンタル8割を思い出した・・・次の試合...津田チャンピオンカップに出場しました

新年度スタート試合！！

昨日は能登川プールで2025年度1回目の試合がありました。種目ベスト率は41種目中29種目のベスト更新（70.73％）個人ベスト率は17人中16人が何かしらの種目でベスト更新（94.11％）3月30日～4月1日まで行った合宿の成果もレース後半のタイムに出ていたのも良かったです次は13日・14日に行われる津田チャンピオンズカップSTARTしてからの25mの入りは上がる事間違いないので、しっかりメイン種目でまずはしっかりタイムを出して、4月末の長水路への大会へ繋げられるように、しっかり準備していきたいと思いますそれでは昨日のベスト更新者の発表です100m背泳ぎSU選手1分19秒8950m自由形MK選手36秒64AK選手35秒05RM選手33秒71AN選手32秒88NM選手29秒41AK選手34秒0850m背泳...新年度スタート試合！！

春季合宿 最後の練習

春季合宿最後の練習が始まりました👍僕のクラスは最後は試合形式での練習自分で2種目選んで、今の状態でどこまでタイム出せるのかチャレンジです頑張ります春季合宿最後の練習

春季合宿 最終日

春季合宿最終日5回目の練習が始まりました2泊3日とはいえみんな疲れは隠せない😅今日は午前と午後の2回気持ちで負けないで、最後まで頑張って欲しいですね。春季合宿最終日

春季合宿 4回目の練習がスタートしました

春季合宿も4回目の練習が始まり、残りも半分となりました😢午後の練習前に、この春に卒業して新一年生のみんなに抱負を話してもらいました😊みんな勉強も水泳も頑張るとの事でした👍そんな午後からの練習は少し練習時間を長くして、しっかりスタート練習も行っていきますそしてメインは全てDIVEで行うメニューに😁頑張ってもらいます春季合宿4回目の練習がスタートしました

春季合宿 3回目の練習がスタート

合宿2日目3回目の練習がスタートしました。練習前のストレッチ・補強も天気が良かったので外で50分しっかりやって水中2時間半しっかり頑張ってもらいます昨日はどちらかと言うと基礎練習が多く今日はs1種目の練習が多くなり、total距離が落ちる分、内容を高める練習になります頑張ります春季合宿3回目の練習がスタート

春季合宿 2日目の朝

合宿2日目の朝です。昨日の初日はみんな頑張ってた俺のブロックの選手は魂が抜けてる選手もいたかな😅でもでも夕食時間にはみんな元気に😀なぜかビュッフェスタイルだったから好きに取れてたくさん食べれたから今日も2時間半を2回しっかり頑張ってもらいます春季合宿2日目の朝

春季合宿 初日 2回目の練習が始まりました

初日2回目の練習が始まりました今回は宇治店からも3名の選手が一緒に参加しています👍僕の所は2時間半で7,700m頑張ります春季合宿初日2回目の練習が始まりました

コパン近江八幡 春季合宿1回目が始まりました

今日からは岐阜県にある聖徳学院大学のプールをお借りしての合宿が始まりました😊大学の施設なので、綺麗でスタート台も羽付きしっかり練習も出来るし、コパンの弱いスタート練習もしっかり出来る頑張ってもらいます👍コパン近江八幡春季合宿1回目が始まりました

ジュニアオリンピック春季大会 番外編

今回のジュニアオリンピック春季大会では佐野コーチ（弟）が引率（現在長尾店）、佐野コーチ（兄）がサンタウン校の担当コーチとして一緒に参加した佐野コーチ（弟）は担当していた選手、佐野コーチ（兄）は担当は違ったけど同じチームにいた選手今回はコーチとして3人一緒にJOに来た昔の話しや、練習の話しや、仕事の話しやと、本当に楽しかったYコーチ、佐野コーチ（兄）は女子10歳以下50mFrで決勝6位の選手出しましたよジュニアオリンピック春季大会番外編

ジュニアオリンピック春季大会

昨日ジュニアオリンピック春季大会から帰ってきました。コパン近江八幡から出場した2名の選手AS選手はベスト更新はできたけど、満足はしていないYS選手は初出場で惜しくもベスト更新することできず、悔しい結果にJOで満足する結果出す事は難しいから、またJO出て結果出したいと思う2名とも夏季は年齢区分が1つ上がってAS君は12歳区分、YS選手11歳区分になるので、頑張らないとね11・12歳区分は今回レベル上がっているので頑張らないとねだから2名とも今日からの4月1日までの強化合宿に参加して、夏に向けて始動合宿っても今日は近江八幡で2回練習して、明日からは岐阜に移動して合宿明日も頑張りましょうジュニアオリンピック春季大会

2日目が始まります！！

昨日から始まったジュニアオリンピック初日はコパン近江八幡からAS選手が200m個人メドレーに出場しました。結果は2分25秒16とベスト更新する事出来ました👏👏👏👏昨年の春はベスト更新出来ずに悔しい思いをしましたが、今年はしっかりベスト更新出来て良かったです。夏は区分が1つ上がるので、また練習頑張りましょうそして2日目の今日は10歳以下で50m自由形にYS選手が出場します初JOですが、しっかりベスト更新してほしいですね😊応援よろしくお願いします🙇2日目が始まります！！

始まります

今日から東京アクアティッセンターでジュニアオリンピックが4日間始まります初日の今日はコパン近江八幡からAS選手が200m個人メドレーに出場します頑張ります始まります

いざ、出陣！！

明日からのジュニアオリンピック出場に向けて、いざ東京へ近江八幡からは2名の選手が出場します。頑張ります👊そして引率は僕と佐野コーチ（弟）😆何だか嬉しい☺️いざ、出陣！！

試着

昨日は育成Bの選手今日は選手強化の選手と2日かけて、レース水着の試着会を行いました水着はミズノのGX-6シリーズの3種類とアリーナのアクアフォースMFの2種類の各サイズを用意していただけだので、気になる水着を着てもらいサイズ・泳いだ感覚を確認してもらいました😊メーカーによっても、水着の種類によってもサイズや泳いでる時の感覚は全然違うので中高生は自分にあった水着はどういうタイプなのかを知っているけど、それ以外の選手も知ってもらう事はできたのではと思います買い物ではないので、どうするのか検討してもらえればと思います。話し変わって練習終わって帰ってたら、3月も下旬になるというのに雪☃️が降ってる…寒すぎる🥶試着

2024 日本パラ水泳春季チャレンジレース！！

今日から2日間静岡県富士水泳場で2024日本パラ水泳春季チャレンジレースが開催されますこの大会はパリオリンピック代表選考会も兼ねており、参加標準記録突破はもちろん代表選考枠ってのもあり、日本は男子12名・女子10名枠に入らないと代表選手にはなれません。最近の日本パラ水泳は世界的にもレベルが高く、熱いレースが行われます。今回の大会にはコパン近江八幡からも小林選手が今日は200m自由形、明日は100mバタフライに出場します大会はYouTube配信もされるので、ぜひ応援よろしくお願いします2024日本パラ水泳春季チャレンジレース大会初日大会スタートリストは下記から2024日本パラ水泳春季チャレンジレーススタートリスト2024日本パラ水泳春季チャレンジレース！！

初JO!!

今日は皇子が丘公園プールでJOに向けてのチャレンジミートが行われてますコパン近江八幡からも2名の選手がJO出場に向けてチャレンジそして10歳区分50m自由形でYS選手がベストを1秒20のばして29秒35で初JO出場を決めてくれました👏👏RYさんもベストを0.15伸ばせましたがJOには届かず。これでコパン近江八幡からはAS選手（11歳区分）200m個人メドレーYS選手（10歳区分）50m自由形の2名の出場となりました。残り1ヶ月大きな舞台でしっかり勝負できるように頑張っていきましょう👊初JO!!

7歳 おめでとう

今日で7歳になりました🤗まぁ大きなケガや病気も無く、元気に過ごせてるようだから良しとしよう🤗でももう少し、パパとママに怒られないように動いてほしいかな😅誕生日プレゼントは今年も家族みんなでのスキー旅行⛷️今年はジャンプで楽しんでた😊パパは足の筋肉痛と戦いながら頑張った😅そして長年使っていたブーツが中日に壊れた…😓板を履こうとつま先引っ掛けた途端に『バキッ』っと壊れ、センター戻ってる途中で反対も壊れ全損まぁ、20年以上使ってたから経年劣化だろうな…どんな7歳になるのか楽しみながら過ごそう👍7歳おめでとう

滋賀県JO予選会でした

今日は皇子が丘公園プールで滋賀県JO予選会でした。そして、今日も役員は機械でした草津のプールができると、電光掲示板とかもあるから覚えるの大変そうだ。。。2023-2024シーズンも県内の大会としてはチャレンジミートのみとなりました。今日はチームとしては、いつもの勢いが無く不完全燃焼で終わってしまったレースが多かったような気がするそんな中でも個人的に良かったと思ったのはRY選手の100mFr、YS選手の50mFr、YM選手の1500mFr、SU選手の200IMの4種目かな～YM選手の1500mは短水路で泳ぐのは初だったけど、設定タイムよりも速く、長水路と比べて1分近く速いから良かった先週の水曜日のracepace練習で50m×20本ー45秒で3セットやったけど、良い内容で泳げていたから、試合で結果だせてよか...滋賀県JO予選会でした

滋賀県春季室内選手権

3週続いていた試合も今日で最後皇子が丘公園プールでの滋賀県春季室内選手権が無事に終わりました結果としては予選と決勝とスイムオフ合わせて40種目中25種目のベスト更新（62.50％）予選だけだと28種目中18種目のベスト更新そして滋賀県ではあまりないじみの無い小学生50m自由形で決勝進出をかけてのスイムオフではAS君が出場して、ベストを0.71秒更新して28秒83で決勝進出を決めましたこのタイムについては僕も種田コーチも、そして役員をしていた方々も大幅にタイムを上げてきてビックリしていました決勝では11種目中6種目のベスト更新で予選でベスト出して決勝でもさらにベスト更新できた種目は3種目でしたこの大会は予選・決勝があるので今日一番泳いだのはAS選手（5年生）が200m個人メドレー予選・決勝50m自由形予選・...滋賀県春季室内選手権

今月最後の大会

今月は新年フェスティバルから始まって、東近江市選手権、そして今日の滋賀県春季室内選手権と最後の大会です。今日は予選と決勝が分かれている大会なので、レースの本数も多い選手で6本あってタフな大会になる選手もいますが、そういう経験はとても大事になると思うので、まずは1本1本頑張る事はもちろん、レースとレースの間の休憩もどうするのかまで考えないといけないので、頑張ってほしいですね。今月最後の大会

東近江市選手権

今日は能登川プールで東近江市選手権がありました先週は京都アクアリーナで、今日は能登川プールでと試合は続きますが種目ベストとしては34種目中24種目のベスト更新（70.59％）個人ベストとしては18人中17人が何ならかのベスト更新という結果でしたそして今日はなんといっても11・12歳区分男子200m個人メドレーでAS選手（小5）が2分25秒20でJO標準記録を突破しました～先週の新年フェスティバルではベスト更新するも0.6秒足りず、絶対に切ると誓った今日Flyの入りは0.8秒ぐらい落ちたものの、Ba,Br,Frと1秒近く上げる事が出来て、先週よりも2秒近くベスト更新することができました去年の春に初出場し、11歳区分に上がった夏は出れず、春の出場する事ができてよかったです来週も大会があり、2月にはJO予選会が...東近江市選手権

初スキー

今シーズン初スキーをしにお昼から余呉へ行ってきた🤗元旦スキーを予定していたが、天候が悪くていけなかったので、今日が初スキーとなった🤗子供達もすぐに感覚戻したので、普通に心配しなくても大丈夫だった🙆けどウエアやグローブなどなど小さくなってるものがあったから、買い直さないと😅初スキー

次に向けて

今日からは次の試合に向けての強化がスタートします試合は14.21日と続きますが2月の滋賀県JO予選会でのベスト更新を目指す為に昨日は練習計画の見直し・変更をしました🤔コーチの計画・考え方がブレると練習メニューもブレてしまうと思うので悩んだけど決めました。後は各選手自身も覚悟を決めてメニューに着いて来てくれるかだな…🤔頑張ります日の出前の空が今は綺麗なんですここから日の出になるとなぜだか綺麗な日の出を見ると1日が頑張れるような気がする次に向けて

新年フェスティバルも無事に終了～

昨日と今日の2日間、京都アクアリーナのプールで新年フェスティバルが行われていました。昨日に引き続き、良いレースがたくさんあったけど、惜しくもベスト出せなかった種目も多かったかな。。。今日はリレーの第一泳者のタイムも含めて28種目中21種目のベスト更新（75.00％）2日間通してでは種目別では52種目中40種目のベスト更新（80.00％）※2023年度最高率人数では22人中18人が何らかのベスト更新（81.81％）そしてなんとBグループの女子で、コパン近江八幡は3位入賞おめでとう～コパン近江八幡としてもっと強くするにはどうしたもんかと、結果を出していたチームのコーチと話を聞いたり、サンタウンの佐野コーチと種田コーチと僕で色々話してたりして、来年の新年フェスティバルでチームとしてもう少し勝負できればと思います...新年フェスティバルも無事に終了～

今日から新年フェスティバル

今日と明日の2日間で京都アクアリーナで新年フェスティバルが行われてます初日の今日は24種目中リレー第一泳者2種目＋個人種目17種目のベスト更新（79.16％）という結果でした。最近の試合の中では良い方かな。Best出せなかった選手もPBまではあともう少しとか、病み上がりだったりとか、練習回数が少なくなってしまったり等でBest出すには何をしないといけないのかはわかっているので、次につながるレースはできていたと思います。そしてたくさんベスト更新がありましたが、特に印象に残っているのは～RY選手の50mFrで27秒台突入、KK選手の50mFrの2年ぶりのベスト、RY選手も100mFlyで約1年ぶりのベスト、NM選手も100Baで1分06秒台突入、KY選手の100mFlyで4秒17の大ベスト更新、AT選手の50...今日から新年フェスティバル

新年挨拶

今日は僕の親族系の挨拶周りお墓参りもして、お昼も一緒に食べて久しぶりに親と色々話せたかな😅夜は近江神宮へ初詣でおみくじは今年は誰も大吉は居なかったかな…今年も1年頑張ります新年挨拶

明けましておめでとうございます。

雲の切れ間から少しだけ初日の出見れました🌅今年も1年どんな年になるのか、どんな年にしたいのかのイメージは昨年の自分の言動によって大きく変わります。今年も一年頑張って来年の元旦で良いイメージができる様に頑張りたいと思います😊今年も一年よろしくお願い申し上げます🤗明けましておめでとうございます。

泳ぎ納め

今日は朝練の一回だけで、最後は全体練習で泳ぎ納めリレーをして楽しく終わりました。今年最後のメイン練習はもう少しって言う選手が半分ぐらいだったかな〜😅でも良い内容では来れてる選手多かったかと思います👍リレーはみんな楽しくやれていました。新年フェスティバルまで後1週間ケガや病気しない様にお正月を過ごしてくださいね🤗泳ぎ納め

今年もあと少し。。。

今年の練習も残すところあと3日（5回練習）となりました。年明けの新年フェスティバルに向けてはあと9日（今日除いて）今日は月曜日からの強化週間の中日なのでOFF明日からの3日間は新年フェスティバルに向けての最後の強化になります今日のOFFはしっかり休めたかな～今日の満月も綺麗でしたよ体調に気をつけて、残り3日間は頑張っていきましょうインスタグラムである方が書いた文章ですが絶対に伸びる選手の特徴は①地道に練習を重ねる②自分の限界を決めない③ひらすら真っ直ぐに進む④戦う相手は常に昨日の自分⑤「発言」と「行動」に常に一貫性がある⑥負けや失敗は真摯に受け止める⑦誰よりもやり切る覚悟を持ってる⑧何が起きたとしても絶対に諦めない本当にその通りだと思いました。みんなは当てはまっていますか？今年もあと少し。。。

3日間の冬季小学強化合宿も終わりました

23日（土）～25日（月）までの2泊3日の滋賀県小学生選抜（小4・5年生対象）合宿も無事に終える事ができました今日最終日は午後練習を12時～14時だったので、朝は試合と同じように1時間30分かけてW-UPをし、一度宿に戻ってお昼を食べて、レース前のドライをトレーナーの指導で行ってからの200IMと50mを4本IMOで1本ずつ泳いで、5種目総合でのランキングを出し、各学年男女別の最強王決定戦を行いました優勝者のタイムは4年生女子：200IM/2：41.162位50Fly/34.271位50Ba/36.552位50Br/41.471位50Fr/31.341位男子：200IM/2：38.321位50Fly/31.321位50Ba/36.312位50Br/40.212位50Fr/30.791位5年生女子：200I...3日間の冬季小学強化合宿も終わりました

合宿最終日です。

合宿ももう最終日…😢昨日はDOBESTあどがわさんのプールでの練習綺麗な施設で午前は陸上50分+水中2時間、午後は陸上50分＋水中2時間半と2回しっかり泳ぐ事ができました😁初日はスピード・スプリント系だったので、昨日2日目はしっかり泳ぐ予定でしてが、午後の2時間半はしっかり時間を使って内容高める事を目的とした練習に変更frで50×4-45秒Allhard3分休憩IMで50×4-50秒Allhard3分20秒休憩を5セット行いましたが全体を考えずに次の1本頑張る事を考えていこうと話しをしたら、みんな1セット目の1本目から積極的な泳ぎをしてくれて、最後の5セットまで諦める事なく頑張れてました👍頑張った練習が終わって宿に帰ってからの夕食は鍋でしたみんな完食そしてミ...合宿最終日です。

滋賀県小学生選抜強化合宿 START！！

昨日から2泊3日で始まりました冬季滋賀県小学生選抜（4・5年生）強化合宿普段と違うメンバーで、普段と違う場所で、普段と違うコーチでと初めての合宿に参加する選手は不安もあるなか昨日初日は何とか終わりました練習前の陸上トレーニングでは体育館を使用して午前1時間半、午後1時間とトレーナーとコーチがしっかり行いました水中練習も初日は1時間半練習を2回行って午前は僕が、午後は村川コーチ（石山高校教諭）が担当してスプリント・スピード系をメイン練習に行いました。村川コーチの練習は「速く泳ぐためには」をわかりやすく説明しながらの練習で、とても大事な事を話してくれていたのでぜひ各所属、各ご家庭に帰った時には選手に聞いてみてくださいそして合宿での大事なもう一つの練習それは「食事」普段と食べる量が違うと苦戦している選手が多かっ...滋賀県小学生選抜強化合宿START！！

もうすぐ クリスマス

もうすぐクリスマス🎄今年も昨年同様滋賀県小学生（小学4・5年生のみ）強化合宿を高島で2泊3日の日程で行います人数も昨年よりも多い27名の参加👏寒さに負けずにしっかりやりたいと思います😊もうすぐクリスマス

昨日も2回頑張った！！

昨日はいつも通り2回練習でした。午前中は陸上トレーニングが中心で懸垂・ランニング・マシーン・メディシンボール・ローラー等16種目をしっかり午後からは水中練習を2時間しっかり最近体調不良者が多くなってきたような。。。胃腸風邪流行ってようなので気をつけないとね。ここで体調崩して練習連続で休んでしまうと、積み重ねてきた物が減っていってしまうので予防対策しっかりしないとねなので午後の練習は人数少なかった。。。でも練習している選手達の練習は積極的に取り組めてて内容はすごく良かった今日も1日1日しっかり良い練習を積み重ねていこう昨日も2回頑張った！！

積極的で良かった

今日はオフ明けって事もあってか、元気な選手が多かったかな😊サークル短い練習は久しぶりだったけど、1本目から設定タイムを上回って泳いで、残り3本泳ぎ崩さずタイムキープしようと頑張ってる選手がほとんどだった最後の25もしっかり出し切って終われていたかな👌明日の朝も先週と同じように泳ぎ始めて30分後ぐらいに第一メインメニュー先週は50mのメニューで、明日は100mのメニュー結果が楽しみです積極的で良かった

しっかり2回

昨日もしっかり2回練習することができました🤗朝はマシーン・体幹・ランニングしてから軽く泳いで、夜は水中練習メインの75では50〜75のタイムを落とさないように努力する練習でしたレースタイムからしたら1秒ぐらい違ったかなこれを良しとするのか、まだまだってするのか今の自分に満足せずに、まだまだって気持ちで泳いで欲しいかな🤔どんな練習でもプラス思考で頑張れる様に、普段の生活習慣からプラス思考で生活できる様にしていかないとね👊今日も1日頑張ろう練習の合間は子供達と遊んだ縄跳びして、ゾンビダンス踊ってと楽しかったけど、縄跳び前後の二重跳びが身体が重くて回数跳べなくなってた💦う〜ん体重は増えてないから、トレーニングだな…しっかり2回

さぁ1週間が始まりまりました！

さぁ1週間の練習が始まりました昨日は休み明けなのでスプリントとスピード系メイン練習の20本はしっかり設定タイム意識した練習ができてきたけど、もう少しって感じ🤔疲れてきた時に泳ぎが大きく崩れていかない様に、しっかりhardの中で泳ぎを修正していかないとね👍今朝も試合での朝一レースの結果が良くないので、土曜の朝練はw-up終わって少しスプリント店スピード系をしてからの第一メイン練習して、ドリルしてからの第二メイン練習に変更しっかりこのメニューの目的を理解してくれてる分いつもの朝練と比べたら良かったけど、設定タイムにはちょっと届いてなかったかな😢明日も2部練習です。頑張ろうさぁ1週間が始まりまりました！

もう一週間が終わった…

12月になってもう一週間が経ちました年明けの新年フェスティバルまであと32日休みの日を除くと26日この1週間みんなはどれだけ『やれた』と思える練習ができましたか？『やれた』と選手もコーチも感じる事ができる練習が多い選手って、試合でも絶対にベスト出してくる。自分だけの自己満足で終わる練習をしていてもダメ🙅今日の練習では、そんな事を感じる日でした…明日は休みなのでしっかり休んで金曜日から頑張れる様に準備をしましょうもう一週間が終わった…

今年最後の大会

今年最後の大会になる滋賀県ジュニアが能登川で行われました😊今日は出発合図員でした今年最後の大会で、12月の強化の課題を明確にする為選手は後半の事考えずに前半から積極的に泳いでもらった。種目ベスト率は49種目中25種目のベスト更新（51.02％）個人ベスト率は19人中15人は何らかのベスト更新（78.94％）で、種目ベスト率はいつもよりも低い結果とはなりましたが、12月で何を強化していかないといけないのかが明確化されたので明日からの練習頑張れるはずこの1か月しっかり練習できれば年明けの新年フェスティバルでしっかりタイム出せるはず頑張ろうそれでは、今日のベスト記録更新者の発表です200m個人ﾒﾄﾞﾚｰAS選手2分27秒94（-0.71）50m自由形AN選手33秒51（-0.10）AT選手33秒39（-0.44...今年最後の大会

12月が始まりました

12月も始まりましたね12月はあっという間に過ぎてしまう月だと思ってるので、ボ〜っとしてたら強化期間が終わってしまう今日はOFF明けで、週末の滋賀県ジュニアもあるので、身体を動かすメニューをしてから、泳ぎ確認してのメイン練習にしてます。しっかり練習休まず、継続できる様にしていきましょう家の事も冬休みになれば合宿や強化練習会があるので、それまでに色々と計画的に動かないと終わらない…年賀状は発注は昨日終わったから、後は大掃除の計画も立てていかないとね🤔12月が始まりました

11月も終わった

11月も明日はOFF日なので今日が11月最後の練習でした10月・11月とFrとIMを中心に行ってきましたが、12月は少しS1での練習量を増やしていきたいと思います年明け明けての新年フェスティバルでのタイムはこの12月の練習内容もそうですが、練習回数も大事になってきます。気温も下がり体調も崩しやすいかもしれませんが、次の目標の大会でしっかり結果を出すためには何をやるのかをしっかり考えないとね。そのやると決めた事を妨げる「習慣」や「状況」を打破していこう以前、コパン近江八幡OBの十亀選手が来た時にも話しをしてもらいましたがこの冬の時期の練習は、来年の夏の結果に関係してくるので、過去は変えれないけど、この12月をしっかり頑張って練習に取り組んでいけば未来は変えられる明日は休んでリフレッシュしてもらって、12月か...11月も終わった

今日は県強化練習会

今日は朝から能登川プールで本強化組と小学生強化組とが午前と午後の2回練習を行いました😊僕は今年も小学生強化を、再来年の滋賀スポ（国体）に向けて少年Aのmiddle・IM組も携わって行く事にもなります。今日は小学生の方をメインに練習を組んで観ました🤗朝のミーティングでは滋賀県の小学生強化方針の確認と目標の話しと、今年から強化基準が変わったので、その説明もさせてもらいました🤔水中練習は2回練習で普通に万越えでしたが、普段と違ったメニューって事もあり、キツそうで身体は動かなくなっていましたが、頭で負ける事なく最後まで取り組んでくれていたので良かったです練習前後のストレッチ・補強ではトレーナーも大勢来てくれていたので、一人一人動作や姿勢等の確認ができ、選手達も明日か...今日は県強化練習会

乗り越えていこう

今朝の日の出は綺麗だったそんな今日の練習は2時間半練習の日弱い気持ちの自分を変える考え方を変えるこの練習が楽しくなる様に考え方を変えるこれ水泳だけでなく、学校生活でも社会に出ても物凄く大事な事だと思っています。昨日の陸トレの効果もあって身体が動きづらかったかも知らないけど、この練習が無駄にならない様にしていかないといけないので、しっかりプラス思考になるクセをつけとかないとね🤗練習終わった後にパラのK選手がクリスタルの盾を持ってきてきてくれた👏👏👏日本パラ水泳通信記録会の知的ユース部門で100mバタフライでハイポインターで表彰さ！てた乗り越えていこう

久しぶりの投稿に。。。

久しぶりの投稿になってしまいまいした先週の短水路クラブ対抗が終わって体調崩し、やっと普通に戻った感じがある先週のクラブ対抗については明日書くとして今日の練習の事を書きます他チームは和歌山や三重での大会に出場している所が多いがうちはまだまだ力不足なので、地道に練習を積み重ねています今日も2回、朝は陸上トレーニング（ランニング・マシーントレーニング・体幹等）、午後から水中しっかり行いました朝の陸上トレーニングも少しずつ重さや回数の変化がみられるようになってきています。これからも継続してやって、12月のHard期間故障なく練習ができる身体作りを頑張っていきましょう～午後からの水中練習ではメイン練習を久しぶりにS1の短いサークルで行ってみた。NMさんは特にいい内容で泳げてたかな継続って大事明日からの練習も頑張って...久しぶりの投稿に。。。

14連覇目指して

今週末は能登川プールで短水路クラブ対抗戦がありますコパン近江八幡としては14連覇目指しての大会。頑張っていきたいと思います👍今日はオフ明けの練習で、明後日の試合に向けての練習動いてる選手と動いてない選手いたけど、心配なのは1人だけだったかな😅明日の朝練でどうなるか…🤔頑張っていこう14連覇目指して

頑張ってたかな？

5日間、東京スイミングセンター優秀選手招待で居なかったプールが小さく感じた昨日は2時間半しっかり泳いでもらった練習の報告をもらってた通り良かった選手とできなくなってる選手と別れてたかな〜😓今週末の短水路クラブ対抗で10月からの強化具合もしっかり確認できると思うので、楽しみですね😁昨日の練習メニューにも書きましたが「やる」「変わる」と決めてから、「誘惑」「習慣」「状況」に負けずに惑わされずに「継続」と「努力」をしていかないといけない10月の強化期間に入る前に目標設定をした時の自分と変わらなく今を過ごせているか「やってるつもり」ではダメ🙅「やる」「変わる」にしていこう昨日の練習の終わりには鹿児島で行われた全スポのメダルをK選手が持ってきてくれた🤗...頑張ってたかな？

帰ります…

5日間の大会も終わり、今は新幹線に乗って帰っています🚄今日は50mバタフライに出場した3人ともにベスト更新👏👏👏良い結果で終われて良かったです😊今回5日間自分としてもレベルの高いレースをたくさん観ることが出来た🤗滋賀県内だけだと、全国の普通が普通ではなくなって行ってしまうので、テレビや携帯から観るのではなく、やっぱり現地で観るのが1番☝️今回は日本学童新記録、日本中学新記録、日本学生新記録と3つの新記録が出るレースを観れたのは良かった😊明日からの練習で、今回感じた事をコーチや選手にフィードバックしていければと思います👍今回は場所取りも決められていなかったから、福井のチーム関係者の...帰ります…

大会5日目！！

東京スイミングセンター優秀選手招待水泳競技大会も5日目最終日となりました朝のアップは昨日が凄かったから、今日は空いてる様に見える😅昨日は50m自由形とら400m自由形、50m自由形の3種目のレースがあって、50m自由形の決勝では日本学童新記録が出て、50m平泳ぎでも日本学生新記録も出てと観ていた選手達は何が起きたのかわからなかったみたいだけど、説明したらビックリしていた😳近江八幡の選手達は4種中PB1種目、SB1種目のベスト更新緊張して頭真っ白になって固まっていた選手も…💦これも滋賀県とかでは絶対に感じることの出来ない事を経験できた今日も50mバタフライにAT選手、YS選手、AO選手の3人が出場します。この3人トップ選手のサインももらえて今日のレースに向けて...大会5日目！！

大会4日目！！

今日は50m自由形のがある日人数も大会期間中の中でも1番多い日💦なのでメインプールでのアップする人達も凄い😵でもサブプールは空いてる方だったので、そこそこアップは出来たと思うけど、今日近江八幡からも50m自由形に3名の選手が出場したけど、みんないつもと違う変な緊張がありあっという間にレースが終わってしまったかな…😓今日はあと50m平泳ぎにAT選手が出場します頑張ります大会4日目！！

大会3日目が始まりました

東京スイミングセンター優秀選手招待水泳大会も3日目となりました。今日は近江八幡のAS選手が200m個人メドレーに出場しますだけど組数が女子が46組、男子も42組もあるので、女子のレースが終わるにも2時間半近くかかるそして今日コパングループの3陣が出発今朝も会場に向かってる時に、競技役員の方と一緒に歩きながら話しをしていて、明日は50frがあるので参加人数も1000人近く今日より増えるらし…当然朝のアップもすごい事になりそうだ😅大会3日目が始まりました

大会2日目が始まりました。

東京アクアティックセンターで行われてる東京スイミングセンター優秀選手招待水泳大会2日目の競技が始まりました🤗今日は近江八幡のSA選手が200frに出場しますしかし朝の場所取り、スクール毎の指定場所が無い為、一斉用意ドンだから前の方に並ぶための朝がドンドン早くなっていきそうな気配が参加人数が多い土曜日が恐怖しかない😨大会2日目が始まりました。

到着！！

アクアティックセンターに到着しました。アクアティックセンター初組を連れて館内散策🚶明日からの動線も確認終わったので、これからアップして来ます到着！！

いざ東京へ

今日から東京アクアティックセンターで開催されている東京スイミングセンター優秀選手招待水泳大会に出場する為に、コパングループ第2陣として出発します{/ee_2.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">近江八幡からはAS選手（200fr、200IM）MO選手（50fr）RY選手（50fr）AO選手（50fly）YS選手（50fr、50fly）AT選手（50br、50fly）の6名の参加です全員が初のアクアティックセンターでのレースなのでしっかりサポートしてきたいと思います😊いざ東京へ

昨日も2回！！

昨日もしっかり朝はマシーン等使っての陸上トレーニングをしっかりしてから、水中で下半身、上半身の練習まだまだしっかりフォームチェックしていかないと、やってるだけになってしまうので気をつけてやっていかないとね🤔午後は水中しっかり昨日はNM選手がタイムに少し波があったけど、よかった方かなぁ〜👍今日も2時間半しっかり泳いで頑張りましょう昨日も2回！！

やりました！！

昨日から鹿児島でおこなられているかごしま特別全国障害者スポーツ大会競泳に出場している、カヌーと水泳の二刀流K選手が大会初日の25mバタフライで12秒40の大会新記録で優勝しました👏👏👏2位の選手は12秒503位の選手は12秒53と3位の選手までが大会新記録とレベルの高いレースで接戦を制しての優勝🥇写真でもわかるように、良い顔してます😊次は大会3日目（30日）の50mバタフライ頑張ってほしいですねやりました！！

元気あったなぁ～

最近は日の出の時間も遅いので朝起きると今日は綺麗は日の出だったので新しい携帯で1枚良い気持ちでスタートできた今日休み明けの練習って事もあり、元気だった選手が多かった設定タイムは50mFrのベストタイムから、これぐらいでは泳げるはずタイムを出して、そのタイムから200IMだとこれぐらいでは泳げるのでは？のタイムのラップタイムを目標にして泳いでもらったこの計算式も何年も前に出している記事をみて、目安を出して使っているけど選手はこれみて笑ってたまだまだ、強くなれるって事だから練習頑張ろう～元気あったなぁ～

明日から始まります！！

明日から鹿児島で障害者スポーツ大会が始まります大会初日（28日）25mバタフライ（17:18予定）大会3日目（30日）50mバタフライ（9:30予定）で出場します🤗大会会場からも意気込み（クリックしてください）を送ってくれました👍そして今日の19:30頃からびわ湖放送のオモロしが内の「しがトピ」でもK選手が紹介されました。観ていただけましたか記録もですがメダル🥇も持って帰ってきてほしいですね😊応援よろしくお願いします僕も少しインタビューの映像が流れましたけど、ものすごく顔が緊張してか固まってる。。。明日から始まります！！

滋賀県スプリント！！

今日は皇子が丘公園プールで滋賀県スプリント大会がありました。今日は機械担当です。やっと配線関係が覚えられるようになってきたけど、コンピューター関係はまだまだ。。。試合の結果は種目別では41種目中29種目のベスト更新（70.73％）個人別では21人中19人が何らかの種目でベスト更新（90.47％）今日は育成BクラスのYS選手（小4）が50m自由形で小4～小5区分の滋賀県小学生強化Ⅲの31秒46を突破が良かったかなぁ～全体的にも今は強化期間でS1での練習が少ない時期ですが、フォームチェック期間と基礎練習、基礎体力向上が少し結果として出た感じがありましたねしっかり普段の練習からやるべきことをしている選手、どんな練習でも積極的に取り組んで、辛くなってきてからも何とかしてタイム出そうとしている選手はレース後半の泳ぎ...滋賀県スプリント！！

今週末は県スプリント！！

という事で休み明けの今日はスプリント・speed系を多めに入れてみた最近は練習の始めか最後に少し入れていたぐらいだから、みんな元気に泳げてはいたかな明日は試合組と出ない組に別れての練習です。試合組は朝しっかり動くように練習して、試合出ない組はしっかり泳ごう今日練習後にK選手がかごしま国体カヌー競技で7位入賞した賞状を持ってきてくれましたパラでの国体水泳競技ではメダルはあるけど賞状はないので、本人も嬉しそうでした次は28日からのかごしま国体障害者スポーツ大会水泳競技が始まります。今年は29日に25ḿバタフライ、30日に50ḿバタフライに出場します25ḿって思う方もおられるかと思いますが、短水路（25ḿプール）での試合なんです鹿児島に向けての移動日が26日なので、カヌー競技出場の為1週間ぐらい練習できなかった...今週末は県スプリント！！

27日の放送でした。。。

以前このブログにも載せていたカヌーとパラ水泳を頑張っているK選手の事をBBC放送の19時からの「オモロしが」内の19時30分ごろからの「しがトピ」で紹介されるのが20日と載せていたんですが、27日の間違いでした。。。なので、来週27日（金曜日）19時00分からBBC放送の「オモロしが」を観てくださいね～27日の放送でした。。。

7位入賞！！

かごしま国体でカヌー競技に出場しているK選手。昨日行われたカヌースプリント・カヤックペア（200m）で見事7位入賞する事が出来ました👏👏👏👏同じ500mでは決勝には進出しましたが9位と入賞まで一歩及ばずでしたが、200mでは予選→準決勝→決勝としっかりタイムも上げて7位おめでとう🎊次はパラ国体の競泳でのメダル🎖️と自己ベスト更新を目指して、短期間で探し、しっかり調整していきたいと思います👍パラ国体の競泳でも応援よろしくお願いします🏊‍♂️しかし表彰式は表彰式でしっかり映してあげて欲しかったかな…7位入賞！！

昨日は1日長かった。。。

昨日は朝練～競泳委員会～強化スタッフ会議～夕練習と1日長かった。。。朝練はランニングとマシーントレーニングしっかり基本的に全身をしっかりやってもらいましたが、まだまだできないことが多いので継続してやっていく必要はあるかな。。。朝練終わってからは南草津に移動して、13時から競泳委員会、16時30分から強化スタッフ会議で佐賀スポ・滋賀スポに向けての強化を主に、小学生強化についての意見交換も行われて、あっという間に終わってしまいましたもう2025年の滋賀スポに向けては待ったなしの状態同じ事の繰り返しをしないように、何か1つでも変化を取り入れ行っていかないとね。小学生強化も同じで、小学生強化で終わらず本強化へ繋げれるようにしていきたいと思います終わってすぐに電車に乗って近江八幡に戻っての夕練習朝の筋トレが軽く効い...昨日は1日長かった。。。

かごしま国体 カヌー

金曜日からおこなわれていかごしま国体カヌー競技にコパン近江八幡のK選手が出場しています。K選手は競泳ではパラ選手としても日本知的水泳連盟の育成強化指定選手にもなっている選手で、カヌーでは健常者と同じレベルで滋賀県代表選手として出場しています金曜日と土曜日は少年男子カヌースプリント・カヤックペア（500m）に出場し予選→準決勝→決勝と進み予選からしっかりタイムを上げていきましたが9位という結果でした👏👏👏👏今日は同じスプリント・ペア（200m）に出場します予選上位3位以内は準決勝とばして決勝進出、4〜7位は準決勝進出して、準決勝で上位3位に入ると決勝進出という流れになってます。今日は国体チャンネルでの放送が見当たらないので結果はリザルトからご覧...かごしま国体カヌー

まだまだ…

今日は休み明けだったので、頑張れるだろうと思ったメニューアップやって、キックやって、プルやって、ドリルやってのメイン練習メインまででそんなに疲れるような事してないんだけど、思ってた以上に身体が動かなかったのか、気持ちが入らなかったからなのか…思ってたより、タイム出せてる選手は少なかったかなあ〜😓まぁ毎日100％は難しいかもしれない気持ちが乗らなくて50％ぐらいしか力を出せない時もあるかもしれないけど、頑張れないから無理って考えると50％頑張れる中の0％の頑張りになって、その日の成長がなくなってしまうから、50％しか頑張れないけど100％頑張って、その日をプラスにしていかないとダメだと思う。今週は週totalも先週よりも多くなるので、メニューにも書いたけど明日を後悔しないためにも、今日やれる...まだまだ…

今日やれる事を100％やり切る

昨日の練習はそういう練習だったかなタイム的にはもう少しいけそうな気もしたけど、諦めてた選手は居なかったのは良かったと思う今日はsprint・speed練習の日なので昨日と比べれば距離は全然違うけど、その分しっかり内容を上げてこれるように頑張っていかないとね今日やれる事を100％やり切る

昨日も2回！！

昨日も午前と午後と2回高校生組が試合でいなかったので中学生組も男子選手の登録がいないので、女子だけの少人数での練習でしたが頑張ってもらいました午前はマシーンを使ってのトレーニングとウエイト・ランニング午後からは基礎練習最後のメインも11分かかる選手いたけど、やっと全員が10分台で泳げるようにはなってきたかな次は全員が10分30秒切り、そして10分切りと上げていければと思います近畿高校新人戦に出場していた選手もOFF明けでの現状確認するレースでしたが、TK選手は出場種目全てベスト更新する事ができましたが、他の選手は惜しくもベスト更新まではいけなかったけど現状確認はできた内容だったと思います。長期強化期間になると「今日ぐらい」とか「これぐらいは」とか妥協してしまう事が多くなってしまうんですがその少しの妥協の積...昨日も2回！！

初運動会

子供たちが小学生になっての初の運動会でした🤗天気も良く、暑すぎず運動会日和でしたね😊子供達も楽しそうに走ったり、跳んだりして、学年のダンスは楽しそうに踊れてたから良かったです。しかし今回は携帯で撮影したけど、保護者席から子供達が思った以上に離れてて、一眼レフ＋望遠で撮られてる人もいて、始まるまではそこまで必要って思ってたけど、始まって納得🤔ビデオカメラ📹持っ行かないとダメでした😅来年は今年の反省活かします👍初運動会

寂しかった～

明日からの近畿新人戦の為に高校生が居ないから、寂しい練習だったけど中学生組は頑張っていたKick練習はまだまだ弱いかな。。。でもメインの200IMではベスト＋12秒以内では泳げている選手もいてよかったかなぁ～明日土曜日の朝練は1時間45分だから、朝からスピード系の練習がメインになります。頑張れるメニューが多いので、しっかり頑張ってタイム出してくださいね高校生組も明日からのレース頑張れ寂しかった～

昨日も頑張る

昨日水曜日は木曜日が休みの為頑張る日距離が75m以上の練習になってきた時に守ってしまう選手が多い。。。でも、試合になったら「前半から積極的に」っていう選手いるけど、練習で積極的に泳げないのに試合で積極的には無理自分の限界内で練習をするのではなく、限界を超えていく練習をしていかないとベスト更新はできないだからバテテも良い、動かなくなっても良い、タイムが遅くても良いその状態から少しでも良くなるように頑張る事が大事今日はしっかり休んで、金曜日から頑張ろう高校生は今週末は和歌山での大会ですね現状確認するためにも、バテたらバテたでこれからの練習頑張ればいいので、変にまとめる事よりも思い切ったレースをしてくださいね昨日も頑張る

10月になりました！！

昨日から来年の夏に向けての強化期間が始まりました🤗昨日はサークルの確認もしたかったし、日曜日試合出場していない選手は2連休だったこともあり少し距離的には抑えめ😁でも初日にしては、諦めずに頑張れていたと思います👌この期間を無駄にせずに頑張るには、来年の夏が終わる時にどうなっていたいのかを明確にする必要があります。1年ってなると難しいので半年毎（4〜9月、10〜3月）に目標設定を選手には提出してもらってます。中には目標設定が低すぎる選手もいますが、頑張ったらいけそうのレベルに設定しないと、この強化期間は身体的にも精神的にもキツイ・やだなぁって思う練習を乗り越えていかないので、コーチ陣もしっかりチェックしています🤔まだ提出したいない選手は早く出す様...10月になりました！！

滋賀県ジュニア

今日は能登川プールで滋賀県ジュニアがありました今月からの強化期間に入る前に今の現状を確認するレース9月は強化ってよりも、フォームをチェックしたり身体作りをしたりの内容が多かったけど結果としては種目別では54種目中39種目のベスト更新（72.22％）個人では21人中19人が何かしらのベスト更新（90.47％）とまずまずの結果でした中でも育成BのYS選手とKY選手の200IMは最後のFrまでしっかり泳げたのでYS選手は県小学生強化標準記録まで、あと0.5秒となった（50Frも県小学生強化まで0.5秒）しKY選手もベストを4秒上げて、選手強化に上がる為の基準タイムを突破する事できた選手強化組でもRYさんの50Frで久しぶりの0.04秒のベスト更新昨日までの感じではベスト出る雰囲気はまったくなかったからコーチも本...滋賀県ジュニア

久しぶりに家族で

土曜日に子供達も親も予定が無いという事でナガシマスパーランドに昼少し前から行って閉園まで遊んで、湯あみ島でご飯を食べて、お風呂に入って帰ってくる日帰り旅行をしてきた😅まぁ〜子供達の身長で乗れる物は限られてしまいますが、ジェットコースター系でコークスクリューは乗れたので乗ったんですが、乗って動き出した瞬間に弟君が「これ、乗ったらだめなやつだ〜」と言ったのに笑ってしまった🤣でも2人とも一回乗れば慣れてしまうからから、2回目以降は楽しんでた😁土曜日なのに思った以上に待ちも無くスイスイ乗れたので1日満喫する事できたかな🤗🤗明日はゆっくり休む日になるだろうな😅久しぶりに家族で

さぁ～10月が始まる

明日は月末休館日（滋賀県ジュニア出場選手だけ朝練）、10月1日は滋賀ジュニア10月2日から強化期間がスタートします今日は昨日が木曜日で休みの日だったので、軽めのメニューでした月曜日からは内容も距離も上げていこうと思いますこの3ケ月はやる頑張ろうさぁ～10月が始まる

懇親会

最近できていませんでしたが9月は次に向けての休息・準備期間なので懇親会というBBQをおこなっていましたが今年は久しぶりの開催という事もありBBQをやめて長島スパーランドに行って楽しんできてもらいました僕はお留守番で引率に行っているコーチの代理でスクールに入っていたので、楽しかったと聞いていますが写真がない・・・明日は全体ミーティングそして10月からの強化期間を頑張っていってくれればと思います今日の午後からは選手の練習もなかったので、夜は久しぶりみんなと御飯も食べれたので今日が誕生日だった妻のお祝いをしました写真を撮る時に普通に撮らしてくれない子供たちでした懇親会

かごしま国体も終わりました

かごしま国体最終日も無事に終わりました。最終日も決勝進出はなく、3日間を通して2種目の入賞でした。来年(2024年)は国体から国民スポーツ大会に名称が変更になり、佐賀県での開催になりますそして2025年は滋賀国民スポーツ大会もう、いろんな意味でやっていかないと。。。今回の代表メンバーには懐かしいメンバーが5人も出場してくれていました嬉しいけど、その場に居れなかったのが残念明日から頑張るかごしま国体も終わりました

鹿児島国体最終日が始まります！！

鹿児島国体最終日が始まります昨日は2種目で決勝進出でした😊最終日は・男子少年A400m自由形・男子少年A50m自由形・女子少年A4×100mメドレーリレー・男子成年4×100mメドレーリレーです。最終日も応援よろしくお願いします鹿児島国体最終日が始まります！！

鹿児島国体2日目が始まります！！

昨日から始まった鹿児島国体初日はベスト更新種目はありましたが、決勝までは届かずという結果になってしまいました💦今日は2日目・男子少年A400m個人メドレー（9:34スタート予定）・成年男子100m自由形（9:58スタート予定）・少年B男子100m背泳ぎ（10:11スタート予定）・女子少年A100m自由形（10:18スタート予定）・男子少年A100m自由形（10:27スタート予定）・女子少年B50m自由形（10:46スタート予定）・男子少年B50m自由形（10:50スタート予定）・男子成年100m平泳ぎ（11:19スタート予定）・男子少年B4×100mメドレーリレー（11：38スタート予定）・成年男子4×50mフリーリレー（12：03スタート予定）計10種目で滋賀県選手が出場しますみんなで応援しましょう～今...鹿児島国体2日目が始まります！！

今日も確認

今日も2時間使って1人1人水中動画を撮って姿勢やストロークの確認をしました👍先週は正面から撮ったので、今日は横からの確認🤔トップ選手の水中映像と比べながら確認した事もあって、何をどうすべきかの確認ができた👏👏明日の朝練から、しっかり意識して泳ぐ様にしよう今日も確認

鹿児島国体が始まりました！！

今日から3日間鹿児島市鴨池公園水泳プールで燃ゆる感動かごしま国体が始まりました滋賀県代表選手も多く出場しています予選競技は国体チャンネルで観る事ができます。決勝競技はNHKEテレで15時から放送されます。みんなで応援しよう～鹿児島国体が始まりました！！

考え方・取り組み方

色んな事に対する・考え方・取り組み方練習をするにあたって、ものすごく大事。練習も得意なメニューがあれば苦手なメニューもある。苦手なメニューをする時にどういう考え方に変えてどういう意識を持って取り組むようにするのか良い考え方に変換できる選手とできない選手で同じ練習をしていても半年・1年後には大きな差になってしまう💦昨日の練習でもそれが出た練習だったかな…😅今日はshortの日だったので、頑張れていますがKickのメニューは遅かったかな。。。明日は水曜日で2時間半練習の日なので、気持ちしっかり切り替えてどんなメニューでも頑張れるようにしよう考え方・取り組み方

準備期間ですが

10月からの強化期間に向けての9月は準備・慣らし期間になりますが、先週に比べても良くはなってきているかな朝は陸上トレーニングをしっかり午後からも水中練習を2時間午後からの練習は全レーン使っての練習ができるので、コーチは6レーンタイム取らないといけないから大変だけど、選手は泳ぎやすそう今日は午後練習だけですが、育成Bが朝練のみで、祝日営業でスクール休みなので今日も全レーン使用して30分補強＋2時間半水中練習しっかり頑張りましょう準備期間ですが

ストロークの確認

昨日はiPadを使って、1人ずつストロークの確認と修正を1人10分ぐらい時間を使って行った実際に映像を見て、自分の思っているストロークができているのかの確認と、修正しての確認を行ってどういう意識に変えれば、良いストロークで泳げるようになるのかを確認することができたと思います来週の金曜日もやるので、1週間でどれだけ意識しなくてもできるようになったか確認できればと思います1レーン使って確認しながら、順番がくるまでは残り2レーンで通常練習スカーリングでのHardしてみたけど、まだまだ改善する事できそうかな今日の朝練も頑張っていきましょう～ストロークの確認

2回練習

昨日は久しぶりの2回練習そして朝はウエイトも使っての陸トレもしっかり行いました🤗久しぶりにする事もあるので、軽めの重さて動作・姿勢の確認をしながらちょっと上半身多めでしたが、全身行いました😊ちょっと数回見本見せながらやっただけで、軽い筋肉痛に…😅午後からは水中練習で2時間全レーン使えるので泳ぎやすいもう少しdesの1本目が上げてこれると、もっと良い練習になるんだけどなぁ〜😅まぁ強化はまだまだ続くので、今後の課題だね😁今日は育成・選手の全体集合写真を撮る日です📷2回練習

この時期

この時期の練習は、来年の夏に必ずつながるコパン近江八幡OBの十亀選手がインカレ終わって、少しのoff期間に顔を出しに来てくれたので、練習終わってから少しだけ夏が終わってのこれからの時期の練習の大切さを話してくれました。9月は10月からの強化に向けての準備段階（ならし期間）ではありますが、強化期間に入れば、挫ける事も当然あるかと思うけど、そこを乗り越えての夏があるので1本1本、1日1日を負けずに乗り越えていこうこの時期

彦根市選手権秋季大会

今日は能登川プールで秋季彦根市選手権が行われました先週は長水路での大会、今秋は短水路での大会先週の長水路からのタイムで見ると、短水路でのタイムが楽しみだった大会棄権者も居ましたが種目ベストは42種目中33種目のベスト更新（78.57％）個人としては20人出場して、18人が何らかのベスト更新（90.00％）という結果でしたベストは出せたけど思うようなタイムが出せなくて悔し涙を流す選手もいたし、タイムを観て大喜びする選手もいたしこの夏の強化の頑張りが出たレースが多かったと思います僕のブロックの選手達も長水路クラブ対抗、秋季高校＆秋季中学、この大会とずっと試合って事もありなかなか思うようなタイムが出せていなかったけど、この夏の強化がどこまでできていて、どこからできていなかったのかが確認することができたレースだっ...彦根市選手権秋季大会

初 発表会

今日は子供達の発表会でしたお兄ちゃんはピアノ🎹弟君はバイオリン🎻2人とも、この発表会が決まってから沢山練習したので本番もしっかり上手に弾けてました👏👏👏👏次は2月‼️2月はもっと大きなホールでの発表会なので、もっともっと練習してもらわないと🤔初発表会

9月になった

8月最後の29・30日には秋季高校総体があり、31日には秋季中体連では今シーズンまだPBを出していなかった選手がPBを出して終わる事ができたしかし、この秋の大会は3年生が居ない大会なので参加人数も少ない。。。滋賀県は基本スイミングで練習している選手よりもあっとう的に学校で部活動として活動している選手が多いので、タッチして上位に入って喜んでる選手を見ると良い光景なんですが、県強化に携わっている立場で見ると悩んでしまうかな・・・9月に入り泳ぎの確認と修正、土台作り（基礎体力の向上）の月となりました。今週末に短水路での試合はありますが、今月の大会は今週末だけなので泳ぎ作りと身体作りを今月はしっかりやって、10月からの強化に繋げていきたいと思います9月になった

長水路クラブ対抗 総合11連覇 達成！！

今日は皇子が丘公園プール長水路での長水路クラブ対抗戦（SC協主催）が行われた天気は晴天熱中症対策に気を付けながらの大会になりましたがコパン近江八幡チームは総合優勝することができ11連覇達成することができました～そして学年別でも小学4年男子優秀選手にHS選手小学5年男子優秀選手にKI選手小学5年女子優秀選手にIT選手最優秀選手にAS選手（小5）が選ばれました～33名が出場して29名の選手が何かしらのベスト更新（87.87％）88種目中（リレー第一泳者も含む）61種目のベスト更新（69.32％）という結果で、夏の合宿等を含む強化の結果が出せた選手が多かった試合となりましたこの大会は各種目で各学年（区分）毎の優勝者・リレー優勝チームにはドリンクが贈呈されますみんなこれもらえるの嬉しいみたいですそれではベスト更新...長水路クラブ対抗総合11連覇達成！！

もうすぐ長水路クラブ対抗！！

今週末の日曜日には皇子が丘公園プールで長水路クラブ対抗がありますコパン近江八幡は総合10連覇中11連覇目指してみんな頑張っています。お盆合宿に参加した選手は、その成果を出せる時なので大ベスト更新できるように準備をしてほしいですねなので今日は休み明けでしっかり身体を動かす事意識して、スピード上げる練習休み明けにしてはみんな動かせていたかと思います明日の朝練では今日よりも良い感覚で泳げるように準備していきましょう～もうすぐ長水路クラブ対抗！！

長浜OWS

20日の日曜日に長浜オープンウォーターに出場してきました今年からコパングループとして、オープンウォーターにも出場する事になり、今回は1キロに8名、5キロトライアルに1名の9名の選手と500m1名、1キロ2名のコーチ3名（僕は1キロ）が出場しました🤗1キロスタート前にみんなで撮った写真😊そんな中女子総合でNM選手が優勝🏆男子総合でもSM選手が同着3位👏👏5年生のAS君も8位入賞👏👏僕は総合43位で45-49歳区分では6位でした😅まぁ練習してなければこうなるよねって言う結果だったけど、予想通りのタイムだったかな💦5キロトライアルに出場したYM選手も、初5キロでしたが目...長浜OWS

今日もしっかり2時間半

昨日は台風の影響で休みになった分、今日はしっかり頑張ってもらった昨日が休みだった事もあり、合宿明けの選手は元気いっぱい合宿参加していなかった選手も、しっかり補強や自主練習等行ってくれていたようで、思ってた以上に泳げていました夏の最後の長水路での大会がまだあるので、そこでしっかりベストタイム出せるようにもう少し強化を継続していきたいと思います今日もしっかり2時間半

さぁ 帰ります

コパンお盆合宿も無事に4日間8回練習が終わりました🤗ラストメニューが終わってすぐに撮った集合写真はみんな良い顔してます😃今日の練習も最終日だかと楽しむ事なく、しっかり最後まで出し切ってもらいました身体も疲れてるはずなのに、最後の練習が1番よかった選手もいる🤔練習に取り組む時の気持ちの持ち方、考え方がネガティブな状態で泳ぐと、内容も良くない練習になる。限られた時間でやる練習の効率を上げるのにはどんな練習でもポジティブに頑張れる様にならないといけない。合宿ってそういうメンタル面もしっかりトレーニングする事ができる今回の石井クラスでのMVPは間違いなくAS君今日の練習もグイグイ泳ぐから、周りの中高生も負けられないと頑張る💪でもAS君も負けじとギアを...さぁ帰ります

コパンお盆合も最終日4日目

コパンお盆合宿も最終日4日目の朝となりました😊疲れはあるものの、みんな頑張っています今朝も朝のランニングから昨日は各ブロック共にレース水着を着てのdiveメニュー身体は動かないと言いつつ、タイム出せてる選手多かったです🤗僕のクラスも上のクラスと合同でDIVEからの50m×8本-8分でIMOで2本ずつのデータ取りみんなアップから真剣に取り組んで準備してくれてました👏👏👏AS君にはJO出場組も同じ期間で合宿してるんですが、その選手達が泳ぎたいとfly、br、frは横並びで勝負してました😁本人も疲労感ある中でflyはベストで泳げたし、brは+1秒ちょっと、frはベストと同じぐらいで泳げて、身体の状態は良くない中でタイ...コパンお盆合も最終日4日目

コパンお盆合宿 3日目

コパンお盆合宿も半分が終わり、残り2日となりました近江八幡の選手も元気に頑張っています石井組で中高生に混じって頑張っているKY君（小6）とOS君（小5）小学生コンビも昨日はよく頑張っいました昨日の午前は短水路でメインは全部Frで50m×8本ー1分（ベスト＋6秒以内）50m×10本ー1分15秒2本Easy＋8本Hard（ベスト＋4秒以内）50m×10本ー1分30秒2本Easy＋8本Hard（ベスト＋3秒以内）で最後の1分30秒では2人ともベスト＋1～2秒でほとんど泳いで来てたし午後は長水路でメインもFrで800m×3本ー13分30秒Des1～3でAS君（小5）は同じチームのMOさんと競り合い最後は負けてしまったけど10分49秒で泳いでくれたもちろん、この2人に刺激されてしまってMOさんやNMさん、RYさん、...コパンお盆合宿3日目

コパンお盆合宿 2日目

昨日から始まったコパンお盆合宿近江八幡の選手みんな頑張ってます今回の担当は基本中高生組で小学生も2人この2人の小学生の頑張りが周りに刺激を与えて、全体的に練習内容が良くなってる昨日は午前中は長水路で6,200m、午後は短水路で5,100m気持ち諦めずに頑張れていました👏👏👏今日は午前中が短水路、午後から長水路での練習ですまずは、朝の散歩と体操からのスタートですコパンお盆合宿2日目

コパンお盆合宿！！

今日から3泊4日のお盆合宿です会場の可児店へ移動中今回の合宿は合計8回練習でだいたい長水路4回、短水路4回の内訳。今回は岐阜の店舗との合同合宿になるので、近江八幡の選手も泳力別に分かれての練習になります台風の進路状況も確認しながら、しっかり頑張ってもらいますコパンお盆合宿！！

準備しないと…

昨日家に一通の封筒が届きました。そう8月20日（日曜日）第10回琵琶湖・長浜オープンウォータースイムレースに選手として出場します今年から会社としてはオープンウォータースイムにも積極的に出場していこうという事で、まずは県内でのこの大会にコーチも積極的に出場しオープンウォーターの楽しさを選手達にも伝えたいと思います🤗当然出るなら45-49歳区分での3位入賞😁する為の準備が遅れてる😅急がねば準備しないと…

昨日も頑張った

昨日まで和歌山県で近畿中学が開催NM選手が100m背泳ぎ、200m背泳ぎ共にベスト更新👏時に200mは先週の県総体の時よりも3秒上げることできて良かった👏👏👏そして練習組も頑張った😊近畿中学も終わり、今日も休みなのでfrでの練習が多めの日になり、タイムに波のある選手も居たけど内容的には良い選手が多かったかなと思います。距離的にもちょっと多く泳げたので、明日からの合宿に向けての準備はできたかなぁ〜🤔今日は夏休みの宿題がある程度しっかり終われてるのであれば、しっかり休んでリフレッシュしてくださいね昨日も頑張った