ミニマリストな痩せに憧れています。

痩せる為にも身のまわりの物を整理するようになりました。 ミニマリストブログは毎日たくさん徘徊してます。ミーハーです。 死ぬまでにはなりたいと思ってます。 できるだけミニマリストに近づきたくて日々やっていること  1 バッグのサイズを小さくした  財布...

100日目 体重測定

気づいたら100日目になっていました。 こういうのって毎日記録したほうがいいんだろうか？ 1月8日 48.7kg （前回49.0kg） 昼と夜に納豆ごはんというヘルシー食だったので、お通じも良く順調に減っているのかもしれません。 寒くて運動をあまりし...

二重あご対策にしていること

顔がふっくらしているだけで太ってんな～と思われるくらい、顔でその人の体型をイメージしてしまうことが多いらしいです。 ベッキーさんは昔、体がほっそりしているのに顔がふっくらしてるから太ってんだろうと思われちゃってダイエット企画のオファーがあったそうです。 顔が全てなの...

ダイエットに効果のある色

色で気分が変わるのはなんとなく知ってはいましたが、色でダイエットが出来るのか？信じられませんがいちおうまとめてみます。 食事量を制限する場合＝ 青 確かに食欲なくなりそうな色ですね。 脂肪の燃焼を助けてくれる 赤 、 オレンジ 、 黄色 やる気が...

2015年＋最低限やることリストを作る

2ヶ月以上ぶりの更新になりました。 その間私は必死に資格勉強していました。 体重やサイズの記録をまともにとらなくなってしまい、ブログの更新もする気がおきませんでした。 1回止めちゃうとなかなか始めにくいですね。 自分らしく綴っていきます。 久しぶりに体重計に乗りま...