尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！今回は、私がサポートしている尿もれ改善の講…
「自分の老いを受け止められません、、、」そんな質問にお答えしました！
はじめまして！尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！尿もれだけでなく、更年期にま…
はじめまして！尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！尿もれだけでなく、更年期にま…
「夜中に不安になって眠れない、、、」そんな不安を解消する方法をお教えします！
はじめまして！尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！尿もれだけでなく、更年期にま…
日常（咳・くしゃみ）のちょっとした動作で尿漏れしてしまう方に原因と対処法を解説！
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はじめまして！尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！尿もれだけでなく、更年期にま…
更年期で「気分が落ち込たり、イライラして夫や家族に当たってしまう」の原因と対処法
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はじめまして！尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。 これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！ 尿もれだけでなく、更年期…
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夜中に足がつる原因と対処法を解説しました！【更年期不調の改善】
尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。 これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！ 今回は、夜中に足がつる原因と対処法（セ…
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はじめまして！ 尿漏れ骨盤底筋専門家の「ゆみこ」です。 これまで、2000人以上を指導する尿もれ骨盤底筋専門家として活動してきました！ 尿の回数が多い 突然の…
