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40代で20キロ痩せた人の成功体験談（ビフォーアフター写真あり）と家で出来る筋トレ方法（参考にした動画）を紹介。どうやって体重を減らしたのか？ダイエット中の食事で何に気をつけたのか？どうしても痩せたい40代・50代の人は実践してみる価値あります。
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