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50代のダイエットさんのプロフィール

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ブログタイトル
50代のダイエット
ブログURL
https://50sdietblog.com/
ブログ紹介文
50代のダイエットについて。新陳代謝が落ちて痩せにくい50代からのダイエット方法。
更新頻度(1年)

9回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2014/08/28

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50代のダイエットさん
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50代のダイエットさんの新着記事

1件〜30件

  • 【50代でも綺麗に痩せた成功談】国生さゆりさんが肉体改造ダイエットを始めた理由とその方法

    元アイドル国生さゆりさん(50代)が体型維持の為にやってるトレーニング方法をSNSで発信、現在も成功・体型を維持しています。ダイエット始めたキッカケの話や、何を使ってトレーニングをしているのか?同年代の芸能人の筋トレ方法が気になったのでまとめてみました。

  • 40代で20キロのダイエット成功してる人

    40代で20キロ痩せた人の成功体験談(ビフォーアフター写真あり)と家で出来る筋トレ方法(参考にした動画)を紹介。どうやって体重を減らしたのか?ダイエット中の食事で何に気をつけたのか?どうしても痩せたい40代・50代の人は実践してみる価値あります。

  • 【40代50代に高評価】お腹ぽっこりでも苦しくないガードル

    今回は40代50代のぽっこりお腹で悩んでる人に注目されてる「苦しくないガードル」を探してみました。正しいサイズの測り方も載せてるので参考にしてね。ぽっこりお腹で悩んでる人ほど小さめのガードルを選びがちだけど、苦しくてずっと履いていられません。サイズの合わない固いガードルは血行不良による更年期障害の原因になる恐れあります。

  • 40代50代、ダイエットで成功したい人は「基礎代謝が上がる4月」が狙い目

    なんと、ダイエットに最適な季節は4月なんですって!理由は気温が上がる時期は基礎代謝も徐々にあがりやすく、エネルギーの消費量が増えるからなんだそうです。40代、50代でも基礎代謝アップ出来る簡単な運動(ストレッチ)や皮膚ねじりダイエット法を紹介しているので是非ご参考ください

  • 【低糖質スイーツ】シャトレーゼの糖質カットケーキとピザを食べてみた感想

    シャトレーゼの糖質カットスイーツはダイエット中の人だけじゃなく、妊娠糖尿予備軍の人にも大好評!どうしても甘いものが食べたいという人にもおすすめでした!ネット上の評価、糖質制限中の方の口コミも掲載。実際に食べてみて美味しかったのか?という正直な感想も書いています。

  • 40歳以降は食事を抜くより「栄養のバランス」を考えて食べる方が痩せる!

    40代以降のダイエットは食事を抜くと逆に太ります・・・その理由と対策を探して行き着いたのが栄養士さんおすすめの「四郡点数法」やり方、自分がどれぐらい食べれば良いのか?リバウンドせずに食べながらやせたい人、レドーディングダイエット中の人はやってみましょう~栄養士さんアドバイスのアプリもあるよ

  • 体重が減っても「お腹だけ痩せない人」にピッタリの筋トレ

    40代を過ぎて、本気でダイエット!体重は減ったのに、お腹だけがポッコリ出たまま、ウエストだけが細くならない、なんでだろう?と思った事はありませんか?今回は「どうしておなかだけ痩せないのか?」「お腹痩せるにはどうすればいいのか?」と言う疑問を持ってる人向けに解決策を書いてみました。

  • 足乗せるだけ?足の筋肉が鍛えられる「シックスパッドフットフィット」【SIXPAD Foot Fit】を買っちゃった!体験談

    前回、ちらっと書いてた、足を乗せるだけでふくらはぎの筋肉が鍛えられる「シックスパッドフットフィット」【SIXPADFootFit】をとうとう、買ってしまいました。手で持ちあげてみると、見た目よりも軽くてびっくり!なんかカブトガニみたいシックスパッドフットフィットの効果を検証届いたのが丁度1週間前、それから毎日足を乗せて足の筋トレに使ってるのですが、日に日に足の力が甦って来てる感じがします。最近、コケにくくなりましたよ~ヽ(〃▽〃)ノシックスパッドフットフィットは高齢者(筋肉量が少ない人)こそ使う

  • 50代のダイエット成功体験談1【痩せる為の理由を見つける】

    50代になったら痩せない、痩せにくいと言われていたけれど・・・ところがどっこい、意識改革さえすればちゃんと痩せます。脳から出るシグナルが本気モードになれば痩せます。(無意識に食べる量も押さえようとするんだよねぇ)リバウンドする時も同じで、何故体重が戻るのかというと、体が重くなることを脳が意識しなくなるからΣ( ̄ロ ̄lll)ボーッとしながら手近なオヤツ食べるとかねっ成功の秘訣は目標をしっかり定めること1番てっとり早いのは、「痩せる為の理由を見つける事。」何でもいいんですよ~痩せたい「ホントの理由」

  • 40代・50代で痩せない人は、今すぐ味覚ををチェック!方法は簡単○○を食べるだけ

    50代になって気がついたら9キロぐらい太ってしまい、これではイカン!と本気のダイエット宣言でブログを書き始め、なんとか47キロ台まで痩せる事が出来たんですが・・・太りやすい体質はなかなか改善されてはいません。え?何で?1度痩せたらもう太らないんじゃないの?と思ったあなた・・・安心してはいけませんーーっ!1キロ2キロすぐに太るのが50代「油断大敵、お土産のオヤツは敵!」「田舎から送られてくるさつま揚げはデブの元ー!」実は太る体質か?30秒でチェック出来る方法があります。40代、50代でなかなか痩せ

  • いつも同じものを食べると太る、どうすればいい?【魔法の味噌汁で解決】

    ダイエット中の悩みのひとつに「いつも同じ物を食べると太る。」(○○を食べると太る体質)「家族と同じ物を食べてるのに自分だけ太る。」と、言うのがあります。なんでなんだろう?と、わたしも思った事があります。今回は、同じものを食べても太らないためには、魔法の味噌汁で解決できますよ。という実体験の話です。解決できる理由は、ざっくりですが「腸内環境が整うから」です٩(‘ω’)وその他、注意点もあるので読み進めてくださいね。腸内環境を変えなきゃ「食べて太る体質」は変わらない同じものを食べているのに何故旦那は

  • 70代のダイエット【母が実践中】無理の無い筋トレ方法

    私よりも負けん気の強い70代の母がダイエット成功したよーと言う話を、以前書いたのですが・・・参照:過去記事⇒70代の母が15キロダイエット成功してました。あれからどうなったのか?様子を見に行くと・・・図書館で借りた本を見ながら体を動かしていました。(え?ずっと継続してるΣ(・ω・ノ)ノすごい)わたしはネットで情報を集めてるけれど、母は確実な方法を見つけて実践してたんですねぇ~(えらい!)と、いうわけで・・・今日は70代の母が実践中の筋トレ【その1】の話ですヽ(〃▽〃)ノ70歳の母が「無理の無い筋

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