大和高田市(近鉄大和高田駅から徒歩4分)にオープンしたフィットネスクラブのスタッフによるブログです。
2014年7月に奈良県高田市(近鉄大和高田駅から徒歩5分)に誕生したフィットネスクラブ「リアルスタイルフィットネスクラブ」のオフィシャルブログです。 フィットネスクラブ（ジム）の情報や、トレーニング方法、サプリメント・プロテイン情報などをお届けします。
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブスタッフの小林です。今日はトレーニング終わりに筋肉にぜひともプレゼントしたいハッピーセットのご紹介ですマクドナ…
こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 猫背解消には背中のローイング種目がおすすめです普段運動をされていない方はもちろん、 大胸筋や上腕二頭筋など…
こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日は、21レップ法を紹介します 21レップ法とは、バイセップカール(力こぶを鍛えるトレーニング)でよく用…
こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です突然ですが皆さんはバーベルスクワットをされる際にどの位置でバーベルを担いでいますか？ バーベルスクワットは担…
今日は平日最後の金曜日 仕事終わり、学校終わり、家事終わりの疲れたカラダにムチを打ち、 トレーニングを見事遂行されたトレーニーにとって、トレ終わりのプロテイン…
こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですいやぁ今日も気持ちよくスッキリと晴れましたねこんなに天気が良い日には、太陽の光をいっぱい浴びてビタミンDを体…
新年あけましたね今年もまた一日一日頑張っていきたいと思いますさて皆さんお久しぶりですリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですダイエットやボディメイクに限らず、…
新年あけましておめでとうございます🌅リアルスタイルフィットネスクラブ松山です🏋️♀️昨年は大変お世話になりました🙇今年も宜しくお願い致します✨お正月は…
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