大和高田市(近鉄大和高田駅から徒歩4分)にオープンしたフィットネスクラブのスタッフによるブログです。
2014年7月に奈良県高田市(近鉄大和高田駅から徒歩5分)に誕生したフィットネスクラブ「リアルスタイルフィットネスクラブ」のオフィシャルブログです。 フィットネスクラブ（ジム）の情報や、トレーニング方法、サプリメント・プロテイン情報などをお届けします。
こんにちは☀️リアルスタイルフィットネスクラブの八嶌です！ブログには久々の登場になりますが、今回は女性の方に朗報です💡さて、お身体についてのお悩みは皆さまそ…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですだんだん寒さが厳しくなってきましたね年末の忙しさもあり、なかなか運動に取り組めていないという方も多いか…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です。 今日もリアルスタイルフィットネスクラブにある普段のトレーニングをより効果的に行うためのアイテムを紹…
皆さんこんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日は、二の腕の前側の筋肉、上腕二頭筋のトレーニング種目バーベルカールを紹介します ダンベルで行う…
皆さんこんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 皆さんは腕立て伏せをされていますか 腕立て伏せは、主に胸の筋肉や腕の後ろ側の筋肉を鍛える事ができま…
皆さんこんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です皆さんご存知でしょうかなんとふるさと納税の返礼品にリアルスタイルフィットネスクラブの利用券があるので…
皆さんこんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブです！ 先日ブログにてお伝えした、田原本町青垣すまいるクラブにて開催の無料セミナー『大人のためのトレーニング…
皆さんこんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 明日11月21日(木)は無料開放デーです会員様も、会員ではない一般のお客様も、どなたでも無料で当ジ…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日は、リアルスタイルフィットネスクラブにある普段のトレーニングをより効果的に行うためのアイテムをご…
皆さんこんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブです！ この度、田原本町青垣すまいるクラブにて『大人のためのトレーニング指導』という題名で無料セミナーを開催…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですリアルスタイルフィットネスクラブでは、プロテインなどのサプリメントを買われるお客様の為に、キャッシュレ…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です フィットネス通信の最新号が出ましたフィットネス通信では、スタッフの特集記事や、トレーニング情報、ダイ…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です実は！リアルスタイルフィットネスクラブの男子更衣室には、キン肉マンのパネルがあるのです須田トレーナーと…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日はスミスマシンを使ったショルダ－プレスを紹介しますダンベルのショルダープレスに比べて、軌道が安定…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日も、前回に引き続き上腕二頭筋を鍛えるトレーニングを紹介します 今日は、ケーブルを使ったオーバーヘ…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日は、前回に引き続き上腕二頭筋を鍛えるトレーニングを紹介します ちなみに今日はダンベルを使った、片…
皆さんこんにちは！リアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です今日はEZバーを使った二の腕の前側の筋肉、上腕二頭筋を鍛えるトレーニングを紹介します二の腕の筋肉は背…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です 今日は背中を鍛える種目バックエクステンションを紹介します 特にバックエクステンションでは、背中の下…
会員の皆さん、こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です リアルスタイルフィットネスクラブでは、無料体験の他に、同伴無料のキャンペーンがあることをご存…
皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です実は！リアルスタイルフィットネスクラブの男子更衣室には、ケンシロウのパネルがあるのです↑須田トレーナー…
皆さんこんにちはリアルスタルフィットネスクラブ伊藤です 皆さんは腕のトレーニング、特に上腕三頭筋（二の腕の後ろの筋肉）のトレーニングで肘が痛くなることはありま…
皆さんこんにちはリアルスタルフィットネスクラブ伊藤です 今日は、シシースクワットマシンを使った、太ももの前の筋肉、大腿四頭筋を鍛えるトレーニングを紹介します本…
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