【6月22日～28日】

最近はずっと天気が悪い・・・天気悪いとなんだかだる～い感じになってきますよね。あ～お日様って大切なんだな～と思ってしまいます。もっと普段から太陽に感謝しないといけないな～22日月曜日 4p23日火曜日 42p25日木曜日 3p26日金曜日 108p27日土曜日 3

【6月15日～21日のハートポイン】

6月15日 38p6月16日 3p6月17日 57p6月18日 85p6月19日 33p6月20日 2p6月21日 5p 合計223p今週は73pしか。。。。先週までの繰り越しは527p なので600p歩いている日と歩いていない日の差が激しいw今週は3日さぼってしまいましたが。

【6月8日～14日のハートポイント】

6月8日 76p6月9日 69p6月10日 81p6月11日 68p6月12日 5p6月13日 33p6月14日 9p合計341pでした今週の繰り越しは191p先週までの527pだったので全体の繰り越しは718p (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡一応12日と14日も少しのpがあるのですが・

【7月目標と6月1日～7日のハートポイント】

 今日は仕事から帰ってお風呂に入るだけ～となってから走りに出ました★前回は1kmも走れなかったのですが～今日はなんと2．31km走れた！ジミ～に歩いている成果が1ケ月経ってやっと出てきたか？？ランニングのペース計算で調べたら一応7．29kmとまずまずのタ

【1ケ月経過】

5月5日よりウォーキングをはじめてもう1ケ月が立ちました。 昨日、一昨日とちょっと宴会だったので若干食べ過ぎ、飲みすぎで・・・反省しております(-_-;)ただ久しぶりにたこまんま（タコの赤ちゃん）や八角の刺身～などなど.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ美味しかった～（´∀｀*)下の画

【そば粉でガレット】

材料（4人分） ■ 皮 そば粉 100g（薄力粉でもOK）塩 ふたつまみ水＋卵 220ml■ 具 ベーコンスライス 4枚しめじ 1パック卵 4個ピザチーズ 大さじ4塩、こしょう 適量サラダ油 大さじ1  パセリ 適宜①皮の材料を泡だて器でよく混ぜ合わせたら冷蔵庫