5年前より内臓脂肪が４％も増量(-_-;) さらに追い打ち・・・脂肪の増加に伴い、腰痛と足首の痛みが出てきた今日この頃。 脱、内臓脂肪妊婦！！アプリを活用してダイエット、頑張ります★
スマホのアプリを活用してダイエットを頑張ろうと思います。 そのアプリは普段の歩きを自動で計測。その強さによってはウォーキングやランニングと判断し、強さによってハートポイントを付けてくれます。そのハートポイント、1週間で１５０ポイントが理想なんだそう。なので普段の何気ない動きを強めに意識してダイエットしていきたいと思います。
来月はバレンタインですね。これは去年用に書いたレシピです。今年用のレシピは2品を用意してみた。昨日、今日、明日と3連休だったのですが昨日は天気が悪く撮影日和ではなかった。今日は天気できれいな写真が撮れそうなので、本日4品作って3品まで撮影完了！もう一品は冷蔵
マジで節約しないと～～旦那が退職したら家計がキツイとは思っていたけどまさかこんな事態にとは・・・・今までのありがたさを今更ながら・・・・なにか嬉しいことがあって喜べるのは贅沢なんですね。なにもないことに感謝しないといけないのだと改めて思い、今までを少し後
これだけでもご飯が食べられるしっかりおかずです（・◇・）ゞレシピはこちらから
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