今月の家計

7月の家計簿をざっとつけてみた。 外食代は食費に入れてないのに、 食費が67000円も使ってた。 次回は、食費はメモに残しておこう。 あと、カード支払いがややこしい。 カードは、引き落とされた日に支出に

神やせ 3週目後半

しかし、1週間、あっという間ですね。 怖くなります(＞人＜;) コロナも怖いなあ。 「神やせ」続けてます。 3週目後半です。 栄養バランス見ながら、1200キロカロリー にすれば、メニューをアレンジしても

神やせ 3週目ヽ(￣д￣;)ノ

身体は、正直。 金曜日、土曜日に食べ過ぎても あんまり体重変わってなくて油断してたら、 今朝、どーんと増えてたヽ(￣д￣;)ノ=  開始から−1.6kgだったのが、 開始から、−0.3kgに逆戻り(￣▽￣) また、今

平日と大違い

今日は、朝から、ミニ旅行。 いつもなら、仕事している時間帯にお出かけ。 仕事の日は、帰宅するとクタクタで、 食事が終わるとすぐに寝てしまう。 そして、23時ごろ、目が覚めて、 慌ててお風呂に入るパタ

ピスタチオのカキ氷(o^^o)

お隣さんに誘われて、 日帰りミニ旅行。 目的は、匝瑳市のカキ氷屋さん。 「はるかふぇさん」 10時前に着いたけど、すでに、 たくさんのお客さん(*_*) 「お昼くらいに順番が来る」 ということで

あんまり好きじゃない

起業してから、「カンブリア宮殿」とか 「セブンルール」「情熱大陸」を毎日のように、 時には、繰り返し観るようになった。 自分の視点の割合が少しずつ管理から経営に 傾き始めている。 できたら、経営のこ

家事の日

休日は、家事の日。 朝から、草引き、掃き掃除、冷蔵庫の拭き掃除など 精力的にがんばりました。 これをしとくと、明日からスッキリ気分で 仕事ができるのが不思議( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

神やせ 7日目

7日目最終日。 開始から−1.1kg、体脂肪率−0.2% (*^▽^*) 54歳にもなると1kg減らすのも容易ではないので、 成功！と言えるのではないでしょうか（＾ω＾） このまま、2週目に突入して、 1週間に1食くらい食

神やせ4日目

−0.8キロ 昨日の夜ごはんは、スタッフたちとイタリアン。 夜は、おいしいデザートまで、ガッツリ いただきました(*^▽^*) こういう時、翌日、変に調整しない方がいい らしいので、また、今朝から、淡々と神

神やせ 3日目

＋0.6kg 昨日の体重より1.2kg増えてました。 昨日は、−0.6kg 今日は、＋1.2kg 結局、元の体重より＋0.6kg 今のところ、つらいとかしんどいとかなく、 不思議と甘いものも欲しない。

神やせ 2日目

−0.6kg 朝ごはん。しっかり食べる。 昼は、仕事でチャーハン、バンバンジー、杏仁豆腐。 こういう予定外の食事の時は、変に調整しようとしない方がいいらしい。 確かに「食べ過ぎたから、次、減らそう」

神やせ1日目

昨日の朝、昼ごはん。 夜は、サラダと豆腐と焼き鮭。 朝、しっかり食べるから、 「お腹空いた〜」はなかった。 職場には、「今日から神やせ！」宣言。 そうしないとおいしいものがいっぱい 差し入れられて

家計管理

どうもお金に関してはめんどくさがりで、 レシートを見て書き出すとか アプリに入力することとか続かない。 そこで、これにしてみた。 10万円を食費、日用品、こづかい、その他に 振り分けてみました。

神やせ

もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！ [ 石本 哲郎 ] 本屋さんで買おうか悩んだが買った。 ほんまになんとかせねば、身体がしんどい。 服や下着がきついし、身体が重い。

老眼

本当に不便。 近眼で乱視で老眼。 最近は、近くが全く見えない。 連絡帳の文字も見えないし、 顔を覗き込んでくる子供たちの顔がぼける。 食べてるお弁当もぼやける。 眼科でコンタクトを遠近両用にしてき

面倒だけど、ストレッチ

朝、ストレッチすると身体が楽に動く気がする。 この20分間がなー 始めちゃえばできるんだけど、 ダラダラゴロゴロしてしまうと時間なくなる。 三日坊主アプリ使って、頑張るか〜

何気にいい家

離婚して、今の家を借りて2年。 更新のお知らせが来た。 更新料が8万円。 息子に「このまま住みたい？」と聞いたら、 「いいんやない、ここで」との返事。 バス亭まで1分。 今、梅酒飲みたくなって自販機に

息子と料理

息子がバイトを辞めた。 大雨の日も強風の日もあったが、 休まず通勤していた。 引っ越す前は、自宅からバイト先まで徒歩4分。 引っ越してからは、自転車で30分。 帰宅すると24時過ぎているので心配だった