「私ばっかり頑張ってる」が止まらないときの、危険信号

 「どうして私ばっかり…」  この言葉が口ぐせになっていませんか？  実は私自身、洗い物しながらも子どものプリント探しながらも夫がソファでスマホ見てるのを見な…

“ママ友から嫌われたかも”は妄想だったのかもしれない”

  ママ友と喋ったあと、「あれ、ちょっと変なこと言っちゃったかも…」って思って、きっとこう思われたに違いない。嫌われたかも。もう誘われないかもしれない。後から…

夫にイライラ…悔しくて「おかえり」が言えない夜にできる心のケア

  働いて帰ってきた夫に本当はお疲れ様って労ってあげた方がいいって分かってる…  分かってるけど分かってるのに  「おかえり」って言いたくない（泣）    「…

子どもが集団に馴染めないとき、親ができる“本当に大事なこと”

 「家庭や子どもに関わる場所で、自分を出すのが怖い」 「なんで私だけが、うまく立ち回れないんだろう」   そんなふうに感じたこと、ありませんか？     実は…

「なんで私ばっかり…」その奥にあった、ほんとうの気持ち

  朝の30分、ちょっとだけ自分のために。   そんな時間があるだけで、心がふっと軽くなって、   今日という日が少しだけ好きになれるかもしれません。 おはよ…

【本日開催】空気を読みすぎ疲れるあなたが「頼り方・距離感・関わり方」で人間関係が楽になる講座

 「空気を読みすぎて疲れる…」 そんなふうに誰かと関わるだけで、心がすり減ってしまうことはありませんか？  気を使いすぎて、家族といるのに疲れる PTAや…

過干渉な親が知らずにしている 3つのNG行動とその改善法【YouTube動画】

 「つい口を出してしまう…」 「甘やかしと甘えさせてあげるの違いがあいまい…」 「“優しさ”って一体どこまでしていいの？」   私自身、子育てをしてきて子ども…

「なんで私ばっかり…」が止まらない！空気を読みすぎる私を卒業するヒント

   朝から家族全員の予定を頭に入れながら、保育園の準備、ごはん、洗濯、ゴミ出し…気がついたら、座ってすらいなかった。   夜になってふと…「なんで私ばっかり…

「頼れない」「断られたら怖い」…その優しさが、あなたを苦しめていませんか？

  「頼みたいけど、断られたらイヤだから」「どうせ私がやった方が早いし…」「本当は助けてほしい。でも迷惑になるかも」  そんなふうについ全部ひとりで抱えてしま…

「朝起きるのがつらい…」体と心を整えたい方必見です！

   なんだか心も体もだるい…それ、"食"が関係しているかもしれません。  「朝、なんとなく起きるのがつらい」「ちゃんと寝たのに、心も体もだるい」「家族の前で…

やりたいのに動けない…“もどかしさ”をわかってほしいあなたへ

  朝の30分、ちょっとだけ自分のために。そんな時間があるだけで、心がふっと軽くなって、今日が少しだけ好きになれるかもしれません。 こんばんはあなたの最高の笑…

二人目が欲しい…は本当デスカ？

子どもが欲しい二人目が欲しい女の子が欲しいその思いの底にはもちろん家族が増えたらもっと楽しそうだなという願いもあるかも知れない。けれど、それだけではなく一人っ…

【満員御礼受付終了！】潜在能力を引き出し最高の笑顔の未来を実現する！BSセルフコーチング講座

  いつも思考が忙しくグルグル働いて「べき」「ねば」「正しさ」「損得」でジャッジしがちだけど、本当はもっと軽やかにのびのびと行動したい！  本当の自分が分から…

10年学んできた私に足りなかったもの

   飽きっぽい私が約10年追いかけ続けている福田とも花先生 とも花先生が講師のBSコーチング講座時間さえ合えば受講しない理由がない幸せな3時間をありがとうご…

【本日22時〆切】「このままじゃイヤ」その気持ちに、そろそろ応えてあげませんか？

  「私さえ、もうちょっと我慢すればいいんだ」「また怒っちゃった…今度こそ気をつけよう」「本当は悲しいけど、そんなこと言ってられないし…」  ――そんな風に、…

夫に内緒でお金を使ってしまう…その“罪悪感”の3つの正体と抜け出し方【YouTube動画】

 夫に内緒でお金を使ってしまった。  やりたいことを隠して、こっそり動いている…   それって、誰かに怒られるから？ それとも、「自分で決めていい」って思えな…

「私、また感情に振り回されてる…」と落ち込む前に、できること

  朝からバタバタして、子どもに八つ当たり。夫にきつい言い方をしてしまって、そのあと自己嫌悪。  「私、またやってしまった…」「どうして毎回こうなるんだろう」…

夫との会話にモヤモヤするあなたへ…わかってほしい気持ちの“ほんとの目的”

  「休日のお昼、夫とふたりでランチに行ってみた。 子どもたちのこと、最近の心配事や困っていることを話してみた。   でも、返ってくるのは…  『へー、そうな…

”「わたしってダメかも…」から抜け出すヒント「ぼっちママ相談室」読書会のお知らせ”

  「わたしってダメかも…」そんな劣等感を感じていませんか？   「子どもが宿題をやらない」「学校に行かない」「言うことを聞かない」「他のママと分かり合えない…

「また怒っちゃった…」のあとに、やり直せるために。

  「怒らないお母さんになりたい」「もっと余裕をもって接したい」「今日こそ優しくいようと思ってたのに…」  そんな気持ちで朝を始めたのに、気づけば子どもにイラ…

高齢出産なのに、イライラばかり…罪悪感から抜け出すヒント

  今日は母の日。  母であるあなたも母の娘であるあなたもどんな気持ちでこの日を迎えているでしょうか。    ある方から私のメルマガにメッセージを頂きました。…

「伝えたいのに言えない」その不安に、優しく手を伸ばす時間

  「うまく言えない」「伝えるのが怖い」そんな気持ちを飲み込んで、笑ってやりすごしたこと、ありませんか？ほんとは話したいのに、「どんな自分が出ちゃうか怖い」そ…

誰かのために頑張るあなたが疲れてしまう前に今すぐやるべきこととは？

   看護・保育・教職・相談支援職に携わっていたり、起業して自分の経験や強みを活かしたいと考えていたり、誰かの役に立ちたいと思って選んだ“応援・サポーター”と…

失った自信の取り戻し方3選【YouTube動画】

  あなたの自信を失わせているものはこの3つかもしれません！？   仕事をしていても自分の言動が全て間違っている気がしたり… ママ友の輪に入ろうとしても自分だ…

行き渋りで子どもが不安定になるのはなぜ？“適応の揺れ”と心の守り方

  ゴールデンウィーク明けの朝。なんだか体も心も重たく感じる…。 それは、子どもだけでなく、大人も同じだったりしますよね。   環境やリズムが変わると、私たち…

緊張して震える自分がみじめで仕方ない…そんなあなたへ

  ゴールデンウィークも最終日。いよいよ長かった休みも明日からまた通常モードに戻るかと思うと、なんだか緊張してしまう…という方も多いかもしれませんね。   4…

「私、家政婦なのかな…？」と感じたあなたへ。そこにある本当の想いに気づいていますか？

 ゴールデンウィーク真っ只中、ママたちは通常の家事育児に加え、一日中家族全員が揃って家事の量が増えたり、  外出の準備などで楽しい反面ストレスを感じているので…

どこか満たされないGWに。“わたし”を整えるヒント

／GW中なのに、どこか満たされない…そんな気持ち、ありませんか？＼やりたいことをやってるはずなのに、ふとした瞬間に感じる「なんでこんなに苦しいんだろう…」とい…

「人といるのに寂しい」その理由が、やっとわかりました。

  「わたしだけ、なんか馴染めない」「わたしだけ、なんか違うのかな」「わたしだけ、なんかオカシイのかな」   そんな風に思ってしまうと人といてもどこにいても自…

「このままでいいの？」と思ったら試してほしい3つの対処法【YouTube動画】

  他のママたちはなんだか幸せそうに見えるのにいつもランチに行っていて楽しそに見えるのに  子供が少し手が離れた時に周りのママは働き出してイキイキしているのに…

【本日開催】新年度、もう疲れた…そんなあなたへ届けたい心の処方箋

 新年度が始まって、ちょうど1ヶ月。 子どもたちも、そして私たち大人も、そろそろ「見えない疲れ」が顔を出してくる時期ですよね。   ・朝なかなか起きられない・…

スポ少の悩みも家族の不安も。「私の人生、このままでいいの？」に答えるヒント

「私って何が好きだったっけ？」 家族や仕事を優先するうちに、 自分の好みや価値観がわからなくなっていたり…  「今の生き方、このままでいいのかな？」 節目の年…

「ほんとは繋がりたかった」私へ─心の奥に寄り添う小さな時間

   新しい環境に緊張して誰にも言えないまま心の中で一人ぼっちになっていた。本当は誰かと繋がりたかった。本当はわかってほしかった。でも、うまく言葉にできないま…

【本日10時開催】「私の人生このままでいいの？」心の声を聞いて“自分軸”で選べる私になる実践講座

 「私の人生、このままでいいの？」 そんなふうに、ふと心がつぶやく瞬間はありませんか？  子ども、夫、仕事、家族…周りのことばかり考えて、自分の気持ちがどこか…

嫌われるのが怖いのは何故！？ すぐできる3つの対処法を解説！【YouTube動画】

   嫌われるのが怖くて周りの顔色ばかりうかがってしまったり周りの意見に合わせてばかりで疲れ果ててしまっていませんか？  嫌われるのが怖いのは何故なのか？すぐ…

「私なんかが…」から抜け出したいあなたへ

 「私なんかが話しかけても、喜ばれるわけない」 「でも沈黙も気まずいから、とりあえず喋って… 後で“自分ばかり話してたかも”って落ち込む」  新年度、あなたも…

療育施設や放課後デイサービスで発達障害児を支える方への心の循環

  発達障害児ちゃん達にとっても新学期はいつも以上に不安定になり、学校への行き渋りや座り込みなど  ママさん達も試行錯誤を繰り返されているかもしれませんね。 …

「これでよかったのかな？」と迷うあなたへ。選択に自信が持てる“自分軸”の見つけ方

「これでよかったのかな…？」 何かを決めたあと、ふとそんな風に思ってしまうこと、ありませんか？  ・仕事を続けるか辞めるか・子どもの習い事を続けさせるかやめさ…

【4月〜開催中】もうイライラに振り回されない！心が軽くなるアンガーマネジメント講座

  子育てが始まってから自分がなぜこんなにも小さな我が子にイライラしてしまうのか？  出産後、なぜ夫が急に頼りなく感じてイライラしては夫婦喧嘩が増えてしまうの…

「全部やってるのに満たされない…」から抜け出す、小さな一歩のヒント

   「やりたいこと」も「ちゃんとしたいこと」もあるのに、気づくと今日も “家族優先”の一日だった…。そんなあなたへ！「自分を満たす」って、もっとシンプルで、…

忙しそうな旦那に頼れない…心が一人ぼっちなあなたへ

  昨日はこちらの彼女が主催してくれた読書会にお邪魔してきました♪      人気占い師さんでもあり私のカウンセラー養成講座も受講されたカウンセラーさんでもあ…

”【本日開催！読書会】スペシャルゲスト！福田とも花ちゃんと！新刊【ぼっちママ相談室】開催します”

本日13時から人気占い師でありカウンセラーさんでもあるもりえみちゃん主催の読書会📘彼女のブログよりLINEに登録してお申し込みしてくださいね✨初読書会📘✨今か…

自己肯定感を上げたいママへ。子どもと私、どちらも幸せな子育て【YouTube動画】

  「子どもの自己肯定感を上げたいんです」とご相談に来られるママさんはとても多いのです。  私は、「なぜですか？」とお聞きすると、「私みたいに自己肯定感が低い…

【自宅でワークショップが受けられる！】嬉しい2大お知らせ！ぼっちママ相談室出版記念ワークショップ

 ／4月29日（火祝）の東京講演会ワークショップご好評につき会場参加は満席となりました！ありがとうございます。  そこで、遠方で東京の会場には来れないけれど「…

離婚寸前なのに誰にも相談出来なかった理由

落ち込みがち自分を責めがちイライラしがち…そんなメンタルがブレやすい人ほど悩んでもメンタルの状態が苦しくても相談出来ない傾向にあります。それは何故なのか？どう…

相談する人も相談にのる人も…支え合おう！献本プロジェクト

  大阪出版記念ワークショップの前に 大阪梅田の託児所ミントハウスさんに「子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室」を献本させていただきました。    園長先…

「繋がりたいのに怖い」そんなママの心にそっと届くQ＆Aライブ【YouTube動画】

  夫ともっと本音の会話をしたいのに忙しそうだから話しかけられない…否定されそうだから本音を言えない…  新年度、ママ友を作って仲良く楽しく一年を過ごしたいの…

新年度、ママたちの心の中にある「ひとりで抱える不安」

  春は入学や進級など、子どもの成長を感じられる節目の季節ですね。  入園・入学式のためにセレモニー服を準備したり、提出書類に追われたり、ママたちにとっては「…

一人がつらい人へ。無理せず人と繋がるための小さな習慣

  「もっと人と仲良くなりたい」「でも、自分から話しかけるのは苦手…」  新しい出会いが増える新年度、人付き合いへの苦手意識を感じていませんか？    実はこ…

あなたの読書会に著者 福田とも花が登壇します！〜「ぼっちママ相談室」まとめ買い特典のご案内〜

   子育てって、にぎやかなはずなのにふと「なんでこんなに孤独なんだろう…」と感じることありませんか？    『子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室』は、…

「ぼっちママ相談室出版記念ワークショップ」があなたの街でも受けられるカモ！？

  ／大阪・名古屋・東京が遠い！子連れで遠出は難しい！そんなあなたに朗報です！！！＼  ✔️ 我が子といても孤独や寂しさを感じる。✔️誰にも悩みを話せずに「自…

一人が好きなのか？一人になってしまっているのか？見極め方

   「ママ友からランチ会に誘われると嬉しいのだけども当日が近づくとなんだか行きたくなくなってしまう…」  「SNSから楽しそうなランチ会の写真が上がってくる…

お子様連れの方も京都に集合！4月13日ライブビューイングへgo！

     こんな気持ちを感じたことはありませんか？    夫は仕事ばかりで、 大人と話す機会がほとんどない  子どもと二人きりのワンオペ時間が続き、 誰かに話…

「ひとりで読む」から「体感して変わる」へ！ 〜出版記念ワークショップ開催レポート〜

 昨日、大阪で『子育ての孤独にさよなら ぼっちママ相談室』出版記念ワークショップを開催しました！    大阪梅田蔦屋書店さんでのワークショップありがたいことに…

知らなきゃもったいない！毎日がもっと楽しくなる“心のスイッチ”

  最近、「もっと自由に、自分らしく生きたいな」って思うこと、ありませんか？やることに追われて、気づいたら“わたしの気持ち”を後回しにしていたり、    休め…

”会話はある・・でも、心がつながらない”

  リビングにはいつもの風景     子どもたちはテレビに夢中夫はスマホを片手にゲーム     いつもの風景いつもどおり・・    でも、なんだろうぽつん と…

子育て中の孤独感はなぜ起こる？ワンオペ育児の実態とは？

 子どもと毎日一緒に過ごしているのに、ふと「私、ひとりぼっちかも」と感じる瞬間はありませんか？   たとえば…・夫の帰りが遅く、 家事も育児もひとりでこなして…

家事・育児の不満が爆発…このままじゃ鬼嫁！？モヤモヤに答えるQ＆Aライブ【YouTube動画】

  「私ばっかり頑張ってるのに…」という気持ちが膨らんで、ちょっとした一言や行動にすぐにイラッとしてしまう…   外ではニコニコするけれど、「いい人」でいよう…

子育て中の孤独感はなぜ起こる？ワンオペ育児の実態とは？

「子どもは可愛い、でもなんでこんなに孤独なんだろう」   子育て中、多くのママがふと感じるこの思い…  その理由のひとつに、「一番わかってほしい人に伝わらない…

修行・荒行も不要！？「あんなに時間を かけなくて済んだのにー！！」と思える一冊

    もし 悩んでいる当時、  この1冊に出会っていたら 修行も荒行も 「あんなに時間をかけなくて済んだのにー！！」 、、、と思えた一冊。  ボク自身当時は…

300年続く心の中も家庭に中も平和に保つ方法、知りたくありませんか？

夫婦喧嘩が絶えなかったり  口論にはならないけれど本当は言いたいことを飲み込んで冷戦状態を保っていたり  職場の周りの人たちが常にギスギスしたり人間関係の問題…

”【読書会】スペシャルゲスト！福田とも花ちゃんと！新刊【ぼっちママ相談室】開催します”

  お子さんの不登校や反抗などに悩み、離婚や再婚を乗り越えて、今とってもハッピーオーラ全開の予約の取れない占い師であり、  私のカウンセリング養成講座を卒業さ…

「伝えたいのに、届かない…」春のモヤモヤをやさしくほどく時間

   春は新しい環境や出会いが始まる季節    けれど、その分 「ちゃんとやらなきゃ」 というプレッシャーや、「私だけ置いていかれてる？」 という不安を感じや…

【本日開催！】「私ばっかり…」を卒業！頑張りすぎる女性が、家庭も職場もスムーズな関係をつくる講座

   家事も育児も仕事も、結局ぜんぶ自分がやってる…   夫も子どもも協力してくれず、頼るのが下手で一人で抱え込んでしまう…   職場やママ友との人間関係、も…

「ママ友から距離を置かれている気がする」あなたへ。【YouTube動画】

  子育てをしていてこんなことに悩んでいませんか？    ママ友から距離を置かれている気がする…  グループLINEで自分の投稿だけ既読スルーされると思うと落…

”気付かない孤独から抜け出すヒント”

  家族なのに、一番近くにいるのに、なぜか一番遠く感じる   夫よ・・・・・    「やっぱりこの人もわかってくれないのか…」と思いながら、    夫主催の家…

幸せになるのが怖いあなたへ

 はしゃいだり喜んだり楽しんだりしそうになると    なんだか急にスンとしちゃって    はしゃいだり嬉しそうな人を見ると腹の底でちょっとディスってみたり私は…

【この後21時〜】「みんなで一緒に変わろう！」Amazonキャンペーン実施♪

 「今まで何をやっても変われなかった」「どこへ行ってもなんだか自分は一人ぼっちな気がする」「心が誰とも繋がれていない孤独感が寂しい」  そんなあなたほどこの機…

話して・気づいて・心が軽くなる！ 変化を楽しむ私になる時間

  春の足音が聞こえてきたと思ったら、また寒さが戻ってきましたね❄️    まるで季節と一緒に、気持ちも行ったり来たり…。     「もうすぐ新しい環境が始ま…

「やりたいことがわからない…」それ、隠れた可能性のサインかも！？

   怒りすぎる自分が嫌だ！人と同じように輪に入れない自分が恥ずかしい！いつまでも自信がない自分をどうにかしい！  もっと変わりたいもっと良くなりたいと思って…

「仲間に入れない子どもが可哀想」と思った時の罪悪感ケア【YouTube動画】

 仲間に入れない子どもを見ているのが辛い…  友達付き合いを怖がっていたりコミュニケーションが下手で下校後もひとりぼっちで遊んでいる姿を見ていると「自分の育て…

もう比べて落ち込まない！気持ちがラクになる3つの方法

   どうしても周りと比べてしまうこと、ありませんか？   SNSを開けば、キラキラした育児ライフ。公園に行けば、余裕たっぷりのママたち。ママ友と話せば、子ど…

結婚20年目にして起きた！まさかの出来事

   夫がわかってくれない夫が許してくれない夫から反対される   だから  自分の好きなことが出来ないんだ自由になれないんだ    ならば もっと自分でお金を…

分かってくれない 夫を味方にする方法【YouTube動画】

 こんなに子育て大変なのに認めてくれない！こんなに頑張っているのに労ってくれない！こんなに私のやりたいことを伝えているのに応援してくれない！  分かってくれな…

心が一人ぼっち？ 昭和世代の無意識の癖に気づいて抜け出そう！

  周りの顔色を伺って  上司や声の大きいリーダー、一軍キャラのママ友の意見に従って  夫や子どもに言われたことをなんでも聞いて   だんだん自分が何を思って…

ママになってから、ふと寂しくなる瞬間ってない？

  ママになったら毎日が幸せで、子どもがいれば寂しさなんて感じないはずと思っていたのに、  実際は、ふとした瞬間に子供と一緒にいても寂しさがこみ上げることがあ…

新しい季節をもっと楽しむ！不安もワクワクに変える心と体の準備をしよう！

  今日から三月早いですね！  来月には新年度が始まりますが、なんだかうっすら緊張していませんか？  新しい環境に子どもが馴染めるだろうか？いやいやママ自身が…

【9時〜YouTubeライブ】「子ども＆夫へイライラが止まらない！」ママの質問に本音でお答え！

  「2人目の弟が産まれてから3歳のお姉ちゃんに強く怒ってしまうことが増えた気がして自己嫌悪に落ち入ります。イヤイヤ期の上の子とうまく付き合っていくにはどう接…

「変わりたいのに動けない…」私が自信をつけて前に進めた理由とは！？

「周りの目が気になって、自分の本音を抑えてしまう…」  「挑戦したい気持ちはあるのに、 自分に自信がなくて どうせ私なんてが口癖になっている…」  「今のまま…

やりたいことがあるのに行動に移せない時は〇〇のチャンスです！

自分のやりたいこと学びたいものやってみたい仕事仲間を作ることなどなどあるけれどなんだかいつまで経っても行動に移せない…そんな時はやりたい事に踏み出す方が怖かっ…

【満員御礼!】もう誰とも比べない！自分の可能性を信じて動き出せる！自分らしさ解放セミナー

  ／昨夜から募集開始しましたこちらのセミナーリアル参加枠は1日経たずに満席となりました。リアルはあと3席増席します！増席分も満席となりました。動画購入は2月…

変わりたいのに動けない私が 一年間の学びを自信をつけて 私らしいつながりを持つ講座

 「子ども優先で生きてきたけど、これからの私はどうしたらいいんだろう…もっと私らしく生きる自信を持ちたい！」  「色々な学びはしてきたけれど、 結局実践できて…

「私なんて…」が消える！自分らしい仕事の見つけ方！【YouTube動画】

   子どもの手も離れてきたし自分のやりたいことを見つけたい！自分にしか出来ない仕事をしたい！ライフワークを見つけたい！  自分にしか出来ないことで役に立ちた…

頼れない…そんな心のクセを手放して、自分を軽くするヒント

 「もう少し誰かを頼れたら、 もっとラクになれるのに…」   そう思ったことはありませんか？   なんでも「自分でやらなきゃ」と思ってしまう 人にお願いするの…

「自分の気持ちを言えない…」心のブレーキを外すシンプルなステップ

 「本当はこう言いたいのに…」「でも、どう思われるか不安…」「なんだか言葉が詰まってしまう…」  そんな風に自分の気持ちを飲み込んでしまうことありませんか？ …

【あと1時間】”「本当の私」に気づき、無意識のブレーキを外して、理想の人生を選べる自分になる！”

「本当はもっと自分を大切にしたいのに、つい後回しにしてしまう」 「パートナーと対等に話したいのに、気を遣いすぎてしまう」 「変わりたいと思っているのに、なぜか…

女の派閥？ママ友グループから外された！？ 孤立と寂しさの抜け出し方【YouTube動画】

ママ友グループから外された…職場のランチ休憩、誰と食べたらいいんだろう… 女性が集まるとグループ化・派閥化してどこに所属した方がいいのだろうか！？ そう悩んで…

「私って本当はどんな人？」他人に合わせすぎて迷子になったあなたへ

   「本当の自分が分からない」「いつも周りの期待に応えてばかりで、 私の意見って何だっけ？」 「断るのが苦手で、 気づけば自分をすり減らしている」  もし今…

子どものため？それとも私の不安？過干渉を手放すには？

   子供の発達が心配…お友達とうまくやっていけるか不安…   ついつい過干渉してしまう時は心の奥底に隠された不安を見つけていこう！   一人ではなかなか向き…

なぜか怒られることを繰り返す人のたった一つの共通点と抜け出し方【YouTube動画】

もしかしたらあなた自身、何故か怒られることを繰り返していませんか?もしくはあなた自身ではなくあなたのお子さん、旦那さん、お仕事先のクライアント、患者さん、生徒…

不機嫌に対応していた夫へのイライラが3時間後に変わった！

  「子どもにイライラしなくなりたいのに 結局怒ってしまうことがやめられない」  「なぜか人間関係がうまくいかない状況が起こり続ける」  「叶えたい夢があるの…

大人になってから母が嫌いになってきたのなら。

 親子関係や夫婦関係で相手に対して不満がある時、意を決して相手に伝えてみた。   けれど、のらりくらりと言い訳したり、ごまかしたり、話し合う時間もとってくれな…

セッ●スレスで悩む妻たち

  あなたはうっすら問題だなこのままではまずいな…と思いながらも先延ばししていることはないですか？   先延ばしにしたまま早何年…変わっていないようでいて実は…

「私らしさ」を見つけるコツ

   「子どもには優しくしたいのに、 つい言いすぎてしまう」 「やりたい仕事や夢があるのに、 なぜか動けない」  「夫ともっと穏やかに過ごしたいのに つい従い…

心が疲れたら、ちょっとひと工夫。ママが笑顔になれるリフレッシュのヒント

 「もう無理だ・・」と心が折れそうになったり、悩んでまっ暗闇の中を彷徨っていて抜け出すきっかけをひとりで探していたり、誰かから言われたカチンと来た一言をいつま…

寝る前のグルグル自分責めが止められない理由

 寝る前になるとその日一日の中で  ダメだったこと上手くできなかったこと相手の怪訝な表情などを思い出しては  グルグルぐるぐる眠れなくなるくらい自分へのダメ出…

【あと1時間で〆切！】夫を最強のパートナーにするベーシック講座

「はぁ？なんで今それ！？」 「こっちの方が絶対いいに決まっているのに！」 「なんでそんなことをするのか意味わからん！！！！」    旦那さんの言動が理解できず…

【本日開催】怒りのコントロールに苦しむママたちへ

 ／いよいよ本日10時開催です！＼   夢が、一つ叶いました。    子育てが始まってから自分がなぜこんなにも小さな我が子にイライラしてしまうのか？  出産後…

母親が嫌いじゃないけどなんかイライラする正体とは！？【YouTube動画】

 やりたい習い事もやらせてもらったのに  欲しいオモチャだってお菓子だって買ってもらったのに  母はあんなにいつも愛情をいっぱいかけてくれて優しかったのに  …

幸せになりたいのに、なぜか望めないあなたへ

「新年の目標を立てましょう」「望む未来を叶えましょう」  などの言葉を聞くと私は今まで拒否反応が起きていました。  その心の奥底と向き合ってみると  「どうせ…