七夕の祈り～理想の体型になる

7月のご挨拶  今日は七夕 皆さまいかがお過ごしでしょうか？  いつもダイエット塾スリムママにご来店ありがとうございます。 塾長の今井です。  暑い夏は食欲が…

こころがハッピーだと痩せる

 あなたの不安はなあに？ ストレスや不安で、食べてしまう。。こんな声が本当に多いのです。 せっかくダイエットに成功しても 「こころの原因」や「ストレス」「生活…

あなたが太ってしまう原因は？

 不安の原因 将来についての不安はいろいろあるかと思います。 不安が押し寄せてくることで、食べることが止まらなくなってしまっていませんか？ もし、不安が原因で…

とにかくやってみよう！

 万年ダイエッターさんに送ることば こんにちは！柏ダイエット塾スリムママの今井菜美です。 先日、今井美紀かと思った～(笑)と言われ、 「よく言われます」（ウソ…

ホルモンのバランスが崩れると太りやすくなります。女性は更年期に入ったとたんお腹まわりの脂...

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手っ取り早く痩せたいと思うとまず食べない方法を選ぶ人が多いです。食べないのではなく、何を...

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あっという間の3ヶ月。悩んでいるより始めてしまった方が早いです。ご来店頂くお客様の...

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ダイエット後体重体型をキープするには、意識と習慣化が大切ですね。学ぶチャンスがあるのは幸...

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ダイエットで痩せたカラダをキープするには何もしないでキープすることは難しいです。意識を保...

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『痩せる』と『健康になる』と別だと思っていませんか？痩せれば健康になります。健康...

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10月になりましたね。ダイエットに最適なシーズンでもありますが、誘惑も多い季節です。(...

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なかなか痩せられない人は腸が汚れているかも。水分補給食物繊維発酵食品腸活を意識...

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私も痩せるなんて信じられませんでした。勇気を出して一歩踏み出してみることで痩せることがで...

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〜お知らせ〜9月4日（日）気候変動対策フォーラム場所︙つくば国際会議場おとなりマ...

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夏は麺類が食べたくなる。夏の定番メニューは素麺。ダイエットは小麦粉類はNG。たまに...

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ファスティングでデトックス！新月パワーが後押ししてくれますよ。新たな気持ちで心もカラ...

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お料理が好きになると痩せる！実際にあった本当の話し。カラダに入れる食材は作った人に...

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夏大好きママ集まれ！痩せるなら今！

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梅雨明けしましたね〜猛暑日が続いていますがいかがお過ごしですか？さて、6月29日...

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梅雨明けしましたね〜猛暑日が続いていますがいかがお過ごしですか？さて、6月29日...

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7月の健康セミナーのご案内です。痩せるにはまず知ることからです。今回は私のダイエット経験...

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痩せると人生お得な事がいっぱい！メリットしかない！痩せる事を諦めていませんか？始める...

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夏までに痩せるなら今！！人生マックスの体重、体型になっちゃった！とご相談に来られたMさ...

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こんにちは5月も今日で終わりですね。大型連休から始まりジェットコースターのように駆け抜...

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〜スリムママからのお知らせ〜新月のファスティング今月は2回新月があるというめずらし...

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スリムママのSDGs活動〜マイストーリープロジェクト〜ダイエットと無縁だった私が！！...

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おはようございます連休の初日は冷たい雨でしたね。体調など崩されていないでしょうか？...

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【秋〜散歩】クライアントさんのお陰さまで、素敵なお寺とご縁を頂けました。紅葉祭り開...

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新顔やさい！？スーパーや、直売所の花形！お花のようなカリフラワー✿さっと茹でても生...

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コロナ禍の大型連休。どこにも行かないけど、準備はできる。痩せたら何をしたいですか？^_^

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身体の中で、一番酷使しているのは目だそうです。だから、労ってあげる事も忘れずに。。最近...

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【自然の甘さがいいね♫】イベントの打ち合わせに北柏にある自然食品カフェヨサゲナさんに...

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【新月は願いが叶う？！】昨夜から新月が始まりました。新月は太陽と重なり合うので見え...

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忙しすぎるよね。わかるよ。

【寝る子は育つ！】  こんにちは！太ってしまう原因ってその方の生活習慣からわかります。 遺伝子3割生活習慣7割 全てが遺伝子の原因ではありません。むしろ現代人…

ふわっふわのスクランプエッグが出来たら気分は上々たっぷりのたまごサンドを作ってみる。休...

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ふわっふわのスクランプエッグが出来たら気分は上々たっぷりのたまごサンドを作ってみる。休...

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こんにちは！な、なんと、明日12日は初参戦！柏市民活動フェスタに参加します。『耳ツ...

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もうすぐ母の日スリムママも3周年目を迎えます。

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『今日一日を振り返える』何種類の野菜をたべましたか？野菜と仲良くなって、お野菜中心の食...

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あっと言う間だった連休明日からまたがんばるぞ〜！5月5日子供の日は日本橋を満喫しました...

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頼んでいた『酒粕』が届きました!テンシュン（笑）甘糀と同じく栄養満点！美容にもダイエッ...

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長野県松本市老舗味噌屋の萬年屋から届きました〜酒粕1kg 何に使うのか？特売日に買った...

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用事を済まして立ち寄ったカフェ。カプチーノを頼んだら、なんと可愛い絵が描いてあるではない...

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リンゴでうさぎを作るのは定番ですが、これはオレンジです。どうやって作っているのか忘れない...

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にんじんのドレッシングが最高！自然素材yosagenaさんでランチしました。サラダが最...

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早いもので、今週末から大型連休ですやね。私は家族と親戚と犬一匹でキャンプに行きます。外食が...

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朝はカラダを温めるスープが美味しい食欲のない人にもオススメです。

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うふふ。なんかのポスターみたい？ダイエットに疲れたなんて思っていませんか?#空#飛行...

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今日嬉しかったこと誕生日プレゼント頂きました。感謝です誕生日って、嬉しい反面照れ...

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ダイエットブログ6年目突入！！

こんばんは！  いつも更新を楽しみにしてくださっている方、 本当にありがとうございます。 感謝です。   お陰様で、ブログを始めて6年目に突入しました。  途…

こころとからだにやさしいダイエット

こんばんは！ 三寒四温とはこのことか！ というお天気ですね。  昼間は暖かくても、夜は冷え込みますし、 体調を崩しやすい季節です。  内臓がゆるむ季節ですから…

ダイエットも『工夫』だと思う

こんにちは！ 寒かったり、暖かくなったりですね～  こうやって春が少しづつ近づいています。 あっという間に2月が去って、3月に入りました。 春になると新しい事…

お風呂の後に体重計にのると痩せている！？

先日、お客様からラインが届きました。  「痩せた！体重が減ってた！」 「お風呂あがりに計ったら痩せてた～。」  ん？  それは、ちょっと違うかも～。。   …

お風呂の後に体重計にのると痩せている！？

先日、お客様からラインが届きました。  「痩せた！体重が減ってた！」 「お風呂あがりに計ったら痩せてた～。」  ん？  それは、ちょっと違うかも～。。   …

甘酒作りました

甘酒ブームですよね～。 ダイエット、美容、健康の味方として注目の食品です。 私も甘酒が大好きなんです  ところで、 甘酒ってタイプが 2種類 あるようです。 …

2019年1期生 ダイエットスタートまだ間に合います。

すっかりご挨拶が遅くなってしまいましたが、 皆様 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 年末年始は主人の実家である長野県松…

今年も表彰して頂きました

早いもので2018年もあと少しで終わります。 皆様はどんな年になりましたか？   さて、ダイエットをサポートするお仕事は、信頼関係をいかに築けるかという点が重…

ダイエット成功者からの招待状

こころとからだにやさしいダイエットの今井菜美です。 早いもので、昨年の4月から自宅でサロンを始めてもう1年半たちました。 今年も残すところあと2ヵ月を切りまし…

ダイエットカウンセリング無料クーポン

今日はお知らせです。 柏商工会議所が発行しているクーポンに掲載されました。  たくさんのお店のクーポンが掲載されています。   毎月1日に柏商工会議所から発行…

ダイエットランチ勉強会を始めました。

こんにちは！柏ダイエット塾スリムママ 塾長 今井菜美です。この度、ダイエットランチ勉強会を始めました！ 毎回食事のアドバイスをさせて頂いていますが、なかなか一…

太る原因を絶つ！！

こんにちは！ 秋が深まってきましたね。皆様いかがお過ごしですか？ 秋～冬にかけてが一番痩せやすい！今が痩せるチャンス！ ということで、ご来店されるお客様が増え…

お仕事もダイエットも同じ

こんにちは。本日のお客様と連絡が取れない状態です。 先日カウンセリングを受けていただき、体験をして頂きました。今日はお客様の再来店の日でした。 しかし、予約時…