絶賛ダイエット中の私。 ダイエットに「脳活フード」がどう関係あるの?って思ってる方もいるでしょう。ダイエットでメンタル低下はよくないが、脳活フードはメ…
ご縁/恋活/婚活とは何か?沢山失敗してきた私の経験を元に...東海地方を中心にご縁を繋ぎましょう。
2013年恋活/婚活を始めました。その年の夏にひょんなことからイベント会社の社長達と知り合うことが出来ました。そこから、自分が変わることができ、沢山のご縁をいただきました(現在進行形)。沢山の出会いから、「出会い=会いに出かける」「出会いに無駄なものはない」ということを学びました。ご縁は年齢も職業も様々ですが皆のお手伝いになれば...
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私. ダイエットの目的は年代別に異なる。10代・20代でも異なってくるが、これが40代以上になればさらに違う。 どんな思いで皆がダイエ…
絶賛ダイエット中の私. ミトコンドリアと言えば、中学か高校1年(高2から理科は選択で「生物」「化学」が選べて「化学」の私。なぜなら実験が多めの授業をして…
絶賛ダイエット こんなアンケート結果を見た。 「直近3年以内にダイエットに取り組んだ20代~40代の女性のダイエット成功率は約50%!株式会社Wellne…
絶賛ダイエット ダイエット情報の中には「ワークアウト」と「エクササイズ」の2つ出てくるが、違いはわかりますか?違いから色々と掘り下げていきましょ。 …
絶賛ダイエット中の私 看護師、保健師を経て2016年からダイエット指導の活動をはじめ、のべ3,000人以上の食事指導をしてきた松田リエ氏が「ダイエット…
私の愚痴なんでサラッとみてもらったらいいです。 某飲食店でのこと まず初めに、私が右下G席にいた。 次に、C席に子連れの客が。 ここまでは良かった。 …
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ 消費者庁、ダ…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 こんな記事を見ました↓↓身体が悲鳴をあげる前に要チェック!絶対にやってはいけない「無謀なダイエット」 TRILL【トリル】…
絶賛ダイエット中の私 7つの質問にA~Cで答えよう。 Q1.ダイエットを決意したあなた。ダイエットの情報源はどこから探す? Q2.ダイエッ…
絶賛ダイエット中の私 ダイエットにおける加工食品は避けたいもの。でも、米栄養士が完全に避けなくてもいいというニュースが...↓↓体に悪い「超加工食品」は…
さあ、編みぐるみにハマり中の私の作品をどうぞ。 我が家の車に↓↓がお守り代わりに置いてあるのですが、冬仕様なので交換 写真では見えませんね(→す…
絶賛ダイエット中の私 スーパーフード・ヘルシー食材は、スーパーでも手に入るものもある。 過去に2つほど紹介しました(↓↓)が、他にもあるのでどう効果あ…
絶賛ダイエット中の私 えのき(きのこ全般)は健康に良いとされるのは多くの方が知っていることでしょう。でも、えのきの何が良いのかは意外とわかっていないので…
絶賛ダイエット中の私 エルダーベリーと聞くと、ベリー系だから体によさそうなのは想像つくけど、何がどう良いかまでは...写真見ると見たことあるけど知らない…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 3/9『日曜日の初耳学』の反響が凄いとか↓↓なかやまきんに君の筋トレに反響続々「一見簡単なのに…すごい!」 自己肯定感アップの秘訣…
絶賛ダイエット中の私 これまでにもダイエット×メンタルについて少し触れてきました。 今回、「心がしんどいときは筋トレ」なる記事を見た!↓↓【心がしんど…
絶賛ダイエット中の私 「片足立ちができない人はできる人より7年後の死亡率が84%も高い」と言う話が。単なるトレーニングではない。脳卒中や認知症といった病…
さあ、編みぐるみにハマり中の私の作品をどうぞ。 人形を編む前に作りたかったのはこちら 無事カエル(帰る)ということで玄関に飾りました。
絶賛ダイエット中の私 スクワットをしても太る・痩せないって思っている方いませんか? 実は、いくつか原因はあるでしょうが、大きな原因の1つは正しいフォ…
絶賛ダイエット中の私 「平均寿命」は注目されるから数字を知らなくとも何のことか知ってる方がほとんどでしょう。でも「健康寿命」はどうでしょう。言葉から…
絶賛ダイエット中の私 これまで「ジョギング/ランニング」については触れてなかったように思いますが、「走る≠痩せる」という記事をいくつか目にするようにな…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私 春になり、これからダイエットを始めようという方もいるでしょう。 今一度、有酸素運動と無酸素運動のどちらをしたらいいのか色々と見て…
絶賛ダイエット中の私 アサイーボウルの次はグリークヨーグルトとされる。アサイーについては過去記事にあげたのでこちらを↓↓そもそも私の周りにアサイ…
絶賛ダイエット中の私。 過去に「ダイエット×炭酸水」をまとめた記事をあげたかどうか確認が取れなかったので一から紹介。というのもこちらの記事を見つけたので…
絶賛ダイエット中の私。 股関節の柔らかさがダイエットに関係していることは過去記事にてあげました↓↓ 今回は、あなたの股関節タイプをチェッ…
絶賛ダイエット中の私。 「ウコン」と聞いてイメージするのは? 肝機能サポート/二日酔い防止 ターメリック(カレースパイスの一種)の2つを思い浮かぶ方多い…
さあ、編みぐるみにハマり中の私の作品をどうぞ。 6体編んでみました。愛着がわいてきますね 人形を編みたい気持ちはありますが、ちょっと休憩し、次…
絶賛ダイエット中の私。 食べないダイエットはNG!賢く食べるダイエットにしていこう。 ということで、今回は賢く食べるダイエットにどんな食材を選んだらい…
以前こちらをあげました↓↓コレ、お守り代わり?として両親の車に置いてくれてる。そして、母の友人が乗車した時「かわいい」と言ってたようで、その友人にと。今は、同…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 「アルカリ性ダイエット」を知っていますか? 酸性・中性・アルカリ性のアルカリ性ってことはわかるけど。アルカリ性をどうするのかわ…
絶賛ダイエット中の私。 「効果的なダイエット方法を大公開!運動・食事改善で痩せるならこれ!」というアンケート結果を見つけたので、私の過去記事と合わせて…
「ブログリーダー」を活用して、まみさんをフォローしませんか?
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットに「脳活フード」がどう関係あるの?って思ってる方もいるでしょう。ダイエットでメンタル低下はよくないが、脳活フードはメ…
絶賛ダイエット中の私。 タイトルだけで惹かれませんか?ダイエットで「かんたん」って言われるのは気が楽でしょ。 どんなダイエット法? あのOMRO…
絶賛ダイエット中の私。 過去に、星座別ダイエット法を紹介しました↓↓ 今回は星座別のヨガを見ていきます。 火の星座 牡羊座・獅子座・射手座自信家…
絶賛ダイエット中の私。 FESは多くの方が知っていること。でも、FUSって何?ですよね。日本語と「女性の低体重/低栄養症候群」で、基本的にはメタボの逆…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ 「ガリガリの女の…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ 過度なカロリー制…
絶賛ダイエット中の私。 SNSではありとあらゆるダイエット情報がる。良かれと思って情報発信して、それをあなたがさらに発信していっているわけですが、これら…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ 「アイスだけで痩…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ 「出して出してダ…
絶賛ダイエット中の私。 「雨の日だから気分が乗らないし、外で運動できないから止~めた」ってなる方が増えそうなこれからの時期梅雨。食事管理すら億劫にな…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットって、食事や運動が基本ですが、それと合わせて「やる気」をどれだけキープできるかが大事なんですよね。 まずはやる…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットが失敗する人(太りやすい人)と上手くい人(痩せやすい人)には、どのような違いがあるのか?努力しているのに結果が表れな…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓ ダイエット目的で処…
絶賛ダイエット中の私。 あなたのダイエット知識はどうですか?解説には私の過去記事も掲載するので参考にしてくださいね。 1.体脂肪が減少しやすいのは? …
絶賛ダイエット中の私。 「ホンマでっか!?TV」での情報がすべての方に当てはまるとは言い切れない。というのも番組の最後にも少し面白半分で見てほしい的な…
絶賛ダイエット中の私。 ピラティスの一般的イメージと言えば、 女性らしい しなやかな身体になりたい人 姿勢を改善したい人(猫背・反り腰・X脚・O脚など)…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... こんな記事を見つけた↓↓《体重28.8kgの大…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2025年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 「新やせ菌」を知っていますか? 世界的に注目されている国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所の副所長、國澤純氏はダイエット…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット中におすすめの「高たんぱく低脂質食材」、腹筋に良い「栄養士おすすめの食材」を紹介!! これらを積極的に摂取してダイエ…
絶賛ダイエット中の私。 最近、ダイエットのトレンドの中でよく聞くのが「セマグルチド」。 セマグルチドとは…2型糖尿病の治療および長期的な体重管理(ダイ…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... 意外と知られていないことでしょう。だって筋トレ…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
絶賛ダイエット中の私。 「胆汁酸」?意外と知らないし、ダイエットにどう関係するかもわからない。 ということで、胆汁酸ダイエットについていろんなことを…
絶賛ダイエット中の私。 以前「ロカボ」についての記事あげたけど、今回は、「スローカーボ」について紹介していきます。 「スローカーボ」ってどんなイ…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには... 意外と知られていないことでしょう。ダイエット×…
絶賛ダイエット中の私。 「コスパ」「タイパ」って略すと親世代以上から、「何でも略して」って言われるので、知ってるでしょうが一応。 コスパとは…コスト…
絶賛ダイエット中の私。 心理テストから自分に合ったダイエット法を見つけてみよう。 「ダイエット」から思い浮かぶ感情は? A:期待が高まりワクワ…
絶賛ダイエット中の私。 ダイエットをするとき、「お腹(腹筋)を割りたい」って思う方いますよね。特に男性はお腹が出ているより、ある程度割れていたらカッ…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…
先週にもこちらをUPしました。今週は出先でPC作業があったので、利便性からファミレスに2日連続。そして、2日続けてついてないなぁ〜と。1日目通路挟んで前のボッ…
絶賛ダイエット中の私。 以前にも「太もも&お尻」ってことで紹介しましたが、今回は「お尻」に絞って紹介していきます。お尻が引き締まった方が綺麗ですもん…
絶賛ダイエット中の私。 下記の質問、太りにくいのはどっちだ? Q1.チーズケーキ or ショートケーキ? Q2.蒸し饅頭 or 蒸しパン? Q3…
絶賛ダイエット中の私 タイトルにあると通り、ダイエットを頑張ったらキープしたいって思うのは当然。でもこれが上手くいかないんだよね。「意志が弱いって」言…
絶賛ダイエット中の私 今流行りの「ロカボ」ってずいぶん前からあるけど、知っているようで意外と説明できない人多いのでは? 糖質制限との違い、効果など…
絶賛ダイエット中の私 「増し増し」って聞くと◯郎系のラーメンって感じがしするし、逆にダイエットで「増す」っていう言葉は聞きたくない。 ダイエットで減量…
絶賛ダイエット中の私 以前にもスクワットに関して紹介しました。 人の体の約7割筋肉が下半身にあることからスクワットはダイエットする際におすすめ。とう…
絶賛ダイエット中の私。 パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…