ご縁のお手伝いさん

ダイエット[キープしたい]

絶賛ダイエット中の私     タイトルにあると通り、ダイエットを頑張ったらキープしたいって思うのは当然。でもこれが上手くいかないんだよね。「意志が弱いって」言…

2024/05/31 15:05

ダイエット[ロカボ]

絶賛ダイエット中の私    今流行りの「ロカボ」ってずいぶん前からあるけど、知っているようで意外と説明できない人多いのでは？    糖質制限との違い、効果など…

2024/05/30 10:00

ダイエット[増し増しダイエット]

絶賛ダイエット中の私    「増し増し」って聞くと◯郎系のラーメンって感じがしするし、逆にダイエットで「増す」っていう言葉は聞きたくない。  ダイエットで減量…

2024/05/29 10:00

ダイエット[スクワットは大事！]

絶賛ダイエット中の私    以前にもスクワットに関して紹介しました。   人の体の約7割筋肉が下半身にあることからスクワットはダイエットする際におすすめ。とう…

2024/05/28 10:00

ダイエット記録5/27

絶賛ダイエット中の私。  パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…

2024/05/27 10:30

ダイエット[砂糖断ち]

絶賛ダイエット中の私      「◯◯断ち」っていう言葉あるよね。特に何か頑張りたいとき、好きなもの(例：おやつ、お酒など)を断つってしたことある人いるんじゃ…

2024/05/26 10:00

ダイエット[発見！ダイエット法]

絶賛ダイエット中の私      過去に色々とダイエット法を見つける方法を紹介しましたが、今回は違う探し方をしていきましょ。   そもそもダイエット情報は、 「…

2024/05/25 10:00

ダイエット[筋トレ×自己肯定感]

絶賛ダイエット中の私    筋トレをすると「自信がつく」「メンタルが強くなる」というのを聞いたことありませんか？ どういうことか？  今回は「筋トレで自己肯定…

2024/05/24 10:00

暴れる子より親にイラッ！！

   ファミレスで小学生低学年以下の子どもに「じっとしていなさい！」っていうのは個人差があって難しいのはわかる。 だからと言って他の客に迷惑になるくらい暴れ騒…

2024/05/23 14:45

ダイエット[梅雨太り]

絶賛ダイエット中の私     「梅雨太り」って言葉知っていますか？ 普段しっかりダイエットできている人の中にも、この時期になると痩せにくくなったと感じることも…

2024/05/23 10:00

ダイエット[太りにくい食べ方って？]

絶賛ダイエット中の私     ダイエットの際にカロリー制限する方いますよね。これって結構面倒と思いませんか？パッケージの裏や飲食店によってはメニューに記載され…

2024/05/22 13:25

ダイエット[アロマ]

絶賛ダイエット中の私    「アロマ」と言えば、何をイメージするだろうか？聞いといていうのはなんだけど、私は苦手なんだよね。でも、一般的には「香り」「癒し」な…

2024/05/21 10:00

ダイエット記録5/20

絶賛ダイエット中の私。  パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…

2024/05/20 10:00

ダイエット[IUダイエット]

絶賛ダイエット中の私      「IUダイエット」を知っているだろうか？美容・健康・ダイエット・韓国が好きなら知ってるのかも... 「IUダイエット」について…

2024/05/19 10:15

ダイエット[ムーンダイエット]

絶賛ダイエット中の私    「ムーンダイエット」をご存じだろうか？ヨガをしている方なら何となく聞いたことあるのかな？  どんなダイエット法なのか紐解いていこう…

2024/05/18 10:00

ダイエット[間食やめる？やめない？]

絶賛ダイエット中の私    ダイエット中に間食がやめられなくてダイエット失敗するという方は多いのではないか？ 「間食をやめると痩せる」という話と「間食をうまく…

2024/05/17 10:00

ダイエット[モナリザ症候群]

絶賛ダイエット中の私       「モナリザ症候群」？モナリザと言えば...みんなが知っているアレですよね。そう、上のイメージ写真のような。  でも今回紹介し…

2024/05/16 10:15

ダイエット[どれが一番痩せる？]

絶賛ダイエット中の私      「10㎞ウォーキング」「水4L」「パーソナルトレーニング」「腸活」「16時間断食」の5つのダイエット法を1週間。あなたならどれ…

2024/05/15 10:00

ダイエット[3つのタイプ]

絶賛ダイエット中の私     最近診断を多く載せてしまっていますが、そもそもダイエットしたいけど方法がわからないっていう方多いので、適したものが参考になればっ…

2024/05/14 10:00

ダイエット記録5/13

絶賛ダイエット中の私。  パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…

2024/05/13 10:15

ダイエット[成功のカギは...？]

絶賛ダイエット中の私     ダイエットって、いつでも、何歳からでも始められるし、やり方次第では痩せられる。  先日、30～60代を中心にオンライントークして…

2024/05/12 10:00

ダイエット[ニュートリショナルイースト]

絶賛ダイエット中の私     「ニュートリショナルイースト」と聞きなれない言葉ですね。「イースト」とあるが、パンなどを発酵させるイーストとは違う。 一体どんな…

2024/05/11 10:00

ダイエット［注意喚起24］

絶賛ダイエット中の私。  ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．．   手を出すな！ TikTok流行中の「オートゼンピ…

2024/05/10 10:00

ダイエット[骨格診断]

絶賛ダイエット中の私     今回は2種類の骨格診断を用意。女性寄りの診断になりますが是非やってみてください。  骨格診断とは…持って生まれた身体の特徴（筋肉…

2024/05/09 12:00

ダイエット[太りやすさ診断]

絶賛ダイエット中の私        東洋医学で「五行」とは、体を支える“5つの柱”のこと。この5つが正常に機能することで、健康が維持されると考えられている。肝…

2024/05/08 10:00

ダイエット[誰タイプ？]

絶賛ダイエット中の私     楽しみながらダイエット法を見つけよう！今回は、「どんな職業タイプ」から「おすすめダイエット法」を紹介します。 まずはこちらから。…

2024/05/07 10:00

ダイエット記録5/6

絶賛ダイエット中の私。  パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと…

2024/05/06 10:30

ダイエット[ダイエット診断：ヒロイン＆武将]

絶賛ダイエット中の私     ヒロイン＆武将タイプから自分に合ったダイエット法を探そう！！ 下のチャートを実行して、診断結果で女性はヒロイン、男性は武将は何か…

2024/05/05 10:35

ダイエット[アーユルヴェーダ]

絶賛ダイエット中の私     先に言っておきますが、私は医療系に従事しているわけでも、宗教心が強いわけでもないので、試したい方は個人判断でどうぞ。 「アーユル…

2024/05/03 10:15

ダイエット[レンタルジム]

絶賛ダイエット中の私     コワーキングスペースと言われる事務（仕事）スペースのレンタルは知られているので、特にフリーランスの方や会議室を持たない会社やイベ…

2024/05/03 10:00

ダイエット[体が硬い=太る？]

絶賛ダイエット中の私    運動をこれだけしている私でもまだまだ体が硬いのだ！！でも、パーソナルトレーニングで面白いことがあって、ダンベルベンチプレスをするん…

2024/05/02 10:00

ダイエット[腸活のサイン]

絶賛ダイエット中の私。     過去にも腸活について紹介しました世には無数にダイエット法があるけれど、この先は腸活だと言われるくらいひそかにブームがきている。…

2024/05/01 10:00