夏バテには冷やし甘酒

ブログ画像一覧を見る このブログの読者になる（チェック） 記事一覧 水素サーバー使って･･･ » 2015-05-31 17:41:01 夏バテ防止には冷やし甘酒 テーマ： ブログ お腹がすいたときの非常食に、冷蔵庫で甘...

水素サーバー使って10日経過

日本トリムの水素サーバーを使って10日経ちました。 まだ10日なので、 お肌がツルツルしている？ と感じる位です。 しかし、料理や掃除にこのサーバー、とても役立っています。 水素水→ 出汁がよく出る。 浸透率が上がる。 ティーバックのお茶が水出しですぐに出る ...

大事なのは中身だ！

今日は誕生日でしたヽ(*´∀｀) しかし・・・ 我が家の長女ネコ（10歳）が三日前に永眠してしまいました。 看取れてよかったです。 危篤の時に、病院で蘇生するか聞かれたのですが、 タイミング的に蘇生しても間に合わなかったと思うのですが、 ...

スマホの見すぎによる二重あご、ほうれい線

スマホ依存により、特に若い女の子に 二重あごやほうれい線が異常に目立ってしまっている現象が起きているようです。 特に若い女の子というわけではないですが、 ほうれい線や二重あごは目立たないに越したことがありません。 私はスマホを触ると...

痩せる習慣

あけましておめでとうございます！！ おやすみが続いて、外食の機会が多かったので 体重が増えないか心配でしたが、太ることもなく健康的に過ごすことができました。 あまり運動をしなくても体型が変わらない人には 習慣があるように思います。 例えば、① お腹いっぱ...

寝違えて,首や頭が痛いときの対処法

昨日、厚みのあるふかふかのパジャマを着て眠ったら 起きたら頭が痛い(´・ω・｀) 枕の位置が低くなってしまったみたいです。 こんなときは、首をマッサージしても治りません。 脇下をマッサージ、肩甲骨を回したりするのが有効です。 ...

サプリメントや携帯ごはん

ご飯を食べる暇がないときに、ソイジョイを食べるのですが、 ソイジョイは大豆から出来てるので、まだいいかなあと思います。 一番は、食物からとるのが一番！ 他の機能食品やサプリメントを見ても、 自然からできてる栄養素か、似た働きをする化学物かで、後者ではただの添加物になってしまいます...

豆を食す

最近、豆、柿、さつまいもをお米よりよく食べています。 なんだか森の動物みたいになっている。 飽き足りずに昨日は、天津甘栗をおやつに食べていました。 炭水化物は取らないわけではないのですが、控えるようにしています。 さつまいもは炭水化物ですが、精...

風邪をひいたとおもったら

    寒気がするときや、頭が痛い時は私は お風呂（胸より下あたりの湯量で40度から41度位） に長く入って汗をかきます。 寒気がするときは、収まるまで入っています。 体温を38度以上に強制的に上げて免疫力を活性化させ...

長野にいってきました

名古屋が35度の時に、山を幾つも越えて行った長野は大体27度。 27度だとやっぱりちょっとは暑いけど、倒れそうな暑さではない！！(・∀・)   フルーツとうもろこしを沢山買ってきました。 生で食べると梨みたいな味ですが、1分位茹でると甘さがまして美味しい。 ...

おやつを食べるのにいい時間は？

母殿がハワイへ行ってきたので、お土産にホノルルクッキーカンパニーのクッキーを リクエストしました。 他にもいろいろ貰いましたが、去年ハワイに行った時に「ショートブレッドなんて元々ハワイと関係なさすぎるしーと少量サイズのだけ買って帰ったら、クッキーとしてとても美味しかったの...

夏はサラダで野菜をたくさん

夕食にサラダで野菜をたくさんとるようにしています。   旦那さんが会社でお弁当が出るので、野菜不足になっていないか心配というのもあるけど、 寝る前は体温が少し下がった方が眠りやすいので この時期は根菜の入ったお味噌汁よりサラダを優先させてつくります。 お...

三輪の大神神社

奈良県桜井市の狭井神社へ行ってきました 。  神社の中では見たことがないほど大きい！！ 鳥居 京都の伏見稲荷より大きい感じがします。 大神神社は、日本最古の神社といわれています。ご神体は三輪山そのもので、本殿はなく、拝殿から三ツ鳥居を通して山に向かって拝みます。三...

馬籠宿

  中津川近くの馬籠宿へも行ってきました！！ 江戸へ80里半 京都へ52里半 馬で早がけで京都から江戸まで11日と言われています。 盗賊に合わないように宿場町を通って江戸に行ったのでしょうね。 （馬籠宿は宿場町です） 看板の書体が綺麗に書体が...

猿庫の泉 湧水と森林浴

長野県 飯田の猿庫の泉にいってきました！！ 寂び具合がすごくいい感じ↑ 名古屋から100km離れているのですが、意外と簡単にいけます 。 坂が凄いところもありましたが、毎日ジョギングして坂道を走ったりしているので余裕で上れました。 水素水も飲...

めくるめく乙女のフランス菓子教室

日曜日はフランス菓子教室へ お友達と一緒に行ってきました。 4人で貸切レッスンです。 バナナとアーモンドクリームの入ったタルトを作りました。 広い空間で出来上がったケーキ（先生が作ったやつ）をゆっくり楽しむことができて、 至福のひととき。 人気のパティスリー...

初夏から梅雨時の不調

日本も 雨季と乾季があるように思います。 雨季というか……、湿度が高い！！ 10月から徐々に空気が乾燥していって2月が乾燥のピークになりますが 3月に緩んできて、五月に入ると湿度が増加して高温多湿な状況が9月いっぱい位続きます。 日本...

シミを作らない野菜生活

  私は日焼け止めはほとんど塗りません。 エステティシャンをしていたこともあるのですが、 お肌の角質より先に化粧水が浸透することはありません。（大体、皮膚の奥まで浸透したら、お風呂の中に入ったら体がぶくぶくに膨れてしまうというようなことは起こりえない） しっかり保...

夏ダイエットのススメ

夏ダイエットのすすめ   私は中学の時に163cmで68kgありました。（子供の頃は痩せていたことがありません）食事制限をして高校入学の時に56kgに落としましたが、食事制限をして痩せたせいで代謝が悪くなってしまいました。 ...

僕は女性には運動を沢山して欲しい！

私は体調管理のために毎日40－60分程ジョギングをしています。 3年前に私は過労で耳鳴りと目眩が出るようになってしまったのですが、 「薬に頼らずに血流を良くして 体を整える」 ことが重要と考えて 去年の9月の初旬から毎日ジョギングをしています。 毎日なので飽きない...

初夏から梅雨が女性の不調のピーク

日本の女性の半数は初夏から梅雨の季節に不調になるそうです。 日本の風土病というか、日本は乾季と雨季に分かれています。 冬は湿度が30％から40％位なのですが 4月の半ばからぐんぐん湿度が上がって↑梅雨から夏は湿度が80％越えている状態になっていま...