スマホの見すぎによる二重あご、ほうれい線

スマホ依存により、特に若い女の子に 二重あごやほうれい線が異常に目立ってしまっている現象が起きているようです。 特に若い女の子というわけではないですが、 ほうれい線や二重あごは目立たないに越したことがありません。 私はスマホを触ると...

痩せる習慣

あけましておめでとうございます！！ おやすみが続いて、外食の機会が多かったので 体重が増えないか心配でしたが、太ることもなく健康的に過ごすことができました。 あまり運動をしなくても体型が変わらない人には 習慣があるように思います。 例えば、① お腹いっぱ...