菜食、ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビオティックを基本テーマとしたレシピ集＆菜食向け外食店情報
日本人は元々菜食！日本人の体は「お肉」を食べるとどんどん弱っていき、苦しみます。 一週間に一度からでもいいんです。菜食を始めると本当の自分に出会えます。 健康のためでも、動物愛護の為でも、理由なんてなんでも構いません。 まずは行動。一週間に一度だけ、お肉を食べない日を作ってみませんか？自分の体が喜んで、肌もスタイルもどんどん良くなっていきますよ！
簡単にできて、ソースが香る濃い味が食べたい方にオススメの一品♪ お好み焼きトーストで今日も元気いっぱいに過ごしましょう！ 材料 食パン キャベツ ピーマン お好み焼き用ソー…
お肉を食べなくなっても、大好きだった餃子の食感が恋しい。 餃子を食べる、餃子を巻く行為が恋しい、そんなことありますよね？ お肉の味や匂いは、私はもう受け付けないのですが、お肉…
ほんのり甘みのある味付けが魅力、夏にピッタリのポテトサラダです。 ゆで卵を入れるとコクがUPしますので、ノーミートさんはゆで卵有、ヴィーガンさんは無しで作りましょう。
今日、久々にwii fit plusに乗ってみて驚きました！ 体重がかなり減っていたのです。 ダイエットしたい方にも、ベジタリアン食生活がオススメできると自分で実感しました！ ここ一週間程、会う人会う人に「本当痩せたよね！」と言われるようになっていたので気になって乗ってみたのですが・・・。 5月入りたての頃と比べ、体重が5キロ程下がっていました。 それまでと変わったことを特に何かしたわけではないのに、本当に…
分厚く切ったお茄子に下味、衣をつけて揚げるだけ！ 卵を使わないからヴィーガンでも食べられます♪ 材料：お茄子 パン粉 小麦粉 水 油
朝からでも簡単に作れる、冷めても美味しい揚げ物です♪ 見た目も可愛く、好きな大きさにできるのでお弁当にもピッタリですよ！ 勿論、手作りのポテトサラダだと尚良いのですが、面倒くさ…
天ぷらも、衣や天つゆに動物性脂肪、動物性たんぱくを一切含まなければヴィーガン料理に♪ 元々日本人はお肉を食べなかったので、和食はお肉を使わなくても美味しくできるんで…
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