摂食障害の頃は心の声も身体の声も無視して外側からの情報や小さい頃からの思い込みで行動し続け何も上手くいかずに苦しみ続けていた。そして心の声＝本音に従って生き自…

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インスタライブしました！（数日前😂）見てね💕今回は猫配信🐈💕＼♡お友達募集中♡／

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昨日4/8はブッダのB.Dってご存知ですか？ブッダとはお釈迦様のこと。私は「釈尊」と呼んでいました高校生の時。なぜなら仏教の高校だったから。【仏教委員】という…

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今回の実家帰省とディズニーで足首を痛めてしまった。ロキソニンテープ貼り貼り病院へ行ったら3〜4週間ランニング禁止令🙅‍♀️筋トレも足首に負担のかかるものは🙅‍…

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今日から数日実家に帰省です。久しぶり福岡😆🙌子供2人連れての帰省ってだいぶ慣れたけど。けどやっぱり疲れるよね。最近はそんな疲れた時こそ筋トレ💪身体動かした方が…

一昨日から突然始めてみた“ゆる砂糖断ち”何故始めたかと言うとなんかチョコ食べ過ぎやなぁ。いらんかも。っとふと思ったから。最近朝食以外は食後はチョコ＆コーヒーが…

今月1日から21日までの21日間毎朝6:00〜7:15早朝瞑想に参加中🧘‍♀️✨今のところ初日以外は参加している！（初日はランニングした🏃‍♀️）朝起きるのが…

今年の健康診断で便潜血に引っかかった夫⚡️なので大腸内視鏡検査をする事に。結果小さなポリープが見つかったのでその場で切除になった。1週間後の検査結果で大丈夫だ…

「心の声に従いましょう」に対してよくある質問✨掃除したいけどめんどくさいの場合めんどくさいは心の声ですか？と。私的見解は「違います」。掃除したいけどめんどくさ…

ずーーーーーーっとずーーーーーーっとずーーーーーーっと前からやりたかった事。自分の部屋の\ 床の色を変える！/前に一度一部分だけでもいいか〜と、1セット5枚だ…

1月からスタートしたランニング🏃‍♀️今日は初の連続20分ランニング！今までもランニングを自己流でやった事はあるもののめっちゃキツくてすぐに挫折💔だもんでラン…

母は“男尊女卑”とか“亭主関白”というのが大嫌いでそういう態度を取る父を憎んでいた。（時代が時代だったのもあると思うけど）その話を小さい頃からずっと聞いてきた…

私的な最近のチャレンジはどのSNS媒体でもありのままでいるというもの。ここのブログではスタートが摂食障害当人で毒吐きの様にしんどい自分をそのまんま書いていてそ…