こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果68.55kg38.4%13日のスタート時は70.80kg 39.4%だったから10日間で−2.25kg −1.0%です…

こんにちは、かっぱまるです。最近通ってる整体の先生から、少し糖質を減らした方がいいと言われ、ガチの糖質制限に挑もうとして挫折したことがあるから、どうしようかな…

この続きです。不快な表現があるかもしれないので先にお詫びしておきます。胃腸が悪くて休職していたのに、毎日コンビニ飯だとか、しかも加工品ばかり。毎日ヤ○ザキパン…

あとで詳しく書くけど、世の中には健康でいたいっていう人が多いとおもいますが、逆に健康でいると困るというか、健康でいたくないっていう人が、ある一定の割合でいるよ…

こんにちは、かっぱまるです。ダイエットはやるやる詐欺になりつつあり、増えたり減ったりしていましたが、最近ジワジワ増えてきて、完全に元の木阿弥ゾーンに😱なんでこ…

こんにちは、かっぱまるです。以前の部署の同僚で、若いのに婦人科の病気で入院、手術した子がいるんだけど、開腹手術だったのに、2、3週間で職場復帰して、バリバリ働…

こんにちは、かっぱまるです。小林製薬の紅麹サプリでの死者が2人になり、恐怖が倍速しています。私が飲んでいる紅麹サプリはD○Cのものですが、いつも見ている公式サ…

こんにちは、かっぱまるです。今世間を騒がせている小林製薬の紅麹サプリですが、残念なことに死者が出ていたことがわかりました。まだ完全に関連性が証明された訳ではあ…

こんにちは、かっぱまるです。何かとマウンティングしてくる人が多くて、しかもその挑発に乗ってしまい、自己嫌悪に陥ることが結構あります。疲れるからやめます。マウン…

こんにちは、かっぱまるです。最近の私自分ではない他の素晴らしい誰かにならなくていいと決めたんで少しも焦ってないです。以前は何故だかすごい人になりたくて、箔がつ…

こんにちは、かっぱまるです。今日は雨の中鎌倉ウォーキングツアーに行ってきました。鎌倉って忘れてだけど、坂が多い！しかもお寺や神社って、階段だらけ。山の上にあっ…

こんにちは、かっぱまるです。ダイエット中は水を飲め飲め言われますよね。よく聞くのが体重×30ml70キロだったら2100ml私は解釈を間違えて日中に2.1Lも…

こんにちは、かっぱまるです。今日の気づき体調不良な人はネガティヴになる。そんなの当たりめーだろーって怒られそうだけど、ホントにそうだなと実感する事件発生。本日…

こんにちは、かっぱまるです。長文すみません。今日40年近く続いてきた高校時代の友人グループを断捨離しました。ことのきっかけはグループ内のリーダー格のA子がお正…

こんにちは、かっぱまるです。ダイエットはもちろん継続中なんですが、急性胃腸炎にかかり、今週はほぼほぼ死んでました。お腹が下り続けた結果69.65kg40.0%…

こんにちは、かっぱまるです。最近まったく投稿してませんでしたね。書きたいことがありすぎて、かえって書けないという感じでした。最近気づいたこと。親のようには絶対…

この方の続報です。とうとう会社を休みがちになり、週の内半分は遅刻するようになりました。さすがに上司に呼び出され、病院に行って下さいと念を押されたのですが、行っ…

こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果69.55kg39.3%少し減りました🤏最近の私のストレスの原因は、できない人をできるように導かなきゃいけないこと。私の…

こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果69.95kg39.8%全然減ってないのは、体調がイマイチなんですよ。断捨離すると必ず体調崩すワタシ。たぶんものと向き合…

こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果69.55kg39.7%前日比マイナス0.35kg 0.1%週末のたびに娘の部屋を断捨離してます。第二弾は床に置いてある…