かっぱまるの人生にカタをつけるブログ
住所
出身
ハンドル名
かっぱまるさん
ブログタイトル
かっぱまるの人生にカタをつけるブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/tomo3kappamaru/
ブログ紹介文
不要なモノ、コト、人間関係などを片付け、心身ともに身軽になってシンプルライフを目指します。
自由文
会社員として勤務しながら長年の夢であるセラピストとしての活動も始めたいと思っています。 そのために余計なモノ、コト、人間関係などを整理し、夢を実現したいと思います。 最終目標は「ミニマルに、シンプルに生きること。」 そして「自分だけの幸せを見つけて、いつも笑顔で過ごすこと。」 その過程を綴っていきますので、どうぞよろしくお願いします。
更新頻度(1年)

22回 / 109日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2014/05/19

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かっぱまるさんのブログ記事

  • 今週の目標達成しました。

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録65.60キロ38.2%開始時より−1.25キロ−0.1%今週の目標66キロを達成しました。体脂肪率はもう少し減ってもい…

  • あと一歩なんだけどなあ。

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録66.30キロ37.7%昨日より微増。しかーし、体脂肪率が大幅に減ってる。今週の目標は60キロを切りたいところですが、あ…

  • 誕生日まで17週間で17キロ減らせるか?

    今朝の記録66.20キロ38.2%でした。12月の50歳の誕生日までにスリムなカラダにならなくちゃと思い始めたダイエットですが、案外時間がなくなってきて焦りま…

  • 千と千尋の神隠しから学ぶ

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録66.30キロ、37.5%仕切り直しから−0.6キロだから、まあ順調です。千と千尋やってますね〜。冒頭のシーンで!千尋の…

  • アルコールとタンパク質の関係者?

    こんにちは、かっぱまるです。今日も糖質量をしっかり意識して、タンパク質をたくさん摂って過ごしました。そうしたら、こんなに暑いのに、別にビール飲まなくてもいい感…

  • 糖質を120gに抑える!

    気をとり直してまた頑張るわ。今日からまた糖質制限を始めるけど、ゆる糖質制限にします。ちょっと炭水化物を摂ることで、ガマンガマンと耐え忍ばなくてもいいような気が…

  • 私はあきらめない!

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録66.90キロ38.0%スタート時より増えてどうする?お盆休みも私は出勤します。どうも週末の気の緩みで、ドカ食い、ドカ飲…

  • 今週の成果

    こんにちは、かっぱまるです。糖質制限を1週間やってみた成果。体重 65.35キロ体脂肪率 38.0%開始時より−0.7キロ体脂肪率は−0.4%もっと減るかと思…

  • たった2日で−0.95キロ減!

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 65.10キロ体脂肪率37.6%スタートより−0.95キロ糖質制限はすごい!たった2日で1キロも減るなんて。朝食 …

  • 初日から0.7キロ減!

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 65.35キロ体脂肪率37.8%なんと前日比−0.7キロ!体脂肪率も−0.6%糖質制限はやはりすごいわ。朝食 : …

  • 高タンパク低糖質の食事でぶっちぎれ!

    こんにちは、かっぱまるです。今日の記録体重 66.05キロ体脂肪率38.4%ここからのスタートです。漢方ダイエットは結局糖質制限だったので、自力で今日からやり…

  • ダイエットは結局自分でやるしかない!

    こんにちは、かっぱまるです。ものすごく久しぶりの更新になってしまいました。今日はダイエットについて、私の気づきを書きたいと思います。相変わらず体重は同じような…

  • 月曜断食実行中!

    こんにちは、かっぱまるです。月曜断食実行中ですよ〜❗️仲間は集まらなかったけど、一人でもやる。今朝の記録体重 65.50キロ体脂肪率38.4%今週末までに63…

  • 月曜断食〜仲間募集中!〜

    こんにちは、かっぱまるです。すっかり更新が遅れてしまいましたが、ダイエットは継続中ですよ。今朝の記録体重 65.70キロ体脂肪率 38.8%溜め込み期のため、…

  • 第二目標クリアで和食屋さん行けるぞ!

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 64.95kg(開始比−2.25kg)体脂肪率 37.6%(開始比−0.4%)ついに65kgを切り、第二目標を達成…

  • 5日で2キロ減!

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 65.15kg(開始比−2.05kg)体脂肪率 37.5%(開始比−0.5%)5日で2キロ減!そんなに頑張ってない…

  • 第一目標クリア、韓国料理行けます!

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 65.65kg(開始比−1.55kg)体脂肪率 38.3%(開始後+0.3%)開始後4日で−1.55kgってすごく…

  • 長い春休みが終わる。

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 66.45kg(開始比−0.75kg)体脂肪率 38.4%(開始比+0.4%)明日から新しい職場に異動になるため、…

  • 夕ごはんはプロテインにしなきゃいけない壮絶な理由

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重 66.50kg(開始比−0.7kg)体脂肪率 38.3%(開始比+0.3%)順調、順調。さて、昨日の記事に書いたダ…

  • ダイエットのお約束15カ条

    こんにちは、かっぱまるです。今朝の記録体重66.60kg(前日比−0.6kg)体脂肪率38.2%(前日比+0.2%)いい感じ。誕生日をスリムな体で迎えるために…

  • 今日の記録

    今日の記録糖質量は120gに収めたい。180g以下ならオッケーとしよう。あんまり厳しくすると続かないからね。

  • 太っているのをやめるわ!!

    こんにちは、かっぱまるです。 この1か月余り、休職したため、 毎日ダラダラ好き勝手にやっていたら、 あっというまに体重は増える一方で、 さすがにこれはいかん!…