450万本のネモフィラの花〜青いハーモニー

茨城県国営ひたち海浜公園を訪ねました。 一面に咲く450万本のネモフィラは、息をのむ美しさ ≪みはらしの丘≫の青空と花と海のハーモニー。 限りなく広がる青い絨毯に思わず歓声が。   

こごみ〜旬の野菜で春の晩ごはん

 旬の、採れたてコゴミを姪が届けてくれました。 山菜として、 天ぷらにしたり、さっと茹でたりして、食すコゴミ。 あくがなく、口当たりが良くて、少しぬめりがあります。 コゴミは草ソテツという、

肌の味方のハーブティとヘルシー肌の三つのバランス

肌の健康の為に整えたい三つのバランス。�食事と水分補給のバランス�運動と睡眠のバランス�ホルモンバランス このバランスを助けてくれるハーブティをいくつかご紹介しましょう。 ハイビスカスティ植物酸やミネラルが豊富で綺麗な赤

紫外線から肌の健康を守りましょう！の豆知識

春爛漫の陽ざしです。 気持ちの良いひなたぼっこ。<Golders Green Park in London>  けれど、みなさんはめんどうがらずに紫外線(UV)対策を 直射日光の下、肌を&

日焼けの正しい知識〜なぜ紫外線（UV）対策？

 草木が次々と芽吹き、花が咲き始め、 晴れの日は、春の陽ざしがさんさんと降り注ぐようになりました。   コートを脱いで、外に出かけたい季節です。 油断できないのが紫外線（UV〜ウル

まっすぐな桜並木と絵本『ぼくは歩いたまっすぐまっすぐ』

 職場への道は、桜並木の一本道。  まっすぐな武蔵野の緑が延々と続きます。 四季を通じて味わい深い景色ですが、 春の桜の季節はひときわ美しく、  とても贅沢な通勤になりま

早朝の花見散歩桜満開〜都立小金井公園

先日の日曜日は、桜祭りで賑わい、今週は花見客でいっぱいの小金井公園。 平日の早朝6時台はとても静かです。  朝の空気と青い空に映える満開の桜。  年間を通じて、花と緑の美しい広大な小金井公園

冬越えのハーブ達、芽が出てきました

 いよいよと春の訪れ。冬越えした庭のハーブが芽吹いてきました。中には、枯れたふりをしていた子たちも。 寒い冬は次のエネルギーを蓄えるとても大切な時。 冬眠を終えて、ハーブ達の小さな葉が出てくると、いよいよ春の訪