なぜ、身体がよくならないのか？嫌なことがどうしてなくならないのか？カラダとココロのなぜについて
西宮市夙川にあるピラティス＆整体・筋膜ストレッチのスタジオ LUCIA。幸せに生きるためのヒントはカラダが教えてくれます。ブログではカラダからの声の聴き方のコツを紹介します。ピラティスルシアHP→http://www.pilates-lucia.com/
メジャーリーガー イチロー選手はケガをしないことでも有名です。そのイチロー選手が常に行っているのがストレッチ。ストレッチは他のトレーニングに比べると、軽視され…
『骨盤』それは身体の中心。土台ともいうべき骨盤。全身の中心となる重要なパーツ。その骨盤がゆがんだまま固まってしまうと、腰痛、肩こり、臀部の痛み、股関節痛、膝の…
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