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イチローとストレッチ ～ケガをしないための極意～
メジャーリーガー イチロー選手はケガをしないことでも有名です。そのイチロー選手が常に行っているのがストレッチ。ストレッチは他のトレーニングに比べると、軽視され…
2014/05/28 11:43
骨盤が傾いたままフリーズしてない？
『骨盤』それは身体の中心。土台ともいうべき骨盤。全身の中心となる重要なパーツ。その骨盤がゆがんだまま固まってしまうと、腰痛、肩こり、臀部の痛み、股関節痛、膝の…
2014/05/20 09:49
2014年5月 (1件〜100件)
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