毎年10月に開催される「東京夢舞いマラソン」今年もスタッフ参加を希望し、試走会に参加した。本年のテーマ 「東京水辺散歩：都市と水辺」絵画館前⇒ みゆき通り...
ランと環境共生建築で心地よい風と空気を求めていきます。
フルマラソン100回完走をめざしています。 環境共生建築の推進で持続可能な社会と建築を創造します。
毎年10月に開催される「東京夢舞いマラソン」今年もスタッフ参加を希望し、試走会に参加した。本年のテーマ 「東京水辺散歩：都市と水辺」絵画館前⇒ みゆき通り...
4月は走った日数25日 201.4kmをはしることができた。自転車は0km。 合計201.4km朝の太極拳参加 0日少林寺拳法教室 1日 に参加すること...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。4/11ジャガイモがのびてきた。4/1...
アニメ「あかね噺」が先週から始まった。TVアニメ「あかね噺」公式サイトより抜粋 https://akane-banashi.com/桑田佳祐が「人誑し」と...
南足柄市に仕事で訪問した。「金太郎のふるさと」との事であちらこちらにモニュメントがある。その中でも酒匂川に架かる「足柄大橋」に設置されていた、金太郎像の格...
一度行ってみたかった場所についに行くことができた。茅ヶ崎市のサザンビーチである。真ん中に「えぼし岩が遠くにみえる」様に撮ってみた。ここに来るとついサザンを...
3/28 地元のいつものメンバーで集まった。2月に誕生日だった2名を含め、やっと全員が還暦をむかえた。パチパチ全員でないのが残念であるが、記念に写真を撮ろ...
3月は走った日数26日 233.3kmをはしることができた。自転車は0km。 合計233.3km朝の太極拳参加 6日少林寺拳法教室 3日 に参加すること...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。3/8 桃のつぼみが大きくなってきた...
フルマラソン100回完走を目指したのが19年前。当時は完走回数25回で、100回なんて無謀ともいえる数字だったと記憶している。コロナの時期もあり、「60歳...
2月の3回分をまとめてレポートする2月1日(私はマラソン大会の為休み）■柔法胸倉をつかまれた場合左手を下から添える経脈を右手で手刀身体を入れ替えた瞬間、力...
1月の3回分をまとめてレポートする1月4日■剛法その日はS先生による講義間合いの取り方を復習する。 蹴りが届かないこの位（2人が腕を前に出してぶつかるぐら...
昔の旅人の道標であった「一里塚」を探す旅として、このプロジェクトを実行していく。「東海道五十三次」は2020年12月12日に完走しており、「中山道六十九次...
2月は走った日数15日 208.5kmをはしることができた。自転車は0km。 合計208.5km朝の太極拳参加 3日少林寺拳法教室 2日 に参加すること...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。2/15 大根と小松菜2/6 小松菜2...
現在の働き方は、フルリモートワーカーである。「怠けてしまって自分には出来そうもない」という方もいるようだが、自分はそうではない。しかし、悩みがあるとすれば...
鈍川温泉は山間いの中にある温泉街だ。宿で昨日は「滝見の湯」という外で滝が見られる場所であったが、朝は男女が逆転し、洞窟風呂であった。以下は宿のHPからの抜...
2日目 大会当日愛媛マラソンHPより抜粋自分の自己ベストは3時間30分であるが、過去直近15大会で5時間を超えてしまった数は、1勝14敗。ネットタイムでも...
愛媛マラソンに参加するため、1/31から愛媛県に遠征に出かけた。1日目 松山空港～道後温泉～松山城～大会受付～やればできる～ホテル2日目 愛媛マラソン～鈍...
1月は走った日数23日 207.2kmをはしることができた。自転車は0km。 合計207.2km朝の太極拳参加 3日少林寺拳法教室 3日 に参加すること...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。1/7小松菜1/10 大根（小）1/1...
2026年の箱根駅伝（下記の写真はyahooニュース（https://news.yahoo.co.jp/articles/bd7f28355eeb4547...
昨年は厄年でしたが、大過なくすごすことができ感謝の一年。（コロナにはなったけど）元日の朝は毎年恒例のランコースでの初日の出。走り始めた時は雲が多めで、日の...
12月も全て参加できたわけではないが、今回も12月の3回分をまとめてレポートする。12月7日■剛法上中2連の対策 突天一（天王拳）上拳に対して上受け中段に...
12月は走った日数20日 224.7kmをはしることができた。北本公園のイルミネーション自転車は0km。 合計224.7km朝の太極拳参加 5日少林寺拳法...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。同時に水耕栽培の様子をレポートしておく...
朝はホテルのバイキングチキン南蛮、飫肥天、冷や汁等、宮崎名物を食すことができた。昨日の大会でUターン場所となっていた「宮崎神宮」に向かう鹿島神宮や明治神宮...
2日目 大会当日コースマップ競技場から宮崎市内に向かい、宮崎神宮でUターン競技場を含む運動公園を経由して、海沿いを青島神社付近まで進み、Uターン...
青島太平洋マラソンに参加するため、12/13から宮崎県に遠征に出かけた。宮崎県は高千穂に2度訪問したことがあるが、主要部は初めての訪問となる。1日目 空港...
11月は走った日数22日 243.5kmをはしることができた。自転車は5.7km。 合計249.2km朝の太極拳参加 6日少林寺拳法教室 3日 に参加。...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。11/1サトイモ収穫跡地を掘り起こして...
11月も全て参加できたわけではないが、今回も11月の4回分をまとめてレポートする。11月9日■剛法●義和拳第一系上中2段打ち一歩下がって、「外受け」 - ...
我が家のパソコンは、Windows10が2台あり買い替えを検討していた。行政で使用していたパソコンをリサイクル販売会があるとの事で見にいってきた。11時か...
表題のセミナーに参加した。2日に掛けての講義であったが、時間が足りないと感じた。上級編であれば、もっと質疑の時間を増やしたいところである。個人的には、ずっ...
2025年11月16日に表題の「ひたちシーサイドマラソン」に参加した。例年であれば11月の4週目には「富士山マラソン」であるが、今年から日時が12月の2週...
昨今、毎日のように熊が出没したという報道がされている。当ブログのコンセプトからいくと、環境問題を語りたいところである。しかし、私的ではあるが、もう一つのク...
10月も全て参加できたわけではないが、今回も10月の4回分をまとめてレポートする。10月5日(私は不参加）●開身突き左中段構えから前の手を開いて畳む。右手...
去る10月12日（日）に日本武道館で開催された『九段下フォーク・フェスティバル’25』。現地参戦は出来なかったが、11月3日に3時間の特別番組としてJFN...
「マイニチ★コバッケン」さんの記事を見て、一度行ってみたかった表題の学園祭に行ってきた。農について自分が興味があるのは、「効率的な野菜作り」「養蜂」「街と...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。10/19ナスが最後となり撤去した。1...
10月は走った日数7日 49.3kmをはしることができた。自転車は166.2km。 合計215.5km朝の太極拳参加 3日少林寺拳法教室 2日 に参加す...
朝晩は冷え込むような季節に、一気になってきた。そんな陽気の中、2025 夢舞いマラソンが10月12日に開催され、走路誘導 兼、SSランナー（セイフティーサ...
写真は亀老人展望台からの眺望3日目はホテルで朝食をとり、レンタカーを借りて移動する計画だ。美味しいからなのだが、バイキングだとつい取りすぎてしまう。朝食を...
あまり眠る事ができなかったが、2日目の朝が来た。宿で朝食を頂く。柑橘系のジャムが3種類ついているのだ。左から「レモンカード」「ネーブル」「レモン」 レモン...
中学時代の仲間で結成される、おけがわ野郎会ポタリングチーム。今回はつ、つ、ついに 念願のひとつであった、「しまなみ海道サイクリング」を敢行した。昨年の富士...
9月は走った日数11日 63.3kmをはしることができた。自転車は174.1km。 合計237.4km朝の太極拳参加 5日少林寺拳法教室 3日 に参加す...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。9/3ナスがあと少し9/10 早くもこ...
9月も全て参加できたわけではないが、今回も9月の4回分をまとめてレポートする。9月7日天地拳第2系相手がいる想定なので、相対にはしないが2人で動きを説明構...
前日は学卒をしてから最初に就職した会社の集まりがあった。昔話しに花が咲き、久しぶりにお会いした方にご挨拶ができた。翌日は打って代わり、夢舞い試走会である。...
9月23日24日で山形に旅行に出かけた。今回は1. 山寺散策2. 蔵王のお釜散策3. 紅花がどのように社会に浸透しているか査察メインの目的は以上となる。■...
最近、走ると腰が痛くなる。2ヶ月近く走っていなかったので、仕方がないと思っていたが、ランがスタートできないのは厳しいので、クリニックに行くことにした。自己...
当ブログのタイトルとは関連しないが、忘備録として残しておく。最近、購入ネタが多い。2012年、浜松に転居した際に、自宅用としてA4プリンターを購入 スキャ...
都道府県バッチのコンプリートまであと4県だ。愛媛、香川、広島、宮崎であるこのプロジェクト完遂の為に、来年2月の愛媛マラソンに申込みをし、抽選となっていた。...
先日、高尾山で登山前にサングラスが壊れた記事を書いた。非常に気に入っていたので修理できるか検討したが、購入先の業務縮小で関東には店舗がないどころか、九州の...
久しぶりにランニングシューズを購入した。最近は専らアシックスのGT2000であり、試し履きをしなくても履き心地が想像できるのでネットで購入でも良いと考えて...
8月は走った日数1日 2kmに留まった。自転車は216.7km。 合計218.7km朝の太極拳参加 5日少林寺拳法教室 2日 に参加することができた。自...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。8/1モロヘイヤ・ナス・トマト8/2ト...
8月はコロナ感染等ですべて参加出来ていないが、今回も8月の4回分をまとめてレポートする。8/3■剛法上中2連突き■剛柔一体・剛法に当たる部分短刀突きこみ-...
中学時代の仲間で結成される、おけがわ野郎会ポタリングチーム。今回は表題の「三峰神社の奥宮 妙法ヶ岳登山」を敢行した。（山と渓谷オンライン様より引用 htt...
7月も多忙で、参加は出来ていたもののレポートが追い付かず今回も7月の4回分をまとめてレポートする。7/6■剛法突きの5つの要素1. 距離2. 速度3. 位...
6月に行った4回の講義をまとめてレポートする。6/1■剛法上受けのバリエーション4種1. 表で受けて（前踏み込み）突き2. 裏で受けて（前踏み込み）突き3...
中学時代の仲間で結成される、おけがわ野郎会ポタリングチーム。今回は表題の「高尾山登山」を敢行した。（高尾登山電鉄のページを引用 https://www.t...
7月は走った日数6日 49.4kmをはしることができた。自転車は189.1km。 合計238.5km朝の太極拳参加 3日少林寺拳法教室 3日 に参加する...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。7/27/67/97/117/127/...
6月は走った日数19日 155.5kmをはしることができた。自転車は70.4km。 合計225.9km朝の太極拳参加 6日少林寺拳法教室 4日 に参加す...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。6/3たまねぎとなす6/4 ゴーヤの様...
昔の旅人の道標であった「一里塚」を探す旅として、このプロジェクトを実行していく。「東海道五十三次」は2020年12月12日に完走しており、「中山道六十九次...
5月は走った日数18日 174.5kmをはしることができた。自転車は32km。 合計206.5km朝の太極拳参加 4日少林寺拳法教室 4日 に参加するこ...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。5/29キュウリが初収穫5/27ゴーヤ...
5月も多忙で、参加は出来ていたもののレポートが追い付かず今回は5月の4回分をまとめてレポートする。5/4■剛法1. 回し蹴りの講義足刀で大きく振るのが回し...
2003年竣工の幼稚園 近くに行くことがあり、久しぶりに外観を撮影した。現場所長として携わった。22年目となるが、今も当時と変わらない形を維持していただ...
1991年竣工の銀行の支店 近くに行くことがあり、久しぶりに外観を撮影した。26歳で初めて現場所長として携わった案件である。34年目となるが、今も当時と...
2日間に渡り、表題のセミナーに参加した。インテグラル社の「ホームズ君構造EX」というソフトで展開される「拡張連続梁方式」による住宅基礎設計法を改めて学ぶ。...
250505 野郎会ポタチーム 荒川サイクリングロード・彩湖ポタ
中学時代の仲間で結成される、おけがわ野郎会ポタリングチーム。今回は表題のポタリングを敢行した。私は1月から夢舞いマラソンの試走を予定していた為不参加であっ...
毎年10月に開催される「東京夢舞いマラソン」 都内の歩道を42.195km走る、サイコーにたのしいマラニック大会。 毎年コースが変わるため、スタッフ向けに...
4月は走った日数16日 145.6kmをはしることができた。自転車は84km。 合計229.6km朝の太極拳参加 8日少林寺拳法教室 4日 に参加するこ...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。同時に水耕栽培の様子をレポートしておく...
4月は多忙で、参加は出来ていたもののレポートが追い付かず今回は4月の4回分をまとめてレポートする。4/6■天地拳第1系の相対天地拳第1系の復習をおこなう。...
4月5日 その日は「夢舞い試走会」であったが、仕事が多忙の為キャンセルした。朝ランの距離を少し伸ばし、見沼用水路東縁沿いの桜を見に行った。太極拳会場の横に...
4月20日 今年はその日が「イースター」である。若かりし頃、ユーミンの「ベルベットイースーター」という曲でその日の意味を知った。しかしその時に「イースター...
4/29に朝の太極拳に参加した際、帰り道が一緒の方向に方と話しをしていた。その時に「今年は結構多く咲いているの」と教えられた花がある。そのかわいらしい花は...
和歌山の山長材を取り扱う「モック株式会社」が大型パネル事業を展開しており、見学をさせていただいた。大型パネルとは、木造住宅の軸組工法にい於いて、柱・梁・間...
3月は走った日数18日 131.5kmをはしることができた。自転車は93.2km。 合計224.7km 残念ながらrunだけで200㎞超えはならなかった。...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。3/30玉ねぎの状況ニンジンも形が悪い...
応援している選抜高校野球大会での関東代表 浦和実業学園高等学校甲子園での準決勝は、近畿地区代表の智弁和歌山戦である。先発はエースの石戸投手。初回に智弁和歌...
2/8のサザンのライブ参戦で、またライブ参戦がしたくなった。そこで、拝聴したいアーチストを考えてみた。私にとってサザンと双璧なグループとして「ナイヤガラフ...
応援している選抜高校野球大会での関東代表 浦和実業学園高等学校甲子園での3回戦は、東北地区代表の星光学院戦である。先発は2大エースの駒木根投手。7回からは...
応援している選抜高校野球大会での関東代表 浦和実業学園高等学校甲子園での2回戦は、北海道地区代表の東海大札幌戦である。このブログにも時々登場する同級生のM...
少林寺拳法を習うため、毎週日曜日に教室に通うことにした。自分の忘備録の為に記録を残しておく。冒頭に先生から挨拶があり、「春はあけぼの」という枕草子の一節で...
埼玉県は高校野球激戦区だ。浦和実業学園高等学校は、昨秋の秋の大会で聖望学園や浦和学院、山村学園、西武園といった強豪を下して埼玉県大会優勝。関東大会で準決勝...
少林寺拳法を習うため、毎週日曜日に教室に通うことにした。自分の忘備録の為に記録を残しておく。冒頭に先生から挨拶があり、春の訪れを、先生は白い上を向いた花（...
少林寺拳法を習うため、毎週日曜日に教室に通うことにした。自分の忘備録の為に記録を残しておく。■剛法●上中2段突き●上受け突き （裏-内受け）裏に入り右手で...
今の時期になると、「三寒四温」という言葉が脳裏に浮かぶ。調べてみると、中国では早春の時期に、実際に続けて「三寒四温」の様な気象条件になるとのこと。しかし、...
建築基準法が2025年4月に「構造」と「省エネ」に関する事項が大幅に変更される。日頃から使用している、住宅性能検証ソフト「ホームズ君」を提供している、イン...
少林寺拳法を習うため、毎週日曜日に教室に通うことにした。自分の忘備録の為に記録を残しておく。■剛法「内受け突き」の展開止まっていると、間合いが図りやすいし...
2月は走った日数5日 24.4kmをはしることができた。自転車は237.9km。 合計262.3km朝の太極拳参加 7日少林寺拳法教室 4日 に参加するこ...
芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。2/12/42/22ジャガイモを植える...
少林寺拳法を習うため、毎週日曜日に教室に通うことにした。自分の忘備録の為に記録を残しておく。■剛法「内受け突き」復習ではあるが、今回もたくさんの気付きがあ...
少林寺拳法を習うため、毎週日曜日に教室に通うことにした。自分の忘備録の為に記録を残しておく。■剛法その日は以前もご教授いただいた「上受け」の講義護身をする...
プロ野球のキャンプも終盤に差し掛かり、実践練習として紅白戦を行う球団が増えてきた。紅白戦がナゼ好きかというと、贔屓のチーム（埼玉西武ライオンズ）の選手が通...
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埼玉県は高校野球激戦区だ。浦和実業学園高等学校は、昨秋の秋の大会で聖望学園や浦和学院、山村学園、西武園といった強豪を下して埼玉県大会優勝。関東大会で準決勝...
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今の時期になると、「三寒四温」という言葉が脳裏に浮かぶ。調べてみると、中国では早春の時期に、実際に続けて「三寒四温」の様な気象条件になるとのこと。しかし、...
