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心地よい風と空気を求めて https://metalrun.exblog.jp/

ランと環境共生建築で心地よい風と空気を求めていきます。

フルマラソン100回完走をめざしています。 環境共生建築の推進で持続可能な社会と建築を創造します。

metalcollarrunner
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西区
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桶川市
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2014/04/03

  • きのくに家・山長山林見学ツアー

    山長商店の紀州材に込めた想いと、和歌山の魅力を存分に感じる、きのくに家(や)ネットワークの「山の仕事を現場で体感できるツアー」に参加した。3/8 羽田JA...

  • 2023年2月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。2/12/42/9 小松菜1回目2/1...

  • 2023年2月 ラン総括

    2月は走った日数0日自転車では272kmを走れた。 太極拳参加 4日2月は寒く故障のリスクを回避するため、無理せずに自転車にした。3月は暖かくなったら、ラ...

  • ずっとやりたかったけど、できていなかったシリーズ

    ずっとやりたかったけど、できていなかったシリーズ改めて数えてみたら、12個も上記に当てはまる項目が出てきた。難度的に、大小さまざまあり1. 短期実現 簡単...

  • 「下腿が固い」を改善したい

    ずっとやりたかったけど、できていなかったシリーズ 第2弾正確にいうと、「ずっとそれなりにやってはきたけど、結果が伴わずできていなかった。」となる。アキレス...

  • 家庭果樹園を始める

    ずっとやりたかったけど、できていなかったシリーズ第一弾家庭果樹園を始めてみた。規模は小さすぎるが、初心者としてすこしづつ進めていきたい。参考書ホームセンタ...

  • 2023年1月 ラン総括

    1月は走った日数4日で、37kmを走れたに留まった。腰痛が始まり、寒さもあった為、無理をせず自転車にシフトした。自転車では214kmを走れた。 合計251...

  • 2023年1月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。1/71/81/91/121/151/...

  • 関わった建築物 1

    1997年竣工の銀行の支店 久しぶりに外観を撮影した。現場所長として携わった。壁が円形の部分のタイルは割肌仕様となっている。陰影が美しい。私自身初めて、...

  • シューズ購入

    昨年末に購入してあったシューズをおろし、使用し始めた。同時に、いままで あったシューズの整理を行ったため、忘備録として残しておく。今回購入した、アシックス...

  • 第99回東京箱根間往復大学駅伝競走

    2023年の箱根駅伝(下記の写真はNHKサイトより引用)毎年、各校の1万mのデータを参照したり、3大駅伝の順位等を一枚にまとめて観戦に臨んでいた。この作業...

  • 第73回 紅白歌合戦(2022)

    まだ、このブログで記事にしたことはないが、音楽好きとしては外せないのが紅白歌合戦だ。参加者が確定した時点で、両組のトリを予測していた。過去5年間は2017...

  • 2022年12月 ラン総括

    (写真は2023年初日の出)12月は走った日数26日で、226.3kmを走れた。アキレス腱の痛みもあったが、ゆっくりrunで200km超えができた。自転車...

  • SASUKE(サスケ)2022

    まだ、このブログで記事にしたことは無いが、TBS系の「SASUKE(サスケ)」が好きで毎回視聴している。 毎年1回となり、私にとって鳥人間コンテストと並ぶ...

  • 2022年12月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めている。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。12/10まだ早いとおもったが、大根を...

  • アコースティック音楽会 vol.42

    北本総合公園で行われた、表題の発表会を鑑賞した。いつも週末走っているコースで、掲示板に案内がされていた。その日は風が強く公園事務所の休憩ホールにて感染対策...

  • 水戸 千波湖

    30歳代の中盤頃、出張で初めて訪れた「千波湖」その時に湖沿いに宿泊し、ランニングコースを走った。白鳥をはじめ、鳥の楽園ともいうべき風景で、沢山の白鳥や野鳥...

  • やおんへカモン 名古屋弾丸ツアー

    表題のイベントに、ヤコさん、チョビちゃんに誘われ参加した。勝手にガズレレコミュニティは本当にスゴイ。どんどん仲間が増殖していく。これが音楽の力なのか。ウク...

  • 勝手にガズレレ レッツゴー浜松

    勝手にガズレレ全国ツアーの一環として、浜松にガズさんが来てくれることになった。一応、勝手にガズレレ浜名湖の主要メンバーの一人であり、準備をおこなった。メイ...

  • 2022年11月 ラン総括

    11月は走った日数15日で、157kmを走れた。10日には8kmを5:30/kmで走れるようになってきたが、14日にヤッソ800中にアキレス腱の痛みが出て...

  • 2022年11月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めることにした。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。11/6里芋の跡地に昨年種を収穫...

  • 舞いあがれ

    今、NHKで放映されている、朝ドラの「舞いあがれ」にはまっている。 (以下は全てNHKのホームぺージより抜粋)事前に「人力飛行機が登場する」とアナウンスさ...

  • 「婦人の肖像 (Portrait of a Lady) 」

    最近、原由子がテレビで出演しているのを、良く見かける。10.13 NHK SONGS10.18 TBS マツコの知らない世界10.30 テレビ...

  • ユーミン万歳!

    最近、ユーミンこと松任谷由美を、テレビで良く見かけるようになった。9.29 NHK SONGS10.2 テレビ朝日 関ジャム完全燃SHOW10.4 テ...

  • 2022年10月 ラン総括

    10月は走った日数28日で、238.3kmを走れた。先月に続き、ランで200kmを超えることができた。7km/hを切る日も徐々に増え、後半は6:30km/...

  • 2022年10月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めることにした。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。10/2夏野菜を片付け、大根を植...

  • 2022年9月 ラン総括

    9月は走った日数25日で、224.8kmを走ることができた。久しぶりにランで200kmを超えることができた。しかし、7km/hを切ることはなく、8km/h...

  • 2022年10月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めることにした。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。9/3ゴーヤの葉っぱは少な目だが...

  • 2022年8月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めることにした。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。8/1ベランダの緑のカーテン今年...

  • 2022年8月 ラン総括

    8月は走った日数は0日であったが、クロスバイクで633kmを走る事ができた。自転車では新記録。お盆休みも家にいることが多く、朝チャリが習慣となった結果の距...

  • 野郎会ポタチーム 比企川島殿の5人ポタ 20220814

    中学時代の仲間で結成される桶川野郎会。今回は隣町の川島町ポタである。 川島町は埼玉県比企郡だ。現在、大河ドラマで「鎌倉殿の13人」を放映しており、丁度比企...

  • 2022年7月 家庭菜園 総括

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めることにした。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。7/1 ズッキーニはもっとたくさ...

  • 2022年7月 ラン総括

    7月は走った日数0日に留まった。ガーミンでは走行日28日、377.9km を記録している。すべて自転車での距離となった。暑さで無理をせず、自転車にしている...

  • 時代遅れのRock’n’Roll Band

    勝手にガズレレでは6/9は「ロックの日」だ。毎年、この時期になると様々なメンバーがウクレレでロックを演ってみた動画があがってくる。そのロックの日に「時代遅...

  • 2022年6月 家庭菜園 総括

    写真は7/1芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園を始めることにした。小さすぎて恐縮であるが、月の総括を上げていきたい。1階のサンルームの...

  • 2022年6月 ラン総括

    6月は走った日数2日走行距離 2.4kmに留まった。ガーミンでは走行日26日、317.9km を記録しているが、ラン2.4km 自転車315.5kmとなっ...

  • 西武ライオンズが上尾にやってきた。

    2022.06.25 応援している西武ライオンズ(2軍)が準地元にやってきた。VS. スワローズ戦私も草野球をやっていた時にプレイしたことのある。上尾市民...

  • 野郎会ポタチーム 行田ポタ 20220618

    中学時代の仲間で結成される桶川野郎会。ひっっっっさしぶりにポタリングを敢行した。前回が2019年8月11日。その後の正月、2020年1月に集まった記憶があ...

  • 家庭菜園220607

    芝生が生えていた場所を開墾し、小さいながらも家庭菜園をすることにした。売っていた苗を色々購入して植えてみた。5月のGW中に植えたものが段々と大きくなってき...

  • 2022年5月 ラン総括

    5月は走った日数2日走行距離 2.4kmに留まった。ガーミンでは走行日26日、227.5km を記録しているが、ラン2.4km ウォーク21.4km 自転...

  • 2022年4月 ラン総括

    太極拳会場のそばの河川敷4月は走った日数6日走行距離 52.9kmに留まった。ガーミンでは走行日17日、207.6km を...

  • 2022年3月 ラン総括

    写真は4/33月は走った日数21日走行距離 212.7km を走ることができた。オンラインフルマラソン2回 、オンラインハーフマラソン1回、オンライン10...

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