内側からも外側からもどうしても綺麗になりたい人だけきてください（笑）
内側からも外側からもきれいになるのって単純に気持ちや意識だけではできないですよね？？意識や気持ちの前にあるものーそれは情報だったり知識だったりします☆ 美容に関してだったり健康に関するお得な知識をどんどんアップしていくので気晴らし程度に（笑）見てみて下さい♪
2016年6月
細胞を錆びつかせ、 老化を進める活性酸素。そんな活性酸素は 様々なストレスによって体の中に 増えてしまいます。 それを約80%もカットしてくれるものが 【カリ…
食べ物を選ぶことも大切ですが、食事のスピードも気にされていますか？ 何が問題かというと、 早く食べることで 満腹中枢が機能する前に 食べ過ぎてしまうことです。…
先日テレビの番組で、 「四人の女性がいます。 20歳代の中に一人だけ70歳代の方がいます。 さぁ、誰でしょう？？」 全員後ろ向きで、 歩き方と屈伸運動と足の組…
食事制限や運動など どんな事でも一度決めたら やり遂げられますか？ おそらく 決めたことをずっとやり続けられる方は 少ないのではないでしょうか？ 運動しようと…
2016年6月
「ブログリーダー」を活用して、Naritafemさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
