最近は、自分と子供の体調のために、 温めることの大切さを実感しているところです。 体調改善のために、いろいろ調べてきて、試してきましたが、 一番しっくりきてい…
最近は、自分と子供の体調のために、 温めることの大切さを実感しているところです。 体調改善のために、いろいろ調べてきて、試してきましたが、 一番しっくりきてい…
ここ最近、周りの人が立て続けに腰痛を訴えていて… 極めつけは、母親が腰痛で通院することになったことです 病院に付き添ったときに、先生から、 「適正体重じゃない…
遅ればせながら… 明けましておめでとうございます 年末年始の休みもあっという間に終わり、 我が家では昨日から通常モードになりました。 今年もよろしくお願いいた…
気づけば年末ですね 子供が生まれてからですが、 我が家では12月は怒涛の月 子供の誕生日とクリスマスがあるので、 プレゼントを聞き出したり買いだしたりでテンヤ…
12月になりましたね早いですね〜 最近よく考えるのは、 私が「価値を提供できること」ってなんだろう…ということ。 昔から家に関することは好きだし、 こ…
【3日目】福井市 ・福井駅前 最終日もどこかに行こうかと考えていたんですが、 今回はたくさん予定を詰めて、かなりハードな旅だったので、 最終日はゆっくり帰ろう…
【2日目】金沢市 ・ひがし茶屋街 一番楽しみにしていたところです 町並みもそうだし、お店の中に入るのも楽しい！！ 昔の建物を残しながら、リノベーションしている…
旅行ブログは2年ぶりぐらいです しかも、家族旅行は久々だったので、 めちゃくちゃ楽しみにしていたんです！！ この週末に法事で祖父母の田舎に行くことになり、 つ…
昨日は新月でしたね 前回の更新からだいぶ日が経ってしまいました 今朝は子供と朝日を見ながら、 キレイだね〜って言って、うっとりしていました ちょうどこんな感じ…
私は昔から、 自分にしかできないことをして生きていきたい！！ そう思っていたけど、 自分に自信がなかったので、 自分にしかできないことなんて何もない…と思って…
『この1ヶ月の変化と現状…』ほぼ1ヶ月ぶりの更新…… パソコンを触るのも久しぶりすぎて、 指が思うように動きません 今年ももう11月って早すぎない！…
最近、占星術を勉強しているのは、 実は昔から星占いが気になっていて、 小学生の頃は毎朝テレビで「今日の運勢」を見ていました。 でも、その時感じていたことが、 …
ほぼ1ヶ月ぶりの更新…… パソコンを触るのも久しぶりすぎて、 指が思うように動きません 今年ももう11月って早すぎない！？ 月初めって、リセットされて…
新しい食事法を取り入れて、2ヶ月が経ちました。 いろいろと食事には気を付けてきましたが、 体重は落ちても、昔からある頭痛や生理痛や冷え性はスッキリせず… その…
久しぶりの更新です いろいろとしている間に1ヶ月も経っていました… 少し前に、テレビである女優さんが、 食べるのが大好きで、それを毎日の楽しみにしてい…
最近、お家の相談をされることがよくあります。 それで気づいたことは、 お家（暮らし方も含めて）の相談をされるとワクワクするということ なんかね〜 お家や暮らし…
今日で我が家の夏休みは終わり、 明日から通常モードになります。 先週の1週間は実家に帰っていて、 実家での食生活に戻ったときに、 やっぱりこの食生活は身体に良…
今は自分の食事改善をしながら、 友人の食事も見させてもらっています 『新しい取り組み！！』少し前に、友人から食事改善を教えてほしいと言われたので、 昨日から…
今は自分の食事改善をしながら、 友人の食事も見させてもらっています 『新しい取り組み！！』少し前に、友人から食事改善を教えてほしいと言われたので、 昨日から…
この前、田中みな実さんがテレビで、 ご自身のライフスタイルを話されていました。 1日中のお仕事のときは、 現場に3食分の食事を持っていく。 お水にもこだわって…
当たり前だけど、 自分の感覚って自分にしかわからない。 価値感や考え方も捉え方もそうだし、 身体の感覚も全部… 私は小さい頃、 自分の考えてることは、…
少し前に、友人から食事改善を教えてほしいと言われたので、 昨日から食事内容を記録してもらって、 見直す取り組みを始めることにしました！！ 記録してもら…
違和感シリーズ第2弾 小学生の頃から、 家で出てくる料理にも違和感しかありませんでした。 レトルト食品 ルーを使った料理 朝食に菓子パンやお菓子 お惣菜 両親…
私は昔から調味料に違和感がありました。 言葉では説明するのが難しいんですが、 自然から離れていっている感じがしていたんです。 素材の味を味わいたい派なので、 …
インテリアコーディネーターをしていた頃、 その仕事にとてもやりがいを感じていました。 バランスよくコーディネートをすること、 お客様にありがとうと言ってもらえ…
昨日おとといと、実家に帰っていて、 毎年恒例のプール開き、バーベキューをしてきました！！ めちゃくちゃお肉を食べて、 時間を気にせずお酒も飲んで、 お菓子も食…
この前、夫と健康の話をしていて、 「病は気から」という言葉があるように、 気持ちの持ちようが大事だという話。 そして、脳は錯覚しやすい… ということも話してい…
『ジャッジする世界にいるから…』数日前、独身の友人の相談に乗っていたんですが、 なんでも、 テレビで独身の人にアドバイスする番組で、 それを見てからなんかモ…
数日前、独身の友人の相談に乗っていたんですが、 なんでも、 テレビで独身の人にアドバイスする番組で、 それを見てからなんかモヤモヤする… とのこと。 その番組…
子供が園に行っていた頃、 秋の遠足のために、 お弁当の勉強をしていました （なんでも基本や本質を理解しないと進めないタイプなんで…） 毎週のように、 週末はお…
暮らしを整えること、暮らしにこだわることの大切さは、 いつも言っているので耳タコだと思いますが、 最近は食事の勉強をしているということもあって、 食事の大切さ…
暑くなると、なぜか身体を鍛えたくなる私。 暑さのせいで、 体力が消耗しやすくなったり、 姿勢が悪くなったりするので、 いつもこの時期にヨガをしたくなるんです …
ただいま食事の勉強を再開していて、 その中でもおやつは楽しくて、 毎日、簡単おやつを作っています 食事の勉強をしていると、 やっぱり心のことも出てくるんです！…
『自由と自分らしさは関係してる！？』「自由に好きなことをする！！」って、 憧れるけど、難しいかもしれません。 昔の私は難しかったです。。。 「自由になりたい…
実を言うと、 うちの子供は宿題が嫌いなタイプ それが原因で、 学校にも行きたくないって言っています まぁ、子供ってそんなもんだよね〜 って思っていて、…
『2段階説を学びました！！』少し前に、何かの本か動画で、 「人生は2段階である」という考え方を知りました。 なんでも、 マイナス→0に行く段階と、 0→プラ…
ネガティブでマイナス思考の私は、 とにかく悪いところばかり見ていました。 ポジティブな人やプラス思考の人みたいに、 良いところを見たいのに、それができない… …
昔から、 好きなことをして生きていきたい！ 嫌いなことはしたくない！ って思っていたのに、 実際は全然その通りにできていなくて… 自分の本心を隠して、 周りの…
なぜか昔から、「芯が強そう」と言われてきました。 自分の中ではブレブレで、 自分のことすらわからなかったのに… ただ、 好き嫌いははっきりしていたよう…
ただいま、 お菓子や食事の勉強を再開しているんですが、 自覚していることがあります。 それは、好きなことや、 優先順位の高いことを諦めたくないってこと！！ め…
子供の頃から学生時代も、 「自由には責任がある。責任が取れないうちは自由にするな。」 と親に制限されてきました。 だから、 親が喜ぶように、 親の言う通りに生…
ただいま、 お菓子や食事の勉強を再開しているんですが、 調べていくと、本当にいろんな方法があります。 自分が目指したいところを明確にしていても、 それに対して…
今は糖捨離のお菓子を作るべく、 図書館に通いながら、 めちゃくちゃ勉強しています 周りから見たら、 大変そう… めっちゃ努力している… そこまでする……
今の楽しみは、 糖捨離したお菓子作り チョコバナナケーキとバニラアイスを作りました！！ 子供と食べてて、 おいしい〜って言いながら思い出したことがあります。 …
最近、子供の行き渋りがあります。 「学校たのしくない〜つまんない〜」 って言って、休む日も数日ありました。 でも学校に行ってしまうと、楽しいみたいで、…
最近、気候の変化が激しくて、頭痛やだるさに悩まされています食事を見直していると、これまでの不調の原因が、なんとなーく、わかってきています やっぱり基本…
最近、梅雨の影響なのか、 頭痛やだるさに悩まされています それで、食事を見直していたんですが、 学生時代、ずっと不調に悩まされてきた原因が、 心のことと、食事…
少し前に、何かの本か動画で、 「人生は2段階である」という考え方を知りました。 なんでも、 マイナス→0に行く段階と、 0→プラスに行く段階があるとか… その…
『まずは続ける！そのためには…』X（旧ツイッター）を投稿し始めて、 2週間が経ちました。 毎日コツコツ更新してきて、 やっと100ポスト投稿できましたー …
X（旧ツイッター）を投稿し始めて、 2週間が経ちました。 毎日コツコツ更新してきて、 やっと100ポスト投稿できましたー 最初はサクサク書けていたけど…
今年、小学1年生になった子供。 学校に通い始めて2ヶ月が経っていますが、 いまだに学校まで見送りしています。 帰りも迎えに来てほしいみたいで、 行けるときは行…
「クレーマーや怖いお客さんに会ったことがないんです」 あるママさんが言ってた言葉。 羨ましい〜って思いました。 これも自分の設定次第。 お客さんは優し…
私は小さい頃から、生き辛さを感じていました。 特に学生生活は地獄で… 周りに合わせられない自分 集団行動が苦手な自分 疲れやすくて体調を崩しやすい自分 周りは…
昔から、 「自由になりたい！」と思っていた私が意識していたこと。 それは、 ／選択肢を増やすこと！！＼ 当たり前だけど、 人は知らないものは、想像もできないん…
週末は、実家に帰っていました！！ 毎年恒例行事でもある、 バーベキューが始まる季節です 終わって自分の家に帰ってくると、 「やっぱり家がいい〜♡ …
「自由に好きなことをする！！」って、 憧れるけど、難しいかもしれません。 昔の私は難しかったです。。。 「自由になりたい！」って思っていたけど、 いざ、「自由…
最近、朝のことも含めて、 ガミガミババアになっている私なので、 子供から「ママうるさい」と、よく言われます。 子供と仲良くしていたい、 子供に優しくし…
ここ最近、朝に子供を起こすとき、 ガミガミババアになっています それで、 昔、何かの本で読んだ内容を思い出したんです よく怒る人は、 ／守らなければい…
／ヨガ、どうしてるんですか？＼ これは数カ月前に美容院の担当者さんに言われたこと。 今はウォーキング以外の運動をしていないので、 ハッとしました この…
ここ最近、 ブログ更新にやる気になっています なぜかというと、 ／自分の中のワクワクを認めて、育んであげたたから！！＼ この数カ月、 メルマガを始める…
／「心」も心地よく整えることが大事！！＼ これは数年前に知ったことです。 私はこのことを知らなくて、 ずっと生きづらさを感じていました。 潜在意識的にも、心は…
お待たせしました！！この度、メルマガを始めることにしましたー 我慢やストレスから解放されて、 自分らしく、自由に好きなことをして幸せに生きる考え方を手に入…
プロフィールを更新します。 前のプロフィールは子どもが生まれる前に書いたものですが、 この数年で自分の棚卸しをしてきて、たくさん自分と向き合ってきたので、それ…
今朝は、朝からバタバタしていました 今は、 効率的、時短、便利な世の中になっていますよね〜 「現代人は忙しすぎることが問題」 と、いろんなとこで見かけるけど、…
日々、自分と対話していると、 ブレている自分、 一貫性のない自分、 気分によって意見が違う自分、 いろんな自分がいます。 昔は、 そんな筋が通っていない自分が…
子供が小学校に行きだしてからも、 子供の要望で、登下校はできるだけ一緒に付き添っています 昨日もいつものように、 近くのお友達3人と帰ってきたときのこと。 …
5月も後半になりましたね 早い… 早すぎる… そんな最近の日課は、 学校から帰ってきた子供の様子をチェックすること 朝は、 「行きたくない〜」って…
ゴールデンウィークがあけましたね〜 5月病とも言われるこの時期… ゴールデンウィークあけの今日は、 子供がどんな状態になるのか気になっていました。 学校に行き…
大変ご無沙汰しております。 1ヶ月以上更新が滞っていました というのも、 今年からうちの子が小学生になり、 準備やなにやらに追われ、 生活環境もガラリと変わり…
最近、ブログの更新は減っていますが… 内観をすることは怠っていません！！ というか、 内観は努力せずにできることで、 私の中では日常で、当たり前なことなんです…
『好きなことをちゃんとやらせてあげる』最近、相談に乗っていた友人に感謝されました 「ゆっこに話を聞いてもらえたおかげで、 自分のやりたいことができて、毎日…
「毛布を買い替えたい！」 そうやって、夫が言い出したので、 いろいろと探し回っていたんですが、 「やっぱりやめとくわ… あと1週間ぐらいで温かくなりそうやし…
最近、相談に乗っていた友人に感謝されました 「ゆっこに話を聞いてもらえたおかげで、 自分のやりたいことができて、毎日楽しい！！」って。 『自分ができたら子…
最近、子供が生まれてから勉強してきたことを、 洗い出しているところです。 その中で、 私は、人の可能性に寄り添うことに、 とても喜びを感じます。（おおげさ） …
最近、子供が生まれてからの数年で勉強してきたことを、 洗い出しているところです。 この前、 身体から自分軸を鍛える（整える）方法を書いたんですが… 『身体か…
やっぱり体幹が大事だと思っている今日このごろ。 というのも、 私はいろんな運動をしてきた方ですが、 その中でもヨガをしたときは、 格段に身体の調子が違いました…
先週末、探し物があって実家に帰っていたんですが、 そこで思いもよらないものを見つけました こちら↓ 中学生の頃に、 体力テストで優秀賞をもらっていたみた…
今でこそ、自分の好きを自覚して、 こだわりまくって生きている私ですが、 好きがわからない時期ももちろんありました 大学生から社会人になってからぐらいだと思うん…
久しぶりに働いて気付いたこと。 私は、「環境や空間」をとても重要視しているということ。 これまでに働いていたときも感じていたことなんですが、 住宅関係の仕事だ…
だいぶ、ご無沙汰しておりました 久しぶりにパソコンを開いて、 カタカタとキーボードを打っていると、 やっぱり楽しい！！ というのも、年末年始に仕事をしていて、…
年末年始に実家に帰った時の変化パート2！！ 父は年々、性格が丸くなっています。 それこそ私が学生ぐらいまでは、 しつけや何やらが、すごい厳しくて、 自分の意見…
今日から通常モード やっと落ち着いて、ブログが書けます 年末年始に実家に帰った時に、 自分の変化をいろいろと感じたので、 今日から数日にわたって、 その変化を…
遅ればせながら… あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 年末年始、 家族と過ごす時間がたくさんあって、 自分との内観の時間も…
この前、実家で話していたときのこと。 人からの指摘を全く聞いていない人と、 人からの指摘しか聞いていない人、 やっぱりいろんな人がいるな〜って思いました 私は…
数日前から、 私の生活スタイルが変わり始めているんですが、 いろんなことがバタバタです 変化するときって、 めんどくさかったり、 大変だったり、 不安だったり…
この度、飲食店予約アプリデビューしましたー （いまさら…） というのも、 先日、ずっと気になっていたご飯屋さんに行くことになって、 お店のことをいろいろ調べて…
このまえの週末は、 実家でクリスマスパーティーでした できるだけ子供の要望を聞くようにはしているんですが、 私なりの意見もあって… それを夫と話していたら、 …
コーチングを受けていた頃、 その尊敬する師匠に、 「師匠の頭のなかを全部教えてください！ どこでどんな情報を仕入れたら、あなたみたいになれますか？」 って聞…
こんな仕事をしたい！ こんなふうに人を助けたい！ こんなふうに社会に貢献したい！ 役割って聞くと、 いろいろと思い浮かぶことがあると思うし、 逆に、自分の役割…
自分の才能や魅力って、 自覚することで開花していきます 占星術にハマっている私ですが、 それは、自分を知るツールだな〜って思っています。 自分でも気づいていな…
最近また、 旅行に行きたい欲が出てきた私。 子供はテーマパークがあるところに行きたいようですが、 私は自然がある、ゆっくり落ち着いたところがいい 昔から旅行が…
最近、読んだ本に、 自分を生きれていないのが問題の原因 とくに女性は、女性の役割を果たすことが大切 というような内容が書いていまいた。 「女性の役…
最近また、 私のなかでは、占星術ブームがきております 俯瞰してみると、 いつも同じようなことが気になってるな〜って。 それを分析みると、 自分を知ること、 自…
自分を許して癒やしていくのは、 自分との対話が増えていきます。 その対話も、 優しく寄り添って、共感すること。 私は昔から、 自分との対話はしてき…
昨日は、子供のクリスマス発表会でした そして、 保護者コーラスお披露目の日でもあります… 子供たちが歌った後に、 保護者＆先生のコーラスをお届けしました …
最近、ルンルンで登園する子供。 「明日は夜のクリスマスがある〜」 「今日はみかんが食べれる〜」 と飛び跳ねながら、行ってきました！！ 5月6月にあった、行き渋…
自分を癒す方法がわかると、 定期的に、思い立った時に、 自分を癒すことができますワクワク楽しい！の感情も大事だけど、 一瞬だったり、 非日常的なことだったりす…
中学生ぐらいの頃、私は頭の中を空っぽにするのが得意でした 意識している感じはないんだけど、 それが心地よくて、 一人でいるときはボーっとして、 自分の五感に集…
最近は、自分と子供の体調のために、 温めることの大切さを実感しているところです。 体調改善のために、いろいろ調べてきて、試してきましたが、 一番しっくりきてい…
ここ最近、周りの人が立て続けに腰痛を訴えていて… 極めつけは、母親が腰痛で通院することになったことです 病院に付き添ったときに、先生から、 「適正体重じゃない…
遅ればせながら… 明けましておめでとうございます 年末年始の休みもあっという間に終わり、 我が家では昨日から通常モードになりました。 今年もよろしくお願いいた…
気づけば年末ですね 子供が生まれてからですが、 我が家では12月は怒涛の月 子供の誕生日とクリスマスがあるので、 プレゼントを聞き出したり買いだしたりでテンヤ…
12月になりましたね早いですね〜 最近よく考えるのは、 私が「価値を提供できること」ってなんだろう…ということ。 昔から家に関することは好きだし、 こ…
【3日目】福井市 ・福井駅前 最終日もどこかに行こうかと考えていたんですが、 今回はたくさん予定を詰めて、かなりハードな旅だったので、 最終日はゆっくり帰ろう…
【2日目】金沢市 ・ひがし茶屋街 一番楽しみにしていたところです 町並みもそうだし、お店の中に入るのも楽しい！！ 昔の建物を残しながら、リノベーションしている…
旅行ブログは2年ぶりぐらいです しかも、家族旅行は久々だったので、 めちゃくちゃ楽しみにしていたんです！！ この週末に法事で祖父母の田舎に行くことになり、 つ…
昨日は新月でしたね 前回の更新からだいぶ日が経ってしまいました 今朝は子供と朝日を見ながら、 キレイだね〜って言って、うっとりしていました ちょうどこんな感じ…
私は昔から、 自分にしかできないことをして生きていきたい！！ そう思っていたけど、 自分に自信がなかったので、 自分にしかできないことなんて何もない…と思って…
『この1ヶ月の変化と現状…』ほぼ1ヶ月ぶりの更新…… パソコンを触るのも久しぶりすぎて、 指が思うように動きません 今年ももう11月って早すぎない！…
最近、占星術を勉強しているのは、 実は昔から星占いが気になっていて、 小学生の頃は毎朝テレビで「今日の運勢」を見ていました。 でも、その時感じていたことが、 …
ほぼ1ヶ月ぶりの更新…… パソコンを触るのも久しぶりすぎて、 指が思うように動きません 今年ももう11月って早すぎない！？ 月初めって、リセットされて…
新しい食事法を取り入れて、2ヶ月が経ちました。 いろいろと食事には気を付けてきましたが、 体重は落ちても、昔からある頭痛や生理痛や冷え性はスッキリせず… その…
久しぶりの更新です いろいろとしている間に1ヶ月も経っていました… 少し前に、テレビである女優さんが、 食べるのが大好きで、それを毎日の楽しみにしてい…
最近、お家の相談をされることがよくあります。 それで気づいたことは、 お家（暮らし方も含めて）の相談をされるとワクワクするということ なんかね〜 お家や暮らし…
今日で我が家の夏休みは終わり、 明日から通常モードになります。 先週の1週間は実家に帰っていて、 実家での食生活に戻ったときに、 やっぱりこの食生活は身体に良…
今は自分の食事改善をしながら、 友人の食事も見させてもらっています 『新しい取り組み！！』少し前に、友人から食事改善を教えてほしいと言われたので、 昨日から…
最近、子供が生まれてからの数年で勉強してきたことを、 洗い出しているところです。 この前、 身体から自分軸を鍛える（整える）方法を書いたんですが… 『身体か…
やっぱり体幹が大事だと思っている今日このごろ。 というのも、 私はいろんな運動をしてきた方ですが、 その中でもヨガをしたときは、 格段に身体の調子が違いました…
先週末、探し物があって実家に帰っていたんですが、 そこで思いもよらないものを見つけました こちら↓ 中学生の頃に、 体力テストで優秀賞をもらっていたみた…
今でこそ、自分の好きを自覚して、 こだわりまくって生きている私ですが、 好きがわからない時期ももちろんありました 大学生から社会人になってからぐらいだと思うん…
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だいぶ、ご無沙汰しておりました 久しぶりにパソコンを開いて、 カタカタとキーボードを打っていると、 やっぱり楽しい！！ というのも、年末年始に仕事をしていて、…
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今日から通常モード やっと落ち着いて、ブログが書けます 年末年始に実家に帰った時に、 自分の変化をいろいろと感じたので、 今日から数日にわたって、 その変化を…
遅ればせながら… あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 年末年始、 家族と過ごす時間がたくさんあって、 自分との内観の時間も…
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数日前から、 私の生活スタイルが変わり始めているんですが、 いろんなことがバタバタです 変化するときって、 めんどくさかったり、 大変だったり、 不安だったり…
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こんな仕事をしたい！ こんなふうに人を助けたい！ こんなふうに社会に貢献したい！ 役割って聞くと、 いろいろと思い浮かぶことがあると思うし、 逆に、自分の役割…
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最近また、 旅行に行きたい欲が出てきた私。 子供はテーマパークがあるところに行きたいようですが、 私は自然がある、ゆっくり落ち着いたところがいい 昔から旅行が…
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最近また、 私のなかでは、占星術ブームがきております 俯瞰してみると、 いつも同じようなことが気になってるな〜って。 それを分析みると、 自分を知ること、 自…
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