この前、夫と健康の話をしていて、 「病は気から」という言葉があるように、 気持ちの持ちようが大事だという話。 そして、脳は錯覚しやすい… ということも話してい…

 『ジャッジする世界にいるから…』数日前、独身の友人の相談に乗っていたんですが、 なんでも、 テレビで独身の人にアドバイスする番組で、 それを見てからなんかモ…

数日前、独身の友人の相談に乗っていたんですが、 なんでも、 テレビで独身の人にアドバイスする番組で、 それを見てからなんかモヤモヤする… とのこと。 その番組…

子供が園に行っていた頃、 秋の遠足のために、 お弁当の勉強をしていました （なんでも基本や本質を理解しないと進めないタイプなんで…） 毎週のように、 週末はお…

暮らしを整えること、暮らしにこだわることの大切さは、 いつも言っているので耳タコだと思いますが、 最近は食事の勉強をしているということもあって、 食事の大切さ…

暑くなると、なぜか身体を鍛えたくなる私。 暑さのせいで、 体力が消耗しやすくなったり、 姿勢が悪くなったりするので、 いつもこの時期にヨガをしたくなるんです …

ただいま食事の勉強を再開していて、 その中でもおやつは楽しくて、 毎日、簡単おやつを作っています 食事の勉強をしていると、 やっぱり心のことも出てくるんです！…

 『自由と自分らしさは関係してる！？』「自由に好きなことをする！！」って、 憧れるけど、難しいかもしれません。 昔の私は難しかったです。。。 「自由になりたい…

実を言うと、 うちの子供は宿題が嫌いなタイプ それが原因で、 学校にも行きたくないって言っています     まぁ、子供ってそんなもんだよね〜 って思っていて、…

 『2段階説を学びました！！』少し前に、何かの本か動画で、 「人生は2段階である」という考え方を知りました。 なんでも、 マイナス→0に行く段階と、 0→プラ…

ネガティブでマイナス思考の私は、 とにかく悪いところばかり見ていました。 ポジティブな人やプラス思考の人みたいに、 良いところを見たいのに、それができない… …

昔から、 好きなことをして生きていきたい！ 嫌いなことはしたくない！ って思っていたのに、 実際は全然その通りにできていなくて… 自分の本心を隠して、 周りの…

なぜか昔から、「芯が強そう」と言われてきました。 自分の中ではブレブレで、 自分のことすらわからなかったのに…     ただ、 好き嫌いははっきりしていたよう…

ただいま、 お菓子や食事の勉強を再開しているんですが、 自覚していることがあります。 それは、好きなことや、 優先順位の高いことを諦めたくないってこと！！ め…

子供の頃から学生時代も、 「自由には責任がある。責任が取れないうちは自由にするな。」 と親に制限されてきました。 だから、 親が喜ぶように、 親の言う通りに生…

ただいま、 お菓子や食事の勉強を再開しているんですが、 調べていくと、本当にいろんな方法があります。 自分が目指したいところを明確にしていても、 それに対して…

今は糖捨離のお菓子を作るべく、 図書館に通いながら、 めちゃくちゃ勉強しています     周りから見たら、 大変そう… めっちゃ努力している… そこまでする……

今の楽しみは、 糖捨離したお菓子作り チョコバナナケーキとバニラアイスを作りました！！ 子供と食べてて、 おいしい〜って言いながら思い出したことがあります。 …

最近、子供の行き渋りがあります。 「学校たのしくない〜つまんない〜」 って言って、休む日も数日ありました。     でも学校に行ってしまうと、楽しいみたいで、…

最近、気候の変化が激しくて、頭痛やだるさに悩まされています食事を見直していると、これまでの不調の原因が、なんとなーく、わかってきています     やっぱり基本…