森山図書館通りでは、八重山茶花が花開き、師走の薫りを醸し出している。

階段の昇降訓練（降り方について）は、2023年の11月初旬に、左半身麻痺の障害を自覚し、左足が内側に曲がる状態を自覚し、その対策要領について、記述していた。今回は、更に、その障害の対策として、以下の対策を試みる事にした。  &nb

我家の庭では、山茶花が花開き、短日の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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我家の庭では、山茶花が花開き、短日の薫りを醸し出している。

押し車式歩行器を使用し始めてから、約1ヶ月が過ぎた。歩行要領が悪い為、約10メートル以内を目途として、歩行訓練を行って来た。ところが、歩行器の取っ手の持ち方、足の運び方等により、腕の疲れ、歩行器全体の左右へのブレ等により、疲労感が大きかった

黒崎公民館下の路傍の畑には、ケイトウ・菊の花が咲き誇り、師走の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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黒崎公民館下の路傍の畑には、ケイトウ・菊の花が咲き誇り、師走の薫りを醸し出している。

脳梗塞を発症した後、胃癌が判明し、胃の約2/3を摘出した事は、以前に、本ブログに記載している。胃癌の摘出手術は、縫合がうまく行かず、3ヶ月の入院しての、闘病生活を送った。約3ヶ月間は、痛み止めとして、いわゆる、麻薬を使用されたと、記憶してい

黒崎公民館下の路傍の畑には、ケイトウ・ティモルフォセカ・センニチコウが咲き誇り、師走の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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黒崎公民館下の路傍の畑には、ケイトウ・ディモルフォセカ・センニチコウが咲き誇り、師走の薫りを醸し出している。

火・木・土曜日は、半日ではあるが、リハビリテーション・クローバへの・通所を行っている。限られた日時（9：30〜11：00）であるが、廊下（片道、約30メートル）を、利用しての、杖突き歩行（二動作・三動作歩行）、押し車式歩行器を利用しての歩行

山茶花高原では、山茶花が花開き、立冬の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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山茶花高原では、山茶花が花開き、立冬の薫りを醸し出している。

11月18日（土）は、リハビリテーションへの通所は出来たが、腰痛の為、通常に実施している内容のリハビリは、実施出来なかった。ただ、杖突きでの三動作歩行と、押し車式歩行は、体幹を、シッカリと守りながら、80％位の運動は、実施出来た。腰痛の原因

名水百選轟峡は、紅葉に映え、初冬の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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名水百選轟峡は、紅葉に映え、初冬の薫りを醸し出している。

11月15日（水）、お昼ご飯を食べながら、テレビを見ていた。松岡修三さんの、健康講座が流れていた。内容は、筋肉運動の効果についてであった．大きな負荷活動でなくても、例えば、ウォーキング、スクワット、腹筋運動、腕立て伏せ運動等を定期的に繰り返

小峰通りの民家では、皇帝ダリアが花開き、立冬の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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小峰通りの民家では、皇帝ダリアが花開き、立冬の薫りを醸し出している。

体調が、さほど悪くない頃に、階段昇降訓練を終了して、次の訓練である、平行棒の位置まで（約3メートル）の移動は、一端、椅子に座っての休憩が必要であった。然し、今回、新たに、階段昇降を訓練する時に、左半身麻痺の後遺症として、左足が内側に曲がる状

長田駅向かいの土手の花壇では、マリーゴールドが咲き誇り、暮秋の薫りを醸し出している。 の写真にBGMをインサートし、動画にしました。 動画

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長田駅向いの土手の花壇では、マリーゴールドが咲き誇り、暮秋の薫りを醸し出している。

杖突き階段昇降（本投稿では、昇り方について、特記する）は、11月の初旬現在、 � 右側の手摺りは無いと思いながら、実践する。 � 右足を一段上の階段に乗せる。 � �の階段に、杖を突く。 � （本件が重要） 階段の傾きに、合わせる気持ちで

諫早湾黒崎干拓地では、コスモスが咲き誇り、晩秋の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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諫早湾黒崎干拓地では、コスモスが咲き誇り、晩秋の薫りを醸し出している。

リハビリテーションへの通所は、火・木・土曜日の午前中である。その為、日・月・水・金曜日は、自宅での、自主リハビリが必要である。通常の自主リハビリは、自宅の廊下で、杖突きの二動作・三動作歩行を、それどれ50メートルずつの、歩行訓練を実施してい

白木峰高原では、コスモスが咲き誇り、秋冷の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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白木峰高原では、コスモスが咲き誇り、秋冷の薫りを醸し出している。

ここ1・2年で、脚力の低下は著しく、落ちてしまった。理由としては、加齢現象によるものが、最大と思われるが、通常歩行の手段として、杖突き歩行から、押し車式歩行器を使用しての、歩行に切り変えたのが、最大の原因と思っている。杖突き階段昇降訓練は、

大場町山室家のバラ園では、秋バラが花開き、寒露の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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大場町山室家のバラ園では、秋バラが花開き、寒露の薫りを醸し出している。

胃癌摘出の為、開腹手術を受けた後、月毎に於けるリハビリテーションへの皆勤は、皆無であったが、昨月の9月に、皆勤賞を取る事が出来た。今月の10月も頑張って、皆勤賞を取ろうと、張り切っていたが、9日から発熱があり、10日の朝には、39度2分の発

有明の森フラワー公園では、赤・青のサルビアとコスモスとがコラボして、秋涼の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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有明の森フラワー公園では、赤・青のサルビアとコスモスとがコラボして、秋涼の薫りを醸し出している。

加齢による体力の減少と、バランス感覚の減少については、この1・2年間、実感しているところである。車椅子と家庭での、ベッドと椅子の生活では、体力の衰えが増すばかりである。その為、通所リハビリと合わせて、家庭でも、約片道5メートルの廊下を利用し

有明の森フラワー公園下の路傍の畑では、コキアが紅葉し始め、清秋の薫りを醸し出している。の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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大村市鉢巻山では、彼岸花が咲き誇り、秋冷の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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有明の森フラワー公園下の路傍の畑では、コキアが紅葉し始め、清秋の薫りを醸し初めている。

今年の夏は暑くて、家に居る時は、昼夜の関係なく、クーラーを付けパ無しにしていた。然し、気候の変動は正直である。『暑さ寒さも彼岸まで』と言うが如く、彼岸の行事と共に、秋の気配を感じるようになった。有明の森フラワー公園下の路傍の畑では、例年では

黒崎公民館通りの路傍の畑には、ケイトウ・ポーチュラカ・ガーベラ・センニチコウの花々がコラボして、仲秋の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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大村市鉢巻山展望所では、彼岸花が咲き誇り、秋冷の薫りを醸し出している。

杖突きでの階段昇降訓練は、脚力の強化と、バランス感覚訓練に最適なリハビリである。リハビリテーション・クローバでの、リハビリの方法として、最初は、模擬階段（5段）で、杖突きの階段昇降訓練を実施している。最近では、何とか、失敗をしないで、昇降が

山茶花高原手前の田原通りの路傍では、百合・カンナ・ケイトウ・コスモスの花々がコラボして、白露の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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黒崎公民館通りの路傍の畑には、ケイトウ・ポーチュラカ・ガーベラ・センニチコウの花々がコラボして、仲秋の薫りを醸し出している。

体調不良で、リハビリを休む機会が多くなった、6月以降、運動量が少なく、昼食・夕食前の血糖値が、200近くになる事があった。一つの解決策として、朝食をパンに切り変えて見た。トースト用のパンに、バターと野菜ジュースで、2〜3日、様子を見たが、昼

我家の玄関先の花壇では、ランタナが花開き、清秋の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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山茶花高原手前の田原通りの路傍では、百合・カンナ・ケイトウ・コスモスの花々がコラボして、白露の薫りを醸し出している。

自宅での歩行訓練は、廊下約5メートルを昼食二時間前から、先ず杖突き歩行の3動作歩行で5往復、約30分位、休憩を取り、次に2動作歩行で5往復の訓練歩行を行っている。夕食の二時間前から、昼食前と同様な三動作歩行と二動作歩行の歩行訓練を行っている

田島川バス停通りの花壇では、ポーチュラカが咲き誇り、処暑の薫りを醸し出している。

脳梗塞を発症したのは、2014年11月。その後、胃癌の摘出手術等で、内臓機能の低下等があり、体調が悪い時もあり、入退院の繰り返しが多かった。ここ2〜3年は、入院する事も少なくなり、又、体調が悪くてリハビリテーションを、休む事が少なくなって来

田島川バス停通りの花壇では、ポーチュラカが咲き誇り、処暑の薫りを醸し出している。の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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我家の玄関先の花壇では、ランタナが花開き、清秋の薫りを醸し出している。

通所リハビリテーションでの、朝一番のリハビリは、押し車式歩行器を使用しての、約15メートルの歩行訓練から開始している。押し車歩行器を使用しての歩行が、大分慣れて来た事から、クローバでの最長訓練距離が取れる廊下の距離、約40メートルで、押し車

Y医院では、酔芙蓉が花開き、処暑の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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y医院では、酔芙蓉が花開き、処暑の薫りを醸し出している。

8月19日（土）は、リハビリテーションで、通常のリハビリを受けた。8月20日（日）に、右太腿に、違和感を覚えた。8月21日（月）右太腿に痛みが生じるように、なった。原因としては、自宅廊下での、杖突き歩行での、方向転換の要領が、まずかったかの

国道207号線・田島川バス停通りの大型プランタンでは、ポーチュラカが咲き誇り、初秋の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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国道207号線・田島川バス停通りの大型プランタンでは、ポーチュラカが咲き誇り、初秋の薫りを醸し出している。

脳梗塞を発症してから、約9年。その後、胃癌の摘出手術と、合わせて、加齢現象も加わり、現在では、遠出（リハビリテーションの場合を除く）が必要の場合は、家内の手助けを受けながら、又、車椅子を利用している。又、リハビリテーションでは、押し車式歩行

小峰通りの民家では、百日紅・ノウゼンカズラ・ムクゲがコラボして、残暑の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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小峰通りの民家では、百日紅・ノウゼンカズラ・ムクゲがコラボして、残暑の薫りを醸し出しTいる。

8月14日の投稿で、杖と両脚・足でのバランスの取り方について、記述していた。この投稿内容で、左足の突っ掛かりは少なくなっていた。上述の歩行方法の訓練をしている時、ふと、気が付いた事があった。それは、健康体であった頃は、杖の使用は無く、両脚・

有明の森フラワー公園では、サルビアとマリーゴールドとがコラボして、残暑の薫りを醸し出している。の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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有明の森フラワー公園では、サルスベリとマリーゴールドとがコラボして、残暑の薫りを醸し出している。

杖突き歩行（二動作・三動作）の際、従来、杖と右脚・足で、身体のバランスを取る方法を採っていたため、時おり左足の、つっかかりが、見られた。対策として、過去は、左足、特に左爪先を上げる事で、つっかかりを防いでいた。然し、言わば、無理をして、身体

白岩町通りには、サルスベリが咲き誇り、涼風の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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白岩町通りには、サルスベリが咲き誇り、涼風の薫りを醸し出している。

杖突き階段昇降については、7月31日の投稿で、現状の能力と状態について、記述していた。今回は、本格的な訓練として、模擬階段と本階段での具体的な訓練要領について記述したい。1 模擬階段（5段）での訓練。 � 先ず、姿勢を真直ぐに立ち、両足と杖

諫早市東小路通りには、百日紅が花開き、猛暑の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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諫早市東小路通りには、百日紅が花開き、猛暑の薫りを醸し出している。

糖尿病の持病があり、服薬と運動により、血糖値のコントロールをしている。リハビリテーションにおいて、杖突き歩行を、約100メートル程度、実施し、、自宅においても、運動公園での、200メートルの杖突き歩行訓練を出来ていた頃は、食前の血糖値が、1

国道251号線愛野通りの畑では、向日葵が咲き誇り、猛暑の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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国道251号線愛野通りの畑では、向日葵が咲き誇り、猛暑の薫りを醸し出している。

今年は、体調不良が重なり、リハビリを休む事が多かった。押し車式歩行や杖突き歩行は、万全とは、言えないが、訓練は出来ている。然し、階段昇降訓練は、手摺りを掴みながら、の昇降訓練は、苦戦しながらも、何とか、訓練は出来ていた。ただ、杖突きでの階段

諫早市栄町の民家の庭では、ヤマボウシが花開き、猛暑の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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諫早市栄町の民家の庭では、ヤマボウシが花開き、猛暑の薫りを醸し出している。

7月14日の午前中から、頭痛があった。7月15日の夜2時頃に、約10年前に脳梗塞を患った時のような、頭痛と、倦怠感があり、救急車を呼び、宮崎脳外科病院に運んでもらった。CT検査や問診を受けた結果、脳梗塞の前兆はないとの診断であり、帰宅する事

唐比ハス園では、ハスが花開き、小夏の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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唐比ハス園では、ハスが花開き、小夏の薫りを醸し出している。

押し車式歩行器を使用しての歩行で、左足の爪先が引っ掛かる時がある。原因は、左半身麻痺の為、頭では、左足の次は右足と理解しているが、左足をだし、次に、右足を出そうとする時、二つ以上の物事を考える時がある。頭の中では、左足の次は右足と理解してい

小浜温泉通りでは、ジャカランダが花開き、向暑の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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神津倉の民家の石垣には、ノウゼンカズラが花開き、夏至の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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小浜温泉通りでは、ジャカランダが花開き、向暑の薫りを醸し出している。

押し車式歩行器を利用しての、歩行訓練は、朝一番の訓練で、約40メートルを実施している。思い起こせば、杖突き歩行だけでの訓練は、最高で、運動公園外周での200メートル、又、クローバでの廊下杖突き歩行は、訓練開始時に、120メートル、その他で、

国道207号線・長田バイパスの路肩には、ネムノキの花が咲き誇り、短夜の薫りを醸し出している。 の写真に、BGMをインサートし、動画にしました。 動画

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