喘息の人が使わない方がいいアロマ

喘息においては使わないほうがいいアロマもあります。副交感神経が刺激されて、リラックスしすぎて喘息の発作を誘発することがあるからです。そうすると気管支平滑筋が収縮して、気管支が細くなってしまうからです。＜喘息に使わない方がいいアロマ＞代表的なものは、ラベン

妊娠中のプチうつアロマはネロリ

ネロリはビターオレンジの花から抽出されるアロマオイルです。ちなみに葉や枝から採取されるオイルはプチグレンでしたね♪柑橘系なので爽やかであり、女性らしい優雅なフローラルな香りが特徴的です。日本人にとっては”なつかしい香り”と感じる人が多いようです。17世紀

PMSのプチうつにクラリセージ

クラリセージはほのかに甘い香りとスパイスが含まれているようでいて、マスカットのようなフレッシュ感がある香りが特徴です。昔から目を洗い、目を癒すために使われていました。クラリセージの語源が、明るい、清潔、澄んでいるという意味を持つ「クラルス」からきています

イランイランのアロマでパニックを鎮静

イランイランの香りは催淫効果があることで有名な香りです。深く甘い異国的な香りがするイランイラン。男性にとっては、女性らしさを感じる香りでもあり、女性にとっては、2人の時間をより幸せに感じるようにする香りでもあります。さらにイランイランは抗うつ効果があると

日本の森林浴アロマでプチうつ解消

都会に住んでいると忘れがちですが、日本は自然豊かな森がたくさんある国ですね。そんな森も手入れを定期的にしなければ枯れてしまったりするので、定期的に間伐を行わなくてはいけません。そんな日本の間伐材から生まれたのが和精油です。日本の森林の香りなので日本人に一

不眠や不安にラベンダーのアロマ。選び方と注意

ラベンダーはアロマの中でも王道中の王道のアロマですよね♪すばらしいリラックス効果で有名でさまざまな化粧品や店頭でのフレグランスにもよく利用されています。その使いやすさから、アロマテラピーに初めて触れるという人でもおすすめのアロマとなっています。香りは少し

コパイバオイルは万能薬

アマゾンには神秘的な樹木がたくさんあります。その中でも特に波動が高い樹木がコパイバです。なんと1万3000年以上前から存在する樹なのだそう。コパイバはとても大きな樹木で、高いものでは30m程あります。その樹の幹を切って出てきた樹脂がオイルです。とてもとても

プチうつだけど集中したいときにレモンの香り

集中しないといけないことがあるんだけど、やる気もでないしプチうつな気分……。そんなときはレモンの香りが気持ちをリフレッシュしてくれて、集中力を高めてくれます。試験前やプレゼン前の集中が切れてしまうときにおすすめです。レモンの香りはご存知のようにスッキリし

失恋でプチうつになったときのベンゾイン

彼氏と別れてしまって、孤独感を感じる、淋しい、落ち着かない、悲しい…もう落ち込んでしまいプチうつ状態です。。。そんなときにおすすめのアロマがベンゾインです。＜ベンゾインってどんなオイル？＞安息香と書きます。安息を与えてくれる香りだからです。香りはバニラの

更年期障害に効くだけじゃないローズウッドの実力

ローズウッドは高さ40mにもなる常緑樹から抽出されるアロマです。このローズウッドはバラの香りがしますが、バラとは違います。ローズウッドは、更年期障害や精神疲労、便秘対策に効果的であるとされていますが、実は気管支にも有効に働きます。ローズウッドの成分であるテ