常識をくつがえすプチ断食・黒糖しょうが紅茶で痩せる、健康になるその方法を紹介します。
石原結實先生が推奨する半日断食としょうが紅茶による健康法をより具体的に紹介。糖質制限より健康的に痩せられるダイエット法。簡単・努力不要・続けられる・空腹感がない。しょうがにより体温があがり、免疫力アアップ。冷え性にも最適。また、空腹状態では白血球がより働くことが知られている。老廃物排出効果あり。黒糖のビタミン・ミネラルは糖質を分解するのを助けるため、太りません。空腹感が黒糖により驚くほど少ない。
寒い冬が続いています。 今年は記録的な大雪が降って ここのところ外出もままなりません。 そんな休日 家にいるしかないとき 黒糖しょうが紅茶をおすすめします。 しょうがと紅茶の香り 黒糖の優しい甘み 穏やかな時間がながれて 心も体もほっかほか しばしダイエットのことは忘れてしまいましょう!
オススメの生活スタイルは 朝・・・プチ断食 昼・・・軽く蕎麦など 夜・・・がっちり(飲酒を含む) という朝食を抜くスタイルです。 今は体重をキープしている私ですが ダイエット中でも上記の生活をしていました。 特に肉体労働を伴わない方は 朝食を抜くのがおすすめです。 なぜなら 夕食とともにお酒も楽しめるからです。 「私飲めないから〜」 って方は関係ない話ですが 私は夕食は しっかり…
ダイエットが続かない・・・ いわれる通り実行しているのに結果がでない・・・ そんな場合には なんなりとご相談ください。 コメントでも メールでもオッケーです! 私ができる限りのことをさせていただきます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ [さぽーと] …
1しょうがをすりおろす・・・適量 2ティーバッグをお湯に入れる 3すりおろしたしょうがと黒糖をカップに入れる・・・黒糖ティースプーン2〜3杯! はい出来上がり! おろししょうがは、チューブのものでも代用できます! 私の場合は、しょうがをまとめてすっておき 冷凍保存しております! これは便利です↑ その方法は、しょうがの保存方法をみてくださいね。 また、黒糖ははちみつでもOK!
Q しょうがは育毛に効果があると聞きましたが、本当? A しょうがは全身の血行を促進しますので、頭皮の血行も促進されます。 育毛では血行促進がたいへん重要です。 その意味から育毛にも効果があると言えます。 育毛対策⇒http://husahusamirai.seesaa.net/ 恐るべししょうがのパワー! ダイエット効果抜群!健康になる! さらに育毛にも効果ありですから 黒糖しょうが紅茶を飲まずにはいられ…
皆さんも知ってのとおり ダイエットは、 消費カロリー > 摂取カロリー というとてもシンプルな式で説明できますね。 消費カロリーを増やすには、 ・有酸素運動を行う ・基礎代謝を上げる 摂取カロリーを減らすには、 ・食事を減らす ・ためずに排泄する しかない訳です。 さまざまなダイエット法はすべてこれらをコントロールすることが目的です。 「プチ断食=黒糖しょうが紅茶ダイエット」は…
一食抜くなんて私には耐えられない! 健康に悪いんじゃな…
私は現在40歳 栃木県在住 妻ひとり・子ひとり・父ひとり ひじょーに平均的なサラリーマンです(多分・・・) 私もいろいろなダイエットに失敗してきたひとりです。 30代前半、毎日残業で不規則な生活 体重とコレステロール値が右肩あがり 人間ドックでは、医師に放置しないでくださいと叱られましたが でもまだダイエットはいっか・・・ そのな時に出会ったのが 「空腹力 やせる、若返る、健康になる!…
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