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ダイエットレシピはテレビや雑誌、レシピ本やホームページなどで紹介されていますね。高たんぱくな食材をいくつか紹介していますが、カラダの約60％が水、約20パーセントがタンパク質で、皮膚や髪、食べたものを消化する「酵素」、内臓や筋肉など、身体はほとんどがタン
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