4月は懐かしい再会が続きました。 私がヨガを始めたのもアシュタンガヨガを知ったのも、ベトナムのハノイでした。当時まだ仕事もフルタイムでしていて、その時に旧正月のお休みを利用してインドのゴアへ行った事がありました。インターネットでアシュタンガヨが練習出来る場所を探していて、見つけたのがゴアにある Purple Valleryという施設でした。 大体10年前かな、その時アシュタンガヨガの先生Kino MacGregor（キノ・マクレガー）と彼女のパートナーであるTim Feldmannが指導に来ていて、参加するためにゴアへ行きました。アシュタンガヨガ界では有名人だったみたいで、当時何も知らずに参加…
4月初旬の日曜日、早朝渋谷で朝練習した帰り道に桜を見ようと代々木公園を歩いて来ました。地元を出た時は降っていなかった雨が、6時ごろ渋谷に着くとパラついていたので天気が少し心配でしたが、自分の練習が終わって外を出るとすっかり雨は上がっていました。雨上がりの渋谷は涼しくてお散歩日和。 代々木公園でこんなにしっかりと桜を見るのは初めて。しかも天気予報通り満開。 日曜日という事もあって、お花見のために場所取りを始めている人たちがすでに来ていました。これぞ花見パワー？朝9時からものすごいやる気を感じます。それに外国人観光客も多かったな〜。私の知り合い（ヨガ関係）も3組ほどこの時期日本へ旅行へ来てました。…
桜が咲き始めましたね。小さな蕾がポツポツと膨らんだと思ったら、白い花びらが空に浮かんで、ああ、春が来たんだなって改めて感じる今日この頃です。 年々歳を重ねていく人や動物と比べると、毎年新鮮な草花を咲かせる植物（もちろん老木化したりするけど）ってなんだか不思議に感じます。 さて、石神井公園でサタデーマイソールクラスを開催中です。 週末土曜日のみの開催になります。初心者の方でも大歓迎です。アシュタンガヨガ、マイソールスタイルに興味がある方はぜひご参加下さい。 サタデーマイソールクラス 4月のスケジュール 4月6日、4月13日、4月20日、4月27日 場所：ハリドワールヨガスタジオ 時間：9：00〜…
今日は春分ですね。 今朝は陽の光がいつもより強く、とても明るく感じられました。昼と夜がほぼ等しくなる春分を境に、明日から昼の方が長くなっていく。。。確かにそうだなと感じる空模様。暑さ寒さも彼岸までと言われていますが、これから段々と暖かくなるのかな。 午前9時過ぎ、まだ人気の少ない井の頭公園を歩きました。 桜はまだもう少し先みたい。蕾がぷくっと膨らんでいました。 影の長さが午前9時台とは思えないくらい長い。昼間のように太陽が上から当たってるみたい。桜が咲いたらまたお花を見に来ようと思います。
皆さま、こんにちは。 3月に入りましたね。昨年お世話になったハリドワールヨガスタジオで、毎週土曜日にマイソールクラスの開催を予定しています。 ただマイソールクラスを受ける前に、アシュタンガヨガって何？マイソールスタイルって何？そんな疑問にお答えできるようなクラスが出来ないか、そしてマイソールスタイル（自主練スタイル）を経験してもらえたら。。。と模索しながら準備したクラスです。マイソールクラスが初めてな方や不安な方、ぜひこちらのクラスへご参加頂けたらと思います。 はじめの一歩、マイソールスタイルで練習してみよう！ （初めてのアシュタンガヨガ・マイソールクラス） 南インドのマイソールで練習されてい…
早いもので日本生活2年目に入りました。 *2023ﾈﾝ1ｶﾞﾂ23ﾈﾝﾌﾞﾘﾆｷｺｸｼﾏｼﾀ!! 昨年は突然の環境の変化もあって、とにかく”強制リセット感”が強く、特に年の前半は目の前のことを処理することで一杯一杯だった気がします。スーツケース一つで日本に来て今まで住んでいた場所に戻れなくなるって、一体世の中のどの位の人が経験するのかな笑。割と普通の顔して人と接していたけど、内心はショックだし不安だったしシンドイかったり、日本で生活するっていうシュミレーションをして帰って来たわけでもないので、時間の感覚とか場所の距離感、そして人との距離感も何となくこの位？ってどんぶり勘定で過ごしてばかりいたよ…
2月ですね。2ヶ月滞在していたマイソールから日本に帰国しました。 日本に戻った途端に大雪が降って、本当に寒くて寒くて。ただずっと縮こまってる訳にもいかないので、ゆっくりと練習を再開しながらあーだこーだと今後の事を考えたりしています。 インドから戻って2週間しか経ってないのにインドが遠い昔のように感じてしまう。。 私のあーだこーだはまだまだ続く。
明けましておめでとうございます。 年始から日本は地震や事故など、心が締め付けられる出来事が続いていますね。被害に遭われた皆さんに心よりお見舞い申し上ます。 年末年始のマイソールは毎日変わらない日常が流れています。練習も1月1日から始まりました。ただ1日の0時をまわった時、突然パンパンと外から音がしたので何かと思ったら花火でした。もう寝落ちしてたのに。。。インドは日本のようにクリスマスもお正月も盛り上がる感じではないけど、イベントとして装飾したりパーティーしたりして楽しむ人たちが増えている感じがします。 1月1日は月曜日、シャラではいつも通りプライマリーレッドとセカンドレッドの練習がありました。…
大晦日にこのブログを書いています。 2023年を振り返ると、とにかく変化の一年だったというのが正直な気持ちです。だって去年の今頃はハノイにいてこの生活がまだ続くと思ってたから。なので日本に戻って、「ごくごく当たり前に続くと思ってあの生活が目の前からなくなる」っていう環境の変化を受け入れることが大変だったから。もしかしたら表面上普通に過ごしてるように見えていたかもしれないけど、心と思考の擦り合わせがなかなか出来なかった。ブログもなかなか更新できなかったし。そんな自分の気持ちとは裏腹に時間だけが過ぎていくのももどかしかった。何をしたらいいのか、するべきなのかを考えるんだけど定まらなくて。（日本にい…
気が付けば12月も半ば、私のマイソール生活も2週間が過ぎました。マイソールに着いて早々は朝の練習も汗ばむくらい暖かかったのですが、ここ数日でガクッと気温が下がり朝の挨拶に「寒いね」が加わるようになりました。日中は最高気温29度と暖かい陽気なのですが、朝は17度と気温差が10度以上あるので体調を崩す人もチラホラ。季節の変わり目ってのもあるし、道路工事や新しい建物の建設ラッシュでいつも以上に埃っぽい。おかげで私も喉と鼻の調子がイマイチ。今回マイソールに来た友達も今年はいつもより空気が悪いと言っていた。インド人の知り合いに「水に塩とターメリックを混ぜてうがいするといいよ」って。早く良くなれ。 少し鼻…
SYC（シャラートヨガセンター）での練習が始まりました。 今シーズン12月と1月は、約400人ほど（もっと？）の練習生が世界中から来ています。初日と2日目は全員でプライマリーレッドを行いました。朝は少し肌寒いのですが、始まってしまえば体も温まりシャラ内は熱気でムンムン。シャラート先生のカウントがとても心地良く、ゆっくりとこの土地に体が馴染んでいくのを感じます。 早朝5時ごろシャラ到着。まだ辺りは真っ暗です。私はゴクラムからバイクで通うのですが、バイクで大体20分くらいかかります。まあ近くはないよね笑。 練習後のココナッツ。40ルピーでした。。年々ココナッツの値段が上がってます。近年の物価高と円…
南インド、マイソールに来ています。 12月と1月の2ヶ月間SYCのシャラート先生の下で練習します。1年ぶりのマイソール、少し街中を歩くと懐かしい人たちに次々と会って心がほっこり。ただ今回初めて日本からインドへ行ったのでフライトが長く感じました、もう凄く！いつもハノイからのフライトだったので時間が2倍かかってる。。インドってこんなに遠かったんだ。機内食が2回も出てきて驚きました。 気候も暖かくてジワ〜っと体が緩んでいくのが分かります。 穏やかな、そして良き学びの時間になりますように。
9月初旬に上野の不忍池へ行きました。たまたま通りかかったと言った方が正しいかも。ここをパッと見た瞬間、ハノイの西湖にある蓮畑に似ていて驚きと同時に懐かしくなりました。そういえば、以前西湖の蓮畑の写真をInstagramに載せたことがあって、コメント欄に「不忍池だと思いました！」と感想を書いてくれた人がいました。 確かに似てるかも。。 蓮の見頃はもう終わってしまったようだけど、青々とした蓮の葉が綺麗でした。 ここでアオザイを着て写真を撮ったらハノイか上野か分からないかも 笑。 いつか蓮の花が咲く頃また訪れてみたいです。
今年1月に帰国してから10ヶ月が過ぎました。あの頃も寒かったけど、11月の寒さも体に染みてます。。（特に早朝） 去年の今頃はこんな風に日本でこうして日本で生活するなんて考えてなかったなあ。まあ、理由はビザ関連なんだけど、一度ベトナム戻るのは諦めようって決めた時は正直辛かった。ハノイでのヨガクラスや予定していたこと、そして住んでいたアパートとそこにある荷物。。色々なものを手放さないと行けなかった。ハノイで待っていてくれた生徒さんたちや友人知人にきちんと挨拶もできなかった。住んでいたアパートも引き払う事にして。。まあ、幸い大家さんがいい人で荷物を預かってくれることになった。一時帰国のつもりだったの…
このままずっと夏が続くかと思っていたのに、大分秋っぽくなってきましたね。この感じはちょっとだけハノイを思い出します。蒸し暑〜い日が長々と続くと、もう冬服いらないんじゃ？って思う時があって、つい断捨離したくなる時がありました。ただやっぱり寒くなるんですよね（当たり前だけど）。 さて、今年日本に戻ってから大分、大阪、京都などに行きまして、大分滞在中はほぼ毎日温泉に入っていました。温泉効果のせいか、その後大阪、京都へ滞在した時は必ず銭湯を探して行っていました。いや本当に日本のお風呂文化は最高ですね。 遠出した時はほぼ銭湯へ行きますが、関東ではほぼ行く機会がありませんでした。銭湯ってほとんど午後から営…
10月に入りましたね。少しだけ気温も下がって、長かった夏が終わりに近づくのを感じます。暑い暑いと何度口にしたか分からないけど、夏が終わると物悲しくなるのが不思議です。 さて、10月もハリドワールヨガさんでヨガクラスを開催します。週末ちょこっとだけ？身体を動かして身体も心もリフレッシュしましょう。 アシュタンガヨガクラス（ハーフプライマリーまで） 日時：10月7日（土）10月21日（土） 午前9時から10時半 場所：ハリドワールヨガスタジオ haridwar30.com 9月29日は中秋の名月であり、満月でしたね。次回中秋の名月と満月が一致するのは7年後の2030年だとか。その頃私はどこで何をし…
日本の生活に慣れたかどうか聞かれる事がたまにあって、そんな時は大体「慣れた」と答えるんだけど、この「慣れる」って言葉がどこを指すのか考える事がある。一言で日本の生活と言ってもその内訳はさまざま。 その中でまず生活の軸にしたいと思った事が早朝のマイソールクラスに通うこと。何故ならベトナム（ハノイ）生活ではこれが出来なかった。マイソールクラスに通うって意味は、そこに指導する先生と生徒さんが居る場所へ通うこと。とても当たり前のことなんだけど、ベトナムの生活環境ではそんな環境はなかった。だからマイソールへ行ったり練習する場所を求めてベトナム国内外へ出かけて行って、私はハノイへ戻って自主練生活を送ってい…
8月31日は満月でしたね。私が住む地域は雲が多くて満月を見る事はできませんでしたが、1年で一番大きく見える満月らしく、曇っていた割には光が雲に透けて月の存在を感じた夜空でした。翌朝空を見上げると、ぽっかりと浮かぶ月を見る事ができてちょっと得した気分になりました。写真では小さく見えるけど本当に大きな月でしたよ。 さて、9月も引き続きハリドワールヨガスタジオでヨガクラスを開催します。 アシュタンガヨガクラス（ハーフプライマリーまで） 日時：9月10日（日）9月16日（土）9月30日（土） 午前9時〜10時半 場所：ハリドワールヨガスタジオ haridwar30.com それにしても今年は例年に比べ…
毎日くどいくらいの暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 とはいえ8月もそろそろ終わり。蝉の死骸もよく見かけるようになりました。今まであまり気にしてなかったけど、蝉ってお腹を上にして落ちてるんですよね。それに蝉の鳴き声って一体何匹泣いてるの？ってくらいの鳴き声なのに、蝉は大体一匹で死んでます。あれってやっぱり1匹単体で鳴いてるんでしょうか。。 さて、蝉のことはさておき、電車に乗ったり街を歩いているとヘルプマークを付けている方をよく見かけます。以前一時帰国してる時はあまり気にしていませんでした。更によくみるとピクトグラムの種類も増えました、よね？電車に乗る際、車椅子に乗っている方…
最近日本に戻って気が付いたことがあります。それは、自分の歩く速度が遅いこと。いや遅いというより、思ってたほど自分の歩く速度が早くないってこと。ベトナム時代はよく「 đi bộ nhanh thế!!（歩くのが早い！）」なんてベトナム人に言われていました。ベトナム人は基本的にバイクや車で移動するのであまり歩かないし、街自体歩行者にあまり優しくない。だからベトナム人と一緒に歩くと「歩くのが速い」なんて言われてました。自分自身、ベトナムでは自分の歩く速度は”日本人的速度”で至って一般的な日本人の歩く速度だと思ってたけど、東京の街を歩く自分はなんか違った。 都内を歩いていると、周りの人にどんどん抜かさ…
ここずっとずっとハマっている食べ物の話。 それはベトナムのパインアップルを使った（パイナップルと同じ）パインアップルバー。ただ切ったパインアップルに棒がささっただけのアイスキャンディー。 日本にもパインアップルは沢山あるけど、大きいし甘いしあまり食べたいと思わないのですが、ベトナムのそれは小ぶりで酸味があって美味しいし懐かしの味。 よく利用する駅にあるキオスクNew Daysで見つけて、この駅を利用する時はほぼ買ってます。（と言うかここ以外で見たことがないです） 毎回同じ商品を買ってたら、このNew Daysで働く台湾人のチョーさんとも挨拶や世間話をするようになり、なんだか心のオアシスになりつ…
7月に練馬のハリドワールヨガスタジオで、ヨガクラスを開催させて頂きました。 ご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました。 私も帰国して初めてのヨガクラスで少し緊張しましたが、皆さんとても熱心で私の方がパワーを貰ったような気がします。 基本的に参加者はハリドワールヨガスタジオで練習されている方ばかりですが、5年前にハノイでヨガクラスを受けてくれた方から連絡がありました！残念ながら7月のクラスでお会いできませんでしたが、今でもアシュタンガヨガを続けていると聞いてとても嬉しく思いました。彼女はまたハノイに赴任されるそうです。ヨガも細く長くでも続けていればまた再開できると思うのでぜひ続けて欲しい…
私は日本で電車を利用してヨガしに行ったり仕事しに行ったりしています。こんなに毎日（ほぼ）電車に長期間乗るなんて本当に久しぶり。 私が住んでいるのは埼玉県の端っこ下の方、そしてここは中途半端に都内に出れる距離。毎回超満員電車に乗ることはないけど、やはり電車って疲れますね。それに、途中の乗り換えなんかで小腹が減ったり喉が渇いたりするので困ります。 私は割と常に「ああ、電車の中でアイスが食べたい」「自分で作ったおにぎりが電車の中で食べられたらどんなに楽か」と思ってます。もう煩悩まみれ。 でもね、でも、電車の中で何か食べるってやっぱりまずいではないですか、常識的に。だからアイスも電車が来る前にホームで…
気付かないフリをしていましたが、8月ですよ皆さん。 いかがお過ごしでしょうか？久しぶりに日本の夏を過ごしていますが、本当に暑いですね。ハノイ暮らしが長かったせいか、5月6月辺りまでは暑さもそこまで気にならずやり過ごせていたのですが、7月に入ってから少し様子が変わって来ました。 日本の夏ってこんなに太陽の存在強かったっけか。。。いやあ暑いね毎日。 そんな事を思いながら久しぶりに帽子を買いました。 それにしても、街行く人たちは暑さ対策で色々なグッズを持ち歩いていますね。ハンディのファンや首が冷んやりするネッククーラー（アイスリング？）、そしてファン付きベスト。ちなみにネッククーラーをしている方を初…
皆さま、お久しぶりです！ 日本に帰国して早いもので5ヶ月が過ぎました。ブログやSNSもなかなか更新する事ができませんでしたが、お知らせも兼ねて久しぶりの更新です。 7月22日・26日の2日間、ハリドワールヨガスタジオでアシュタンガヨガクラスを開催することになりました。ベトナム・ハノイでの生活が長く、ヨガを始めたのもベトナムの私。日本に戻って何も基盤のない私ですが、色々なご縁の繋がりでクラスが出来るのは本当に嬉しく思います。 始めてのアシュタンガヨガクラス 動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガは、呼吸と動作を合わせて一連のアーサナを練習します。始めてのアシュタンガヨガクラスでは、レクチャーを加えな…
3月もそろそろ終わりますね。 23年ぶりに日本で生活することになり、だいぶ私の生活も変化しました。ただヨガを（私の場合はアシュタンガヨガ）を続けているせいなのか、決断としては大きな事だったし実際は割と大変な状況なんだけど、こんな状況だからこそヨガやってて良かったなと思うことが多いです。 今回日本へ戻ろうと決めたのは3月に入ってから、それまでは一時帰国のつもりでベトナムへ戻る予定でした。ただ色々と渡航の手続きが上手くいかず、一度引き上げる事に決めました。もう少し待ってベトナムへ行くという選択肢もあったけど、心の奥でパチンと何かが鳴って、あちらはもう引き払おうって気持ちになりました。 友人知人は皆…
春です、今日は春分ですね。 あれあれあれ？まだ日本の写真なの？ベトナムじゃないの？ とお気付きの方もいらっしゃると思います。 そうなんです。実は日本に戻ることになりました。ちなみに一時帰国してから今まで日本におります。個人的にお伝えはしていましたが、ブログの方でお知らせするのが遅くなってしまいました。 2000年から始まった長〜いベトナム生活も終わるのか。。。と思うとあまり実感がなく不思議な感じで、私よりも周囲の人間がびっくりしてます。 久しぶりに大きな変化の渦にいる私ですが、こうなったら流れるままに生きていこうと思います。（今更感 笑） 今までハノイの生活を支えて下さった皆さま、本当にありが…
気が付けばもう3月です。2月末に友人と木場公園の河津桜を見に行ってきました。晴れた日本の空は青くて高くて底抜けですね。。。桜を見るのも何年振りなんだろう。 さて、すでにご存知の方が多いと思いますが、1月中旬に日本へ一時帰国してから3月に入った今も日本に居ります。日本の寒さも過ぎて、少しずつ綻ぶ梅の花に春を感じています。思いの外日本の滞在が伸びてますが、タイミング良かったなと思うこともあり、気持ちを切り替えて過ごしています。 にしても、いつハノイに戻れるのかな？ ハノイへ戻る時期が決まったらお知らせしますね。
一時帰国中は荻窪にあるモモさんのマイソールクラスに参加しています。 前回の帰国の時はマイソール東京で練習しました（残念ながらコロナで無くなってしました）。それ以来3年ぶりの対面での練習です。基本的に一人練習は慣れていますが、コロナ禍でハノイに閉じこもって練習していたので少々しんどいと思う事も多々ありました。なので、今回の帰国は対面で練習できることが楽しみの一つでした。 IYC荻窪でマイソールクラスを指導しているモモさんとは昨年のインドでお会いしました。なので今回は半年ぶりの再会です。そうそう、日本はまだ感染対策がしっかりしていますね。室内でのマスク着用はもちろん、手消毒や検温する場所がまだまだ…
こんにちは。只今日本におります。それにしても日本は寒いですね！ 小正月のこの日（たまたま）、友人と一緒に深川不動尊へ行ってきました。久しぶりの日本ということで、都内散策をいくつかアレンジしてくれました。お参りしたい気分だったのとお護摩のマントラがおすすめとのことで、今回は深川不動尊とその周辺を散策することに。 待ち合わせは門前仲町。久しぶりの電車、時計に目をやると間に合わない！と思って慌てて待ち合わせの駅まで行くと、時間を1時間間違えていた事に気がつきました。午前10時過ぎ... 開いてるお店はまだ少なくて、とりあえず待ち合わせの時間まで一人でぶらぶら。 ちゃんと会えるかな〜なんて心配したけど…
今ベトナムは師走です。テト（旧正月）までカウントダウン、じわじわとテトの雰囲気が漂って参りました。そんな中、ワタクシ日本へ一時帰国致します。いや〜3年ぶり！ 前回日本に帰ったのは2019年のテト期間中、その後ハノイへ戻ったら例の感染症が流行りはじめ、まあ色々ありましたね。今年はインドへ行きましたが、インドはインド。やはり日本に帰れるのは嬉しい限り。 一時帰国については諸事情あって、ちょっと長めに帰ることになりました。 という訳で、1月13日から2月20日まで日本におります。 その間全てのヨガクラスはお休みになります。ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。 久しぶりの日本はどうかな…
ハノイの西湖府へ初詣に行ってきました。 ただしここはベトナム。初詣気分で訪れたのはきっと私くらいでしょうね。テト（旧正月）が本番のベトナムはちょうど年末ムードに入ったところ。この日は2022年最後の旧暦15日ということもあり、年末最後の参拝に訪れたベトナム人で賑わっていました。 ちなみにベトナム人は旧暦の1日と15日に参拝する事が生活に根付います。私は初詣と意気込んで行てますが、ここに来ている人はほぼ全員年末モード。新年と年末がミックスされて少し変な気分に。 皆んな真剣にお祈りしてます。 お供物もたくさん。 西湖府はベトナム民間信仰「聖母道」の女神「柳杏聖母」が祀られています。 普段は静かな神…
新年明けましておめでとうございます。 私はハノイで新しい年を迎えました。2023年1月1日の朝は、毎週日曜日に行われているゴミ拾いのボランティアのためにホアンキエム湖へ行って来ました。 あまり変わり映えしない元旦の朝ですが。。でも今日は日差しも暖かくて気持ちのよい天気。青空の下はやはり気持ちがいいです。 ちなみにベトナムは旧正月が本番、テト（旧正月）飾りが一気に並び始めて買い物をするベトナム人も多く見かけました。年明けと同時にまだ始まったばかりのベトナム年末モードを再確認させられます。 ベトナムのお正月は赤に金と鮮やかですね。 いやいや、今日は日本のお正月気分に浸らなければ。。笑 2023年が…
今日は2022年最後のマイソールクラスでした。 通常のヨガクラスと違い、アシュタンガヨガ•マイソールクラスの開催はいつも試行錯誤。継続した朝の練習って中々浸透しないので正直悩むことも多いのですが、それでも一人でも練習に来てくれる人がいれば続けて行きたいと思っています。 それはやっぱり好きなんだと思います。アシュタンガヨを練習することも、伝えていくことも。 とはいえ、私もまだ道半ば。ハノイでは一人で練習していくしかありません。迷うこともあるし、他の環境（先生や仲間がいる環境）を羨ましいと思うこともあります。どうしても一人で判断したり、自身で進めなければ。。。という事が増えるので。来年はもう少し外…
12月も残り10日を切りましたね。最近のハノイは日中ぽかぽかと暖かい陽気です。 先日はZenith Yoga Studioで教える先生たちのミーティングがあり、私も参加して来ました。この日はクリスマスや年末年始のお休み前ということもあり、各自クリスマスプレゼントを持参しするというルールがありました。金額が設定されていて、私もプレゼントを準備して行きました。 普段はあまり先生同士で話す機会がないので、こんな風に会って近況を話せるのは貴重な時間。まあこの日はクリスマス前ということもあり、クリスマスや年末年始はどう過ごすかで話が盛り上がりました。皆んな話に花が咲いて止まらない。。ほとんどの先生がクリ…
先週末にハノイでサーカスを観に行きました。 あ、ちなみに一人で行った訳ではありませんよ！Twitterはご存知ですよね。。私も一応利用しています。ほとんどブログを紐付けてアップする位にしか利用していませんでしたが、コロナ禍中現地の情報が欲しくてチェックする頻度が増えました。（Twitterでは現地情報をアップしてくださる方がいらっしゃいます） 実はこのTwitterを通して知り合った方（日本人）がいて、お誘いを受けて一緒に観に行ってきました。今はネットを利用して色々な人とネットワークを広めている方が多くて本当に驚きます。篭りがちの私も少しは見習いたいくらいです、いや本当に 笑。 実はサーカスを…
この日のハノイは曇り空、近所の花市場まで足を運んでみました。 この市場はChợ Hoá Quảng Bá (クアンバー花市場）と呼ばれ、深夜も営業している花の卸売市場です。ちなみに一番活気がある時間帯は午前2時から3時ごろ、街中の路上で花を売る人たちは、深夜ここで花を仕入れていきます。 この市場、私が住んでいる所からは徒歩でも行ける距離なんですが、頻繁に行くことはなかったりします。ただ、この日たまたま通りかかったら桃の枝が売られているのを見かけたので、足を運んでみました。 桃の花（Hoa Đào）と言えば、ベトナム（特に北部）のテト”旧正月”には欠かせない花。来年のテトは1月22日。テト前にな…
今日はシャラート先生のプライマリーレッドクラスとカンファレンスが、マイソールのシャラからライブ配信で行われました。11月と12月の2ヶ月間、南インド・マイソールにあるSharat Yoga Centerでは、世界中から集まるアシュタンガヨガの練習生にシャラート先生が指導をしています。 シャラ（Sharath Yoga Center)では、毎週土曜日プライマリーシリーズのレッドクラスとカンファレンスが行われるのですが、このライブ配信で、オンラインを通じてシャラで練習している練習生たちと一緒に練習する事ができます。 現地からのライブ配信は、今年の初めにシャラート先生が指導を再開した時から始まりまし…
遅ればせながら12月に入りましたね。師走です。 しかも今日は今年最後（2022年新暦）の満月のようですが、絶賛曇り空のハノイでは残念ながら満月を見ることは出来ませんでした。旧暦最後の満月に期待です。 さて、アシュタンガヨガのお話を少し。 アシュタンガヨガは決められたポーズを練習していきますが、ただそのポーズを繰り返し練習すればいい訳ではありません。毎朝少しずつでも練習を重ねていきながら、1日のルーティーンにできるようになるのが理想です。ただし、初めて練習される方が一人で練習を習慣にしていくのは難しいですよね。その為にマイソールクラスがあって、毎朝（初めのうちは数回でも）クラスに行って練習するこ…
12月に入りました。昨日まで暖かかったハノイ、今日は気温がグッと下がって朝は窓が結露していました。ベトナムは東南アジアですが北部は南部と違い冬があります。これからは暖かくして過ごさなければ。。 さて、先週のお話になりますが、ラオスからマイソールクラスに生徒さんが来てくれました。（右目が腫れてた時です 笑。詳しくは下をご覧ください。） 彼女はラオスのビエンチャンに住むラオス人（写真下左）。ラオスにはアシュタンガヨがを練習している小さなグループがあって、私も以前ラオスに行ってクラスをしたことがあります。彼女はその時に参加してくれて、コロナ期間中オンラインでのクラスを受けてくれていました。 いつも忙…
ちょうど1週間前になりますが、数日右目が腫れて痛くて眠れませんでした。 私は近視なので、日中はコンタクトレンズをしています。夕方シャワーを浴びている時に右目がゴロゴロするのでコンタクトレンズを外すと、瞼（の内側）に腫れを感じてちょっとこれはやばいヤツかも、一晩寝ても治らないヤツかも、と脳裏を過ぎました。 時計を見ると夜7時を回ってるし、クリニックはもう無理。しかも目なので救急病院に行っても診てもらえるのか？など色々な事柄が浮かんでは消えていきます。そうしているうちに目の痛みも増してきました。 とりあえず病院を探そうと思ってGoogleで検索したら、24時間営業の眼科の表示のある病院を見つけたの…
ここすっかりとブログから遠ざかってしまいまいしたが、なんとか生きてます。 実は10月から利用していたヨガスタジオが使えなくなりまして、新しい場所でマイソールクラスをする事になりました。ここは一月も使ってない。はー、もう大変〜笑。 最近まで利用させてもらっていた所は、知り合いのベトナム人（女性）が昨年末のコロナ禍にオープンさせたヨガスタジオでした。彼女が外国人向けのアパート一室を改装したスタジオでシンプルで素敵なスペースで、私がインドから戻った後に使えるようにお願いをしていました。 彼女とは私がインドへ行く前の6月頃は問題なく使えると話していたんだけど、8月になると彼女から「実はホーチミンへ移住…
Adam Keen先生のWSを受けに先週末久しぶりにホーチミンへ行って来ました。 今はバリに住んでいるというAdam先生、ベトナムでWSを開催するなんてコロナが明けたんだなあと実感します。今回のWSを主催したMandala Welnessのロザンヌは、ベトナム国外から正式指導者の先生を呼んで以前もWSを開催していたけど、いつも参加者はまばらで少なかった。だけど今回はなんと満員御礼（レッドとマイソールクラス）でキャンセル待ちが出るほど！で、ロザンヌ自身が一番驚いていたみたいだった。 ホーチミンは大分前からマイソールクラスを開催しているベトナム人やインド人の先生がいるし、バンコクも近いのでバンコク…
ハノイは秋めいて過ごしやすくなったと思いきや、今日は気温が下がって（しかも雨）少し肌寒い1日でした。もちろん日本の方が寒いと思うのですが、20度以下になるとベトナム人はダウンを着出します 笑。 さて、今月からアシュタンガヨガのビギナークラスを始めました。 アシュタンガヨガは呼吸と動作を合わせて、決められた一連のポーズを行なっていきます。ヨガ初心者の方でも分かりやすいように、レクチャーを取り入れながらクラスを進めていきます。 ハノイでアシュタンガヨガに興味がある方、ぜひご参加下さい。 そして10月20日はベトナム女性の日。日本人には馴染みがないですねえ。。 スタジオにはチョコレートケーキが用意さ…
ここ数日ハノイはとても過ごしやすい日が続いています。なんてったって湿度が低い！（湿度40%以下の日がある！） インド（バンガロール）からバンコク経由で10月1日にハノイに着いた時は、じっとりねっとりとした湿気（80%以上！）を久しぶりに感じて「ああ、ハノイに戻って来たんだ〜」って今この地に居る自分を再確認してました。久しぶりに会った人からは「凄く過ごしやすくなりましたよ〜」って言われたけど、マイソールから戻ったばかりの体からするとまだまだ暑くて。。。今までもこの暑さの中で生活していて慣れているはずなのに、この「湿度」と共に生活していくのかと思ったらちょっとだけ気が重くなりました。 そうは思って…
皆さまこんにちは。 3ヶ月のマイソール（南インド）での生活を終えて、ハノイへ戻ってきました。 お陰さまで、ヨガの練習、マイソールでの生活共に充実した時間を過ごすことが出来ました。2020年の旧正月に一時帰国した時、2週間ほどマイソール東京で練習をして以来、ハノイではずっと一人で練習をしていました。（オンラインクラスを受けながら） 約2年半ぶりにシャラート先生、そしてたくさんの練習生と一緒に練習できて、本当によかった。また今回はアシスタントをする機会もあり、学ぶことが多かったです。 まあ、今回はコロナに感染したり、わーん！と思うこと、や苦しい〜って感じることも普通にありましたが、終わりよければす…
8月も終わり、明日から9月です。私のマイソール生活も残り1ヶ月となりました。 今回の滞在予定は3ヶ月。すでに2ヶ月が過ぎました。 マイソールでの、シャラート先生との練習はとてもシンプルです。 呼吸に集中して、言い訳せずに練習に没頭すること。練習中は特に言葉で指導することは少ないですが（全くない訳ではないです）、この2ヶ月間ですでに多くのことを学んだ気がします。 アシュタンガヨガは、各自のレベルや経験に応じて決まったシークエンスを練習します。割とシンプルですが、同じことを繰り返すだけなんて。。と感じる人も多いと思います。ただ実際に練習しているとその時の心身のコンディションで練習が左右されることに…
皆さまナマステ！ 先月末にコロナに感染しましたが、回復して8月6日から練習を再開しています。 今回の感染症の特徴は、高熱は出ないけど喉が痛くなったりするみたいです。はい、私もそうでした。。ちなみにマイソールでは、抗体検査キットや薬、そして食事もデリバリーしてくれるサービスがあるので、部屋から出なくても割と困らず生活できます。私は自炊していたので、知人に野菜や食料を運んでもらっていました。本当に感謝しかない。 ただずっと部屋籠りしていたので地味にストレスでしたね。こればかりは仕方ないけど。。underthesamesky.hatenablog.com 月が変わって8月、久しぶりのシャラは新しい生…
あっという間に7月が過ぎ、8月に入ってしまいました。 ブログもちょっとご無沙汰です。 それは何故かといいますと、実は。。。 ﾜﾀｸｼコロナに感染してしまいまして、ハイ。 このブログを書いている今も自宅療養しております。先週後半に症状が出てPCRを受けたら陽性でした。体調はだいぶ回復して今は陰性になるのを待っている所です。体は一応動くのでじっとしているのが辛いです。。 感染が判明した日は ①翌日がアシスタント最終日、②7月最後のレッドクラスとカンファレンスに出れない、③嗚呼、他の人に移してないかという後ろめたさ、こんな事が頭にチラついて少々しんどかったのですが、今はこの状況を受け入れて部屋で静か…
ナマステ！マイソールでの生活も10日が過ぎました。 7月はモンスーンの季節、ほぼ毎日雨が降っています。今年は特に雨が多いようで肌寒い！特に朝晩は冷えるので毛布を2枚かけて寝ています。。ハノイや日本はきっと暑いんだろうなあ。それにしても、こんなに寒かったっけ？と思うくらい。もう少し太陽が出て欲しい。 今シーズンは、シャラで自分の練習以外に初めてアシスタントもさせて頂いています。（シャラート先生にビシビシ扱かれてます！ 笑）ハノイで、特にパンデミック以降は自分の部屋に引きこもって練習するしかなかったので、世界中から集まる大勢のアシュタンギと一緒に練習できる事が本当に嬉しい気持ちで一杯です。 モンス…
ナマステ！無事マイソールに到着しました。 ベトナム出国もインド入国も思いの外スムーズに進んで一安心。マイソール・ゴクラム到着後はシャラへレジストに行ったり、身の回りのことを諸々整えてやっと落ち着きました。ああ、来てしまったな。。。でも来れてよかった。行く先々で懐かしい顔ぶれに会って、懐かしさと嬉しさに自然と笑顔になります。 猛暑のハノイに比べると、マイソールは涼しくて本当に過ごしやすいです。昼間日差しが強い時もあるけど朝晩は肌寒いくらい。 こちらに来て驚いたのは、マスクをしている人が少ない！ ベトナムではもう咲き終わってしまった火炎樹が、マイソールではまだ綺麗に咲いています。 ヤギも相変わらず…
お知らせです。 6月26日のフライトでハノイを発ち、7月から9月末まで南インド・マイソールのシャラート先生の下へ修行に行きます。私が最後にマイソールに行ったのは2019年の秋、そして2020年の旧正月に日本へ一時帰国をしてからは世界的なパンデミック！その時の一時帰国からはベトナムから一歩も出ていません。そしてこの間は、オンラインでマイソールクラスを開催していたタリック先生、そして今はアキ先生のクラスに参加して練習しています。 パンデミック以降閉めていたマイソールのシャラも、昨年末にシャラート先生が指導を再開（3ヶ月）し、この夏（7月、8月、9月）にも指導されます。私はほぼ3年ぶりのマイソールで…
毎日暑い日が続いています。本当に暑くて、今朝は6時でも気温が30度ありました。 暦を見ると今日は夏至。どうりで暑い訳です。。太陽が本気出してますもの。 でもこれからゆっくりと日が短くなっていくのを考えると、1年ってあっという間だと感じます。 さて、今日はベトナムで話題の映画「 Em và Trịnh」を観て来ました。ベトナムには CGVと言う韓国系のシネコンがあちこちにあって、いわゆる話題作が上映されてます。 ちなみにチケットは大人1枚105,00VND（約615円、いやあベトナムも円下がりまくってます。。） Em và Trịnh（私とチン）は、ベトナムで国民的作曲家であるTrịnh côn…
先週末、アシュタンガヨガのワークショップを開催しました。この日は（も）気温36度まで上がって本当に暑い日でした。 参加者のほとんどの方がアシュタンガヨガ未経験者、そして国籍もベトナム、韓国、日本、欧米とさまざま。。。どうなるか？と思いましたが、事前に英・越・日のプリントを準備してなんとか完遂！？私の心の中は終始バタバタしておりましたが、皆さん快く話を聞いてくれて、本当にありがとうございます。2時間のワークショップでお伝えできることは多くありませんが、少しでもアシュタンガヨを感じて貰えたら嬉しいです。 実は私は2018年までこのZenith Yogaでヨガを教えていました。このスタジオの空気でア…
長くベトナムにいるにもかかわらず、なぜ穏やかに過ごせるのか。 最近知り合った方からこんなメッセージを頂きました。ハノイでお仕事されている方（女性）です。 彼女からはこんな風に見えたんでしょうね。。。 本人（ワタクシ）は、いやそんなこと全然ないんですけど。 正直なところ、ベトナム（ハノイ）で生活をしてきて傷付いたり凹む事の方が多かったですよ、特に若い頃は。他の人から見ると、「ハノイを選んで住んでいる。」と思う訳で（実際そうですけど）、上から目線で見られてるなあ、と感じる事が多々ありました。悩みだってたくさんありました。もちろん今でもあります！ ただ最近はベトナムが大好き！だから住みたい、って方も…
オンラインクラスを続けて2年になります。 オンラインクラスは、ラオスに住む生徒さんたちメインで行っています。今週はラオスから一時帰国したベトナム人のThaoさんが対面クラスに参加してくれました！毎朝画面越しに顔を合わせているけど、やはり実際に会えるのは嬉しいです。 長い間マリーチアーサナDができなくて、ずっと悪戦苦闘していた彼女。オンラインで朝定期的に練習するようになってから、届かなかった指先を掴めるようになりました！アシュタンガヨガのプライマリーシリーズで多くの人が躓くのがこのマリーチアーサナD。彼女が自分で手を掴めるようになった時、私もすごく嬉しかったです。 Marichyasana D（…
ハノイは毎日暑い日が続いています。（本当に暑い！） さてさて、先日はホアンキエム湖の清掃活動をしている方が主催するライチ狩りへ参加しました。場所はバクザン省（Bắc Giang)という所です。バクザン省はベトナムの東北部に位置していて、ハノイから大型バスで2時間半ほどかかりました。私は人生で2度目のライチ狩りで久しぶりでした！ 9時にオペラハウスの前に集合。ツアー客を待つ大型バスや、ハノイ市内を回るシティーバスが停まっていて観光もすっかり再開してるんだなと実感します。この日は8時から清掃活動があり、ゴミ拾いをしてからライチ狩りに参加しました。いや、実は清掃活動スキップしてからにしようか悩んだけ…
さあ、6月です。でも気が付いたらもう1週間も経ってる！ 今年は雨が多くて先月は涼しい日が続いていましたが（道路が冠水するほど大雨の日もあった）、今月に入ると一気に気温が上がって暑くなりました。もう、太陽が本気出してきたって感じです。。。 5月半ばからベトナムへの入国も緩和されたせいか、人々の往来が増えてきたように感じます。（ベトナムは入国前の陰性証明の取得・持参の必要がなくなりました！入国後の隔離期間もありません）細々と開催しているマイソールクラスにも、旅行ついでにクラスへ立ち寄ってくれる方や問い合わせが来たりして、ベトナムに入国する人が増えているのを感じます。 写真では見つけ難い？枝にトンボ…
早いな、もう明日から6月！ 4月に行ったニャチャンの話、5月中に終わらせないと。。。という訳で最終話。ニャチャン市内を観光した時のお話です。 半日ほど時間があったので、ニャチャン市内にある有名な観光スポットへ行ってきました。ニャチャンの街はそんなに大きくないので、バイクタクシーを使えばサクッと行けます。ただ、街歩きをした時に観光スポットよりも驚いたことがあって、その話も交えながら今回行ってきた観光スポットを紹介したいと思います。 まず訪れたのがポーナガル塔（Tháp Bà Po Nagar）。9世紀初頭にチャンパ王国が建立したヒンドゥー教寺院であるポーナガル塔。ちなみに、ポーナガルはチャム族の…
シンチャオ、皆さんこんにちは。 6月18日（土）にアシュタンガヨガのワークショップを開催します。 アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガは南インドの都市、マイソールで伝えられている伝統的な流派の一つです。運動量の多いヨガとして知られていますが、伝統的な練習方法で行えば老若男女問わず誰でも始める事ができ、心身の成長や変化を促すことが可能です。「動く瞑想」とも呼ばれ、心身の浄化力が強いと言われています。 初めてみよう、アシュタンガヨガ アシュタンガヨガは、太陽礼拝から始まり、決められた順序のアーサナを呼吸によってつなぎ、全てのアーサナが流れるように呼吸と動きを連動して行います。 今回のワークショッ…
先月行ったニャチャンのお話の続きです。 長年ベトナムに住んでいるものの、まだ行った事がない場所はたくさんあります。その内の一つがニャチャンでした。ニャチャンと言えば観光都市。まあ、ベトナムはどこも大体観光がメインなんだけど。 ニャチャン、ただただ大きく広がる白い砂浜、そして歩み寄ってくる物売りのおばちゃんたち。。。とこれは20年以上も前の話。観光開発が盛んに行われ、今や大型ホテルや高層マンションが乱立する街。特に中国人やロシア人観光客が多いというイメージが強く、更に私自身「自分には観光地が縁遠い」と感じる所があり足を運ぶ事がなかった。（観光っていうかリゾート）それにハノイからちょっと遠い。 昼…
季節は巡ります。 気がついたらもう火炎樹が咲き始めていました。道端には蓮の花を売る姿もチラホラ。冬は枯れ沼だった蓮ばたけも、少しずつ緑色の蓮の葉が顔を出していました。これから本格的に蓮の季節がやってきますね。ただ、例年なら気温が上がって暑い、はずの5月。いつもなら暑い暑いと唸っていそうなのに、今年は何だか涼しいです。 もう少し天気がいいと火炎樹の赤い花も鮮やかに映えるんだろうけど。。このくらいの気候の方が過ごしやすけど、やはり青空が恋しい。所々でアオザイ（ベトナムの民族衣装）に身を包んだ女性たちが早々に記念写真を撮っていました。毎年着飾って記念写真、なんだかいいですよね。私も見習いたいです。。…
先日片岡まりこ先生の呼吸90分クラスに参加しました。 ヨガといえば呼吸、ヨガアーサナの練習に呼吸は切っても切り離せません。まりこ先生の大きな存在感はブログやSNSを通して以前から知っていて、私が受けているアキ先生のオンラインクラスにも時折練習に参加されています。 まりこ先生は呼吸の大切さをよくお話しされていて、共感する部分が多くいつかクラスを受けてみたいと思っていました。 私の顔が逆光で暗いです。。苦笑い なんと！驚いたことに、先生は私の事を知っていたようで、いつかハノイに行きたいと思っていたと話してくれました。いやいや、まりこ先生はアシュタンガヨガもヨガも大大大先輩。本当に恐れ多いな。でもこ…
最近は少しお疲れモード。 私は天気、特に気圧の変化に敏感で体も左右されやすいタイプ。ここ数日は涼しいながらも雨も多くて湿度も高くて曇りがちで梅雨のような天気。この週末は久しぶりにお腹も壊しました。（大したことはなかったけども） こんなこと書くなんてなんだか湿っぽいけど、こんな時もあるんです。 ある日の朝日の写真をアップ。あゝハノイで素敵な朝焼けが見たい。 それに日本にも少し帰りたいなあ。2年以上も帰れていないのでその疲れもあるのかも、なんて。
先日、知り合いのヨガの先生がハノイを去るということを知り、最後のクラスを受けに行ってきました。彼女の名前はウィリー、ヨガをハノイ（ゼニスヨガ）で教えて今年で10年だそうです。ウィリーはポジティブの塊のような人で、最後のクラスには彼女を慕ってたくさんの生徒さんがクラスを受けに来ていました。 私は今アシュタンガヨガという流派を練習していますが、ヨガを始めた頃はこのゼニスヨガで練習をしていました。そして私もヨガを教えることになった時、このスタジオでヨガを教え始めました。ヨガを教え始めた時、ウィリーが私のクラスの事前練習に付き合ってくれた事があって、その頃を思い返して懐かしい気持ちになりました。 英語…
今年のメーデー（5月1日）はホアンキエム湖の歩行者天国へ行って来ました。 一通りブラついたしそろそろ帰ろうかなと思っていたら、大きな特設ステージで人だかりが出来ているのに気が付きました。 underthesamesky.hatenablog.com 何だろう、と思って近寄ってみたらダンス大会でした。 私はダンスの種類や呼び方がよく分かってないのですが、これはストリートダンス？でいいのかな？ちょっと調べてみたら、ストリートダンスと言っても様々なジャンルがあるみたいで、HIP HOP、HOUSE、BREAKIN'、LOCK、POPなどなど、時代背景や発祥した地域によって特色があるようです。 夕方5…
はあ、ハノイはとてもいい天気が続いてます！ ベトナムは4月30日の南部解放記念日、5月1日のメーデーと祝日が続いて4連休でした。 ベトナムでは珍しい大型連休！この期間は旅行へ行く人、それにお店も休む所が多くてハノイは旧正月の時のように静かでした。私は特にどこへも行かずハノイで過ごしましたが、5月1日のメーデーはホアンキエム湖の歩行者天国へ行って来ました。 祝日のホアンキエム湖は家族連れなどで程よく人で賑わっていました。 激混みじゃなくてよかった。。 水上人形劇の開演を待つ人たち。旅行業も再開したので、水上人形劇の観劇もできるようになったんですね。よかった。 光と影のあるハノイの風景。。いい季節…
皆さまこんにちは。 ハノイをサボってニャチャンへ行った時の続きです。 underthesamesky.hatenablog.com ニャチャンへ行った理由はダイビングをするため！とは言え、今までダイビングの経験はありません。でもね、まさか自分がダイビングしたいって思う時が来るとは。。 ベトナムにはダイビングができる海がある、ただそれに今まで意識が向かなかったし、自分とは何か遠い存在のような気がしてた。いやいや本当に。 まあそんな訳で、今回はダイビングのライセンスを取るためにニャチャンへ行ってきたのです。 ちなみに、ライセンスを取得するには学科と実習を含めて3日間の講習に参加する必要があります。…
先週ニャチャンへ行ってきました。なんと私、初ニャチャンです。 ハノイから飛行機で約2時間、到着したらニャチャンは想像以上に南国でした。 海岸沿いにある歩道は夕方になるとニャチャンの民たちで賑わっていました。 気温が高くて暑いんですが、海風が爽やか。早朝と夕方になるとニャチャンの住人はビーチで泳いだり体操する人が多いそうです。ビーチも人・人・人。。。賑わってますね。 私はホテルではなく民泊（airbnb）したのですが、ここのオーナー夫婦（60代くらい）は早朝4時に起きて5時に泳ぎに行く！と言ってました。もちろん夕方も。 ニャチャン滞在中はヨガマットを持参して練習をしてたのですが、朝4時ごろ下の階…
今日のハノイは爽やか。やっぱり晴れた日は気持ちがいいですね。 珍しく紫陽花が咲いていました。たまに鉢植えを見かけることはあるけど、こんな風に道端で見るのは初めて、かも。この近所の人が植えたのかな。この通りは住んでいる所からそんなに遠くないのに初めて来ました。いつもこの周辺は歩いたりバイクで走ったりしてるのに、初めての通る小道がまだたくさんあることに気が付きます。 ベトナムって見上げる花が多いから？道端に咲く紫陽花、可愛らしいです。 ベトナムの花は濃い色の花が多いので、（そんな気がする）紫陽花のような水彩っぽい色の花はなんだか新鮮。私は紫陽花を見ると日本を思い出します。 少しピンクっぽいですね。…
ハノイ、とても気持ちの良い天気が続いています。 外に出された鳥籠、中にいる鳥たちも気持ちがよさそうです。 やっぱり太陽の光はすごいな。 外に出ただけで体が浄化されていく気がします。。いや、言い過ぎではない。 ただ、これが気温40度近くなったり湿度が80パーセント超えるとまた話が違うんだけど。知らない他人に有り難られたり、煙たがられたり、太陽も迷惑ですよね。 もう少しこんな陽気が続きますように。。
最近のハノイ、天気がいいです。とにかく爽やか！ 今日は昼前に小学校の前を通ったら、学校が終わって出てくる子供たちを待つお父さんやお母さんたちが沢山集まっていました。 ハノイ市は2月8日に中高校、それに続いて小学校の対面授業が再開しましたが、その後再び市内で感染者が拡大したため小学校1年〜5年生と中学校1年生（日本の小学校6年生）はオンライン授業に戻っていました。 ただ今月6日からは、自宅でオンライン授業を受けていた生徒たちもようやく登校が再開したようです。 ハノイ大聖堂前の広場の様子。奥に小学校があるんだよね、確か。児童と保護者で一杯です。ちなみに奥に見える大聖堂は、修復作業が行われていてツル…
今朝は久しぶりにホアンキエム湖の清掃活動へ参加しました。 先月末からやっと土日の歩行者天国が再開されて、それと同時に清掃活動も再開できるようになったようです。ベトナムは3月15日から約2年ぶりに外国人観光客の受け入れも再開しましたが、それに伴ってホアンキエム湖周辺の歩行者天国も再開したのだと思います。ハノイにもちらほら観光客らしき人を見かけるようになりましたよ。（ちなみに日本はビザなしで15日間滞在することができます。） 昨日までは雨で寒かったのですが、今日は朝から日差しが差していい天気！こんな爽やかなか天気は久しぶり。この週末からホーチミンからヨガクラスに参加してくれている方がいるのですが、…
皆さんこんにちは！4月になりましたね。 ハノイは寒暖の差が激しく落ち着かない空模様が続いています。すっきりとした青空が恋しいですね。。それでも寒い季節も終わり、体を動かしやすい季節になってきました。 この季節を機にアシュタンガヨガを始めてみませんか？アシュタンガヨガに興味がある方、何か新しいことを始めたい方、継続的に学んでみたい気持ちがある方歓迎します。 アシュタンガヨガと聞くと、ハードでストイックな面がイメージとして定着している面もありますが、本来は誰でもできるヨガです。ヨガが初めての方、体の柔軟性や体力に関係なくどなたでもご参加いただけます。 今まで早朝のマイソールクラスとオンラインクラス…
ヒトはその時々の気分や感情・感覚で動かされる生き物だなあと感じます。 「今日はなんだか体がだるい」とか 「雨が降っているのでテンションが上がらない」とか 「あの人にあんな事言ってしまった」とか 「あの人のあの一言が気になる」とか 「湿度が高くて髪型が決まらない」とか 「食べ過ぎて体が重い」とか 「とにかくなんかモヤモヤする」とか 「きっとホルモンバランス崩れてるせい」とか 少し気がかりなことがあると、そのことに引っ張られて感情が揺らいで、本来やろうとしたことをしない、できないことってありませんか？ なんだか今日はヨガの練習できない気がする。。 でもそれは本当に自分が「〜だからできない」と勝手に…
先週、初めて崖を登るクライミングを体験してきました！ 実のところ、別にクライミングがしたかったという訳ではありませんでした。ちょっと遠くへ行きたいなと思っていた時に、ボルダリングジムVietclimbが主催するHữu Lũng tripというイベントを目にしてメッセージしたら、初心者でも参加OKだったのです。 Hữu LũngはLạng Sơn省という山岳地帯にあって、ハノイから約95キロほど離れています。車では片道3時間くらい。参加者は1泊2日で参加していましたが、私は1日だけ日帰りで参加しました。 2日目に参加したのは私だけでしたが、ハノイから車で送迎してもらえました。ただちょっとハプニン…
3月のハノイ、気温も湿度もジワジワと上昇しています。 ただどうにも晴れませんねえ。。ジメジメとした日が続いてパッとしない天気が続いてます。湿度たっぷり、春というより梅雨に近いかなあ。 ただ木の葉だけは秋のように黄色く色付いて不思議な感じ。 なんだか物悲しげですねえ。。 枯れ葉が広がる。 猫がいたので近寄ったら逃げられました。 この通りの右側にちょっとだけ見えるレストランはウクライナ料理屋さん。 木の葉だけ見ると秋みたい。冬も終わったんだなあ、としみじみ。寒さは終わったけどまだ晴れない。 早く天気になあれ。
ハノイにもビーガンやベジタリアンのお店が増えています。 ベトナムにはもともとCom Chay（精進料理）文化はありますが、ハノイは中部や南部に比べるとそんなに多くないような。フエやホーチミンの方がローカルでも気軽に入れるCom Chay屋が多い気がするのは私だけ？ロックダウン以降、解除になってもほとんど外食をしてない私ですが、最近は暖かくなってきたので気分を変えるためにランチをするようになりました。でも、本当にたま〜にです。 で、最近行くようになったのがここKiez - Vegan Cafe&Bistroというカフェ。ここはドイツ国籍のベトナム人夫婦が経営してます。ここのご主人と初めて話した時…
こんな空を見るのは久しぶりすぎて、嬉しくてパチリ。 曇り空が続いて光の少ない日々を過ごしていると、この空の先に続く世界なんてないのでは、なんて錯覚しそうになる。不変的に輝く星や満ち欠ける月の巡り、厚い雲や靄に覆われていても、そこにはきちんと存在している。見えていなくても、空は果てしなく広がっているんだな。 今、世の中が目紛しく動いていますね。うっかりしてると目の前に流れてくる情報に溺れそうになるけど、自分で考えて理解するために学びたい。 そして全ての人が明るい朝を迎えられますように。
3月に入りました。気温も上がってハノイもポカポカして暖かくなってきました。 暖かくなってやっと活動的になれる。。。と思いきや、ハノイ市は市中感染者が増えに増えています。先月頃からかな、感染については「何か近いな。。」と感じることが増えた気がします。ハノイ在住日本人も感染しているみたいで、陽性者（F0）ではないけど濃厚接触者（F1）になった！なんて話をよく耳にしていました。 ちなみにハノイ市の1日の市中感染者数は何と軽く15000人を超えています。かと言って今何か特別に行動制限がある訳ではなく、日常生活は至ってノーマル。スーパーへ行ってもノーチェックで入れます。（昨年までのあの厳しさはどこへ？）…
皆さんこんにちは。もう2月も終わりですね。 さて、先日ボルダリングジムへ行ってきました。ボルダリング、自然の岩をよじ登るクライミングではなくて、室内に設置されたホールド（手や足をかける突起）のついた人工の壁を登るアレです。毎日寒い日が続くので、体動かして暖まれないかなあ、なんて思って。ハノイには2ヶ所ほどボルダリングジムがあるのですが、今回はVietclimbというジムへ行きました。コロナ禍と改装で9ヶ月ほどお休みしていたようですが、2022年2月22日2時22分（笑）に再オープンすると聞いて足を運んでみました。（さすがに2時22分は行ってないですが。。） ボルダリングはだいぶ前にヨガの先輩が…
ハノイの冬は寒いと毎回ブログで書いてるような気がしますが、本当に寒いんです。 朝練に参加してくれている韓国人の方、昨年の11月に韓国から来たばかりですがハノイの寒さに驚いていました。たださすが韓国育ち、寒い日の練習に慣れているなと感じます。何故かというと、今週はラオス（ベトナムの隣にある国で、オンラインで参加してくれている方がいます）も朝冷え込んだようで「朝練いつもより1時間ほど遅れていいですか？」とメッセージがあったほど。気温を聞くと15度〜16度らしく、ここまで気温が下がるのは珍しいそうです。（ちなみにハノイは10度以下）通年温暖な気候のラオスだと、15度まで下がると寒くて練習が億劫な気温…
ハノイ、今朝は本当に冷え込みましたね。それに相変わらずの曇り空。 う〜ん太陽が恋しいなあ、と思ってテト休みのフーコック島旅行で行った森林公園の木々を見て明るい光を懐かしんでみたり。 実は旅行中に予約していたツアーが旅行会社の手違いでキャンセルになった日がありました。しかも当日。ただその日は、代わりにと手配してくれたガイドさん（バイク付き）で島内を案内してくれることに。（ツアー代金も戻ってきたしガイドさん＋バイクは無料で手配してくれました）その時に島内をぐるぐる回ってくれたガイドさんが、島の北東にある森林公園へ立ち寄ってくれたのです。 フーコック島はもともと島のほとんどが赤土で湿地帯、森林地帯だ…
2月に入ってからなかなか晴れないハノイ。（そういえば1日だけ雲が晴れた朝があったなあ。。）曇りのち霧雨、時々雨。そして曇りといった太陽の光が射さない日々が続いています。今年の冬は例年に比べて寒くて長かったと思いますが、それでも少しずつ暖かさも戻ってこれからまた夏が来るのかななんて感じています。 今日は少し私の練習の話。この2年間はずっと自宅で練習するしかなかった訳だけど、幸いコロナ禍でオンラインクラスが普及して、以前お世話になったタリック先生（マイソール東京主催）のクラスを受けいました。昨年末に先生がお休みすることになり、今はアキ先生のクラスを受けて練習しています。アキ先生はアシュタンガヨがを…
毎日寒い日が続いています、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今年のハノイは本当に寒くて、流石にちょっと心が折れそうになりますね。。日本だと気密性の高い建物も多いし、石油ストーブや床暖房なんてものもあるし建物の中では割と温かく過ごせると思います。ハノイの建物は夏向けというか、日本の古い家屋のように建物の中が寒くて冷えます。外にいた方が温かいかも。。 さて、少しお知らせです。 今月からハノイヨガ・夜の会を開催しています。このヨガクラスはハノイ在住の方が主催していて、私がヨガクラスを担当しています。ハノイ生活での疲れや運動不足を解消して、リラックスして頂ければと思っています。 ハノイヨガ・夜の会 2…
Chúc mừng năm mới 2022！ 2022年のテト休みは、昨年に引き続きフーコック島に行ってきました。昨年はコロナ禍で静かな旧正月だったと思いますが、今年は色々と規制が緩和されたこともあって、賑やかに過ごした方が多いようです。ベトナム人にとってテト（旧正月）は大切な行事の一つ。新暦ではすでに新しい年は始まっていますが、ここベトナムは旧暦のお正月を迎えてやっと新年がやってきた！！年が明けた！！と実感します。 フーコック島はやはり暖かかった。。空も高くて夕日も綺麗。海も本当に気持ちがいいです。ただ、フーコックから戻ってきてこのブログを書いていますが、戻ったらハノイ寒くて一気に縮こまり…
こんにちは。今日は1月最終日、そして旧正月で大晦日の日です。 明日の元旦（旧暦）を迎えるためにハノイではテトを迎えるための最後の戦いが繰り広げられています。この日の写真は大晦日先日のもの。私が住む周辺は、テト休みのためにお店も閉まり始めたりして大分静かになったのですが、花市場付近はテト用に飾る花を買い求めて人・人・人。。。通りも車やバイクで大渋滞していました。 という訳で、今回はテト前最後の戦いの様子のスナップショットをお送りします。 ウチの枝が一番！道路まで迫り出して売る人々。 もうほんとにカオス。買う方もいい枝をゲットしようと一生懸命です。 そして至る所で値段交渉の掛け声が。売る方も買う方…
今日は今年（旧暦）最後のヨガクラスでした。 このクラスはプライベートクラス。ちょっとしたご縁からクラスをさせて頂いています。（ちなみに早朝のマイソールクラスは昨日が最後でした）週末から寒くなったハノイ。体をしっかりと動かしていくうちに体もポカポカと温まり、生徒さんもすっきりされていました。今までコロナウイルスのこともあり、窮屈な日常を送ることが多かったですが、新しい年（テト明け）はもう少し伸び伸びと過ごせるといいですね。 ご参加頂いた皆さん、いつもありがとうございます。一緒にヨガができること嬉しく思います。またテト明けもよろしくお願いします。 楽しいテト休暇をお過ごしください。
皆さまこんにちは。昨日まで暖かかったのに今日は寒い寒いハノイです。 いやいや、この曇りがちの天気がいかにもテト（旧正月）らしいというか。1年が過ぎるのはあっという間だなあ。。今日はせっかくなのでテト飾りが売られている旧市街へ様子を見に行ってきました。 テト（旧正月）飾りは赤が目立つ！そしてとにかく鮮やか。 ベトナムにもお年玉を渡す文化があるんです。鮮やかな色のポチ袋があちこちに売られています。 バイクの荷台に金柑の鉢を乗せて持ち帰るの、大変そうだけど運んじゃうからすごい。 甘い匂いがするな〜と思ったら綿飴が売ってました。 元気に遊ぶ子供たち。お正月は大人より子供の方が楽しいかな。 開いていた屋…
何度もブログで書いていますが、ベトナムはテト（旧正月）間近！ベトナムは連休が本当に少ないのですが、今回のテトは土日を含めるとなんと9連休もあるので、今週末からお休みに入る人も多いようです。数週間前までは落ち着いていた街並みも今週に入ってから皆殺気立つ、いや、テト準備で混み始めました。いや〜、まさに師走でございますよ。 近所の大型スーパーに飾られた桃の鉢植え。正面玄関には金柑も飾られてます。ハノイではテト用に桃の花や金柑を飾るのが一般的です。 スーパーの店内もテト仕様でいつもより華やか。 Lộcと彫られたスイカ。Lộcは良い運という意味です。 今年は寅年！タイガービールが山積みになってました。最…
テト（旧正月）前最後の週のハノイは暖かく、そしてシットリ（←湿度高い！）午後になると日差しも差してまるで初夏のようなお天気。暖かくなるのは嬉しいけど、気温より湿度が上がったので私は少々体に応えました。寒い寒いと思っていても、いつまでも続くわけではないんだなあと改めて思います。 ヨガと聞くと、どうしても体を曲げたり伸ばしたりと、どんなポーズができるかとか、どのくらい（難しい）ポーズができるかってことへ意識が向きがちになります。特にアシュタンガヨガをしていると聞くと、「頭の後ろに足をかけたりするんですよね？」と高度なポーズをするヨガと思う人も多いです。（今月何人かに言われました 笑）でもね、初めか…
お寒うございます。 ベトナムはテト（旧正月）を間近に控え、街中はテト飾りを買う人々で賑わうようになりました。でも以前と比べるとあまり混んでない印象。なんか殺気立ってないっていうか。私はといえば、今月ちょっと気が重くなるような案件があってバタバタしています。で、気を紛らわそうと日が落ちる前に花市場へ。この場所は歩いても10分程度のところにあるけど、大通りを通る必要があるので徒歩で行くことってあまりなかった。 この辺りはテト前なのでたくさんの桃の花が路上に並んでいます。近所の割にはゆっくり歩いて桃の花を見てなかったので冷やかしに行ってきました。 購入した枝葉バイクに括り付けて持ち帰ります。大きい枝…
皆さまこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？ 何と何と、ハノイでレコード店を見つけてしまいました！しかも店内に入ってみてびっくり。日本の中古レコードがあるではないですか。しかも何だか懐かしい〜と思うよううな盤ばかり。。。店内の匂いもなんというか、ちょっと日本の古本屋さんを思い出すような感じ。これはきっと日本の中古レコードのせい、かな。 棚を掘ったら出てきた薬師丸ひろ子。”17歳の女の子としては泣かずにはいられなかったのです”のフレーズにハノイで泣かされる40代後半のわたし。 店内にはお客さんが一人、店長さんと話しながらレコードを選んでいました。 太陽にほえろ!がライオネルリッチーに挟まれていた…
ハノイは毎日寒い日が続いています。 さて、この約2年間のパンデミック禍をハノイという場所で過ごした（いや、絶賛継続中）訳ですが、このおかげでベトナムの他の都市や地域の違いを感じたよい機会になりました。なぜそれを感じたかと言うと、今まであまり利用しなかったSNS（ツイッター）を使ってベトナムのコロナウイルスに関する情報をチェックするようになったからです。 ベトナム国内のお知らせは、在ハノイ日本大使館などのメールで必要最低限は知る事はできます。ただ常にベトナムは規制が変わるので、ローカルの情報（ベトナム語）を追っておく必要もあるのです。 SNS（ツイッター）をチェックしていると、ローカルの情報をわ…
改めまして、ハノイより明けましておめでとうございます。 新しい年を迎えたハノイは日差しも少なく、薄曇りの日が続いています。朝晩は相変わらず寒いですが、日中は少〜しだけ暖かくなったような気がします。 さて今月3日は1月に入って初めての新月でした。そしてこの日は旧暦で12月1日。そう、ベトナムはこれから旧正月に向けて年末が本格的に始まります。昨年から一部の地区で店内飲食ができない状態が続いているハノイ。私の住む地区もデリバリーのみで人気もなく静か。あまり年始モードって感じではありませんでした。ただ師走（旧暦）に入ったのでこれから旧正月の準備で街中も慌ただしさが戻ってくるかな、と思います。 可愛い子…
明けましておめでとうございます。 新しい年が始まりました。この日を迎えると、いつもおろし立ての真新しいシャツを羽織るような気持ちになります。特に2022年は自分の干支である寅が巡ってきたせいか、更に背筋が伸びる気持ちになります。 思わず12年前、更に前の年は一体わたしは何をしていたっけか。。（はてなブログはまだ始めてないな、と）って振り返ってしまいますね。身も心も歳を重ねていくうちにくたびれたり、ちょっと図太くなってきたかもしれないけど、自分の根っこの部分てあまり変わらないのかなぁ、なんて改めて思ったりもします。 ただ12年前の自分は、今こんな風に生きているとは想像していなかったと思う。 その…
寒くて暗いハノイを抜け出して、フーコック島に来ています。本当はホイアンに行こうと思ってましたが、希望していたホテルから駄目出しがあったので変更しました。。 嘘のように暖かくて気持ちのいい天気。海も澄んで心身共に洗われます。飲食店での店内飲食が出来ない、自粛ムードの強いハノイ（一部の地区を除く）に比べてフーコック島はとても穏やか。街中のカフェやレストランで普通に食事ができます。（ちなみに国内線を利用する場合はワクチン2回接種、出発72時間以内に発行された陰性証明書、感染した事がある者は回復証書、のいずれかが必要です） 但しコロナ禍の影響もあって、営業出来なくなったホテルやレストランなども多く見か…
今年も残りわずかになりましたね。 今朝は日本も相当冷え込んだようですが、同じくハノイも寒い1日でした。12月に入り、ハノイ市はコロナウイルスの新規感染者が激増していて、感染レベルが高い地区は店内飲食や不要不急の活動が停止になっています。私が住んでいるタイホー地区も高リスクに分類されて、週末のクリスマスは静かなものでした。 そんな物悲しい雰囲気のハノイですが、近所の花市場はではもう桃の花（Hoa Đào）が売られていました。ご存じベトナムは旧暦でお正月を祝います。Hoa Đàoは旧正月（テト）に必ず飾るなくてはならない花。もうすぐやって来る新年なんて、ちょっとしたイベントのようなものなんです。 …
最近ハノイはコロナ感染者が増えまくってますね、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ちなみに22日の市中感染者は1646人！（ハノイ市）以前だったら即ロックダウンだったけど、今回は政府はそれを実施する様子は見られませんが、私が住む地区はレストランやカフェはデリバリー、持ち帰りのみになりました。日々感染者が増えているようなので、本当に気をつけないと思います。 さて、そんな感じのハノイですが、以前から気になっていたComplex 01という所へ行ってきました。本当はここで開催される予定だったワークショップに行きたかったんですが、Dong Da区はコロナ感染者が増えている理由でワークショップはキャンセルに…
さすがに師走と呼ばれるだけあって、12月も足早に過ぎていきます。 ベトナムの場合旧正月があるのでまだ本当の年末はこれからですが、やはり気持ち的には今年の振り返りなどしてみたりしたくなるものです。 2021年は昨年に引き続き、オンラインでのヨガクラスを開催しています。わたし自身についても、オンラインでクラスを受けながら練習を続けています。（先月から対面クラスを再開しました。） 今年は生徒さんが帰国されたり、ロックダウンで対面ができなくなったりと昨年に続き落ち着かない環境でしたが、それでもアシュタンガヨガを続けたいと思って参加してくれる生徒さん（本当に数少ないんだけど）のおかげで、クラスを維持して…
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4月は懐かしい再会が続きました。 私がヨガを始めたのもアシュタンガヨガを知ったのも、ベトナムのハノイでした。当時まだ仕事もフルタイムでしていて、その時に旧正月のお休みを利用してインドのゴアへ行った事がありました。インターネットでアシュタンガヨが練習出来る場所を探していて、見つけたのがゴアにある Purple Valleryという施設でした。 大体10年前かな、その時アシュタンガヨガの先生Kino MacGregor（キノ・マクレガー）と彼女のパートナーであるTim Feldmannが指導に来ていて、参加するためにゴアへ行きました。アシュタンガヨガ界では有名人だったみたいで、当時何も知らずに参加…
4月初旬の日曜日、早朝渋谷で朝練習した帰り道に桜を見ようと代々木公園を歩いて来ました。地元を出た時は降っていなかった雨が、6時ごろ渋谷に着くとパラついていたので天気が少し心配でしたが、自分の練習が終わって外を出るとすっかり雨は上がっていました。雨上がりの渋谷は涼しくてお散歩日和。 代々木公園でこんなにしっかりと桜を見るのは初めて。しかも天気予報通り満開。 日曜日という事もあって、お花見のために場所取りを始めている人たちがすでに来ていました。これぞ花見パワー？朝9時からものすごいやる気を感じます。それに外国人観光客も多かったな〜。私の知り合い（ヨガ関係）も3組ほどこの時期日本へ旅行へ来てました。…
桜が咲き始めましたね。小さな蕾がポツポツと膨らんだと思ったら、白い花びらが空に浮かんで、ああ、春が来たんだなって改めて感じる今日この頃です。 年々歳を重ねていく人や動物と比べると、毎年新鮮な草花を咲かせる植物（もちろん老木化したりするけど）ってなんだか不思議に感じます。 さて、石神井公園でサタデーマイソールクラスを開催中です。 週末土曜日のみの開催になります。初心者の方でも大歓迎です。アシュタンガヨガ、マイソールスタイルに興味がある方はぜひご参加下さい。 サタデーマイソールクラス 4月のスケジュール 4月6日、4月13日、4月20日、4月27日 場所：ハリドワールヨガスタジオ 時間：9：00〜…
今日は春分ですね。 今朝は陽の光がいつもより強く、とても明るく感じられました。昼と夜がほぼ等しくなる春分を境に、明日から昼の方が長くなっていく。。。確かにそうだなと感じる空模様。暑さ寒さも彼岸までと言われていますが、これから段々と暖かくなるのかな。 午前9時過ぎ、まだ人気の少ない井の頭公園を歩きました。 桜はまだもう少し先みたい。蕾がぷくっと膨らんでいました。 影の長さが午前9時台とは思えないくらい長い。昼間のように太陽が上から当たってるみたい。桜が咲いたらまたお花を見に来ようと思います。
皆さま、こんにちは。 3月に入りましたね。昨年お世話になったハリドワールヨガスタジオで、毎週土曜日にマイソールクラスの開催を予定しています。 ただマイソールクラスを受ける前に、アシュタンガヨガって何？マイソールスタイルって何？そんな疑問にお答えできるようなクラスが出来ないか、そしてマイソールスタイル（自主練スタイル）を経験してもらえたら。。。と模索しながら準備したクラスです。マイソールクラスが初めてな方や不安な方、ぜひこちらのクラスへご参加頂けたらと思います。 はじめの一歩、マイソールスタイルで練習してみよう！ （初めてのアシュタンガヨガ・マイソールクラス） 南インドのマイソールで練習されてい…
早いもので日本生活2年目に入りました。 *2023ﾈﾝ1ｶﾞﾂ23ﾈﾝﾌﾞﾘﾆｷｺｸｼﾏｼﾀ!! 昨年は突然の環境の変化もあって、とにかく”強制リセット感”が強く、特に年の前半は目の前のことを処理することで一杯一杯だった気がします。スーツケース一つで日本に来て今まで住んでいた場所に戻れなくなるって、一体世の中のどの位の人が経験するのかな笑。割と普通の顔して人と接していたけど、内心はショックだし不安だったしシンドイかったり、日本で生活するっていうシュミレーションをして帰って来たわけでもないので、時間の感覚とか場所の距離感、そして人との距離感も何となくこの位？ってどんぶり勘定で過ごしてばかりいたよ…
2月ですね。2ヶ月滞在していたマイソールから日本に帰国しました。 日本に戻った途端に大雪が降って、本当に寒くて寒くて。ただずっと縮こまってる訳にもいかないので、ゆっくりと練習を再開しながらあーだこーだと今後の事を考えたりしています。 インドから戻って2週間しか経ってないのにインドが遠い昔のように感じてしまう。。 私のあーだこーだはまだまだ続く。
明けましておめでとうございます。 年始から日本は地震や事故など、心が締め付けられる出来事が続いていますね。被害に遭われた皆さんに心よりお見舞い申し上ます。 年末年始のマイソールは毎日変わらない日常が流れています。練習も1月1日から始まりました。ただ1日の0時をまわった時、突然パンパンと外から音がしたので何かと思ったら花火でした。もう寝落ちしてたのに。。。インドは日本のようにクリスマスもお正月も盛り上がる感じではないけど、イベントとして装飾したりパーティーしたりして楽しむ人たちが増えている感じがします。 1月1日は月曜日、シャラではいつも通りプライマリーレッドとセカンドレッドの練習がありました。…
大晦日にこのブログを書いています。 2023年を振り返ると、とにかく変化の一年だったというのが正直な気持ちです。だって去年の今頃はハノイにいてこの生活がまだ続くと思ってたから。なので日本に戻って、「ごくごく当たり前に続くと思ってあの生活が目の前からなくなる」っていう環境の変化を受け入れることが大変だったから。もしかしたら表面上普通に過ごしてるように見えていたかもしれないけど、心と思考の擦り合わせがなかなか出来なかった。ブログもなかなか更新できなかったし。そんな自分の気持ちとは裏腹に時間だけが過ぎていくのももどかしかった。何をしたらいいのか、するべきなのかを考えるんだけど定まらなくて。（日本にい…
気が付けば12月も半ば、私のマイソール生活も2週間が過ぎました。マイソールに着いて早々は朝の練習も汗ばむくらい暖かかったのですが、ここ数日でガクッと気温が下がり朝の挨拶に「寒いね」が加わるようになりました。日中は最高気温29度と暖かい陽気なのですが、朝は17度と気温差が10度以上あるので体調を崩す人もチラホラ。季節の変わり目ってのもあるし、道路工事や新しい建物の建設ラッシュでいつも以上に埃っぽい。おかげで私も喉と鼻の調子がイマイチ。今回マイソールに来た友達も今年はいつもより空気が悪いと言っていた。インド人の知り合いに「水に塩とターメリックを混ぜてうがいするといいよ」って。早く良くなれ。 少し鼻…
SYC（シャラートヨガセンター）での練習が始まりました。 今シーズン12月と1月は、約400人ほど（もっと？）の練習生が世界中から来ています。初日と2日目は全員でプライマリーレッドを行いました。朝は少し肌寒いのですが、始まってしまえば体も温まりシャラ内は熱気でムンムン。シャラート先生のカウントがとても心地良く、ゆっくりとこの土地に体が馴染んでいくのを感じます。 早朝5時ごろシャラ到着。まだ辺りは真っ暗です。私はゴクラムからバイクで通うのですが、バイクで大体20分くらいかかります。まあ近くはないよね笑。 練習後のココナッツ。40ルピーでした。。年々ココナッツの値段が上がってます。近年の物価高と円…
南インド、マイソールに来ています。 12月と1月の2ヶ月間SYCのシャラート先生の下で練習します。1年ぶりのマイソール、少し街中を歩くと懐かしい人たちに次々と会って心がほっこり。ただ今回初めて日本からインドへ行ったのでフライトが長く感じました、もう凄く！いつもハノイからのフライトだったので時間が2倍かかってる。。インドってこんなに遠かったんだ。機内食が2回も出てきて驚きました。 気候も暖かくてジワ〜っと体が緩んでいくのが分かります。 穏やかな、そして良き学びの時間になりますように。
9月初旬に上野の不忍池へ行きました。たまたま通りかかったと言った方が正しいかも。ここをパッと見た瞬間、ハノイの西湖にある蓮畑に似ていて驚きと同時に懐かしくなりました。そういえば、以前西湖の蓮畑の写真をInstagramに載せたことがあって、コメント欄に「不忍池だと思いました！」と感想を書いてくれた人がいました。 確かに似てるかも。。 蓮の見頃はもう終わってしまったようだけど、青々とした蓮の葉が綺麗でした。 ここでアオザイを着て写真を撮ったらハノイか上野か分からないかも 笑。 いつか蓮の花が咲く頃また訪れてみたいです。
今年1月に帰国してから10ヶ月が過ぎました。あの頃も寒かったけど、11月の寒さも体に染みてます。。（特に早朝） 去年の今頃はこんな風に日本でこうして日本で生活するなんて考えてなかったなあ。まあ、理由はビザ関連なんだけど、一度ベトナム戻るのは諦めようって決めた時は正直辛かった。ハノイでのヨガクラスや予定していたこと、そして住んでいたアパートとそこにある荷物。。色々なものを手放さないと行けなかった。ハノイで待っていてくれた生徒さんたちや友人知人にきちんと挨拶もできなかった。住んでいたアパートも引き払う事にして。。まあ、幸い大家さんがいい人で荷物を預かってくれることになった。一時帰国のつもりだったの…
このままずっと夏が続くかと思っていたのに、大分秋っぽくなってきましたね。この感じはちょっとだけハノイを思い出します。蒸し暑〜い日が長々と続くと、もう冬服いらないんじゃ？って思う時があって、つい断捨離したくなる時がありました。ただやっぱり寒くなるんですよね（当たり前だけど）。 さて、今年日本に戻ってから大分、大阪、京都などに行きまして、大分滞在中はほぼ毎日温泉に入っていました。温泉効果のせいか、その後大阪、京都へ滞在した時は必ず銭湯を探して行っていました。いや本当に日本のお風呂文化は最高ですね。 遠出した時はほぼ銭湯へ行きますが、関東ではほぼ行く機会がありませんでした。銭湯ってほとんど午後から営…
10月に入りましたね。少しだけ気温も下がって、長かった夏が終わりに近づくのを感じます。暑い暑いと何度口にしたか分からないけど、夏が終わると物悲しくなるのが不思議です。 さて、10月もハリドワールヨガさんでヨガクラスを開催します。週末ちょこっとだけ？身体を動かして身体も心もリフレッシュしましょう。 アシュタンガヨガクラス（ハーフプライマリーまで） 日時：10月7日（土）10月21日（土） 午前9時から10時半 場所：ハリドワールヨガスタジオ haridwar30.com 9月29日は中秋の名月であり、満月でしたね。次回中秋の名月と満月が一致するのは7年後の2030年だとか。その頃私はどこで何をし…
日本の生活に慣れたかどうか聞かれる事がたまにあって、そんな時は大体「慣れた」と答えるんだけど、この「慣れる」って言葉がどこを指すのか考える事がある。一言で日本の生活と言ってもその内訳はさまざま。 その中でまず生活の軸にしたいと思った事が早朝のマイソールクラスに通うこと。何故ならベトナム（ハノイ）生活ではこれが出来なかった。マイソールクラスに通うって意味は、そこに指導する先生と生徒さんが居る場所へ通うこと。とても当たり前のことなんだけど、ベトナムの生活環境ではそんな環境はなかった。だからマイソールへ行ったり練習する場所を求めてベトナム国内外へ出かけて行って、私はハノイへ戻って自主練生活を送ってい…
8月31日は満月でしたね。私が住む地域は雲が多くて満月を見る事はできませんでしたが、1年で一番大きく見える満月らしく、曇っていた割には光が雲に透けて月の存在を感じた夜空でした。翌朝空を見上げると、ぽっかりと浮かぶ月を見る事ができてちょっと得した気分になりました。写真では小さく見えるけど本当に大きな月でしたよ。 さて、9月も引き続きハリドワールヨガスタジオでヨガクラスを開催します。 アシュタンガヨガクラス（ハーフプライマリーまで） 日時：9月10日（日）9月16日（土）9月30日（土） 午前9時〜10時半 場所：ハリドワールヨガスタジオ haridwar30.com それにしても今年は例年に比べ…
毎日くどいくらいの暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 とはいえ8月もそろそろ終わり。蝉の死骸もよく見かけるようになりました。今まであまり気にしてなかったけど、蝉ってお腹を上にして落ちてるんですよね。それに蝉の鳴き声って一体何匹泣いてるの？ってくらいの鳴き声なのに、蝉は大体一匹で死んでます。あれってやっぱり1匹単体で鳴いてるんでしょうか。。 さて、蝉のことはさておき、電車に乗ったり街を歩いているとヘルプマークを付けている方をよく見かけます。以前一時帰国してる時はあまり気にしていませんでした。更によくみるとピクトグラムの種類も増えました、よね？電車に乗る際、車椅子に乗っている方…
最近日本に戻って気が付いたことがあります。それは、自分の歩く速度が遅いこと。いや遅いというより、思ってたほど自分の歩く速度が早くないってこと。ベトナム時代はよく「 đi bộ nhanh thế!!（歩くのが早い！）」なんてベトナム人に言われていました。ベトナム人は基本的にバイクや車で移動するのであまり歩かないし、街自体歩行者にあまり優しくない。だからベトナム人と一緒に歩くと「歩くのが速い」なんて言われてました。自分自身、ベトナムでは自分の歩く速度は”日本人的速度”で至って一般的な日本人の歩く速度だと思ってたけど、東京の街を歩く自分はなんか違った。 都内を歩いていると、周りの人にどんどん抜かさ…
3月もそろそろ終わりますね。 23年ぶりに日本で生活することになり、だいぶ私の生活も変化しました。ただヨガを（私の場合はアシュタンガヨガ）を続けているせいなのか、決断としては大きな事だったし実際は割と大変な状況なんだけど、こんな状況だからこそヨガやってて良かったなと思うことが多いです。 今回日本へ戻ろうと決めたのは3月に入ってから、それまでは一時帰国のつもりでベトナムへ戻る予定でした。ただ色々と渡航の手続きが上手くいかず、一度引き上げる事に決めました。もう少し待ってベトナムへ行くという選択肢もあったけど、心の奥でパチンと何かが鳴って、あちらはもう引き払おうって気持ちになりました。 友人知人は皆…
春です、今日は春分ですね。 あれあれあれ？まだ日本の写真なの？ベトナムじゃないの？ とお気付きの方もいらっしゃると思います。 そうなんです。実は日本に戻ることになりました。ちなみに一時帰国してから今まで日本におります。個人的にお伝えはしていましたが、ブログの方でお知らせするのが遅くなってしまいました。 2000年から始まった長〜いベトナム生活も終わるのか。。。と思うとあまり実感がなく不思議な感じで、私よりも周囲の人間がびっくりしてます。 久しぶりに大きな変化の渦にいる私ですが、こうなったら流れるままに生きていこうと思います。（今更感 笑） 今までハノイの生活を支えて下さった皆さま、本当にありが…
気が付けばもう3月です。2月末に友人と木場公園の河津桜を見に行ってきました。晴れた日本の空は青くて高くて底抜けですね。。。桜を見るのも何年振りなんだろう。 さて、すでにご存知の方が多いと思いますが、1月中旬に日本へ一時帰国してから3月に入った今も日本に居ります。日本の寒さも過ぎて、少しずつ綻ぶ梅の花に春を感じています。思いの外日本の滞在が伸びてますが、タイミング良かったなと思うこともあり、気持ちを切り替えて過ごしています。 にしても、いつハノイに戻れるのかな？ ハノイへ戻る時期が決まったらお知らせしますね。
一時帰国中は荻窪にあるモモさんのマイソールクラスに参加しています。 前回の帰国の時はマイソール東京で練習しました（残念ながらコロナで無くなってしました）。それ以来3年ぶりの対面での練習です。基本的に一人練習は慣れていますが、コロナ禍でハノイに閉じこもって練習していたので少々しんどいと思う事も多々ありました。なので、今回の帰国は対面で練習できることが楽しみの一つでした。 IYC荻窪でマイソールクラスを指導しているモモさんとは昨年のインドでお会いしました。なので今回は半年ぶりの再会です。そうそう、日本はまだ感染対策がしっかりしていますね。室内でのマスク着用はもちろん、手消毒や検温する場所がまだまだ…
こんにちは。只今日本におります。それにしても日本は寒いですね！ 小正月のこの日（たまたま）、友人と一緒に深川不動尊へ行ってきました。久しぶりの日本ということで、都内散策をいくつかアレンジしてくれました。お参りしたい気分だったのとお護摩のマントラがおすすめとのことで、今回は深川不動尊とその周辺を散策することに。 待ち合わせは門前仲町。久しぶりの電車、時計に目をやると間に合わない！と思って慌てて待ち合わせの駅まで行くと、時間を1時間間違えていた事に気がつきました。午前10時過ぎ... 開いてるお店はまだ少なくて、とりあえず待ち合わせの時間まで一人でぶらぶら。 ちゃんと会えるかな〜なんて心配したけど…
今ベトナムは師走です。テト（旧正月）までカウントダウン、じわじわとテトの雰囲気が漂って参りました。そんな中、ワタクシ日本へ一時帰国致します。いや〜3年ぶり！ 前回日本に帰ったのは2019年のテト期間中、その後ハノイへ戻ったら例の感染症が流行りはじめ、まあ色々ありましたね。今年はインドへ行きましたが、インドはインド。やはり日本に帰れるのは嬉しい限り。 一時帰国については諸事情あって、ちょっと長めに帰ることになりました。 という訳で、1月13日から2月20日まで日本におります。 その間全てのヨガクラスはお休みになります。ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。 久しぶりの日本はどうかな…
ハノイの西湖府へ初詣に行ってきました。 ただしここはベトナム。初詣気分で訪れたのはきっと私くらいでしょうね。テト（旧正月）が本番のベトナムはちょうど年末ムードに入ったところ。この日は2022年最後の旧暦15日ということもあり、年末最後の参拝に訪れたベトナム人で賑わっていました。 ちなみにベトナム人は旧暦の1日と15日に参拝する事が生活に根付います。私は初詣と意気込んで行てますが、ここに来ている人はほぼ全員年末モード。新年と年末がミックスされて少し変な気分に。 皆んな真剣にお祈りしてます。 お供物もたくさん。 西湖府はベトナム民間信仰「聖母道」の女神「柳杏聖母」が祀られています。 普段は静かな神…
新年明けましておめでとうございます。 私はハノイで新しい年を迎えました。2023年1月1日の朝は、毎週日曜日に行われているゴミ拾いのボランティアのためにホアンキエム湖へ行って来ました。 あまり変わり映えしない元旦の朝ですが。。でも今日は日差しも暖かくて気持ちのよい天気。青空の下はやはり気持ちがいいです。 ちなみにベトナムは旧正月が本番、テト（旧正月）飾りが一気に並び始めて買い物をするベトナム人も多く見かけました。年明けと同時にまだ始まったばかりのベトナム年末モードを再確認させられます。 ベトナムのお正月は赤に金と鮮やかですね。 いやいや、今日は日本のお正月気分に浸らなければ。。笑 2023年が…
今日は2022年最後のマイソールクラスでした。 通常のヨガクラスと違い、アシュタンガヨガ•マイソールクラスの開催はいつも試行錯誤。継続した朝の練習って中々浸透しないので正直悩むことも多いのですが、それでも一人でも練習に来てくれる人がいれば続けて行きたいと思っています。 それはやっぱり好きなんだと思います。アシュタンガヨを練習することも、伝えていくことも。 とはいえ、私もまだ道半ば。ハノイでは一人で練習していくしかありません。迷うこともあるし、他の環境（先生や仲間がいる環境）を羨ましいと思うこともあります。どうしても一人で判断したり、自身で進めなければ。。。という事が増えるので。来年はもう少し外…
12月も残り10日を切りましたね。最近のハノイは日中ぽかぽかと暖かい陽気です。 先日はZenith Yoga Studioで教える先生たちのミーティングがあり、私も参加して来ました。この日はクリスマスや年末年始のお休み前ということもあり、各自クリスマスプレゼントを持参しするというルールがありました。金額が設定されていて、私もプレゼントを準備して行きました。 普段はあまり先生同士で話す機会がないので、こんな風に会って近況を話せるのは貴重な時間。まあこの日はクリスマス前ということもあり、クリスマスや年末年始はどう過ごすかで話が盛り上がりました。皆んな話に花が咲いて止まらない。。ほとんどの先生がクリ…
先週末にハノイでサーカスを観に行きました。 あ、ちなみに一人で行った訳ではありませんよ！Twitterはご存知ですよね。。私も一応利用しています。ほとんどブログを紐付けてアップする位にしか利用していませんでしたが、コロナ禍中現地の情報が欲しくてチェックする頻度が増えました。（Twitterでは現地情報をアップしてくださる方がいらっしゃいます） 実はこのTwitterを通して知り合った方（日本人）がいて、お誘いを受けて一緒に観に行ってきました。今はネットを利用して色々な人とネットワークを広めている方が多くて本当に驚きます。篭りがちの私も少しは見習いたいくらいです、いや本当に 笑。 実はサーカスを…
この日のハノイは曇り空、近所の花市場まで足を運んでみました。 この市場はChợ Hoá Quảng Bá (クアンバー花市場）と呼ばれ、深夜も営業している花の卸売市場です。ちなみに一番活気がある時間帯は午前2時から3時ごろ、街中の路上で花を売る人たちは、深夜ここで花を仕入れていきます。 この市場、私が住んでいる所からは徒歩でも行ける距離なんですが、頻繁に行くことはなかったりします。ただ、この日たまたま通りかかったら桃の枝が売られているのを見かけたので、足を運んでみました。 桃の花（Hoa Đào）と言えば、ベトナム（特に北部）のテト”旧正月”には欠かせない花。来年のテトは1月22日。テト前にな…
今日はシャラート先生のプライマリーレッドクラスとカンファレンスが、マイソールのシャラからライブ配信で行われました。11月と12月の2ヶ月間、南インド・マイソールにあるSharat Yoga Centerでは、世界中から集まるアシュタンガヨガの練習生にシャラート先生が指導をしています。 シャラ（Sharath Yoga Center)では、毎週土曜日プライマリーシリーズのレッドクラスとカンファレンスが行われるのですが、このライブ配信で、オンラインを通じてシャラで練習している練習生たちと一緒に練習する事ができます。 現地からのライブ配信は、今年の初めにシャラート先生が指導を再開した時から始まりまし…
遅ればせながら12月に入りましたね。師走です。 しかも今日は今年最後（2022年新暦）の満月のようですが、絶賛曇り空のハノイでは残念ながら満月を見ることは出来ませんでした。旧暦最後の満月に期待です。 さて、アシュタンガヨガのお話を少し。 アシュタンガヨガは決められたポーズを練習していきますが、ただそのポーズを繰り返し練習すればいい訳ではありません。毎朝少しずつでも練習を重ねていきながら、1日のルーティーンにできるようになるのが理想です。ただし、初めて練習される方が一人で練習を習慣にしていくのは難しいですよね。その為にマイソールクラスがあって、毎朝（初めのうちは数回でも）クラスに行って練習するこ…
12月に入りました。昨日まで暖かかったハノイ、今日は気温がグッと下がって朝は窓が結露していました。ベトナムは東南アジアですが北部は南部と違い冬があります。これからは暖かくして過ごさなければ。。 さて、先週のお話になりますが、ラオスからマイソールクラスに生徒さんが来てくれました。（右目が腫れてた時です 笑。詳しくは下をご覧ください。） 彼女はラオスのビエンチャンに住むラオス人（写真下左）。ラオスにはアシュタンガヨがを練習している小さなグループがあって、私も以前ラオスに行ってクラスをしたことがあります。彼女はその時に参加してくれて、コロナ期間中オンラインでのクラスを受けてくれていました。 いつも忙…
ちょうど1週間前になりますが、数日右目が腫れて痛くて眠れませんでした。 私は近視なので、日中はコンタクトレンズをしています。夕方シャワーを浴びている時に右目がゴロゴロするのでコンタクトレンズを外すと、瞼（の内側）に腫れを感じてちょっとこれはやばいヤツかも、一晩寝ても治らないヤツかも、と脳裏を過ぎました。 時計を見ると夜7時を回ってるし、クリニックはもう無理。しかも目なので救急病院に行っても診てもらえるのか？など色々な事柄が浮かんでは消えていきます。そうしているうちに目の痛みも増してきました。 とりあえず病院を探そうと思ってGoogleで検索したら、24時間営業の眼科の表示のある病院を見つけたの…
ここすっかりとブログから遠ざかってしまいまいしたが、なんとか生きてます。 実は10月から利用していたヨガスタジオが使えなくなりまして、新しい場所でマイソールクラスをする事になりました。ここは一月も使ってない。はー、もう大変〜笑。 最近まで利用させてもらっていた所は、知り合いのベトナム人（女性）が昨年末のコロナ禍にオープンさせたヨガスタジオでした。彼女が外国人向けのアパート一室を改装したスタジオでシンプルで素敵なスペースで、私がインドから戻った後に使えるようにお願いをしていました。 彼女とは私がインドへ行く前の6月頃は問題なく使えると話していたんだけど、8月になると彼女から「実はホーチミンへ移住…
