Under The Same Sky

桜が散る季節

3月もそろそろ終わりますね。 23年ぶりに日本で生活することになり、だいぶ私の生活も変化しました。ただヨガを（私の場合はアシュタンガヨガ）を続けているせいなのか、決断としては大きな事だったし実際は割と大変な状況なんだけど、こんな状況だからこそヨガやってて良かったなと思うことが多いです。 今回日本へ戻ろうと決めたのは3月に入ってから、それまでは一時帰国のつもりでベトナムへ戻る予定でした。ただ色々と渡航の手続きが上手くいかず、一度引き上げる事に決めました。もう少し待ってベトナムへ行くという選択肢もあったけど、心の奥でパチンと何かが鳴って、あちらはもう引き払おうって気持ちになりました。 友人知人は皆…

2023/03/30 18:33

春分、そしてお知らせ

春です、今日は春分ですね。 あれあれあれ？まだ日本の写真なの？ベトナムじゃないの？ とお気付きの方もいらっしゃると思います。 そうなんです。実は日本に戻ることになりました。ちなみに一時帰国してから今まで日本におります。個人的にお伝えはしていましたが、ブログの方でお知らせするのが遅くなってしまいました。 2000年から始まった長〜いベトナム生活も終わるのか。。。と思うとあまり実感がなく不思議な感じで、私よりも周囲の人間がびっくりしてます。 久しぶりに大きな変化の渦にいる私ですが、こうなったら流れるままに生きていこうと思います。（今更感 笑） 今までハノイの生活を支えて下さった皆さま、本当にありが…

2023/03/21 17:53

もう春です

気が付けばもう3月です。2月末に友人と木場公園の河津桜を見に行ってきました。晴れた日本の空は青くて高くて底抜けですね。。。桜を見るのも何年振りなんだろう。 さて、すでにご存知の方が多いと思いますが、1月中旬に日本へ一時帰国してから3月に入った今も日本に居ります。日本の寒さも過ぎて、少しずつ綻ぶ梅の花に春を感じています。思いの外日本の滞在が伸びてますが、タイミング良かったなと思うこともあり、気持ちを切り替えて過ごしています。 にしても、いつハノイに戻れるのかな？ ハノイへ戻る時期が決まったらお知らせしますね。

2023/03/02 17:02

一時帰国中の練習

一時帰国中は荻窪にあるモモさんのマイソールクラスに参加しています。 前回の帰国の時はマイソール東京で練習しました（残念ながらコロナで無くなってしました）。それ以来3年ぶりの対面での練習です。基本的に一人練習は慣れていますが、コロナ禍でハノイに閉じこもって練習していたので少々しんどいと思う事も多々ありました。なので、今回の帰国は対面で練習できることが楽しみの一つでした。 IYC荻窪でマイソールクラスを指導しているモモさんとは昨年のインドでお会いしました。なので今回は半年ぶりの再会です。そうそう、日本はまだ感染対策がしっかりしていますね。室内でのマスク着用はもちろん、手消毒や検温する場所がまだまだ…

2023/02/04 21:33

深川不動尊と街歩き

こんにちは。只今日本におります。それにしても日本は寒いですね！ 小正月のこの日（たまたま）、友人と一緒に深川不動尊へ行ってきました。久しぶりの日本ということで、都内散策をいくつかアレンジしてくれました。お参りしたい気分だったのとお護摩のマントラがおすすめとのことで、今回は深川不動尊とその周辺を散策することに。 待ち合わせは門前仲町。久しぶりの電車、時計に目をやると間に合わない！と思って慌てて待ち合わせの駅まで行くと、時間を1時間間違えていた事に気がつきました。午前10時過ぎ... 開いてるお店はまだ少なくて、とりあえず待ち合わせの時間まで一人でぶらぶら。 ちゃんと会えるかな〜なんて心配したけど…

2023/01/19 14:25

一時帰国します

今ベトナムは師走です。テト（旧正月）までカウントダウン、じわじわとテトの雰囲気が漂って参りました。そんな中、ワタクシ日本へ一時帰国致します。いや〜3年ぶり！ 前回日本に帰ったのは2019年のテト期間中、その後ハノイへ戻ったら例の感染症が流行りはじめ、まあ色々ありましたね。今年はインドへ行きましたが、インドはインド。やはり日本に帰れるのは嬉しい限り。 一時帰国については諸事情あって、ちょっと長めに帰ることになりました。 という訳で、1月13日から2月20日まで日本におります。 その間全てのヨガクラスはお休みになります。ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。 久しぶりの日本はどうかな…

2023/01/13 06:17

初詣と年末と

ハノイの西湖府へ初詣に行ってきました。 ただしここはベトナム。初詣気分で訪れたのはきっと私くらいでしょうね。テト（旧正月）が本番のベトナムはちょうど年末ムードに入ったところ。この日は2022年最後の旧暦15日ということもあり、年末最後の参拝に訪れたベトナム人で賑わっていました。 ちなみにベトナム人は旧暦の1日と15日に参拝する事が生活に根付います。私は初詣と意気込んで行てますが、ここに来ている人はほぼ全員年末モード。新年と年末がミックスされて少し変な気分に。 皆んな真剣にお祈りしてます。 お供物もたくさん。 西湖府はベトナム民間信仰「聖母道」の女神「柳杏聖母」が祀られています。 普段は静かな神…

2023/01/07 21:36

2023年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 私はハノイで新しい年を迎えました。2023年1月1日の朝は、毎週日曜日に行われているゴミ拾いのボランティアのためにホアンキエム湖へ行って来ました。 あまり変わり映えしない元旦の朝ですが。。でも今日は日差しも暖かくて気持ちのよい天気。青空の下はやはり気持ちがいいです。 ちなみにベトナムは旧正月が本番、テト（旧正月）飾りが一気に並び始めて買い物をするベトナム人も多く見かけました。年明けと同時にまだ始まったばかりのベトナム年末モードを再確認させられます。 ベトナムのお正月は赤に金と鮮やかですね。 いやいや、今日は日本のお正月気分に浸らなければ。。笑 2023年が…

2023/01/01 21:39

2022年が終わりますね

今日は2022年最後のマイソールクラスでした。 通常のヨガクラスと違い、アシュタンガヨガ•マイソールクラスの開催はいつも試行錯誤。継続した朝の練習って中々浸透しないので正直悩むことも多いのですが、それでも一人でも練習に来てくれる人がいれば続けて行きたいと思っています。 それはやっぱり好きなんだと思います。アシュタンガヨを練習することも、伝えていくことも。 とはいえ、私もまだ道半ば。ハノイでは一人で練習していくしかありません。迷うこともあるし、他の環境（先生や仲間がいる環境）を羨ましいと思うこともあります。どうしても一人で判断したり、自身で進めなければ。。。という事が増えるので。来年はもう少し外…

2022/12/30 15:57

クリスマスシーズン

12月も残り10日を切りましたね。最近のハノイは日中ぽかぽかと暖かい陽気です。 先日はZenith Yoga Studioで教える先生たちのミーティングがあり、私も参加して来ました。この日はクリスマスや年末年始のお休み前ということもあり、各自クリスマスプレゼントを持参しするというルールがありました。金額が設定されていて、私もプレゼントを準備して行きました。 普段はあまり先生同士で話す機会がないので、こんな風に会って近況を話せるのは貴重な時間。まあこの日はクリスマス前ということもあり、クリスマスや年末年始はどう過ごすかで話が盛り上がりました。皆んな話に花が咲いて止まらない。。ほとんどの先生がクリ…

2022/12/23 23:37

ハノイのサーカス劇団へ行ってきました

先週末にハノイでサーカスを観に行きました。 あ、ちなみに一人で行った訳ではありませんよ！Twitterはご存知ですよね。。私も一応利用しています。ほとんどブログを紐付けてアップする位にしか利用していませんでしたが、コロナ禍中現地の情報が欲しくてチェックする頻度が増えました。（Twitterでは現地情報をアップしてくださる方がいらっしゃいます） 実はこのTwitterを通して知り合った方（日本人）がいて、お誘いを受けて一緒に観に行ってきました。今はネットを利用して色々な人とネットワークを広めている方が多くて本当に驚きます。篭りがちの私も少しは見習いたいくらいです、いや本当に 笑。 実はサーカスを…

2022/12/20 23:47

12月と桃の花

この日のハノイは曇り空、近所の花市場まで足を運んでみました。 この市場はChợ Hoá Quảng Bá (クアンバー花市場）と呼ばれ、深夜も営業している花の卸売市場です。ちなみに一番活気がある時間帯は午前2時から3時ごろ、街中の路上で花を売る人たちは、深夜ここで花を仕入れていきます。 この市場、私が住んでいる所からは徒歩でも行ける距離なんですが、頻繁に行くことはなかったりします。ただ、この日たまたま通りかかったら桃の枝が売られているのを見かけたので、足を運んでみました。 桃の花（Hoa Đào）と言えば、ベトナム（特に北部）のテト”旧正月”には欠かせない花。来年のテトは1月22日。テト前にな…

2022/12/13 21:07

レッドクラスとカンファレンス

今日はシャラート先生のプライマリーレッドクラスとカンファレンスが、マイソールのシャラからライブ配信で行われました。11月と12月の2ヶ月間、南インド・マイソールにあるSharat Yoga Centerでは、世界中から集まるアシュタンガヨガの練習生にシャラート先生が指導をしています。 シャラ（Sharath Yoga Center)では、毎週土曜日プライマリーシリーズのレッドクラスとカンファレンスが行われるのですが、このライブ配信で、オンラインを通じてシャラで練習している練習生たちと一緒に練習する事ができます。 現地からのライブ配信は、今年の初めにシャラート先生が指導を再開した時から始まりまし…

2022/12/10 20:50

12月の空に思う

遅ればせながら12月に入りましたね。師走です。 しかも今日は今年最後（2022年新暦）の満月のようですが、絶賛曇り空のハノイでは残念ながら満月を見ることは出来ませんでした。旧暦最後の満月に期待です。 さて、アシュタンガヨガのお話を少し。 アシュタンガヨガは決められたポーズを練習していきますが、ただそのポーズを繰り返し練習すればいい訳ではありません。毎朝少しずつでも練習を重ねていきながら、1日のルーティーンにできるようになるのが理想です。ただし、初めて練習される方が一人で練習を習慣にしていくのは難しいですよね。その為にマイソールクラスがあって、毎朝（初めのうちは数回でも）クラスに行って練習するこ…

2022/12/08 22:30

アシュタンガヨガと再会と

12月に入りました。昨日まで暖かかったハノイ、今日は気温がグッと下がって朝は窓が結露していました。ベトナムは東南アジアですが北部は南部と違い冬があります。これからは暖かくして過ごさなければ。。 さて、先週のお話になりますが、ラオスからマイソールクラスに生徒さんが来てくれました。（右目が腫れてた時です 笑。詳しくは下をご覧ください。） 彼女はラオスのビエンチャンに住むラオス人（写真下左）。ラオスにはアシュタンガヨがを練習している小さなグループがあって、私も以前ラオスに行ってクラスをしたことがあります。彼女はその時に参加してくれて、コロナ期間中オンラインでのクラスを受けてくれていました。 いつも忙…

2022/12/01 22:26

眠れない日々

ちょうど1週間前になりますが、数日右目が腫れて痛くて眠れませんでした。 私は近視なので、日中はコンタクトレンズをしています。夕方シャワーを浴びている時に右目がゴロゴロするのでコンタクトレンズを外すと、瞼（の内側）に腫れを感じてちょっとこれはやばいヤツかも、一晩寝ても治らないヤツかも、と脳裏を過ぎました。 時計を見ると夜7時を回ってるし、クリニックはもう無理。しかも目なので救急病院に行っても診てもらえるのか？など色々な事柄が浮かんでは消えていきます。そうしているうちに目の痛みも増してきました。 とりあえず病院を探そうと思ってGoogleで検索したら、24時間営業の眼科の表示のある病院を見つけたの…

2022/11/29 19:05

マイソールクラスの場所が変わりました

ここすっかりとブログから遠ざかってしまいまいしたが、なんとか生きてます。 実は10月から利用していたヨガスタジオが使えなくなりまして、新しい場所でマイソールクラスをする事になりました。ここは一月も使ってない。はー、もう大変〜笑。 最近まで利用させてもらっていた所は、知り合いのベトナム人（女性）が昨年末のコロナ禍にオープンさせたヨガスタジオでした。彼女が外国人向けのアパート一室を改装したスタジオでシンプルで素敵なスペースで、私がインドから戻った後に使えるようにお願いをしていました。 彼女とは私がインドへ行く前の6月頃は問題なく使えると話していたんだけど、8月になると彼女から「実はホーチミンへ移住…

2022/11/16 22:27

ホーチミンへ行って来ました

Adam Keen先生のWSを受けに先週末久しぶりにホーチミンへ行って来ました。 今はバリに住んでいるというAdam先生、ベトナムでWSを開催するなんてコロナが明けたんだなあと実感します。今回のWSを主催したMandala Welnessのロザンヌは、ベトナム国外から正式指導者の先生を呼んで以前もWSを開催していたけど、いつも参加者はまばらで少なかった。だけど今回はなんと満員御礼（レッドとマイソールクラス）でキャンセル待ちが出るほど！で、ロザンヌ自身が一番驚いていたみたいだった。 ホーチミンは大分前からマイソールクラスを開催しているベトナム人やインド人の先生がいるし、バンコクも近いのでバンコク…

2022/10/28 14:56

アシュタンガヨガ初心者クラス

ハノイは秋めいて過ごしやすくなったと思いきや、今日は気温が下がって（しかも雨）少し肌寒い1日でした。もちろん日本の方が寒いと思うのですが、20度以下になるとベトナム人はダウンを着出します 笑。 さて、今月からアシュタンガヨガのビギナークラスを始めました。 アシュタンガヨガは呼吸と動作を合わせて、決められた一連のポーズを行なっていきます。ヨガ初心者の方でも分かりやすいように、レクチャーを取り入れながらクラスを進めていきます。 ハノイでアシュタンガヨガに興味がある方、ぜひご参加下さい。 そして10月20日はベトナム女性の日。日本人には馴染みがないですねえ。。 スタジオにはチョコレートケーキが用意さ…

2022/10/20 22:57

過ごしやすい季節

ここ数日ハノイはとても過ごしやすい日が続いています。なんてったって湿度が低い！（湿度40%以下の日がある！） インド（バンガロール）からバンコク経由で10月1日にハノイに着いた時は、じっとりねっとりとした湿気（80%以上！）を久しぶりに感じて「ああ、ハノイに戻って来たんだ〜」って今この地に居る自分を再確認してました。久しぶりに会った人からは「凄く過ごしやすくなりましたよ〜」って言われたけど、マイソールから戻ったばかりの体からするとまだまだ暑くて。。。今までもこの暑さの中で生活していて慣れているはずなのに、この「湿度」と共に生活していくのかと思ったらちょっとだけ気が重くなりました。 そうは思って…

2022/10/13 23:56

ハノイに戻りました

皆さまこんにちは。 3ヶ月のマイソール（南インド）での生活を終えて、ハノイへ戻ってきました。 お陰さまで、ヨガの練習、マイソールでの生活共に充実した時間を過ごすことが出来ました。2020年の旧正月に一時帰国した時、2週間ほどマイソール東京で練習をして以来、ハノイではずっと一人で練習をしていました。（オンラインクラスを受けながら） 約2年半ぶりにシャラート先生、そしてたくさんの練習生と一緒に練習できて、本当によかった。また今回はアシスタントをする機会もあり、学ぶことが多かったです。 まあ、今回はコロナに感染したり、わーん！と思うこと、や苦しい〜って感じることも普通にありましたが、終わりよければす…

2022/10/08 23:17

マイソール滞在も残り1ヶ月となりました

8月も終わり、明日から9月です。私のマイソール生活も残り1ヶ月となりました。 今回の滞在予定は3ヶ月。すでに2ヶ月が過ぎました。 マイソールでの、シャラート先生との練習はとてもシンプルです。 呼吸に集中して、言い訳せずに練習に没頭すること。練習中は特に言葉で指導することは少ないですが（全くない訳ではないです）、この2ヶ月間ですでに多くのことを学んだ気がします。 アシュタンガヨガは、各自のレベルや経験に応じて決まったシークエンスを練習します。割とシンプルですが、同じことを繰り返すだけなんて。。と感じる人も多いと思います。ただ実際に練習しているとその時の心身のコンディションで練習が左右されることに…

2022/08/31 23:38

回復しました

皆さまナマステ！ 先月末にコロナに感染しましたが、回復して8月6日から練習を再開しています。 今回の感染症の特徴は、高熱は出ないけど喉が痛くなったりするみたいです。はい、私もそうでした。。ちなみにマイソールでは、抗体検査キットや薬、そして食事もデリバリーしてくれるサービスがあるので、部屋から出なくても割と困らず生活できます。私は自炊していたので、知人に野菜や食料を運んでもらっていました。本当に感謝しかない。 ただずっと部屋籠りしていたので地味にストレスでしたね。こればかりは仕方ないけど。。underthesamesky.hatenablog.com 月が変わって8月、久しぶりのシャラは新しい生…

2022/08/11 21:58

こんな時もあるよ

あっという間に7月が過ぎ、8月に入ってしまいました。 ブログもちょっとご無沙汰です。 それは何故かといいますと、実は。。。 ﾜﾀｸｼコロナに感染してしまいまして、ハイ。 このブログを書いている今も自宅療養しております。先週後半に症状が出てPCRを受けたら陽性でした。体調はだいぶ回復して今は陰性になるのを待っている所です。体は一応動くのでじっとしているのが辛いです。。 感染が判明した日は ①翌日がアシスタント最終日、②7月最後のレッドクラスとカンファレンスに出れない、③嗚呼、他の人に移してないかという後ろめたさ、こんな事が頭にチラついて少々しんどかったのですが、今はこの状況を受け入れて部屋で静か…

2022/08/02 22:47

マイソール、モンスーンの季節

ナマステ！マイソールでの生活も10日が過ぎました。 7月はモンスーンの季節、ほぼ毎日雨が降っています。今年は特に雨が多いようで肌寒い！特に朝晩は冷えるので毛布を2枚かけて寝ています。。ハノイや日本はきっと暑いんだろうなあ。それにしても、こんなに寒かったっけ？と思うくらい。もう少し太陽が出て欲しい。 今シーズンは、シャラで自分の練習以外に初めてアシスタントもさせて頂いています。（シャラート先生にビシビシ扱かれてます！ 笑）ハノイで、特にパンデミック以降は自分の部屋に引きこもって練習するしかなかったので、世界中から集まる大勢のアシュタンギと一緒に練習できる事が本当に嬉しい気持ちで一杯です。 モンス…

2022/07/12 15:24

マイソールに着きました

ナマステ！無事マイソールに到着しました。 ベトナム出国もインド入国も思いの外スムーズに進んで一安心。マイソール・ゴクラム到着後はシャラへレジストに行ったり、身の回りのことを諸々整えてやっと落ち着きました。ああ、来てしまったな。。。でも来れてよかった。行く先々で懐かしい顔ぶれに会って、懐かしさと嬉しさに自然と笑顔になります。 猛暑のハノイに比べると、マイソールは涼しくて本当に過ごしやすいです。昼間日差しが強い時もあるけど朝晩は肌寒いくらい。 こちらに来て驚いたのは、マスクをしている人が少ない！ ベトナムではもう咲き終わってしまった火炎樹が、マイソールではまだ綺麗に咲いています。 ヤギも相変わらず…

2022/06/30 19:59

この夏はマイソールへ行ってきます

お知らせです。 6月26日のフライトでハノイを発ち、7月から9月末まで南インド・マイソールのシャラート先生の下へ修行に行きます。私が最後にマイソールに行ったのは2019年の秋、そして2020年の旧正月に日本へ一時帰国をしてからは世界的なパンデミック！その時の一時帰国からはベトナムから一歩も出ていません。そしてこの間は、オンラインでマイソールクラスを開催していたタリック先生、そして今はアキ先生のクラスに参加して練習しています。 パンデミック以降閉めていたマイソールのシャラも、昨年末にシャラート先生が指導を再開（3ヶ月）し、この夏（7月、8月、9月）にも指導されます。私はほぼ3年ぶりのマイソールで…

2022/06/23 21:33

こんな映画を見てきました

毎日暑い日が続いています。本当に暑くて、今朝は6時でも気温が30度ありました。 暦を見ると今日は夏至。どうりで暑い訳です。。太陽が本気出してますもの。 でもこれからゆっくりと日が短くなっていくのを考えると、1年ってあっという間だと感じます。 さて、今日はベトナムで話題の映画「 Em và Trịnh」を観て来ました。ベトナムには CGVと言う韓国系のシネコンがあちこちにあって、いわゆる話題作が上映されてます。 ちなみにチケットは大人1枚105,00VND（約615円、いやあベトナムも円下がりまくってます。。） Em và Trịnh（私とチン）は、ベトナムで国民的作曲家であるTrịnh côn…

2022/06/21 23:22

ワークショップでした

先週末、アシュタンガヨガのワークショップを開催しました。この日は（も）気温36度まで上がって本当に暑い日でした。 参加者のほとんどの方がアシュタンガヨガ未経験者、そして国籍もベトナム、韓国、日本、欧米とさまざま。。。どうなるか？と思いましたが、事前に英・越・日のプリントを準備してなんとか完遂！？私の心の中は終始バタバタしておりましたが、皆さん快く話を聞いてくれて、本当にありがとうございます。2時間のワークショップでお伝えできることは多くありませんが、少しでもアシュタンガヨを感じて貰えたら嬉しいです。 実は私は2018年までこのZenith Yogaでヨガを教えていました。このスタジオの空気でア…

2022/06/20 19:55

穏やかに過ごすこと

長くベトナムにいるにもかかわらず、なぜ穏やかに過ごせるのか。 最近知り合った方からこんなメッセージを頂きました。ハノイでお仕事されている方（女性）です。 彼女からはこんな風に見えたんでしょうね。。。 本人（ワタクシ）は、いやそんなこと全然ないんですけど。 正直なところ、ベトナム（ハノイ）で生活をしてきて傷付いたり凹む事の方が多かったですよ、特に若い頃は。他の人から見ると、「ハノイを選んで住んでいる。」と思う訳で（実際そうですけど）、上から目線で見られてるなあ、と感じる事が多々ありました。悩みだってたくさんありました。もちろん今でもあります！ ただ最近はベトナムが大好き！だから住みたい、って方も…

2022/06/18 23:05

嬉しい再会

オンラインクラスを続けて2年になります。 オンラインクラスは、ラオスに住む生徒さんたちメインで行っています。今週はラオスから一時帰国したベトナム人のThaoさんが対面クラスに参加してくれました！毎朝画面越しに顔を合わせているけど、やはり実際に会えるのは嬉しいです。 長い間マリーチアーサナDができなくて、ずっと悪戦苦闘していた彼女。オンラインで朝定期的に練習するようになってから、届かなかった指先を掴めるようになりました！アシュタンガヨガのプライマリーシリーズで多くの人が躓くのがこのマリーチアーサナD。彼女が自分で手を掴めるようになった時、私もすごく嬉しかったです。 Marichyasana D（…

2022/06/17 22:58

ライチ狩りへ行きました

ハノイは毎日暑い日が続いています。（本当に暑い！） さてさて、先日はホアンキエム湖の清掃活動をしている方が主催するライチ狩りへ参加しました。場所はバクザン省（Bắc Giang)という所です。バクザン省はベトナムの東北部に位置していて、ハノイから大型バスで2時間半ほどかかりました。私は人生で2度目のライチ狩りで久しぶりでした！ 9時にオペラハウスの前に集合。ツアー客を待つ大型バスや、ハノイ市内を回るシティーバスが停まっていて観光もすっかり再開してるんだなと実感します。この日は8時から清掃活動があり、ゴミ拾いをしてからライチ狩りに参加しました。いや、実は清掃活動スキップしてからにしようか悩んだけ…

2022/06/14 00:50

6月に入りましたね

さあ、6月です。でも気が付いたらもう1週間も経ってる！ 今年は雨が多くて先月は涼しい日が続いていましたが（道路が冠水するほど大雨の日もあった）、今月に入ると一気に気温が上がって暑くなりました。もう、太陽が本気出してきたって感じです。。。 5月半ばからベトナムへの入国も緩和されたせいか、人々の往来が増えてきたように感じます。（ベトナムは入国前の陰性証明の取得・持参の必要がなくなりました！入国後の隔離期間もありません）細々と開催しているマイソールクラスにも、旅行ついでにクラスへ立ち寄ってくれる方や問い合わせが来たりして、ベトナムに入国する人が増えているのを感じます。 写真では見つけ難い？枝にトンボ…

2022/06/08 00:14

ニャチャン街歩き、そして驚き

早いな、もう明日から6月！ 4月に行ったニャチャンの話、5月中に終わらせないと。。。という訳で最終話。ニャチャン市内を観光した時のお話です。 半日ほど時間があったので、ニャチャン市内にある有名な観光スポットへ行ってきました。ニャチャンの街はそんなに大きくないので、バイクタクシーを使えばサクッと行けます。ただ、街歩きをした時に観光スポットよりも驚いたことがあって、その話も交えながら今回行ってきた観光スポットを紹介したいと思います。 まず訪れたのがポーナガル塔（Tháp Bà Po Nagar）。9世紀初頭にチャンパ王国が建立したヒンドゥー教寺院であるポーナガル塔。ちなみに、ポーナガルはチャム族の…

2022/05/31 23:44

ワークショップ開催のお知らせ

シンチャオ、皆さんこんにちは。 6月18日（土）にアシュタンガヨガのワークショップを開催します。 アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガは南インドの都市、マイソールで伝えられている伝統的な流派の一つです。運動量の多いヨガとして知られていますが、伝統的な練習方法で行えば老若男女問わず誰でも始める事ができ、心身の成長や変化を促すことが可能です。「動く瞑想」とも呼ばれ、心身の浄化力が強いと言われています。 初めてみよう、アシュタンガヨガ アシュタンガヨガは、太陽礼拝から始まり、決められた順序のアーサナを呼吸によってつなぎ、全てのアーサナが流れるように呼吸と動きを連動して行います。 今回のワークショッ…

2022/05/29 19:31