インドヨーガ専修大学日本校 資格取得しました

   5月から始めて京都合宿2回で基礎編 熊本阿蘇合宿の応用編同じく阿蘇で総集編を経て 11  月の実技、筆記試験先生役と生徒役でヨーガの実技と指導者としての…

身体のケア

  月一回くらいで身体のケアをしています施術を受けに東京への移動 リウマチの症状の軽減、改善のためですお薬を使ってではなく自分の治癒力で改善されていくように促…

12 月、1月のヨーガの予定

  ヨーガのアーサナを古典書の定義に沿って行います 快適で安定していること     呼吸や自分の身体の感覚を感じながらおこなっていきます  12月、1月 予定…

出来るだけ1日1回アーサナして欲しいです

   出来るだけ毎日アーサナして欲しいです と言っても難しいって思いますよね実際、ヨーガの教室に来ればできるんだけど家ではね〜 とおっしゃる方がほとんどです…

大洋感覚でいること

 アーサナの定義の中で安定して快適なこととありましたが では、寝ている姿勢が一番良いのではないか と思ってしまいます最も、このシャバーサナという姿勢は緊張がな…