心が身体に及ぼす影響のメカニズム

  癒され映像になっていますでしょうか 心と身体を総合的に観ることをお話ししましたが心の安定がなぜ大事なのかというと 心がかき乱されたり、心配事があったりする…

ヨーガでは病気をどう捉えているのか

  先生に脈診していただいていますこの場合の脈診はプラーナーヤーマ  という呼吸法に関しての脈診となります さて病気とは、WHOに定義があります「身体的、精神…

ヨーガの役割 アーサナ

  ヨーガの古典書 テキスト 教科書と言われているヨーガスートラ  の中にアーサナの定義が書かれています アーサナは座るもの「椅子」の意味で座る姿勢を指します…

頑張ったご褒美に富士宮のレストランBoi-sへ

  ボイストレーニング講座が終わってみんなでお食事をしようという事でメンバーの1人が富士宮を案内してくれるというので先生と4人で新幹線新富士駅で合流 富士宮に…

ヨーガの専修大学日本校の学びを終えました

    5月からヨーガの学びを深めていましたがやっと試験を終えました。 ヨーガ教室をお休みさせていただいたりご協力いただきありがとうございました！ 今回、カリ…

協働センターでの生きがいづくり教室でお話しさせていただきました

   昨日は富塚協働センターの生きがいづくり教室の一環として健康講座、ヨーガの講座を担当させていただきました 椅子でおこなうヨーガでしたが講座ということでした…

今週末は試験です

   インドの古典的なヨーガを学ぶためにカイヴァリヤダーマジャパン校を受講していましたが今週末は試験になります 写真は教授法での20 分間のレッスンを練習して…

ヨーガの予定 11月、12月

   ヨーガのアーサナを古典書の定義に沿って行います 快適で安定していること     呼吸や自分の身体の感覚を感じながらおこなっていきます  11 月、12月…