難し考えず思うまま腕と脚など動かしてみる。特別なんかどこにもありゃせん積み重ねる度日々はキラリと☆
05月総走行距離アクティビティ統計。練習会に恵まれたりケガや痛みが無いのが吉台湾サンダルとの出会いは大疲労とうまく向き合えて良かった☆
私とあなたデザートランニング。確かな出費と得られる満足感当たり前のように見えて積み重なってるパフェは恐らく何かの縮図☆
私は雨の日治らない見に行く癖小さい頃から。私と同じ人けっこう多いんじゃないかなと思う☆
私六月筋トレメニュー。筋肉を付け過ぎたら重たなってしまうのでランニングでバランスを取る☆
日陰を制する者は朝ランを制する。9時を過ぎたら心が折れる物足りひん分は夜間に走れば良い無理したら怖いで〜☆
血糖値上げれるパワーごはん炭水化物ボンバー。週末のカラダに染みわたれ☆
昨日はたるみずさんと練習会。私は安定のサンダル☆
雑貨屋さん展示してある電子メモパッド見たら描いちゃう。彼らはシリコンズ私の励まし役そこらじゅうに☆
買ったけど読んでいない本ビニール包装すら空けておらず挙句の果てに同じ本をたまに買う。あかんこれはどうやらあかん方向に物事が進んでいる家族会議開幕でごんす☆
私は予定を書き出す仕事がある平日は良いけど休みの日はこれが大切目で見て声に出して耳で聞くそうしないと次の行動に移れない移れないというより移れなくなってきた。今…
サドル下げたら元の高さにもどしてある。夜が夜として更けるようにサドルがサドルとして☆
どっちもおんなじ味がした。フィルムのデザインちゃうだけなんかなちょっと寝たら走ろ☆
今月に入ってから脚作りのため台湾サンダルで走っている日が多い私、改めて思うねんけど。普通のくつ所謂ランニングシューズのほうが圧倒的に走りやすいクッションシュー…
形にならないなら言葉にならないならそれはとてもやさしい。一緒に歩くだけかも知れないただ手が届く距離に居るだけだまずはそこから笑顔が見えるだけ私たちには何も出来…
朝食がおいしい幸せな時間。さぁ楽しく生きますよ☆
金曜日の夜2人で走って1週間振り返る。走ったあとは好きなもの食べて明日の予定を考える我々の思う幸せな生活☆
朝の電車はピカピカ。つけ麺食べたい☆
アップダウンにハマる2人。5月脚作りキャンペーン☆
忘れちゃいけない帰ってコーラで乾杯までがひとつのセット。密かな目標に向けて楽しく続けるのが好きです追い込み過ぎるとすぐ嫌いになれる時に自分を甘やかせるニンゲン…
お嫁さんがうちのかあちゃんに手作りのカバンをプレゼント私は包装紙に付けるラベル担当しました。思てたよりのんびりしたゴールデンウィーク私たち【らしく】て良い☆
飛鳥ハーフの景色が良かったのでもっぺん走ってきました。地元では味わえないこの快適空間☆
荒計画立てるふたりでランニング。それぞれの楽しみかたや性格が出て良い☆
04月総走行距離アクティビティ統計。淀川のフルマラソンがあってそこからは走る距離が短いけど長い目で見てサブ4．15に向けて筋トレとキロ5分台の練習を取り入れた…
「ブログリーダー」を活用して、うえだじまんさんをフォローしませんか？
難し考えず思うまま腕と脚など動かしてみる。特別なんかどこにもありゃせん積み重ねる度日々はキラリと☆
同世代のバンドマン頑張っている苦労は計り知れないがあなたたちのおかげで腐らずに日々をそれなりに人間らしく過ごせている。胸を打つのは無謀を殴るハンマー☆
何を食べるかじゃなくて誰と食べるかそれらを大切に。ハッピーバースデイ昨日のわたし☆
今日は久宝寺緑地でたるみずさんたちと練習会。3グループに分かれてペース走ひとりじゃ無い空気感ありがとうございました☆
何もしない辛さ、より何かして生まれる辛さ、のほうが圧倒的に辛くない、何も無い、ことがいちばん辛い。気持ちは凪自然と滑らぎ生活は続いてく☆
浮遊した気持ちなどは徐々に蹲み始めるランニングと読書が良いのかも知れません。落ち込んだり落ち込まなかったり気持ちの変化は呆気ない立ち戻って論じたところで現に原…
ロングスローウディスタンス。お金貰っても走りたくないニンゲンお金払ってでも走りたいニンゲンこの構図も面映ゆいグッドモーニングアメリカ☆
突然私達は本を読むそれはもう当たり前の様に。日曜日は雨さてどう楽しむ☆
私のココロすこぶる調子が悪いイマだけだと気持ちで支えるが強迫行為きっついなぁ会社のみんなありがとう。仕事は準備運動お嫁さんの差し入れが吉目的を見失わず地を這う…
疲れたら甘いものを食べたりしてパワーチャージ。何だかとってもカラマワリそんな時こそランニングしてアタマをすっきりマイナスに考えずにとことん向き合ってさ今を乗り…
05月総走行距離アクティビティ統計。練習会に恵まれたりケガや痛みが無いのが吉台湾サンダルとの出会いは大疲労とうまく向き合えて良かった☆
私とあなたデザートランニング。確かな出費と得られる満足感当たり前のように見えて積み重なってるパフェは恐らく何かの縮図☆
私は雨の日治らない見に行く癖小さい頃から。私と同じ人けっこう多いんじゃないかなと思う☆
私六月筋トレメニュー。筋肉を付け過ぎたら重たなってしまうのでランニングでバランスを取る☆
日陰を制する者は朝ランを制する。9時を過ぎたら心が折れる物足りひん分は夜間に走れば良い無理したら怖いで〜☆
血糖値上げれるパワーごはん炭水化物ボンバー。週末のカラダに染みわたれ☆
昨日はたるみずさんと練習会。私は安定のサンダル☆
雑貨屋さん展示してある電子メモパッド見たら描いちゃう。彼らはシリコンズ私の励まし役そこらじゅうに☆
買ったけど読んでいない本ビニール包装すら空けておらず挙句の果てに同じ本をたまに買う。あかんこれはどうやらあかん方向に物事が進んでいる家族会議開幕でごんす☆
私は予定を書き出す仕事がある平日は良いけど休みの日はこれが大切目で見て声に出して耳で聞くそうしないと次の行動に移れない移れないというより移れなくなってきた。今…
行きと帰りで17キロ位なので月に2回ほど実家まで走っていた母と父の顔も見られるので良いと思う通学路、旧友の家、心と気持ちも若返る。皆が年を取ると分かってくるこ…
昔、漫画で読んでたけど思っていた以上にウッディな造りでした。ブルマさんには会えませんでした☆
『ビョーキと私』昨日は定期通院だった年に2回、国立の病院へ仕事も休みたくないけど家から遠いので仕方が無い職場に恵まれてる実感が湧く身体障害者手帳所持私は先天性…
ハッピーバースデイわったっしー。憧れのOn30％OFFわーい、わーい機能性より見た目クッションも反発もめっちゃほどほどです私の個人的な感想文ですアディゼロとか…
名に恥じぬ大泉緑地緑地の部分。有り難い家族の理解走れる時間に感謝がありますてか、、、どんだけ大泉緑地行くねーん☆
名に恥じぬ大泉緑地。あまりこだわりは無い方だけれどランニングするとき景色が良いと疲れ忘れる☆
スタスタ走れるロードも良いけどスタスタと走れないトレイルも楽しいです。さすが大泉緑地めちゃ良い☆
私も2度見したけど間違いなく24時間でした。え？えー！？てな感じでした選手の方の走りなど良い勉強になりました☆
何の木かも分からないし何のキノコかも分からない。自然は自然で良い大泉緑地にて☆
とある土曜大泉緑地にてペースが6:10/㎞とのコトだったのでしばらく並走させて頂く。おばちゃーん6:00/㎞切ってるよースピード充分出てるよーガーミンきっと壊…
長めの距離を走る前日は寝る前に翌日の準備をする遠足に似た気分で好きであるドコに向かうか、何を食べるか大人になってもワクワク出来てるランニングを始めて良かったと…
街を走ってると色んな看板を見るデザインやフォントいろいろあって楽しい。遠くにある看板見てると姿勢も崩れず良い☆
こんな所も走ってオッケー雰囲気トレイルラン気分が変わって丁度良い自然と日陰に居られるのも長居公園の良いところですよね。曜日によるけど到着までに家から走って9キ…
ノドが乾く前に飲みますね。仕事が忙しいは言い訳です☆
ナイキAW84トレイルキャップランニング用に購入自分なりには奮発した高価では無いんだけれど何というか帽子等は何でも良いと思てるニンゲンなのでそういう意味では奮…
5月の総走行距離アクティビティ統計。11月にある神戸のマラソン当たりますように初めてのフルマラソンワクワクは計り知れない走りきれるかも分からない久しぶりに何か…
5月が終わると走るようになって半年パン屋さんに詳しくなれた緑色の景色を見ることが増えた地図を見て距離が掴みやすくなった以前に増してご飯が食べれるようになれた当…
絵でゴミから一歩遠ざける。なにがキッカケで始めたのか分から無いそんなコトは、たいてい長く続き、やろうと決めたコトほど続かない傾向にある☆
堺の港どんより曇っている少しあせばむ走ったカラダは風に丁度良い体温。初めて会った釣り人と話すなど私は割りと誰にでも声を掛けれる人間ですところでここはなぜなぜバ…
家から距離も丁度よくまた行こうと思える所でした。前から行きたかった神社に無事行けたという内容でした御朱印帳、始めてみるか、思案☆
